Чтобы снизить риски распространения вируса, соблюдай эти простые правила

ЛизаЗдоровье

Простая профилактика

Название

Сегодня СOVID-19 – главный герой всех мировых СМИ. Он нарушил наш привычный ритм жизни, но в тоже время многому научил. Например, быть терпимее и милосерднее, проявлять больше заботы друг о друге. И, конечно, ответственнее относиться к здоровью – своему и окружающих. Чтобы снизить риски распространения инфекции, не поддавайся панике и соблюдай эти несложные правила.

О мытье рук и дезинфекции

Коронавирус уже приучил нас обрабатывать руки антисептиками в общественных местах и чаще их мыть дома. Однако не все знают: чтобы мытье рук было действенным, нужно уделять этой процедуре как минимум 20 секунд. Мой руки после возвращения с улицы, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогай грязными руками лицо, рот, нос и глаза (эксперты подсчитали, что мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час!). Запасись одноразовыми бумажными платками. При кашле и чихании прикрывай ими рот и нос и выбрасывай салфетку сразу после использования. Пользуйся спиртовыми влажными салфетками для дезинфекции. Протирай ими сумки, телефон, ключи и другие предметы, которые были вместе с тобой в общественных местах и транспорте.

О социальной дистанции

В магазинах и аптеках соблюдай 1,5-метровую дистанцию между людьми. Покупая продукты, вози тележку в перчатках или через одноразовую салфетку. Не покупай готовые салаты и другую еду, которую потом не получится термически обработать. Хлеб покупай в пленке или пакете. Пользуйся одноразовыми салфетками или туалетной бумагой, чтобы открыть двери, нажать кнопку лифта или дверной звонок. Используй лестницу вместо лифта, если это возможно. Если ты делаешь покупки с доставкой на дом, не приглашай курьера, принесшего заказ, в квартиру – выходи ему навстречу сама. Безопаснее оплачивать покупки через мобильный банк или банковской карточкой. Пакеты и коробки, в которых тебе принесли заказ, лучше сразу раскрыть, а упаковку выкинуть.

О медицинских масках

В первую очередь они нужны уже заболевшим людям, чтобы не заражать других. Здоровому человеку необходимо носить маску только в том случае, если он контактирует с больным, а также в местах массового скопления людей. В быту и на улице (например, при выходе из дома на прогулку с собакой или в магазин) необходимости в ношении маски нет.

Защитная маска своими руками

Марлевую повязку можно сделать из бинта. Тебе понадобится бинт шириной не менее 14 см, чтобы можно было закрыть рот и нос. Замерь длину будущей повязки: приложи ткань к лицу от уха до уха. Затем сложи минимум в четыре слоя и отрежь. Завязки тоже можно сделать из бинта: для этого нужно отрезать 60 см ткани, разрезать пополам, свернуть их трубочками и продеть по бокам между слоями повязки.

Если нет ни марли, ни бинта, можно сшить маску из хлопковой или льняной ткани. На день человеку с 8-часовым рабочим днем должно хватить 2–3 таких повязок. В отличие от одноразовых медицинских масок тканевые можно использовать повторно. Только по приходу домой их необходимо постирать и прогладить горячим утюгом.

Фото: Katy Flaty, Ayvengo/stock.adobe.com, ShutterStock/Fotodom.ru DEPEND, «Бионорика», «Нутрилайт», «Фармамед»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

8 доказанных наукой способов жить вместе долго и счастливо 8 доказанных наукой способов жить вместе долго и счастливо

Романтические отношения во многом определяют качество нашей жизни

Добрые советы
Три способа купить счастье — за деньги и без Три способа купить счастье — за деньги и без

Как правильно распорядиться деньгами, чтобы почувствовать себя лучше?

Psychologies
На свою голову На свою голову

Здоровые волосы, удачная укладка и правильное окрашивание — запомните это

Vogue
Мыслить нелинейно Мыслить нелинейно

Элегантный интерьер в духе респектабельного шика

SALON-Interior
Система безопасности Система безопасности

Почему мы все так по-разному ведем себя во время пандемии?

Лиза
Выставка онлайн: модные универмаги с историей в «Гараже» Выставка онлайн: модные универмаги с историей в «Гараже»

Продолжаем изучать выставку музея «Гараж» Atelier E. B «Прохожий» онлайн

РБК
Глава 2: Музыка Глава 2: Музыка

– Ты за что задержанных избил? – За дело. Плеер верни

Esquire
Не только ретроградный: что о тебе может рассказать твой Меркурий? Не только ретроградный: что о тебе может рассказать твой Меркурий?

