Как способность создавать в воображении миры может помешать жить в реальности

PsychologiesПсихология

Фантазировать и\или желать

Исследуем вместе с экспертами уникальную человеческую способность создавать в воображении образы и миры. Как она работает нам во благо и когда может помешать жить в реальности.

Текст: Эльза Лествицкая

«Первый год после рождения дочери я мечтала только об одном: как следует выспаться! – вспоминает 32-летняя Ирина. – Сейчас ей пять, она ходит в садик и вообще вполне самостоятельна, так что я давно уже отоспалась. Теперь я думаю, что можно выйти на работу. Будет больше денег, и мы сможем путешествовать. Байкал и Селигер – вот два места, где мне хотелось бы побывать больше всего! Иногда я закрываю глаза и представляю: берег, светит солнце, вода блестит…»

Наверное, каждый из нас мечтает или мечтал о чем-то. О сбыточном и несбыточном. Полететь в космос, создать свой бизнес, родить ребенка, встретить настоящую любовь... Содержание этих видений многое может рассказать нам о нас самих!

Зеркало будущего

Способность мечтать – уникальная черта человеческого разума, часть нашей психики и культуры. Мечты возникают в результате взаимодействия между нашим сознанием, бессознательным и внешними влияниями, включающими обстоятельства, круг общения со свойственными ему ценностями, информационный фон и общественное мнение. Но в центре каждой мечты всегда находится наше «Я»: это нечто вроде сна наяву, когда мы видим себя в разных ролях и в разном окружении.

Мечты отражают и наши насущные потребности, и более отдаленные цели, амбиции, планы на будущее. Многие взрослые так выбирали профессию – они видели себя в мечтах кем-то. «Я проводила тренинг в аудитории медиков и задала вопрос, во что они играли в детстве, – рассказывает игротерапевт и гуманистический психолог Елена Пиотровская. – Все они поголовно лечили зверей и кукол, а одна девушка играла в лаборанта, у нее были пробирки, она «брала анализы».

Мечта – своего рода визуализация того, чего мы хотим добиться, которая вдохновляет нас на достижение этих целей, повышает мотивацию и направляет наши действия, открывая возможность самореализации.

Внутренние сады

Мечты также могут быть отражением наших не вполне осознанных мыслей и эмоций. С их помощью мы обрабатываем свои переживания и травмы и можем лучше разобраться во внутренних конфликтах и проблемах. «Если мы даем человеку место, время и позволение разворачивать процесс мечтания, то в нем всплывают очень глубокие пласты внутренней жизни, – уверена Елена Пиотровская. – Иногда они содержат что-то страшное и болезненное, но если не бояться через это пройти, то затем внутренний мир гармонизируется. Это важная деятельность, но, конечно, мы должны следить за тем, чтобы она сочеталась с жизнью, а не отодвигала ее». Мечты позволяют нам выразить эмоции и желания, которые мы можем подавлять в повседневной жизни. Они указывают на то, чего нам особенно остро не хватает, даже если на первый взгляд выглядят странно. Франсуаза Саган описывает в повести «Любите ли вы Брамса?» молодого мужчину со странными повадками – он прячется, подглядывая за тем, как его возлюбленная оформляет витрину: «...Он всегда любил прятаться. Или вдруг начинал делать судорожные движения левой рукой, а правой будто бы сжимал в кармане револьвер, или притворялся, будто рука покрыта экземой». В чем смысл такого поведения? Ему хочется прятаться и в то же время быть найденным, обнаруженным; он жаждет оказаться в центре внимания, все равно каким способом, например, вызвав подозрения или жалость. Эти способы, по видимости ребячливые, показывают, насколько серьезно ему требуется обрести чувство собственной значимости, свое место в жизни.

«Через мечту, какой бы она абстрактной или экстравагантной ни выглядела, можно приблизиться к тому, что мы на самом деле хотим, какие у нас желания, потребности, чего не хватает, – замечает гештальт-терапевт Екатерина Чижова. – Но есть и такие фантазии, которые несут удовлетворение сами по себе, давая человеку психологическое убежище, отдых, расслабление». На этом свойстве воображения основаны медитативно-релаксационные техники: нам предлагают представить себе тихое место, красивый сад или морское побережье, где мы чувствуем себя в безопасности, – и готово! Нет необходимости отправляться в путешествие, желаемое состояние достигнуто здесь и сейчас.

С чувством глубокого удовлетворения

Мы начинаем мечтать с самого детства. У многих взрослых есть тенденция относиться к мечте как к потенциальной цели, замечает Елена Пиотровская. Ребенок мечтает о собаке – отлично, приучишься ухаживать, станешь более дисциплинированным. Иногда так и бывает. «Но мечта – это еще и возможность заглянуть внутрь личности, – подчеркивает игротерапевт. – Ведь собаку можно хотеть по совершенно различным мотивам. Кто-то хочет обнимать кого-то мягкого, теплого. А другой представляет, как он идет с выставки собак и его четвероногий друг весь в медалях. Важна не только мечта сама по себе, но и то, что ее питает, наполняет». Понимание этой специфики полезно и для взрослых людей. Прежде чем воплощать желанные образы в жизнь, не лишним будет проанализировать, к каким впечатлениям они приведут нас, что мы получим в результате. На психологических тренингах есть возможность пережить исполнение мечты в игровой форме. «Например, кто-то говорит: «Хочу быть директором завода!» – рассказывает Елена Пиотровская. – Тогда

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Моббинг: узнать и уцелеть Моббинг: узнать и уцелеть

Что такое моббинг, чем он отличается от буллинга и как ему противостоять

Psychologies
7 романов, основанных на мифах и легендах 7 романов, основанных на мифах и легендах

Книги, в которых мифы и легенды разных народов откроются для вас с новой стороны

Maxim
Ребенок разумный: выбираем оптимальную стратегию Ребенок разумный: выбираем оптимальную стратегию

Какие сферы жизни и развития ребенка сейчас стали слабым звеном?

