Как способность создавать в воображении миры может помешать жить в реальности

PsychologiesПсихология

Фантазировать и\или желать

Исследуем вместе с экспертами уникальную человеческую способность создавать в воображении образы и миры. Как она работает нам во благо и когда может помешать жить в реальности.

Текст: Эльза Лествицкая

«Первый год после рождения дочери я мечтала только об одном: как следует выспаться! – вспоминает 32-летняя Ирина. – Сейчас ей пять, она ходит в садик и вообще вполне самостоятельна, так что я давно уже отоспалась. Теперь я думаю, что можно выйти на работу. Будет больше денег, и мы сможем путешествовать. Байкал и Селигер – вот два места, где мне хотелось бы побывать больше всего! Иногда я закрываю глаза и представляю: берег, светит солнце, вода блестит…»

Наверное, каждый из нас мечтает или мечтал о чем-то. О сбыточном и несбыточном. Полететь в космос, создать свой бизнес, родить ребенка, встретить настоящую любовь... Содержание этих видений многое может рассказать нам о нас самих!

Зеркало будущего

Способность мечтать – уникальная черта человеческого разума, часть нашей психики и культуры. Мечты возникают в результате взаимодействия между нашим сознанием, бессознательным и внешними влияниями, включающими обстоятельства, круг общения со свойственными ему ценностями, информационный фон и общественное мнение. Но в центре каждой мечты всегда находится наше «Я»: это нечто вроде сна наяву, когда мы видим себя в разных ролях и в разном окружении.

Мечты отражают и наши насущные потребности, и более отдаленные цели, амбиции, планы на будущее. Многие взрослые так выбирали профессию – они видели себя в мечтах кем-то. «Я проводила тренинг в аудитории медиков и задала вопрос, во что они играли в детстве, – рассказывает игротерапевт и гуманистический психолог Елена Пиотровская. – Все они поголовно лечили зверей и кукол, а одна девушка играла в лаборанта, у нее были пробирки, она «брала анализы».

Мечта – своего рода визуализация того, чего мы хотим добиться, которая вдохновляет нас на достижение этих целей, повышает мотивацию и направляет наши действия, открывая возможность самореализации.

Внутренние сады

Мечты также могут быть отражением наших не вполне осознанных мыслей и эмоций. С их помощью мы обрабатываем свои переживания и травмы и можем лучше разобраться во внутренних конфликтах и проблемах. «Если мы даем человеку место, время и позволение разворачивать процесс мечтания, то в нем всплывают очень глубокие пласты внутренней жизни, – уверена Елена Пиотровская. – Иногда они содержат что-то страшное и болезненное, но если не бояться через это пройти, то затем внутренний мир гармонизируется. Это важная деятельность, но, конечно, мы должны следить за тем, чтобы она сочеталась с жизнью, а не отодвигала ее». Мечты позволяют нам выразить эмоции и желания, которые мы можем подавлять в повседневной жизни. Они указывают на то, чего нам особенно остро не хватает, даже если на первый взгляд выглядят странно. Франсуаза Саган описывает в повести «Любите ли вы Брамса?» молодого мужчину со странными повадками – он прячется, подглядывая за тем, как его возлюбленная оформляет витрину: «...Он всегда любил прятаться. Или вдруг начинал делать судорожные движения левой рукой, а правой будто бы сжимал в кармане револьвер, или притворялся, будто рука покрыта экземой». В чем смысл такого поведения? Ему хочется прятаться и в то же время быть найденным, обнаруженным; он жаждет оказаться в центре внимания, все равно каким способом, например, вызвав подозрения или жалость. Эти способы, по видимости ребячливые, показывают, насколько серьезно ему требуется обрести чувство собственной значимости, свое место в жизни.

«Через мечту, какой бы она абстрактной или экстравагантной ни выглядела, можно приблизиться к тому, что мы на самом деле хотим, какие у нас желания, потребности, чего не хватает, – замечает гештальт-терапевт Екатерина Чижова. – Но есть и такие фантазии, которые несут удовлетворение сами по себе, давая человеку психологическое убежище, отдых, расслабление». На этом свойстве воображения основаны медитативно-релаксационные техники: нам предлагают представить себе тихое место, красивый сад или морское побережье, где мы чувствуем себя в безопасности, – и готово! Нет необходимости отправляться в путешествие, желаемое состояние достигнуто здесь и сейчас.

