Наш тест поможет понять, не вносите ли вы сами вклад в свое перенапряжение

PsychologiesПсихология

Что вас волнует?

Несомненно, неожиданные события и чрезвычайные происшествия не помогают успокоиться. Но не склонны ли вы их усиливать и тем самым вносить вклад в свое перенапряжение? Наш тест поможет это понять.

Текст: Ольга Каминская при участии психоаналитика Саверио Томаселлы

Вопросы

Выберите из этих утверждений те, которые точнее всего вам соответствуют.

1. Я часто занимаюсь несколькими проектами одновременно.

2. Мне трудно заботиться о себе.

3. Нелегко избавляться от мыслей, которые крутятся у меня в голове.

4. Мне часто говорят, что я слишком чувствителен (-льна).

5. Я не могу быстро принимать решения.

6. Я легко угадываю чувства и намерения других.

7. Я быстро утомляюсь или начинаю скучать.

8. Обычно я ставлю свои интересы на второе место после интересов близких.

9. Большое количество людей и совместная деятельность меня утомляют.

10. Мне сложно расслабляться.

11. Я счастлив, когда удается кого-то порадовать.

12. Я не терплю рутины.

13. Мне трудно переносить неподвижность.

14. Во время совещаний я часто погружаюсь в свои мысли.

15. Я очень боюсь причинить боль тем, кого люблю.

16. Малейший конфликт выбивает меня из колеи.

17. Мне часто трудно определить и назвать словами свои чувства.

18. Я всегда замечаю, какое выражение лица у собеседника.

19. Я очень не люблю ошибаться и еще меньше — разочаровываться.

20. Мой девиз: сказано – сделано. Я не трачу времени на долгие раздумья.

21. Я хорошо чувствую себя в каком-либо месте, только если знаю, что меня там ценят.

22. Любой вызов меня воодушевляет.

23. Прежде чем что-либо решить, я долго взвешиваю все за и против.

24. Мелкие критические замечания задевают меня так же сильно, как радуют маленькие знаки внимания.

25. Ничто не оставляет меня равнодушным.

26. Я совершенно не умею наслаждаться праздностью.

27. Я боюсь несправедливых обвинений в свой адрес.

28. Большую часть повседневных действий я выполняю на автопилоте.

29. В моем расписании нет ни одного «окна».

30. Мне не нравятся шутки «с двойным дном».

31. Я прощаю других легче, чем себя.

32. Я с трудом переношу любой шум.

33. Меня никак нельзя назвать эгоистом.

34. Я человек довольно злопамятный.

35. Я все впитываю как губка — и устаю от этого.

36. Мне очень трудно ничего не делать.

37. Я люблю быть полезным.

38. Я легко отвлекаюсь.

39. Я быстро перехожу от одной эмоции к другой.

40. Я склонен всегда докапываться до сути, анализировать любое событие.

Подсчитайте результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующий номер в таблице внизу. Затем подсчитайте общее количество A, Б, В и Г и найдите источник своих тревог на следующих страницах.

Вас волнует...

Большинство ответов A: Гиперактивность

Ваш девиз — быть сразу на всех фронтах! Делать несколько дел одновременно, никогда не прерываться, чтобы перевести дух, приходить в ужас от мысли о потере времени или отсутствии плана на будущее… Вы никогда не останавливаетесь. Действовать, добиваться! Вы всегда волнуетесь, даже распыляетесь, и соглашаетесь на отдых только тогда, когда тело просит пощады. Иными словами, слишком поздно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Распределение ролей Распределение ролей

Что дает ребенку на разных этапах развития и взросления каждый член семьи

Psychologies
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Желаю любви и радости! Желаю любви и радости!

Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?

Psychologies
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Где проходят границы измены Где проходят границы измены

Несколько историй об изменах и комментарии психологов

Psychologies
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Май в Таиланде Май в Таиланде

Таиланд прекрасен в любое время года

Домашний Очаг
Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах

Почему бы не заняться разбором гардероба прямо сейчас?

Правила жизни
Артефакт особого назначения Артефакт особого назначения

Вещи, которые влияют на нашу судьбу

Psychologies
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
«История гаданий и предсказаний. От ворожей и подблюдных песен до астрологии и карт Таро» «История гаданий и предсказаний. От ворожей и подблюдных песен до астрологии и карт Таро»

О магии, которая должна была изменить судьбу человека, — ворожбе

N+1
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Социально-платформенное страхование Социально-платформенное страхование

Социальное страхование в России не отвечает потребностям современной экономики

Ведомости
Как отличить борщевик от дудника и других зонтичных растений Как отличить борщевик от дудника и других зонтичных растений

Как не спутать борщевик его с безобидными товарищами

Maxim
Совершенствуя природу Совершенствуя природу

Личная история трансформации с помощью пластической хирургии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Вертикальный нетворкинг. Новые правила общения в лифтах Вертикальный нетворкинг. Новые правила общения в лифтах

Почему современный лифт — это больше чем транспорт

Inc.
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Главная по костюмам: как Эдит Хэд одевала Голливуд и получила восемь «Оскаров» Главная по костюмам: как Эдит Хэд одевала Голливуд и получила восемь «Оскаров»

История Эдит Хэд — самой титулованной женщины за всю историю премии «Оскар»

Forbes
С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному

Как бизнес-интересы определяют способы атак на сайты российских компаний

Forbes
Пробивной бизнес Пробивной бизнес

Почему пробив — основное правонарушение в области информационной безопасности?

Ведомости
Ученые объяснили, как мозг решает убегать или замереть Ученые объяснили, как мозг решает убегать или замереть

Какой нейронный переключатель контролирует реакцию животных на угрозу?

ТехИнсайдер
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Открыть в приложении