Как вводить прикорм правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком

ЛизаМать и дитя

Первый прикорм

Как вводить правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком и здоровьем в целом.

Кормление грудью (или смесью) – это так просто. И почему оно не может длиться подольше? Да потому, что малыш растет, и даже многочисленных питательных веществ из маминого молока или смеси ему перестает хватать. Для нормального роста, развития, энергии ему становится нужна и другая пища. Некоторые мамы оттягивают момент ее введения, другие начинают давать с самого малого возраста. А как правильно?

Когда вводить

Оптимальный интервал – 4–6 месяцев. В более раннем возрасте организм малыша еще не готов к введению другой еды, в 4–6 месяцев его желудочно-кишечный тракт становится более зрелым, он способен переваривать более густую пищу. А вот после 6 месяцев без дополнительной еды у ребенка уже возникает дефицит питательных веществ, также может возникнуть задержка навыков жевания и глотания густой пищи.

Как определить время введения прикорма:

  • Ребенок держит голову.
  • Активно тянет в рот и пытается жевать несъедобные предметы.
  • Может касаться рукой рта.
  • Может сидеть на детском стуле или на коленях родителей.
  • Интересуется тем, как едят взрослые; тянется, чтобы тоже попробовать.

Правила, которые уже не работают

Давать пищу насильно. Важно, чтобы у ребенка был сформирован пищевой интерес. Если малыш даже не хочет что-то пробовать (не просто выталкивает языком, а капризничает), не нужно запихивать силой. Нужно отложить продукт на пару недель.

Начинать прикорм рано: даже если малыш тянется за ложкой, но ему всего 3 месяца, кормить его еще нельзя, его система ЖКТ не сформирована.

Начинать прикорм с соков. Это правило часто использовали наши бабушки, но оно устарело. Соки имеют низкую пищевую ценность, при этом могут вызвать аллергию или нарушения работы ЖКТ. А еще приучают к сладкому, после чего ребенок будет отказываться от других вкусов.

Что давать

Первые продукты должны быть пюреобразными. С 7–8 месяцев можно вводить полутвердую пищу, с 8–9 – давать маленькие кусочки, в год – твердую.

Порядок введения продуктов (до 1 года): Овощи (кабачок – он самый безопасный, обычно его дают первым), брокколи, тыква, морковь); фрукты (яблоко, груша, чернослив); яичный желток; каши; мясное пюре; мясные субпродукты; кисломолочные продукты; рыба; сок; ягоды; мясные бульоны.

Все блюда должны быть без соли, сахара и приправ. На всех этапах прикорма можно давать малышу воду – столько, сколько захочет.

Сколько давать

Давать новую пищу стоит утром или днем, но не вечером, чтобы было время последить за реакцией малыша. К тому же процесс переваривания может нарушить сон ребенка.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью.

Начинать прикорм необходимо по чуть-чуть, с половины чайной ложки/1 ложки. Если реакция на продукт нормальная, постепенно его можно увеличивать до максимума, рекомендованного по возрасту.

При любой негативной реакции (аллергия, колики) продукт необходимо отменить.

Вводить нужно по одному продукту. Новый добавлять, только когда первый усваивается без проблем.

Удобно вести пищевой дневник, в котором нужно записывать всю пищу, ее объем и реакцию на нее.

Помощь при адаптации к прикорму

Прикорм может стать целым испытанием. И не только потому, что поначалу малыш будет все выплевывать, но и потому, что кишечник адаптируется к перевариванию новой пищи, а это стресс для организма.

Изменения в питании могут сопровождаться нарушением баланса кишечной микрофлоры, запорами и вздутием животика. Такие реакции называют функциональными расстройствами пищеварения, они связаны с незрелостью ЖКТ ребенка. После периода адаптации все обычно проходит.

Для лучшей адаптации к прикорму можно использовать пробиотики. Полезные бактерии помогают сформировать правильную микрофлору кишечника, благодаря чему улучшается пищеварение, а значит, снижаются риски возникновения дискомфорта в маленьком животике. Поскольку в первой пище малыша пробиотиков еще недостаточно, их необходимо принимать дополнительно, например, хорошо с этой ролью справляются лактобактерии L.Reuteri, которые были выделены из грудного молока и помогут малышу адаптироваться к новой пище. Удобная форма приема в виде капель и нейтральный вкус сделают прием комфортным для малыша и его родителей.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Юлия Шепелева

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Альянсы и союзы Альянсы и союзы

Первая часть ответов на вопросы об альянсах союзников против нацистской Германии

Дилетант
Использованные шины оказались смертельной ловушкой для раков-отшельников Использованные шины оказались смертельной ловушкой для раков-отшельников

Забравшись в выброшенные в океан шины, раки больше не могут оттуда выбраться

N+1
12 способов повысить продуктивность в течение дня 12 способов повысить продуктивность в течение дня

5-минутные действия, которые приведут к грандиозным результатам

Psychologies
10 самых опустошительных засух в истории 10 самых опустошительных засух в истории

Какие засухи в истории человечества считались наиболее ужасными

Популярная механика
Исследование: россиянки начинают бизнес из-за безработицы и идут на глобальный рынок Исследование: россиянки начинают бизнес из-за безработицы и идут на глобальный рынок

