Целлюлит — не болезнь: новый взгляд на проблему

ЛизаЗдоровье

Почему пора перестать считать целлюлит недостатком

Новый взгляд на проблему

Текст: Марина Левичева

Давайте, наконец, примем тот факт, что целлюлит вовсе не болезнь, не что-то страшное. Аргументы в защиту этого мнения приводим ниже.

Это нормально

Не существует идеальных тел – это аксиома, которая, прямо как в геометрии, не требует доказательств. Конечно, если смотреть на отфотошопленные до безупречности фото в социальных сетях, может показаться, что мы лукавим. Но даже самая красивая из женщин, поверь, имеет растяжки, морщинки, следы от подростковых акне и, о ужас, целлюлит. Мода бывает не только на одежду, но и на тела. Посмотри на картины Рубенса, нидерландского художника и основоположника барокко, и ты поймешь, что «рубенсовские женщины» совсем не похожи на современные каноны красоты. Мода на осиную талию и большую грудь идет из 90-х, и общество, к сожалению, прощается с ней неохотно. Но подвижки есть – и они превращают в норму любые тела с любыми особенностями, включая целлюлит. Ну а если ты привыкла мыслить цифрами и фактами, то у нас тоже кое-что есть. «Нормальным» в человеческом мире принято считать то, что наиболее распространено. Например, нормально есть мясо, а не кузнечиков, пить воду из бутылки, а не из лужи. Хотя, возможно, есть среди нас и те, кто на ужин лопает кузнечиков, запивая все это дождевой водицей. Так вот, целлюлит встречается у 90% женщин! И это не просто большинство, а подавляющее большинство! У мужчин, к слову, целлюлит тоже возникает, но только в 10% случаев. И существует такая теория, что мысль о «ненормальности» целлюлита пошла именно от мужчин.

Это особенность женского организма

Вообще-то, целлюлит считается заболеванием кожи, но безопасным. Поэтому бугристость на бедрах, ягодицах и животе специалисты предлагают называть особенностью женского тела. Это происходит, когда между волокнами, которые соединяют кожу с мышцей, образуется много жировых клеток. В итоге эти клетки прижимаются к эпидермису, а нити продолжают тянуть кожу вниз, образуя бугорки. Ученые не называют точную причину появления целлюлита, но отмечают, что в основном виноваты гормоны, которые определяют структуру и текстуру кожи. Есть данные, что целлюлит передается по наследству, и если у кого-то из родителей есть эта проблема, высока вероятность, что она будет и у ребенка после полового созревания. И даже если считать целлюлит заболеванием (вдруг кому-то так больше нравится), это заболевание, которое не требует никакого лечения. С помощью косметологии – то есть не кремов и обертываний, а аппаратных и инъекционных процедур – можно добиться лишь временного улучшения качества кожи. Но потом целлюлит все равно вернется. Отсюда вопрос: стоит ли игра свеч?

Это не связано с весом

«Она просто не следит за собой» – этим аргументом часто пользуются те, кто считает целлюлит исключительно проблемой полных людей. Но научные данные неумолимо свидетельствуют об обратном. Ни вес, ни мышечный тонус (то, что ты можешь подкачать в зале) не влияют на «апельсиновую корку». Хорошо известно и задокументировано во многих исследованиях, что целлюлит часто встречается у худых и подтянутых людей. И хотя в некоторых случаях увеличение веса может сделать его более заметным, это тоже происходит не всегда.

Это модно

Может, этот пункт покажется тебе странным или смешным, но на самом деле все так и есть. С трендом на бодипозитив принятие своего тела и любовь к нему независимо от цвета или размера, веснушек или пигментных пятен, целлюлит стал по-настоящему модным явлением. Прогрессивные блогеры друг за другом выкладывают фото без фильтров и картинки в духе «это мое тело» (в выигрышной позе и с ретушью) и «это тоже мое тело» (в расслабленной позе с целлюлитом и прочими «несовершенствами»). Так что не бойся купить тот купальник, о котором давно мечтала, и ходить в нем по пляжу без парео. Не бойся выкладывать фотографии без обработки, если они тебе нравятся. Проще говоря, не бойся быть собой. А если кто-то подумает: «Фу, да у нее же целлюлит», то он просто никогда не видел реальных женщин.

10 шагов к принятию себя

1. Заучи как мантру: «Тело тебе не враг». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения.

2. Заботься о своем теле. Исходя из первого постулата, следует, что истинная любовь к своему телу – это бережное к нему отношение. При любых размерах можно и нужно избегать вредных привычек, регулярных ночных бдений, а также необходимо время от времени посещать врача и проходить плановые осмотры.

