Как вводить прикорм правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком

ЛизаМать и дитя

Первый прикорм

Как вводить правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком и здоровьем в целом.

Кормление грудью (или смесью) – это так просто. И почему оно не может длиться подольше? Да потому, что малыш растет, и даже многочисленных питательных веществ из маминого молока или смеси ему перестает хватать. Для нормального роста, развития, энергии ему становится нужна и другая пища. Некоторые мамы оттягивают момент ее введения, другие начинают давать с самого малого возраста. А как правильно?

Когда вводить

Оптимальный интервал – 4–6 месяцев. В более раннем возрасте организм малыша еще не готов к введению другой еды, в 4–6 месяцев его желудочно-кишечный тракт становится более зрелым, он способен переваривать более густую пищу. А вот после 6 месяцев без дополнительной еды у ребенка уже возникает дефицит питательных веществ, также может возникнуть задержка навыков жевания и глотания густой пищи.

Как определить время введения прикорма:

  • Ребенок держит голову.
  • Активно тянет в рот и пытается жевать несъедобные предметы.
  • Может касаться рукой рта.
  • Может сидеть на детском стуле или на коленях родителей.
  • Интересуется тем, как едят взрослые; тянется, чтобы тоже попробовать.

Правила, которые уже не работают

Давать пищу насильно. Важно, чтобы у ребенка был сформирован пищевой интерес. Если малыш даже не хочет что-то пробовать (не просто выталкивает языком, а капризничает), не нужно запихивать силой. Нужно отложить продукт на пару недель.

Начинать прикорм рано: даже если малыш тянется за ложкой, но ему всего 3 месяца, кормить его еще нельзя, его система ЖКТ не сформирована.

Начинать прикорм с соков. Это правило часто использовали наши бабушки, но оно устарело. Соки имеют низкую пищевую ценность, при этом могут вызвать аллергию или нарушения работы ЖКТ. А еще приучают к сладкому, после чего ребенок будет отказываться от других вкусов.

Что давать

Первые продукты должны быть пюреобразными. С 7–8 месяцев можно вводить полутвердую пищу, с 8–9 – давать маленькие кусочки, в год – твердую.

Порядок введения продуктов (до 1 года): Овощи (кабачок – он самый безопасный, обычно его дают первым), брокколи, тыква, морковь); фрукты (яблоко, груша, чернослив); яичный желток; каши; мясное пюре; мясные субпродукты; кисломолочные продукты; рыба; сок; ягоды; мясные бульоны.

Все блюда должны быть без соли, сахара и приправ. На всех этапах прикорма можно давать малышу воду – столько, сколько захочет.

Сколько давать

Давать новую пищу стоит утром или днем, но не вечером, чтобы было время последить за реакцией малыша. К тому же процесс переваривания может нарушить сон ребенка.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью.

Начинать прикорм необходимо по чуть-чуть, с половины чайной ложки/1 ложки. Если реакция на продукт нормальная, постепенно его можно увеличивать до максимума, рекомендованного по возрасту.

При любой негативной реакции (аллергия, колики) продукт необходимо отменить.

Вводить нужно по одному продукту. Новый добавлять, только когда первый усваивается без проблем.

Удобно вести пищевой дневник, в котором нужно записывать всю пищу, ее объем и реакцию на нее.

Помощь при адаптации к прикорму

Прикорм может стать целым испытанием. И не только потому, что поначалу малыш будет все выплевывать, но и потому, что кишечник адаптируется к перевариванию новой пищи, а это стресс для организма.

Изменения в питании могут сопровождаться нарушением баланса кишечной микрофлоры, запорами и вздутием животика. Такие реакции называют функциональными расстройствами пищеварения, они связаны с незрелостью ЖКТ ребенка. После периода адаптации все обычно проходит.

Для лучшей адаптации к прикорму можно использовать пробиотики. Полезные бактерии помогают сформировать правильную микрофлору кишечника, благодаря чему улучшается пищеварение, а значит, снижаются риски возникновения дискомфорта в маленьком животике. Поскольку в первой пище малыша пробиотиков еще недостаточно, их необходимо принимать дополнительно, например, хорошо с этой ролью справляются лактобактерии L.Reuteri, которые были выделены из грудного молока и помогут малышу адаптироваться к новой пище. Удобная форма приема в виде капель и нейтральный вкус сделают прием комфортным для малыша и его родителей.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Юлия Шепелева

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мой сладкий Мой сладкий

Лучший шеф-повар России опять готовит на Новый год медовик. Но по-новому

Tatler
«Сом»: как русская подлодка затонула в Швеции «Сом»: как русская подлодка затонула в Швеции

На глубине действительно лежали останки российской подлодки «СОМЪ»

Популярная механика
Евгений Миронов Евгений Миронов

15 мыслей Евгения Миронова

GQ
Жесткая, но эффективная бессолевая диета: что говорят о ней отзывы Жесткая, но эффективная бессолевая диета: что говорят о ней отзывы

Кому отказ от соли поможет подтянуть здоровье и избавиться от лишних кило?