Каждый третий владелец растущего бизнеса в мире — женщина

Forbes
«Игра в кальмара» и другие фильмы на Netflix, с которыми нужно быть осторожнее «Игра в кальмара» и другие фильмы на Netflix, с которыми нужно быть осторожнее

В некоторых странах просмотр этих фильмов запрещен — вплоть до смертной казни

Playboy
Новые лица: лучшие российские сериалы этого года с яркими дебютантами Новые лица: лучшие российские сериалы этого года с яркими дебютантами

Новые сериалы — идеальная возможность для начинающих актёров проявить себя

Cosmopolitan
12 предприимчивых мужчин 12 предприимчивых мужчин

Как 12 очень хитрых и богатых людей попытались изменить правила игры

Playboy
6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну 6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Что делать, если после еды хочется спать

Psychologies
21 песня, которая поможет тебе притвориться интеллектуалом 21 песня, которая поможет тебе притвориться интеллектуалом

Обязательно заводи эти песни своим девушкам и работодателям

Maxim
Углекислый газ выступил катализатором получения амидов Углекислый газ выступил катализатором получения амидов

Ученые предложили экологичный и дешевый метод переамидирования

N+1
«Мальчики открыли ротики». Как Оксимирон спровоцировал противостояние мужчин и разозлил женщин «Мальчики открыли ротики». Как Оксимирон спровоцировал противостояние мужчин и разозлил женщин

Оксимирон выпустил трек, который окрестили сеансом психотерапии

СНОБ
Что такое аромарасчесывание и как оно избавляет от перхоти и выпадения волос Что такое аромарасчесывание и как оно избавляет от перхоти и выпадения волос

Аромарасчесывание сделает уход за волосами еще более полезным и эффективным

Cosmopolitan
Модель помогла матери сбежать из тюрьмы, отвлекая охранника «голым» платьем Модель помогла матери сбежать из тюрьмы, отвлекая охранника «голым» платьем

Инстадива в откровенном наряде помогла бежать из тюрьмы своей матери

Cosmopolitan
Что смотреть после «Игры в кальмара» Что смотреть после «Игры в кальмара»

Пока не вышел второй сезон «Игры в кальмара», можно найти близкие по духу шоу

Weekend
Как правильно наносить термопасту на процессор? Как правильно наносить термопасту на процессор?

Некоторые нюансы при замене термопасты на процессоре

CHIP
Куда пропали 10 ярких звезд КВН, веселивших страну в нулевых Куда пропали 10 ярких звезд КВН, веселивших страну в нулевых

Но где сегодня Ляля из «Утомленных солнцем» или Жанка из «Пармы»?

Cosmopolitan
Анна Павлова: как русская балерина превратилась в десерт Анна Павлова: как русская балерина превратилась в десерт

Кто придумал десерт «Павлова» и причем здесь балет?

Cosmopolitan
6 рецептов осенних салатов, которые вам стоит приготовить дома 6 рецептов осенних салатов, которые вам стоит приготовить дома

Шеф-повара поделились своими секретными рецептами салатов

GQ
Он - великан, а она - карлица: фильмы о необычных историях любви Он - великан, а она - карлица: фильмы о необычных историях любви

Все различия не имеют значения, когда речь заходит о любви

Cosmopolitan
Как построить личный бренд: 7 правил успеха Арнольда Шварценеггера Как построить личный бренд: 7 правил успеха Арнольда Шварценеггера

Чему ты можешь научиться у "железного Арни"

Playboy
Измена: взгляд с двух сторон. Если изменили вам Измена: взгляд с двух сторон. Если изменили вам

Измена — это «симптом» отношений, а в отношениях всегда участвуют две стороны

Psychologies
Главный по тарелочкам: почему Санкт-Петербург называют гастрономической столицей Главный по тарелочкам: почему Санкт-Петербург называют гастрономической столицей

Какой город можно считать важнейшим для ресторанной индустрии в стране

Forbes
Попробуй Сахалин на вкус! Попробуй Сахалин на вкус!

Природа, виды на океан, морепродукты – далеко не все, что есть на Сахалине

Лиза
10 удивительных должностей при дворе Елизаветы II (и сколько за них платят) 10 удивительных должностей при дворе Елизаветы II (и сколько за них платят)

Британской королевской семье требуются люди на очень странные должности

Cosmopolitan
Как придуманные экс-сотрудниками Google роботы помогают американскому здравоохранению Как придуманные экс-сотрудниками Google роботы помогают американскому здравоохранению

Как стартап Infinitus Systems помогает работникам сферы здравоохранения?

Forbes
«Великая зеленая стена» в Африке окупится за 10 лет «Великая зеленая стена» в Африке окупится за 10 лет

«Великая зеленая стена» в Африке однажды станет прибыльной

N+1
Ecwid: Как студент из Ульяновска создал глобальную IT-компанию (и привлек миллион пользователей) Ecwid: Как студент из Ульяновска создал глобальную IT-компанию (и привлек миллион пользователей)

Как компания Ecwid выдержала конкуренцию с Google

Inc.
Такие неопасные, но ужасные колики Такие неопасные, но ужасные колики

Младенческие колики отравляют жизнь всей семье, как с ними справиться?

Здоровье
«Карандаш в стакане»: пять страшилок, которыми пугают женщин за 40 «Карандаш в стакане»: пять страшилок, которыми пугают женщин за 40

Чем мужчины любят пугать женщин, возраст которых перевалил за 40

Cosmopolitan
Открыть в приложении