Наш тест поможет понять, не вносите ли вы сами вклад в свое перенапряжение

PsychologiesПсихология

Что вас волнует?

Несомненно, неожиданные события и чрезвычайные происшествия не помогают успокоиться. Но не склонны ли вы их усиливать и тем самым вносить вклад в свое перенапряжение? Наш тест поможет это понять.

Текст: Ольга Каминская при участии психоаналитика Саверио Томаселлы

Вопросы

Выберите из этих утверждений те, которые точнее всего вам соответствуют.

1. Я часто занимаюсь несколькими проектами одновременно.

2. Мне трудно заботиться о себе.

3. Нелегко избавляться от мыслей, которые крутятся у меня в голове.

4. Мне часто говорят, что я слишком чувствителен (-льна).

5. Я не могу быстро принимать решения.

6. Я легко угадываю чувства и намерения других.

7. Я быстро утомляюсь или начинаю скучать.

8. Обычно я ставлю свои интересы на второе место после интересов близких.

9. Большое количество людей и совместная деятельность меня утомляют.

10. Мне сложно расслабляться.

11. Я счастлив, когда удается кого-то порадовать.

12. Я не терплю рутины.

13. Мне трудно переносить неподвижность.

14. Во время совещаний я часто погружаюсь в свои мысли.

15. Я очень боюсь причинить боль тем, кого люблю.

16. Малейший конфликт выбивает меня из колеи.

17. Мне часто трудно определить и назвать словами свои чувства.

18. Я всегда замечаю, какое выражение лица у собеседника.

19. Я очень не люблю ошибаться и еще меньше — разочаровываться.

20. Мой девиз: сказано – сделано. Я не трачу времени на долгие раздумья.

21. Я хорошо чувствую себя в каком-либо месте, только если знаю, что меня там ценят.

22. Любой вызов меня воодушевляет.

23. Прежде чем что-либо решить, я долго взвешиваю все за и против.

24. Мелкие критические замечания задевают меня так же сильно, как радуют маленькие знаки внимания.

25. Ничто не оставляет меня равнодушным.

26. Я совершенно не умею наслаждаться праздностью.

27. Я боюсь несправедливых обвинений в свой адрес.

28. Большую часть повседневных действий я выполняю на автопилоте.

29. В моем расписании нет ни одного «окна».

30. Мне не нравятся шутки «с двойным дном».

31. Я прощаю других легче, чем себя.

32. Я с трудом переношу любой шум.

33. Меня никак нельзя назвать эгоистом.

34. Я человек довольно злопамятный.

35. Я все впитываю как губка — и устаю от этого.

36. Мне очень трудно ничего не делать.

37. Я люблю быть полезным.

38. Я легко отвлекаюсь.

39. Я быстро перехожу от одной эмоции к другой.

40. Я склонен всегда докапываться до сути, анализировать любое событие.

Подсчитайте результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующий номер в таблице внизу. Затем подсчитайте общее количество A, Б, В и Г и найдите источник своих тревог на следующих страницах.

Вас волнует...

Большинство ответов A: Гиперактивность

Ваш девиз — быть сразу на всех фронтах! Делать несколько дел одновременно, никогда не прерываться, чтобы перевести дух, приходить в ужас от мысли о потере времени или отсутствии плана на будущее… Вы никогда не останавливаетесь. Действовать, добиваться! Вы всегда волнуетесь, даже распыляетесь, и соглашаетесь на отдых только тогда, когда тело просит пощады. Иными словами, слишком поздно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Зеленый шум Зеленый шум

Почему мы волнуемся об экологии, но продолжаем уничтожать природу?

Psychologies
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Где проходят границы измены Где проходят границы измены

Несколько историй об изменах и комментарии психологов

Psychologies
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Желаю любви и радости! Желаю любви и радости!

Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?

Psychologies
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Кризис мотивирует нас развиваться Кризис мотивирует нас развиваться

Как пережить период, когда ясно, что так, как прежде, уже не будет

Psychologies
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке» Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке»

Интервью с Вайноной Райдер

Psychologies
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал

Гендиректор фонда Дом.РФ — какие арендные проекты поддерживает государство

Ведомости
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Заводской брак или нет: юрист рассказал, как переспорить автосалон Заводской брак или нет: юрист рассказал, как переспорить автосалон

Как определить, считается поломка производственным дефектом или нет?

ТехИнсайдер
Жить вместе, но порознь: почему пары не разводятся официально? Жить вместе, но порознь: почему пары не разводятся официально?

Какие причины заставляют людей сохранять брак на бумаге, но жить отдельно?

VOICE
Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы

Правда, что в России не делают хороших игр? Как стать игровым разработчиком?

ТехИнсайдер
Ботаники описали новый вид паразитирующих на грибах «волшебных фонариков» с Малайского полуострова Ботаники описали новый вид паразитирующих на грибах «волшебных фонариков» с Малайского полуострова

Как на востоке Малайского полуострова новый вид тисмий

N+1
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
ПВЗ под прицелом, маркетплейсам приготовиться ПВЗ под прицелом, маркетплейсам приготовиться

Как интерес ФНС к числу самозанятых поменяет бизнес-модель цифровых платформ?

Монокль
Запечатанный воздух Запечатанный воздух

Японские семейные тайны Сахалина

Weekend
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
Губернатор Московской области Андрей Воробьев: Нас часто сравнивают с нашей столицей Губернатор Московской области Андрей Воробьев: Нас часто сравнивают с нашей столицей

Глава Подмосковья об управлении регионом с помощью цифры и конкуренции с Москвой

Ведомости
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Люся Чеботина: «Люблю вызовы и эксперименты» Люся Чеботина: «Люблю вызовы и эксперименты»

Люся Чеботина о весне, вдохновении и любви

Лиза
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Дай, Джим, на счастье Дай, Джим, на счастье

Лучше не дожидаться момента, когда за покой придется воевать

VOICE
Город нереализованных генпланов Город нереализованных генпланов

Нижний Новгород — лоскутное одеяло из обрывков больших проектов

Weekend
Керосиновая история Керосиновая история

Жизнь в послевоенном социализме делится на «время керосина» и «время газа»

Знание – сила
Открыть в приложении