Целлюлит — не болезнь: новый взгляд на проблему

ЛизаЗдоровье

Почему пора перестать считать целлюлит недостатком

Новый взгляд на проблему

Текст: Марина Левичева

Давайте, наконец, примем тот факт, что целлюлит вовсе не болезнь, не что-то страшное. Аргументы в защиту этого мнения приводим ниже.

Это нормально

Не существует идеальных тел – это аксиома, которая, прямо как в геометрии, не требует доказательств. Конечно, если смотреть на отфотошопленные до безупречности фото в социальных сетях, может показаться, что мы лукавим. Но даже самая красивая из женщин, поверь, имеет растяжки, морщинки, следы от подростковых акне и, о ужас, целлюлит. Мода бывает не только на одежду, но и на тела. Посмотри на картины Рубенса, нидерландского художника и основоположника барокко, и ты поймешь, что «рубенсовские женщины» совсем не похожи на современные каноны красоты. Мода на осиную талию и большую грудь идет из 90-х, и общество, к сожалению, прощается с ней неохотно. Но подвижки есть – и они превращают в норму любые тела с любыми особенностями, включая целлюлит. Ну а если ты привыкла мыслить цифрами и фактами, то у нас тоже кое-что есть. «Нормальным» в человеческом мире принято считать то, что наиболее распространено. Например, нормально есть мясо, а не кузнечиков, пить воду из бутылки, а не из лужи. Хотя, возможно, есть среди нас и те, кто на ужин лопает кузнечиков, запивая все это дождевой водицей. Так вот, целлюлит встречается у 90% женщин! И это не просто большинство, а подавляющее большинство! У мужчин, к слову, целлюлит тоже возникает, но только в 10% случаев. И существует такая теория, что мысль о «ненормальности» целлюлита пошла именно от мужчин.

Это особенность женского организма

Вообще-то, целлюлит считается заболеванием кожи, но безопасным. Поэтому бугристость на бедрах, ягодицах и животе специалисты предлагают называть особенностью женского тела. Это происходит, когда между волокнами, которые соединяют кожу с мышцей, образуется много жировых клеток. В итоге эти клетки прижимаются к эпидермису, а нити продолжают тянуть кожу вниз, образуя бугорки. Ученые не называют точную причину появления целлюлита, но отмечают, что в основном виноваты гормоны, которые определяют структуру и текстуру кожи. Есть данные, что целлюлит передается по наследству, и если у кого-то из родителей есть эта проблема, высока вероятность, что она будет и у ребенка после полового созревания. И даже если считать целлюлит заболеванием (вдруг кому-то так больше нравится), это заболевание, которое не требует никакого лечения. С помощью косметологии – то есть не кремов и обертываний, а аппаратных и инъекционных процедур – можно добиться лишь временного улучшения качества кожи. Но потом целлюлит все равно вернется. Отсюда вопрос: стоит ли игра свеч?

Это не связано с весом

«Она просто не следит за собой» – этим аргументом часто пользуются те, кто считает целлюлит исключительно проблемой полных людей. Но научные данные неумолимо свидетельствуют об обратном. Ни вес, ни мышечный тонус (то, что ты можешь подкачать в зале) не влияют на «апельсиновую корку». Хорошо известно и задокументировано во многих исследованиях, что целлюлит часто встречается у худых и подтянутых людей. И хотя в некоторых случаях увеличение веса может сделать его более заметным, это тоже происходит не всегда.

Это модно

Может, этот пункт покажется тебе странным или смешным, но на самом деле все так и есть. С трендом на бодипозитив принятие своего тела и любовь к нему независимо от цвета или размера, веснушек или пигментных пятен, целлюлит стал по-настоящему модным явлением. Прогрессивные блогеры друг за другом выкладывают фото без фильтров и картинки в духе «это мое тело» (в выигрышной позе и с ретушью) и «это тоже мое тело» (в расслабленной позе с целлюлитом и прочими «несовершенствами»). Так что не бойся купить тот купальник, о котором давно мечтала, и ходить в нем по пляжу без парео. Не бойся выкладывать фотографии без обработки, если они тебе нравятся. Проще говоря, не бойся быть собой. А если кто-то подумает: «Фу, да у нее же целлюлит», то он просто никогда не видел реальных женщин.

10 шагов к принятию себя

1. Заучи как мантру: «Тело тебе не враг». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения.

2. Заботься о своем теле. Исходя из первого постулата, следует, что истинная любовь к своему телу – это бережное к нему отношение. При любых размерах можно и нужно избегать вредных привычек, регулярных ночных бдений, а также необходимо время от времени посещать врача и проходить плановые осмотры.