С чувством глубокого удовлетворения

Мы начинаем мечтать с самого детства. У многих взрослых есть тенденция относиться к мечте как к потенциальной цели, замечает Елена Пиотровская. Ребенок мечтает о собаке – отлично, приучишься ухаживать, станешь более дисциплинированным. Иногда так и бывает. «Но мечта – это еще и возможность заглянуть внутрь личности, – подчеркивает игротерапевт. – Ведь собаку можно хотеть по совершенно различным мотивам. Кто-то хочет обнимать кого-то мягкого, теплого. А другой представляет, как он идет с выставки собак и его четвероногий друг весь в медалях. Важна не только мечта сама по себе, но и то, что ее питает, наполняет». Понимание этой специфики полезно и для взрослых людей. Прежде чем воплощать желанные образы в жизнь, не лишним будет проанализировать, к каким впечатлениям они приведут нас, что мы получим в результате. На психологических тренингах есть возможность пережить исполнение мечты в игровой форме. «Например, кто-то говорит: «Хочу быть директором завода!» – рассказывает Елена Пиотровская. – Тогда

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму» Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму»

Эта звезда экрана явно не из тех, кто останавливается на достигнутом

VOICE
Чем и почему пахнут богатство и бедность: объяснение нейропсихолога Чем и почему пахнут богатство и бедность: объяснение нейропсихолога

Ароматы — это мощное средство коммуникации, они могут отражать наше положение

Psychologies
Это буквально мы Это буквально мы

Кто такие «Иксы», «Игреки» и зумеры и как им жить (в том числе вместе)?

VOICE
Прослушка: TumaniYO — об астраханском рэпе, рагге, MiyaGi и Эндшпиле Прослушка: TumaniYO — об астраханском рэпе, рагге, MiyaGi и Эндшпиле

TumaniYO — о том, чем отличается астраханский и владикавказский рэп

Правила жизни
Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь

Когда нет благодарности у обоих, тогда и случаются эти кризисы

Караван историй
Прививка от рака: предотвратить нельзя вылечить Прививка от рака: предотвратить нельзя вылечить

Какие виды вакцин от рака уже существуют, а каких пока ждут пациенты и врачи

СНОБ
Представление начинается Представление начинается

Давай вместе возьмемся за дело и как следует отрекламируем тебя работодателю

VOICE
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Синдром тетки Синдром тетки

Когда нудная тетка начинает брать верх над прекраснодушной принцессой

Добрые советы
Удар в спину Удар в спину

Случается, что в трудный час подводят те, кому больше всего доверял: истории

Лиза
«Серьезный вызов даже для передовых технологий» «Серьезный вызов даже для передовых технологий»

Что говорят эксперты о перспективах применения биопринтинга в медицине

РБК
Великобритания подошла для роста гигантских секвой не хуже Калифорнии Великобритания подошла для роста гигантских секвой не хуже Калифорнии

Секвойядендроны можно высаживать для борьбы с изменением климата

N+1
Порноместь: 6 причин, почему мужчины делятся интимными фото и видео бывших подруг Порноместь: 6 причин, почему мужчины делятся интимными фото и видео бывших подруг

Что такое порноместь и почему мужчины это делают

Psychologies
Когда это закончится? Когда это закончится?

Жителям Польши дольше других пришлось ждать, чем кончится схватка

Дилетант
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Поиск себя, детективы и любовь: 10 удачных экранизаций женских романов Поиск себя, детективы и любовь: 10 удачных экранизаций женских романов

Удачные экранизации романов, написанных женщинами

Forbes
3 реальные причины, почему вы еще не достигли своих целей 3 реальные причины, почему вы еще не достигли своих целей

Как провести самоанализ, чтобы идти в правильном направлении

Psychologies
5 самых странных лотов благотворительных аукционов 5 самых странных лотов благотворительных аукционов

Иногда, чтобы помочь кому-то, нужно продать свои ресницы

Правила жизни
Мешок со вшами Мешок со вшами

В октябре 1919 года войска Северо-Западной армии дошли до российской столицы...

Дилетант
Как разговаривать с пьяным человеком? Как разговаривать с пьяным человеком?

Как вести себя в ситуации, когда пьяного человека невозможно игнорировать?

Psychologies
«Масло с водой не смешивается». Глава из романа «Заххок» Владимира Медведева «Масло с водой не смешивается». Глава из романа «Заххок» Владимира Медведева

Глава из романа, в котором пересекаются культуры прошлого и настоящего «Заххок»

СНОБ
Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах

Яна Вагнер — о триллере «Тоннель» и о том, как создавался этот роман

Forbes
Как найти идеального партнера для секса? Как найти идеального партнера для секса?

Идеальный секс начинается с вашего мозга, а не с физиологических потребностей

Psychologies
Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации

Общие тенденции прокурорских исков имущества и защита от них

Forbes
Тана Френч: «В лесу». Роман из «Дублинского цикла» Тана Френч: «В лесу». Роман из «Дублинского цикла»

Фрагмент из дебютного детективного романа Таны Френч «В лесу»

СНОБ
Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес

Откуда привозят цветы, из чего складывается стоимость букета и другие вопросы

РБК
Куда глаза глядят Куда глаза глядят

В линейке Jetour появилась модель для путешествий по бездорожью

Автопилот
Синтезатор случайностей и ошибок Синтезатор случайностей и ошибок

Дмитрий Морозов (::vtol::): звук как открытое произведение

Weekend
Выпитому верить Выпитому верить

«Неверные»: Оксана Акиньшина в сериале о женском алкоголизме

Weekend
Тупики победоносной войны Тупики победоносной войны

Причин для участия в подпольных движениях у португальских колоний было немного

Дилетант
Открыть в приложении