Почему люди не вакцинируются и как здоровье зависит от целеустремленности

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1На прививку становись!

Эксперты обнаружили: низкий уровень вакцинации зачастую связан не с противопрививочными кампаниями, которые активно проводятся в последнее время, а с тем, что люди просто не могут попасть на прием к врачу.

Сейчас очень много негатива звучит в адрес вакцин, особенно в социальных сетях. Но, как оказалось, на большинство родителей эти сообщения не действуют, говорят эксперты Лондонской школы гигиены медицины.

Многие мамы и папы по-прежнему уверены, что вакцинация необходима. Почему же тогда не все дети получают важные прививки? Помимо медотвода по показаниям есть еще две банальные причины — нехватка персонала в прививочных кабинетах и недостаток времени у родителей, чтобы привести свое чадо в поликлинику.

2Идем к цели

Люди, которые имеют цель и стремятся ее реализовать, живут дольше и реже жалуются на проблемы со здоровьем, чем те, кто считает свою жизнь бессмысленной. По мнению ученых, долгосрочные планы на будущее сдерживают воспалительные процессы и опасные заболевания, например онкологические и сердечно-сосудистые.

Существует прямая связь между продолжительностью жизни и ее удовлетворенностью, говорят ученые из Мичиганского университета (США), которые наблюдали за жизнью 6985 людей старше 50 лет. Предварительно все добровольцы прошли тест по методу модифицированной Шкалы психологического благополучия Райффа и Киза. С ее помощью было установлено, есть ли у человека в жизни цель и насколько она сильна. В соответствии с этим участников эксперимента разделили на 5 групп (1-я группа — с самой значимой целью). Исследование продолжалось 4 года. За это время скончались 776 респондентов.

Ученые проанализировали различные факторы (возраст, уровень образования, вредные привычки и др.) и соотнесли все это с результатами опроса. Среди тех, кто имел очень значимую цель в жизни (1-группа), умерло только 17 человек, а среди респондентов, у которых ее не было, — 83 человека (5-я группа).

3Фастфуд ухудшает работу мозга всего за 4 недели

Ученые из США предупреждают: продукты высокой степени переработки всего за месяц приводят к воспалительным реакциям в той области мозга, которая отвечает за память. По крайней мере, у животных. В экспериментах были задействованы молодые и старые крысы, которых разделили на три группы. У первой группы 54% пищи приходилось на сложные углеводы, 32% на белок и 14% на жир. Меню второй группы составляли продукты, имитирующее рацион, основанный на фастфуде или полуфабрикатах — 19,6% белка, 63,3% рафинированных углеводов, 17,1% жира. У третьей группы питание было таким же, но вдобавок к нему грызуны получали докозагексаеновую кислоту (ДГК) из группы Омега-3 жирных кислот. Оказалось, что всего через 4 недели у старых крыс из второй группы повысились маркеры воспаления в мозге, а тесты показали, что у грызунов появились проблемы с памятью. У старых крыс, которые дополнительно получали ДГК, подобных изменений не наблюдалось.

Вот почему, важно включать в рацион продукты, богатые ДГК. Основные ее источники — рыбий жир, морская рыба, печень трески, водоросли, орехи, семечки. Хотя Омега-3 кислоты в некоторой степени способны компенсировать вредное влияние нездорового рациона, не стоит рассчитывать на то, что закусывание фастфуда рыбой поможет предотвратить проблемы с памятью.

4Без дыма и огня

Зачастую производители вейпов делают упор на то, что электронные сигареты не содержат табака, а значит, не так опасны для здоровья, как табачные изделия. А вот исследователи из Медицинской школы Университета Канзаса утверждают, что электронные сигареты ничуть не лучше обычных: и то, и другое повышают вероятность инфарктов и инсультов! Состав испаряемой жидкости электронных сигарет вызывает не меньше опасений, чем никотин из табачного дыма: бензол, пропиленгликоль, альдегиды и множество других токсичных веществ обладают канцерогенным действием, способны изменять ткань легких и вызывать серьезные патологии сердца и сосудов.

По сравнению с теми людьми, которые не подвержены дымному пороку, поклонники электронных сигарет повышают риск инфаркта на 56% и инсульта на 30%, а вероятность столкнуться с депрессией, тревогой и другими эмоциональными проблемами у них увеличивается в 2 раза.

При этом все «парильщики» подвергают себя определенному риску, независимо от того, используют ли они это устройство каждый день или только время от времени.

Кстати, в 2013 году в России был принят федеральный закон о запрете курения в общественных местах (на стадионах, в больницах, магазинах, на вокзалах, в гостиницах, кафе, ресторанах и даже в местах общественного пользования многоквартирных домов).

5Пей молоко на здоровье

Последние 40 лет нам твердили, что жирные молочные продукты повышают уровень холестерина и вероятность столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Но теперь молочные жиры оправданы.

Исследователи доказали, что молочные продукты с высоким содержанием жира (молоко, йогурт, сыр, сметана), наоборот, снижают риск ССЗ. Люди, которые регулярно включают эти продукты в рацион (в разумных количествах), имеют наибольшую защиту от болезней сердца и сосудов.