3. Регулярно себя балуй. И это тоже нужно телу. Например, уложи себя в ароматную ванну с пеной, умасли маслами, отскрабь и намажь кремом каждую складочку.

4. Составь список всего, что тебе нра вится в своем теле. Можешь добавить те «детали», которые чаще всего хвалят подруги или любимый мужчина. Регулярно дополняй и обновляй этот перечень.

5. Игнорируй бодинегатив. У тех, кто указывает тебе на недостатки и даже стыдит за них, есть на то свои причины: от дурного воспитания до страха самим однажды оказаться не на высоте – например, располнеть или постареть. Такие люди просто воюют со своими демонами. Так зачем тебе ввязываться в чужие сражения?

6. Перестань сравнивать и оценивать. За собой последить тоже полезно. Обрати свой бодипозитив на окружающих: «Не беда, что у нее параметры 90–60–90, зато она умница и Канта в оригинале читала».

7. Займись танцем живота. Это настоящее искусство, а наличие пышных форм и неплоского животика и даже целлюлита – только в плюс. Беллиданс еще и полезен: согласно исследованию, проведенному во Флиндерском университете (Австралия), женщины, занимающиеся им, более уверены в своем внешнем виде по сравнению с теми, кто не умеет красиво двигать телом.

8. Найди группу поддержки. Почему бодипозитив так популярен? Фактически это групповая психотерапия: одни делятся проблемами, другие осознают, что не одиноки в своих бедах. Тем, кто сомневается в красоте своего тела, полезно сходить на веселый шопинг с подругой – примерить самые немыслимые и «неподходящие» вещи, сделать забавные фото.

9. Дурачься. Не надо принимать себя всерьез всегда и везде. Время от времени полезно расслабиться, сделать фото без макияжа, обойтись без фотофильтра, скорчить рожу или встать «не той» стороной к камере. Наше тело – неотъемлемая часть нас, но не единственная.

10. Стань soul positive (от soul – «душа»). Читай. Твори. Вдохновляйся и вдохновляй. Спору нет, стереотипы о внешнем виде многим мешают испытывать полное счастье. Однако, чтобы стать счастливыми, нужно не только полюбить свое тело, но и принять себя целиком.

Звезды, которым близок бодипозитив

Ким Кардашьян

«Да, у меня целлюлит. Ну и что? Я и не утверждала никогда, что совершенна. Я иногда даю себе волю. Потом смотрю в зеркало и думаю: «О, вот еще одна целлюлитная ямочка. Но вазочка мороженого с печеньем того стоила».

Эшли Грэм

Для одних я слишком полная. А для других, представьте, слишком худая. Если выкладываю фото со своего «хорошего» ракурса, меня критикуют за то, что я пытаюсь себя продать. Показываю снимки, где видны мои растяжки и складки, – обвиняют в пропаганде ожирения. Пора бы прекратить этот цикл!»

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru, Pixel-Shot /stock.adobe.com, SIPA/FOTODOM.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Свободные женщины 1920-х: как японские модан гару бросали вызов традиционалистам Свободные женщины 1920-х: как японские модан гару бросали вызов традиционалистам

Кем были модан гару и как они расшатали японское общество?

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Кролики и все, что о них следует знать владельцам: привычки, диета и другие факты Кролики и все, что о них следует знать владельцам: привычки, диета и другие факты

Кролики — социальные животные, о которых вы мало знаете

ТехИнсайдер
Игорь Романов. Голос «Землян» Игорь Романов. Голос «Землян»

Девушки, завидев этого музыканта, визжали и бежали следом

Коллекция. Караван историй
«Пока не сыграл в ящик»: как составить список самых важных дел «Пока не сыграл в ящик»: как составить список самых важных дел

Как составить bucket list и при этом избежать ошибок?

Psychologies
Ваша мотивация: как не отступать от ЗОЖ Ваша мотивация: как не отступать от ЗОЖ

О том, как найти свою мотивацию, рассказывает популярный ЗОЖ-блогер

Домашний Очаг
Групповые процессы вместо культа индивидуализма: почему сейчас «я» меняется на «мы» Групповые процессы вместо культа индивидуализма: почему сейчас «я» меняется на «мы»

Почему вдруг важными становятся групповые процессы, а не индивидуальность?

Psychologies
Укачивание Укачивание

Как побороть укачивание?