3. Регулярно себя балуй. И это тоже нужно телу. Например, уложи себя в ароматную ванну с пеной, умасли маслами, отскрабь и намажь кремом каждую складочку.

4. Составь список всего, что тебе нра вится в своем теле. Можешь добавить те «детали», которые чаще всего хвалят подруги или любимый мужчина. Регулярно дополняй и обновляй этот перечень.

5. Игнорируй бодинегатив. У тех, кто указывает тебе на недостатки и даже стыдит за них, есть на то свои причины: от дурного воспитания до страха самим однажды оказаться не на высоте – например, располнеть или постареть. Такие люди просто воюют со своими демонами. Так зачем тебе ввязываться в чужие сражения?

6. Перестань сравнивать и оценивать. За собой последить тоже полезно. Обрати свой бодипозитив на окружающих: «Не беда, что у нее параметры 90–60–90, зато она умница и Канта в оригинале читала».

7. Займись танцем живота. Это настоящее искусство, а наличие пышных форм и неплоского животика и даже целлюлита – только в плюс. Беллиданс еще и полезен: согласно исследованию, проведенному во Флиндерском университете (Австралия), женщины, занимающиеся им, более уверены в своем внешнем виде по сравнению с теми, кто не умеет красиво двигать телом.

8. Найди группу поддержки. Почему бодипозитив так популярен? Фактически это групповая психотерапия: одни делятся проблемами, другие осознают, что не одиноки в своих бедах. Тем, кто сомневается в красоте своего тела, полезно сходить на веселый шопинг с подругой – примерить самые немыслимые и «неподходящие» вещи, сделать забавные фото.

9. Дурачься. Не надо принимать себя всерьез всегда и везде. Время от времени полезно расслабиться, сделать фото без макияжа, обойтись без фотофильтра, скорчить рожу или встать «не той» стороной к камере. Наше тело – неотъемлемая часть нас, но не единственная.

10. Стань soul positive (от soul – «душа»). Читай. Твори. Вдохновляйся и вдохновляй. Спору нет, стереотипы о внешнем виде многим мешают испытывать полное счастье. Однако, чтобы стать счастливыми, нужно не только полюбить свое тело, но и принять себя целиком.

Звезды, которым близок бодипозитив

Ким Кардашьян

«Да, у меня целлюлит. Ну и что? Я и не утверждала никогда, что совершенна. Я иногда даю себе волю. Потом смотрю в зеркало и думаю: «О, вот еще одна целлюлитная ямочка. Но вазочка мороженого с печеньем того стоила».

Эшли Грэм

Для одних я слишком полная. А для других, представьте, слишком худая. Если выкладываю фото со своего «хорошего» ракурса, меня критикуют за то, что я пытаюсь себя продать. Показываю снимки, где видны мои растяжки и складки, – обвиняют в пропаганде ожирения. Пора бы прекратить этот цикл!»

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru, Pixel-Shot /stock.adobe.com, SIPA/FOTODOM.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На диетах не сижу На диетах не сижу

Как похудеть без строгого рациона

Лиза
5 сайтов продажи авто, где вы точно найдете покупателя 5 сайтов продажи авто, где вы точно найдете покупателя

Онлайн-сервисы, которые помогут вам продать автомобиль

РБК
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Как приготовить омлет «Пуляр», фирменное блюдо Александра Богданова, бренд-шефа Cafe Claret и Marius Как приготовить омлет «Пуляр», фирменное блюдо Александра Богданова, бренд-шефа Cafe Claret и Marius

Омлет «Пуляр» настолько пышный и воздушный, что напоминает скорее десерт

Правила жизни
Беззлобные ублюдки Беззлобные ублюдки

Источники и составные части насилия, обнаруженные Пьером Паоло Пазолини

Weekend
Гигантские изоподы: мастера выживания, о которых почти ничего не известно Гигантские изоподы: мастера выживания, о которых почти ничего не известно

Загадочное существо, способное составить тараканам конкуренцию в выживании

ТехИнсайдер
Даешь витамины! Даешь витамины!