В каком знаке зодиака твой Меркурий и как это можно использовать во благо

Cosmopolitan
Лайфхаки для хозяйки Лайфхаки для хозяйки

Как быстро и легко все отмыть, отчистить, отстирать и приготовить

Лиза
Как сервису по выгулу домашних животных «Собака-гуляка» пришлось менять бизнес-модель из-за карантина Как сервису по выгулу домашних животных «Собака-гуляка» пришлось менять бизнес-модель из-за карантина

Собаки в период карантина стали новым золотом — с ними официально можно гулять

Forbes
Истина на Востоке. Почему Китай может стать новым мировым центром виноделия Истина на Востоке. Почему Китай может стать новым мировым центром виноделия

Китайцы поняли: выращивать виноград и делать вино можно и в своей стране

Forbes
Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
Все «дыры» Zoom: чем рискуют пользователи самого популярного сервиса видеоконференций эпохи карантина Все «дыры» Zoom: чем рискуют пользователи самого популярного сервиса видеоконференций эпохи карантина

В адрес Zoom поступает все больше критики из-за проблем с безопасностью

Forbes
Подросток рвется на улицу: что делать родителям? Подросток рвется на улицу: что делать родителям?

Некоторые подростки рвутся на улицу — назло изоляции и вопреки запретам

Psychologies
Свобода или благополучие: какова цель воспитания детей Свобода или благополучие: какова цель воспитания детей

Две основные цели воспитания — свобода и благополучие

Psychologies
Найден потопленный в 1941 году теплоход Найден потопленный в 1941 году теплоход

Гибель госпитального судна стала одной из крупнейших морских катастроф в истории

Популярная механика
«Агенты перемен». Как Cartier Women's Initiative объединяет женщин, которые способны изменить мир «Агенты перемен». Как Cartier Women's Initiative объединяет женщин, которые способны изменить мир

Уинджи Сампайо о том, что объединяет лучших предпринимательниц со всего света

Forbes
Пельмень из машины: казанский предприниматель хочет потеснить фастфуд своими автоматами с горячей едой Пельмень из машины: казанский предприниматель хочет потеснить фастфуд своими автоматами с горячей едой

Семён Фролов рассчитывает превратить пельмени в популярное молодёжное блюдо

VC.RU
Больше позитива! Больше позитива!

Может ли на самом деле пессимист стать оптимистом? А самое главное – нужно ли?

Лиза
Бизнес на желании спать: сколько стоит запустить производство капсул для сна и какие есть сложности Бизнес на желании спать: сколько стоит запустить производство капсул для сна и какие есть сложности

Капсулы и кабины для сна позволяют по-новому взглянуть на концепцию отдыха

VC.RU
На пороге крупнейшего передела собственности: кто на нем заработает? На пороге крупнейшего передела собственности: кто на нем заработает?

Передел собственности будет динамичным и агрессивным

Forbes
Деревенский модник: 5 фактов о новом Land Rover Defender Деревенский модник: 5 фактов о новом Land Rover Defender

Пять главных решений, кардинально изменивших Land Rover Defender

РБК
Имитация науки Хьюнко Ли Имитация науки Хьюнко Ли

Корейскому художнику Хьюнко Ли отчаянно хочется быть хоть кем-нибудь, кроме себя

Популярная механика
Служение музе: Данте Алигьери и Беатриче Портинари Служение музе: Данте Алигьери и Беатриче Портинари

Муза Данте Алигьери

Cosmopolitan
10 необычных профессий для Ferrari: скорая помощь, полиция и другие 10 необычных профессий для Ferrari: скорая помощь, полиция и другие

Легким движением руки Ferrari превращается…

Maxim
Эректильная дисфункция у мужчин: основные симптомы, причины и лечение Эректильная дисфункция у мужчин: основные симптомы, причины и лечение

Эректильная дисфункция — проблема, которую нельзя игнорировать

Playboy
Тату для Вайнштейна и страх темноты: неожиданные факты об актрисе Джуди Денч Тату для Вайнштейна и страх темноты: неожиданные факты об актрисе Джуди Денч

Джуди Денч – известная актриса, но мировой успех пришел к ней не сразу

Cosmopolitan
Какая разница! Звездные пары, в которых женщина старше мужчины Какая разница! Звездные пары, в которых женщина старше мужчины

Некоторые думают, что большая разница в возрасте — однозначный минус

Cosmopolitan
Nissan X-Trail — 2021: каким будет новое поколение Nissan X-Trail — 2021: каким будет новое поколение

Разбираем особенности будущего Nissan X-Trail

РБК
Как приготовить шампиньоны на мангале: лучшие рецепты грибного шашлыка Как приготовить шампиньоны на мангале: лучшие рецепты грибного шашлыка

Шампиньоны на мангале или гриле — одна из самых шикарных закусок

Playboy
Открыть в приложении