Psychologies
«Любая эмоция – это важно. Потому что искусство – всегда про эмоцию» «Любая эмоция – это важно. Потому что искусство – всегда про эмоцию»

Как собрать выставку-блокбастер в эпоху победивших нейросетей?

Правила жизни
Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака? Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака?

Успевают ли семейные отношения за стремительно меняющимся миром?

Правила жизни
Мечта как бунт Мечта как бунт

«Алые паруса»: Пьетро Марчелло экранизирует Александра Грина

Weekend
Ярмарка тщеславия Ярмарка тщеславия

В детстве тебе говорили, что хвастать нехорошо, но как же всё-таки правильно?

VOICE
Выброшенные деньги: выпускники вузов все чаще не могут найти работу по профилю Выброшенные деньги: выпускники вузов все чаще не могут найти работу по профилю

Насколько важно для недавних студентов найти «правильную» работу

Forbes
Страдает психика? Вот как творчество поможет преодолеть проблемы! Страдает психика? Вот как творчество поможет преодолеть проблемы!

Искусство может способствовать эмоциональному облегчению и самопониманию!

ТехИнсайдер
8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии 8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии

Сериалы, которые можно смотреть с какого угодно эпизода в случайном порядке

Maxim
Каким получился «Герой наших снов» — фильм-анекдот о внезапной славе неудачника Каким получился «Герой наших снов» — фильм-анекдот о внезапной славе неудачника

«Герой наших снов» — одна из лучших картин от студии А24 за последние годы

Правила жизни
Дыма нет, разница — есть Дыма нет, разница — есть

Разница между электронными системами нагревания табака и электронными сигаретами

Наука
Елена Лукьянова Елена Лукьянова

Зачем дорогам генеральная уборка и когда на ЗСД появится безбарьерный проезд

Собака.ru
Ни дна без строчки Ни дна без строчки

Как Юрий Олеша всю жизнь размышлял о своем поражении и искал для него слова

Weekend
Аскар Ильясов Аскар Ильясов

Актер Аскар Ильясов переживает экзистенциальный кризис IT-миллионера

Собака.ru
Набросок города Набросок города

Владивосток: освоение пейзажа зоной

Weekend
Постоянство становится внутренним днем сурка: как любовь превращается в быт Постоянство становится внутренним днем сурка: как любовь превращается в быт

Роман «Другие ноты» — о предательстве, горе, о недосказанности и молчании

Forbes
Только вперед Только вперед

Детские и недетские вопросы — от важности побыть одному до индульгенции границ

Psychologies
Заряд бодрости Заряд бодрости

Первый корпус новой модели из линейки GTX продемонстрировал неудержимый характер

Y Magazine
Как люди знакомятся в интернете в 2024 году: обзор популярных сервисов и трендов Как люди знакомятся в интернете в 2024 году: обзор популярных сервисов и трендов

Что сейчас из себя представляет российский рынок а?

Psychologies
Что может взойти на российско-китайском огороде Что может взойти на российско-китайском огороде

Потенциал сотрудничества России и Китая в сегменте овощей и картофеля

Агроинвестор
Удивительные шедевры архитектуры: древнейшие сооружения, мимо которых невозможно пройти Удивительные шедевры архитектуры: древнейшие сооружения, мимо которых невозможно пройти

Здания, которые восхищают не только любителей архитектуры, но и простых туристов

ТехИнсайдер
Кроссовки Кроссовки

Кроссовки – это не только обувь, но и объект желания

Правила жизни
Сплошная экзотика Сплошная экзотика

Как оформить квартиру в модном этническом стиле

Лиза
5 книг о спорте, которые понравятся даже тем, кто ненавидит спорт 5 книг о спорте, которые понравятся даже тем, кто ненавидит спорт

Книги о спорте, которые тронут душу даже самого неспортивного человека

Maxim
Дорогая, я уменьшил авто Дорогая, я уменьшил авто

Коллекционные модели машин как бизнес и увлечение

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Медленно, но верно Медленно, но верно

Если хотите изменить набор пищевых привычек, действуйте постепенно

Добрые советы
2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей 2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей

Что мешает жить своей жизнью? Какие шаги помогут выпутаться из токсичной семьи?

Psychologies
Правила жизни Александра Ширвиндта Правила жизни Александра Ширвиндта

Правила жизни народного артиста России Александра Ширвиндта

Правила жизни
Что такое женская стерилизация и почему в России растет запрос на эту процедуру Что такое женская стерилизация и почему в России растет запрос на эту процедуру

Насколько эффективна женская стерилизация и угрожает ли она демографии

Forbes
Открыть в приложении