5 способов избавиться от отека лица дома и у косметолога

ЛизаЗдоровье

Отек лица по утрам

5 способов избавиться от него дома и у косметолога

Текст: Юлия Шепелева

Припухлые веки, оплывший овал лица – увидеть это в зеркале после пробуждения не очень-то приятно. И уж совсем не хочется показываться в таком неприглядном виде коллегам и друзьям. Как себе помочь?

Основные виновники

Периодически такая неприятность возникает у каждого из нас. В большинстве случаев виноваты в этом естественные причины.

  • Неправильный рацион, в котором присутствует много соленых, острых или сладких продуктов. А также недостаточное употребление чистой воды.
  • Слезы перед сном.
  • Переутомление – длительное нахождение у экрана компьютера, ноутбука, телефона вызывает усталость глаз.
  • Недосып, нарушение режима дня. Причинами отечности также могут быть различные заболевания: аллергия, сердечно-сосудистые или гормональные нарушения, сбои в работе почек.

Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать проблемы

1. Инфекция носовых пазух

Если слизистая оболочка пазух воспаляется или инфицируется, они могут забиться слизью. Давление, которое она создает, вызывает тупую боль вокруг глаз, зеленовато-желтые выделения из носа, сильные головные боли, а также отек лица. В большинстве случаев инфекция вызывается вирусом. Ее надо пролечить (разумеется, все назначения должен делать врач).

2. Синдром Кушинга

Кортизол – это гормон стресса. Он помогает регулировать давление, уровень сахара в крови и влияет на множество других факторов. Когда надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, это может привести к синдрому Кушинга. Это состояние, для которого характерны следующие признаки: лицо округляется, на коже довольно легко появляются синяки, на теле начинают гуще расти волосы. Синдром Кушинга поражает женщин почти в три раза чаще, чем мужчин. Нередко он возникает у людей, которые принимали глюкокортикоиды. При отсутствии лечения синдром может привести к сердечному приступу, инсульту, диабету II типа и к другим проблемам со здоровьем.

3. Аллергия

Помимо покраснения глаз и насморка, аллергическая реакция на пищу, пыльцу или лекарства может стать одной из причин отеков лица по утрам. Если наряду с этим возникает затрудненное дыхание, необходимо срочно обратиться к врачу – требуется немедленная медицинская помощь. Как минимум надо принять антигистаминные препараты.

4. Свинка (паротит)

Чаще всего ею болеют дети, но взрослые тоже могут. Если ты заболеешь свинкой, в дополнение к характерным «опухшим» щекам у тебя, скорее всего, будет головная боль, лихорадка, мышечные боли. Диагноз должен поставить врач, как и назначить лечение.

5. Нарушение работы щитовидной железы

Щитовидная железа выделяет гормон, который необходим для нормального обмена веществ. У человека развивается гипотиреоз, когда железа недостаточно активна, и гипертиреоз, если она гиперактивна. Эти расстройства могут вызвать отек наряду с другими симптомами. Гипотиреоз может вызвать боль в суставах, усталость, увеличение веса, обильные менструации. В то время как гипертиреоз может вызывать такие симптомы, как сердцебиение, мышечная слабость, быстрые перепады настроения, проблемы со сном, потеря веса. Для постановки диагноза врач после осмотра дает направление на анализ крови.

6. Конъюнктивит

Если отек сосредоточен вокруг области глаз, то, возможно, ты имеешь дело с конъюнктивитом. Большинство причин этого заболевания связаны с вирусами, но также оно может быть вызвано аллергией, бактериями или ношением контактных линз. В дополнение к отеку у тебя могут быть покраснение, слезотечение или зуд глаз. Лечение конъюнктивита будет зависеть от его типа – это может быть вирусная или бактериальная инфекция. Вирусный конъюнктивит обычно лечат с помощью поддерживающей терапии, включающей прохладные компрессы, а также капель для увлажнения слизистой. При бактериальном конъюнктивите потребуются глазные капли с антибиотиками.

Если отечность ярко выраженная, беспокоит тебя уже длительное время, то стоит обратиться к специалисту за консультацией. Каким бы ни был отек лица по утрам, причина и лечение должны быть выявлены только врачом. Не занимайся самолечением, чтобы не ухудшить ситуацию.

Если накануне слегка перебрала...

После вечеринок эта проблема беспокоит многих. Алкоголь вызывает задержку жидкости, особенно в таких местах, как веки, область под глазами – как реакция на обезвоживание. Как только ты прекращаешь употреблять жидкость, тело начинает удерживать каждую каплю, которая в нем есть, что приводит к образованию отечности. Как от нее избавиться?

