Специалисты отвечают на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я всю жизнь работала на одном месте, но сменилось руководство, и обстановка стала невыносимой. Надо искать новую работу, а я не умею. Сходила на несколько собеседований, но мне так никто и не перезвонил, и я даже не знаю, чем не подошла. Руки опускаются. Софья, 47 лет

Даже если атмосфера на работе близка к невыносимой, постарайся умерить свои ожидания. Поиск нового места – дело небыстрое. Специалисты по подбору персонала говорят, что в среднем на это уходит 3–4 месяца, поэтому наберись терпения и не позволяй себе сдаваться после нескольких попыток. Не стесняйся проявлять инициативу – звонить потенциальным работодателям и уточнять, приняли ли они решение. Зачастую эйчары не перезванивают соискателям потому, что еще не знают, кого именно возьмут, и тут настойчивость может склонить чашу весов в твою пользу. К тому же кто-то из них может дать тебе обратную связь и рассказать, что им нравится в тебе как кандидате, а что смущает. А нынешнюю работу попробуй воспринимать как некое испытание, которое тебе нужно пройти. Установи себе какой-то срок, по окончании которого ты уволишься. Но лучше «брать» с запасом, например, не средние 3–4 месяца, а полгода.

Родители постоянно лезут ко мне с советами и вопросами про мою дочь с особенностями развития. Спрашивают, не вылечилась ли она, хотя я сто раз говорила, что ее состояние неизлечимо, рассказывают о каких-то шарлатанских методах исцеления. Как можно на это спокойно реагировать?! Алиса, 34 года

Во-первых, постарайся увидеть за раздражающим поведением родителей их тревогу и заботу. Они волнуются за внучку, но не знают, чем помочь, поэтому стараются сделать хоть что-то: задать вопрос в надежде, что ситуация изменилась, поделиться информацией, которая может быть тебе полезна. Более того, зачастую родственникам детей с особенностями развития тяжело смириться с тем, что от этого нет лекарства, и они надеются, что вот-вот появится какое-то волшебное средство, способное все исправить. Во-вторых, предоставь родителям больше информации о том, что происходит с их внучкой: дай им почитать книги и статьи на эту тему, ссылки на сайты и передачи, где рассказывается, откуда берется такая «напасть», что делать, почему шарлатанские методы не работают и как взрослым надо себя вести с таким ребенком, а также как реагировать на советы и вопросы окружающих (пусть они «примерят» это на себя). В-третьих, не стесняйся пресекать такие разговоры. Отвечай: «Мама, папа, спасибо за заботу, но ничего не изменилось», «Спасибо за информацию, я ее проверю» – и меняй тему.

Полгода мой мужчина говорил, что «просто дружит» со своей коллегой, я ему верила. Потом оказалось, что он мне изменял, и я его бросила. На него я уже не сержусь и желаю ему добра, но сильно злюсь на себя: почему я такая глупая и доверчивая?! Татьяна, 28 лет

В случае измены совершенно естественно чувствовать злость, но на того, кто эту ситуацию создал, кто нарушил договоренности и обманывал. Однако ты не позволяешь себе злиться на мужчину, поэтому твои отрицательные эмоции, не получая выхода обращаются против тебя. Попробуй все же направить их по правильному адресу. Конечно, это не означает, что ты должна устраивать скандал своему бывшему или желать ему чего-то плохого. Достаточно просто сказать себе то, что ты наверняка сказала бы подруге, если бы она оказалась на твоем месте. Например, так: «Стоп, хватит саму себя изводить! За измену несет ответственность только тот, кто так поступил с партнером. Да, я была доверчивой, но это нормально – верить любимому человеку, особенно если раньше он не давал повода усомниться в себе. А вот врать, как это сделал мой бывший – плохо». Тебе надо отпустить ситуацию, иначе ты потеряешь веру в себя и людей.

Александра Волохова, психолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Elnur/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Когда с ребенком пора к психологу Когда с ребенком пора к психологу

Если ребенок ведет себя «трудно», значит, трудно в первую очередь ему

Домашний Очаг
Счастье для всех недаром Счастье для всех недаром

Писатель Шамиль Идиатуллин — о роли Аркадия Стругацкого в его жизни

Weekend
У кошки блоги! У кошки блоги!

Эти звезды Интернета не умеют писать и фотографировать (у них лапки)

Добрые советы
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Ничего личного Ничего личного

Как защититься от хейта в Интернете

Лиза
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Новый взгляд Новый взгляд

Элегантный интерьер салона косметологии с авторскими решениями

SALON-Interior
Взрослые дети Взрослые дети

Почему персонажи японского художника Ёситомо Нары не улыбаются

Weekend
Мария Куликова: «Моя жизнь перевернулась в одно мгновение» Мария Куликова: «Моя жизнь перевернулась в одно мгновение»

Пожалуйста, дайте мне какую-нибудь дрянь сыграть!

Коллекция. Караван историй
Повышая ставки Повышая ставки

Юлия Визгалина знает толк не только в ювелирных украшениях

СНОБ
«Близнецовое пламя»: что это такое, чем оно отличается от родственных душ и кармических партнеров «Близнецовое пламя»: что это такое, чем оно отличается от родственных душ и кармических партнеров

С чем путают «близнецовое пламя» и что в этих подходах противоречит

VOICE
Феноменальная память и «кошачьи» повадки: удивительные факты о выдрах Феноменальная память и «кошачьи» повадки: удивительные факты о выдрах

Выдры – очаровательные озорники водного мира

ТехИнсайдер
Обойти финансовые ловушки Обойти финансовые ловушки

Деньги приходят легче тогда, когда о них меньше думаешь как о цифрах

Psychologies
Не всякая поганка — гриб Не всякая поганка — гриб

Почему красивых и изящных водоплавающих птиц назвали поганками?

Наука и жизнь
«Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ «Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ

Forbes Woman рассказывает о пяти книгах женщин — заключенных сталинских лагерей

Forbes
Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля

Что такое синдром Стендаля и в чем он выражается

ТехИнсайдер
Красота функции Красота функции

Интерьер функционального дома для двух взрослых и двух детей

SALON-Interior
Крепкий иммунитет к переменам: почему мы сопротивляемся новому и как это изменить Крепкий иммунитет к переменам: почему мы сопротивляемся новому и как это изменить

Как работает психологический механизм под названием «иммунитет к переменам»

Forbes
Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43% Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43%

Употребление большого количества сахара может повысить риск развития деменции

ТехИнсайдер
Китайцам включили зеленый Китайцам включили зеленый

Китайским автопроизводителям упростили выход на российский рынок

Ведомости
Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека

Концентрация внимания и выбор решения контролируются разными областями мозга

ТехИнсайдер
В отношения США и России вернулся «просто бизнес» В отношения США и России вернулся «просто бизнес»

Как и 90 лет назад, Америка заинтересована выстроить взаимоотношения с Россией

Монокль
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Сказочная повесть — фантастика с просветительской задачей

Наука и жизнь
Открыть в приложении