Какие витамины принимать зимой и как их правильно сочетать

Лиза
5 способов спасти себя от разрушительного стресса 5 способов спасти себя от разрушительного стресса

Комплекс мер по поддержанию нормальной работы мозга во время стресса

Psychologies
Прийти в форму после отпуска Прийти в форму после отпуска

20-минутная жиросжигающая тренировка для тех, у кого нет времени на спортзал

Лиза
Три года в рабстве у чукчей: история советской ученой-этнографа Варвары Кузнецовой Три года в рабстве у чукчей: история советской ученой-этнографа Варвары Кузнецовой

Этнограф Варвара Кузнецова решила, что справится с путешествием на Чукотку

VOICE
Почему всем нравится совершенно разная еда: оказалось, проблема в генетике Почему всем нравится совершенно разная еда: оказалось, проблема в генетике

Почему одним людям нравятся брокколи и улитки, а другим нет?

ТехИнсайдер
Как возникли Гималаи. Новое исследование движения индийской тектонической плиты Как возникли Гималаи. Новое исследование движения индийской тектонической плиты

Могут ли континенты бегать?

ТехИнсайдер
Смоделированный планктон посерфил на турбулентностях и ускорился вдвое Смоделированный планктон посерфил на турбулентностях и ускорился вдвое

Ученые создали аналитическую модель движения планктона

N+1
От Насти Рыбки до Тинькова и Минфина США: девять судов Олега Дерипаски От Насти Рыбки до Тинькова и Минфина США: девять судов Олега Дерипаски

Дерипаска судится часто, с кем, почему и с каким результатом он это делает?

Forbes
Как выглядеть отдохнувшей: 7 рекомендаций Как выглядеть отдохнувшей: 7 рекомендаций

Несколько простых способов освежиться

Psychologies
Онлайн-конфигураторы ПК: выбираем лучший Онлайн-конфигураторы ПК: выбираем лучший

У каждого крупного ритейлера есть собственный конфигуратор ПК

CHIP
Пиноккио-убийца и людоедка из «Спящей красавицы»: 5 ужасных событий из оригиналов сказок Пиноккио-убийца и людоедка из «Спящей красавицы»: 5 ужасных событий из оригиналов сказок

Эти сказки почти наверняка тебе читала мама

VOICE
Как сегодня выглядит блондинка Габриэль из любимого сериала 90-х Как сегодня выглядит блондинка Габриэль из любимого сериала 90-х

Как сложилась жизнь "Габриэль" Рене О`Коннор?

VOICE
Дачное настроение Дачное настроение

Боремся с сорняками, ищем применение для старой бочки и высаживаем клумбы

Лиза
Советские мультфильмы, которые учили детей вредному Советские мультфильмы, которые учили детей вредному

Если пересмотреть мультики нашего детства, то к многим из них возникают вопросы

Maxim
ДК Бондарев ДК Бондарев

Приглашаем на экскурсию в музей-квартиру художника Сергея Бондарева

Собака.ru
Как подключить ноутбук к монитору: провода необязательны Как подключить ноутбук к монитору: провода необязательны

Как легко подключить лэптоп к обычному монитору?

CHIP
Трюк имени Мэрилин: лучшие платья Монро, которые скроют твои недостатки Трюк имени Мэрилин: лучшие платья Монро, которые скроют твои недостатки

Монро умела маскировать недостатки так, чтобы об их наличии никто не догадывался

VOICE
Забытый король вестернов Том Микс: ковбой с простреленным горлом и легенда Голливуда Забытый король вестернов Том Микс: ковбой с простреленным горлом и легенда Голливуда

Том Микс — реальный ковбой со сломанным носом и простреленным горлом

Maxim
Вместо сына: зачем афганским девочкам дают мужские имена Вместо сына: зачем афганским девочкам дают мужские имена

Бача-пош: что это за практика и как она влияет на афганок?

Forbes
От супергероев до советской драмы: какое кино поможет в воспитании детей От супергероев до советской драмы: какое кино поможет в воспитании детей

Какие фильмы лучше посмотреть вместе с детьми

Psychologies
«Пускай родится мальчик»: зачем девочкам дают имена-заклинания «Пускай родится мальчик»: зачем девочкам дают имена-заклинания

Как живут девочки, которым дают имена-заклинания на рождение мальчика?

Forbes
Пора валить спать Пора валить спать

«Песочный человек»: Нил Гейман о лучшем способе эскапизма

Weekend
Почему короли и императоры веками вступали в близкородственные браки? Почему короли и императоры веками вступали в близкородственные браки?

Корона, кольцо, ваш двоюродный брат — что еще нужно для королевской свадьбы?

ТехИнсайдер
«Его считают трусом, но он был храбрее всех»: краткая биография Михаила Горбачева «Его считают трусом, но он был храбрее всех»: краткая биография Михаила Горбачева

Как жил и чем запомнится первый и единственный президент СССР

СНОБ
Открыть в приложении