ОХЛАДИ КОЖУ. Утром попробуй умыться холодной водой, которая поможет сузить кровеносные сосуды и в итоге уменьшить отечность. Также можно использовать кубики льда, холодный компресс или охлаждающую маску для лица.

СДЕЛАЙ СЕБЕ МИНИ-МАССАЖ. Легкий лимфатический массаж выведет жидкость, которая скапливается вокруг глаз. Деликатно массируй область по бокам носа, под глазами круговыми движениями в течение примерно 10 секунд. Затем переместись к уголку глаза, где глазничная кость встречается со скулой. Повтори. Затем помассируй область перед ушами, двигаясь вниз.

ИСПОЛЬЗУЙ УВЛАЖНЯЮЩУЮ МАСКУ. Подойдут любые успокаивающие или увлажняющие средства. Но лучше использовать маску, в составе которой есть такие полезные ингредиенты, как ниацинамид, керамиды, глицерин. Ниацинамид является противовоспалительным средством, керамиды помогают восстановить кожный барьер, а глицерин – это увлажнитель, который притягивает воду к коже.

Методы, которые работают

Многие считают, что можно устранить проблему, снизив употребление жидкости перед сном. Но это далеко не всегда верно.

ЧАСТО ОТЕКИ ВОЗНИКАЮТ ИЗ-ЗА НЕХВАТКИ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ ИЛИ НАРУШЕНИЯ ВОДНО-СОЛЕВОГО ОБМЕНА. В таком случае сокращение потребления воды не только не даст никакого эффекта, но и даже может усугубить ситуацию.

Работать с отеком можно как на уровне кожи, мышечного каркаса лица, так и системно – через взаимодействие на все системы организма. Основная задача – нормализовать водный баланс, стимулировать кровообращение, лимфоотток, улучшить работу сосудов, капилляров. Вот несколько эффективных способов.

  • Контраст температур. Полезны контрастные умывания, когда ты поочередно используешь теплую, почти горячую воду и холодную. Также поможет протирание лица кубиками льда. При этом можно замораживать не просто воду, а отвары из ромашки или мяты. Но тут очень важна регулярность. За одно-два умывания проблема не решится.
  • Массаж. Это действенный способ простимулировать работу сосудов и «раскачать» лимфатическую систему. Процедуру можно проводить как руками, так и с помощью скребка или роллера из натурального камня. Каменный роллер перед применением можно положить в холодильник. Но предварительно стоит изучить основные техники, массажные линии, чтобы не навредить себе.
  • Режим питья. Если отечность возникает вследствие недостатка жидкости в организме, то для восстановления обменных процессов и водно-солевого баланса необходимо в течение дня пить чистую (желательно теплую, по крайней мере, не ледяную) воду. Рассчитать свою норму довольно просто: на один кг веса тела требуется 30 мл жидкости. Но при этом важно сократить количество потребление кофе, алкогольных напитков, потому что чаще всего именно эти продукты оказывают негативное влияние на кровяное давление и на застой жидкости в тканях организма.
  • Регулярная физическая активность. Это панацея от многих проблем. Любая среднеинтенсивная физическая нагрузка поможет разогнать метаболизм, перенаправив воду из межклеточного пространства в мышечные ткани. При тренировках 2–3 раза в неделю можно предотвратить возникновение отечности.
  • Физиопроцедуры. Самостоятельно назначать их себе не стоит. Лучше сходить на прием к хорошему косметологу: специалист подберет тебе процедуры в зависимости от твоих индивидуальных особенностей. Это могут быть электромиостимуляция, токи Дарсонваль, электростатический массаж Хивамат, биомеханическая стимуляция и др. Все процедуры курсовые, как правило, требуется 7–10 сеансов, но эффект отличный и сохраняется до полугода.

Важно! Все перечисленные и подобные им способы работают только в том случае, если отеки лица появляются редко. Если же они досаждают тебе регулярно, нужно искать причину и устранять ее, а не бороться с последствиями.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В носочках и под музыку В носочках и под музыку

6 приемов для лучшего секса, доказанные наукой

Лиза
«Женщина в Азии себе не принадлежит»: как девочек воспитывают согласно традициям «Женщина в Азии себе не принадлежит»: как девочек воспитывают согласно традициям

Екатерина Манойло — о том, как семейное насилие лишает будущего

Forbes
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству

Как все-таки решиться на совместное проживание?

Psychologies
Выжать все лишнее. Продукты, вызывающие отеки (не ешь их на ночь) Выжать все лишнее. Продукты, вызывающие отеки (не ешь их на ночь)

Иногда проблема отечности связана с неправильным питанием

Лиза
Гоша Гоша

Гоша Карцев выходит из треугольника печали и амплуа фэшн-суки

Собака.ru
Живопись Живопись

«Черный квадрат» Малевича стал для авангарда великолепным символом

Правила жизни
Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча

Что делать, если сказочное продолжение совместной жизни никак не складывается?