Cosmopolitan
Что вы тут устроили? Что вы тут устроили?

Виктория Шелягова в этом году организовала слишком много мероприятий

Tatler
Шум катеров с бензиновыми двигателями помешал матерям-гриндам отдыхать и кормить детенышей Шум катеров с бензиновыми двигателями помешал матерям-гриндам отдыхать и кормить детенышей

Как катера с бензиновыми двигателями влияют на гринд

N+1
С чистого листа С чистого листа

Филипп Киркоров — о своей семье, стиле и провокационных шоу

OK!
Шимпанзе не понравился запах смерти Шимпанзе не понравился запах смерти

Шимпанзе продемонстрировали отвращение к путресцину

N+1
Мадонна, Деми Мур, Шер: как старели бы звезды без пластической хирургии Мадонна, Деми Мур, Шер: как старели бы звезды без пластической хирургии

Как выглядели бы звезды, если бы предпочли держаться подальше от хирургов

Cosmopolitan
Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости

Участники рынка считают, что программа является первым шагом для разворота рынка

Forbes
Вселенная победившего матриархата. Роман Юлии Яковлевой и Карины Добротворской «Мужчина апреля» Вселенная победившего матриархата. Роман Юлии Яковлевой и Карины Добротворской «Мужчина апреля»

Отрывок из «Мужчины апреля» — в мире сбылись все пророчества настоящего

СНОБ
Опасности метавселенных: что прогнозируют фантасты Опасности метавселенных: что прогнозируют фантасты

Книги о том, какие опасности могут сулить метавселенные

Популярная механика
Мы созданы для жизни вдвоем? Мы созданы для жизни вдвоем?

Люди предназначены для жизни вдвоем или в одиночестве?

Psychologies
Ресурсы человека: что это такое и как их восполнить Ресурсы человека: что это такое и как их восполнить

Что такое внутренние ресурсы, помогающие нам оставаться полными сил и энергии

Cosmopolitan
Женский стендап: Ирина Мягкова и Зоя Яровицына Женский стендап: Ирина Мягкова и Зоя Яровицына

Комики «Женского стендапа» рассказали, каково это — шутить по графику

Glamour
Здоровый подход Здоровый подход

Что помогло «Медси» стать лидером среди медицинских сетей

РБК
Личный опыт: как запустить пиццерию в Великобритании и не потеряться среди гигантов Личный опыт: как запустить пиццерию в Великобритании и не потеряться среди гигантов

Уроки «Додо» из экспансии на перенасыщенный пиццериями рынок Великобритании

Inc.
В Германии раскопали средневековый некрополь для прокаженных В Германии раскопали средневековый некрополь для прокаженных

Археологи нашли некрополь для тяжелобольных

N+1
Голод, упорство, операции: как похудела Гоар Аветисян Голод, упорство, операции: как похудела Гоар Аветисян

Мы знаем, как похудела Гоар Аветисян, и рассказываем тебе

Cosmopolitan
Как выбрать зимние шины: 5 важных советов для тех, кто еще не переобулся Как выбрать зимние шины: 5 важных советов для тех, кто еще не переобулся

Когда переобуваться, как подобрать модель шин и нужный размер?

РБК
Влияет ли расстояние от устройства до маршрутизатора Wi-Fi на скорость загрузки Влияет ли расстояние от устройства до маршрутизатора Wi-Fi на скорость загрузки

Почему чем дальше вы отходите от роутера, тем хуже работает интернет

Популярная механика
Под фермерским полем нашли римскую мозаику битвы между Ахиллом и Гектором Под фермерским полем нашли римскую мозаику битвы между Ахиллом и Гектором

Плитка находилась на полу комнаты в древнеримской вилле III–IV веков нашей эры

N+1
На секретной службе Её Величества На секретной службе Её Величества

Мы знаем о разведчиках, работавших на СССР, но были и обратные примеры

Дилетант
Елки-моталки Елки-моталки

Хорошая хозяйка знает, что Новый год – никакой не праздник

Cosmopolitan
Материнский инстинкт Материнский инстинкт

Пенелопа Крус в фильме «Параллельные матери»

Grazia
Елена Ленская: Елена Ленская:

Елена Ленская — о своей карьере, браках и настоящей любви

Коллекция. Караван историй
Во имя сына: каким получился новый альбом Адель «30» Во имя сына: каким получился новый альбом Адель «30»

Как сделана пластинка Адель «30», сумела ли певица оправдать ожидания?

Esquire

Как семья Саклер подсадила на “легальный наркотик” всю Америку.

Правила жизни
Владимир Мау: Образование как инвестиция. Что это значит для человека, общества и государства Владимир Мау: Образование как инвестиция. Что это значит для человека, общества и государства

Владимир Мау об образовании как инвестиции

СНОБ
Стримеры в Китае зарабатывают миллиарды в день: как это работает и когда закончится Стримеры в Китае зарабатывают миллиарды в день: как это работает и когда закончится

Китайские инфлюенсеры бьют рекорды по продажам товаров через прямые эфиры

Forbes
Открыть в приложении