Здоровье
С заботой друг о друге: кому сейчас нужна помощь и как ее можно оказать С заботой друг о друге: кому сейчас нужна помощь и как ее можно оказать

Делимся историями людей и организаций, которые сейчас находят способы помогать

Psychologies
Физики увидели осцилляции Раби с помощью экстремального ультрафиолета Физики увидели осцилляции Раби с помощью экстремального ультрафиолета

Что такое осцилляция Раби и как её обнаружили физики?

N+1
Неожиданные факты о воздухе: чем мы на самом деле дышим Неожиданные факты о воздухе: чем мы на самом деле дышим

Воздух с нами всю жизнь, но так ли хорошо мы его знаем?

ТехИнсайдер
В бедре древнего японца нашли шип хвостокола В бедре древнего японца нашли шип хвостокола

В бедро мужчине, жившему около 429–827 г. н. э., был воткнут шип хвостокола

N+1
Я теряю кости: как бороться с опасным заболеванием, которое разрушает скелет Я теряю кости: как бороться с опасным заболеванием, которое разрушает скелет

Остеопороз в медицине определяется как нарушение микроструктуры кости

ТехИнсайдер
«Я стесняюсь говорить о своих желаниях»: как преодолеть робость и получать от окружающих то, что нам нужно «Я стесняюсь говорить о своих желаниях»: как преодолеть робость и получать от окружающих то, что нам нужно

Как справиться с нерешительностью?

Psychologies
Какие растения любят подкормку из яичной скорлупы: дешевое удобрение, о котором должен знать каждый дачник Какие растения любят подкормку из яичной скорлупы: дешевое удобрение, о котором должен знать каждый дачник

Многие собирают скорлупу для подкормки сада и комнатных растений

ТехИнсайдер
8 самых опасных для жизни мест на Земле 8 самых опасных для жизни мест на Земле

Самые экстремальных места на планете, которые требуют стойкости для выживания

ТехИнсайдер
15 незаметных признаков очень больших денег 15 незаметных признаков очень больших денег

Настоящее богатство видно при очень внимательном рассмотрении и хорошей дедукции

Maxim
Атмосфера 90-х и озеро-море: как москвичка отдохнула в санатории на Иссык-Куле за 250 тысяч рублей Атмосфера 90-х и озеро-море: как москвичка отдохнула в санатории на Иссык-Куле за 250 тысяч рублей

Отзыв о двухнедельном путешествии по Кыргызстану

Вокруг света
Защита от остеопороза Защита от остеопороза

Остеопороз – сложное и серьезное заболевание. Как его предотвратить?

Лиза
«Развод в стиле кунг-фу»: женщина восстает против домашнего насилия «Развод в стиле кунг-фу»: женщина восстает против домашнего насилия

О том, как при помощи восточных единоборств противостоять мужу-насильнику

Forbes
5 важных причин отдать ребенка в спорт, о которых вы раньше не задумывались 5 важных причин отдать ребенка в спорт, о которых вы раньше не задумывались

Какие перемены спорт приносит в поведение и сознание детей

ТехИнсайдер
16 банальных ошибок, способных испортить любую свадьбу 16 банальных ошибок, способных испортить любую свадьбу

Чего стоит избегать, планируя свадебное торжество

Psychologies
У живой клетки взяли половину цитоплазмы и секвенировали ее транскриптом У живой клетки взяли половину цитоплазмы и секвенировали ее транскриптом

Метод, позволяющий расшифровать транскриптом отдельных клеток, не убивая их

N+1
Чужой ребенок Чужой ребенок

Воспитание чужих детей — тяжелое испытание для взрослого человека

СНОБ
10 современных фильмов о выживании 10 современных фильмов о выживании

Фильмы о том, как выжить в снегах, в самолетах и в лапах диких животных

Maxim
Екатерина Медичи: чему с детства училась «кровавая» французская королева Екатерина Медичи: чему с детства училась «кровавая» французская королева

Книга рассказывает о самой знаменитой королеве Франции, религиозной фанатичке

Forbes
Музыкальная память сохраняется при деменции и может стать «мостом» к пациенту Музыкальная память сохраняется при деменции и может стать «мостом» к пациенту

Музыка всегда способна достучаться до нас

ТехИнсайдер
«У чёрта на куличках» — это где? Даем геолокацию «куличек», где обитал тот самый чëрт «У чёрта на куличках» — это где? Даем геолокацию «куличек», где обитал тот самый чëрт

«У черта на куличках» есть реальная историческая основа, и даже конкретное место

ТехИнсайдер
Как лечат обсессивно-компульсивное расстройство Как лечат обсессивно-компульсивное расстройство

Как врачи-психиатры работают с ОКР

Psychologies
Открыть в приложении