Psychologies
Большая игра: что смотреть с Джессикой Честейн Большая игра: что смотреть с Джессикой Честейн

Несколько лучших фильмов с Джессикой Честейн для просмотра на выходных

Правила жизни
Лучшая научно обоснованная диета для похудения Лучшая научно обоснованная диета для похудения

Как похудеть с умом?

ТехИнсайдер
Нейросети, доступные каждому: большой актуальный каталог Нейросети, доступные каждому: большой актуальный каталог

Составили для вас большой каталог нейросетей на все случаи жизни

CHIP
Иконы стиля. Как менялся идеал красоты в России Иконы стиля. Как менялся идеал красоты в России

Женские типажи, которые ярко воплощали свое время и понятие «русская красавица»

Лиза
15 фактов о сериале «Уэнсдэй» 15 фактов о сериале «Уэнсдэй»

Чему Дженне Ортеге училась для роли и как снимали сцены с отрубленной рукой?

ЖАРА Magazine
Правила жизни Дженнифер Лоуренс Правила жизни Дженнифер Лоуренс

Правила жизни актрисы Дженнифер Лоуренс

Правила жизни
Невозвращенец Невозвращенец

Один из первых политических эмигрантов Петровской эпохи — Авраам Веселовский

Дилетант
Сгоревшая демократия Сгоревшая демократия

27 февраля 1933 года в Берлине был подожжён Рейхстаг

Дилетант
Тунцовые фермы и тайский бокс: WSJ рассказала о жизни Джека Ма после отъезда из Китая Тунцовые фермы и тайский бокс: WSJ рассказала о жизни Джека Ма после отъезда из Китая

Как живет миллиардер Джек Ма после отъезда из Китая

Forbes
Таиланд. Превращение в Эдем Таиланд. Превращение в Эдем

Как в Таиланде обстоит дело с яхтингом, мы решили узнать поподробнее

Y Magazine
Сериал «Король и Шут»: почему панки — это про свободу, анархию и сказки Сериал «Король и Шут»: почему панки — это про свободу, анархию и сказки

Сериал «Король и шут» — самый успешный релиз в истории «Кинопоиска»

Forbes
Моноэффект Моноэффект

Сегодня бренд Monochrome знают многие ценители отечественной моды

Robb Report
Когда так плохо, что хорошо: зачем мы остаемся в зависимых отношениях Когда так плохо, что хорошо: зачем мы остаемся в зависимых отношениях

Как определить зависимые отношения и перестать в них вступать

Psychologies
Четвертое измерение: что умеет новая языковая модель от OpenAI GPT-4 Четвертое измерение: что умеет новая языковая модель от OpenAI GPT-4

Чем хороша новая версия популярного бота от OpenAI GPT-4

Forbes
Интерьер Интерьер

Курс светотерапии в гостях у медиахудожников Евгении Годуновой и Юрия Пелина

Собака.ru
«Три мушкетера» и один бутафор «Три мушкетера» и один бутафор

Как англичанин Билл Томас экранизировал классический французский роман

Weekend
Обратная сторона комплиментов: что не стоит говорить — 5 запрещенных приемов Обратная сторона комплиментов: что не стоит говорить — 5 запрещенных приемов

Как правильно подчеркнуть уникальность человека?

Psychologies
В Британии домашних питомцев, вероятно, начнут генетически модифицировать В Британии домашних питомцев, вероятно, начнут генетически модифицировать

Новый закон позволит создавать кошек и собак с "экстремальными особенностями"

ТехИнсайдер
Сверхъестественная красота: почему мода на натуральность — это фейк Сверхъестественная красота: почему мода на натуральность — это фейк

Что плохого для женщины может быть в моде на естественность и натуральность?

VOICE
5 невероятных технологий будущего, которыми мы пользуемся каждый день 5 невероятных технологий будущего, которыми мы пользуемся каждый день

Еще несколько лет назад о таких технологиях только мечтали писатели-фантасты

Maxim
«Фабельманы» — лучший фильм Стивена Спилберга в XXI веке. Фильм о детстве и юности, который подарит вам самое главное — вдохновение «Фабельманы» — лучший фильм Стивена Спилберга в XXI веке. Фильм о детстве и юности, который подарит вам самое главное — вдохновение

Рассказываем, почему стоит посмотреть «Фабельманов»

Правила жизни
Кто придумал водку? Нет, не Менделеев! Какие еще варианты? Кто придумал водку? Нет, не Менделеев! Какие еще варианты?

Легенда об открытии водки Менделеевым весьма далека от реальной ситуации

ТехИнсайдер
Открыть в приложении