Международная группа ученых оценивала потребление молочных жиров среди 4150 шведов в возрасте 60 лет (медики регулярно измеряли уровень определенной жирной кислоты в крови добровольцев). За испытуемыми наблюдали в течение 16 лет, чтобы определить частоту инфарктов, инсультов и других серьезных нарушений кровообращения. Оказалось, что люди с высоким уровнем жирных кислот (что свидетельствует о высоком потреблении молочных жиров) имели самый низкий риск ССЗ.

Затем ученые сверили полученные результаты с 18 другими исследованиями, в которых были задействованы почти 43 тыс. человек из США, Дании и Великобритании, — данные о пользе и безопасности молочных жиров для сердца также подтвердились.

Исследователи сосредоточились на Швеции, потому что потребление молочных продуктов в этой стране является одним из самых высоких в мире, а значит, на этой выборке можно легко проследить влияние этих продуктов на сердечно-сосудистую систему.

Фото: Leigh Prather/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Водные ресурсы Водные ресурсы

В чем польза воды, как ее правильно пить и в каких количествах

Лиза
«Жизнь на кончике скальпеля»: Истории нейрохирурга о непростых решениях. «Жизнь на кончике скальпеля»: Истории нейрохирурга о непростых решениях.

Отрывок из книги нейрохирурга — о уроках, которые ему преподали пациенты

N+1
«Никто не заставляет мыть посуду и не храпит под ухом» «Никто не заставляет мыть посуду и не храпит под ухом»

Истории женщин, которые выбрали гостевой брак

Лиза
Краткая история наготы Краткая история наготы

Как менялось отношение человечества к обнаженному телу

Правила жизни
Загореть, но не обгореть: как избежать солнечного ожога, и почему его нельзя мазать сметаной Загореть, но не обгореть: как избежать солнечного ожога, и почему его нельзя мазать сметаной

Ровный загар - неотъемлемый атрибут хорошего отдыха и веселых каникул

Популярная механика
Зеркальные миры: почему человеку опасно контактировать с антиматерией Зеркальные миры: почему человеку опасно контактировать с антиматерией

Теоретически могут существовать целые антигалактики, заполненные антизвездами

ТехИнсайдер
Топ-5 летних проблем с ногами Топ-5 летних проблем с ногами

Какие несовершенства мешают нам носить сандалии и как с ними бороться?

Лиза
Как не «попасть», покупая смартфон на AliExpress? Как не «попасть», покупая смартфон на AliExpress?

Как правильно покупать смартфон на Aliexpress, чтобы не пожалеть

CHIP
12 стран для цифровых кочевников: где и как получить визу Digital Nomad 12 стран для цифровых кочевников: где и как получить визу Digital Nomad

В каких странах и как россияне могут получить визу цифрового кочевника?

Forbes
Удивительные Удивительные

Люди впервые отправились на Луну, а за ними — морские обезьяны

ТехИнсайдер
«Этот журнал создан для изгнанников» «Этот журнал создан для изгнанников»

Зачем эмигранты основывали собственные издания и чем это заканчивалось

Weekend
В Турции нашли летнюю резиденцию внука Чингисхана Хулагу В Турции нашли летнюю резиденцию внука Чингисхана Хулагу

Обнаружены следы поселения, предположительно сооруженного ильханом Хулагу

N+1
Происхождение собак связали с двумя разными популяциями волков Происхождение собак связали с двумя разными популяциями волков

Предками собак могли быть одомашненные волки из Сибири и с Ближнего Востока

N+1
Истина где-то рядом: зачем в NASA решили взяться за изучение НЛО Истина где-то рядом: зачем в NASA решили взяться за изучение НЛО

NASA начнет изучать НЛО, причем именно с научной точки зрения

Вокруг света
Jared Leto Jared Leto

Мы разобрали на цитаты интервью Джареда Лето

ЖАРА Magazine
Что считать изменой: 7 распространенных поводов для ревности Что считать изменой: 7 распространенных поводов для ревности

Психологи разобрали распространенные варианты измен

Psychologies
В весенних климатических аномалиях Северного полушария обвинили арктическую озоновую дыру В весенних климатических аномалиях Северного полушария обвинили арктическую озоновую дыру

Истощение озонового слоя над Арктикой оказалось фактором потепления в Евразии

N+1
«Конек-горбунок»: история создания сказки и ее экранизации «Конек-горбунок»: история создания сказки и ее экранизации

Рассказываем историю публикации «Конька-горбунка» и вспоминаем похожие сюжеты

Культура.РФ
Астероид Бенну оказался необычайно рыхлым Астероид Бенну оказался необычайно рыхлым

Грунт Бенну вблизи его поверхности характеризуется низкой плотностью

N+1
Моль, тараканы и клопы, вы сами уйдете, или вам помочь? Лучшие способы борьбы с насекомыми в квартире Моль, тараканы и клопы, вы сами уйдете, или вам помочь? Лучшие способы борьбы с насекомыми в квартире

У нас есть действенные методы борьбы не только с тараканами, но и с клопом

ТехИнсайдер
Анастасия Калманович — о 1990-х, Москве тех лет, Земфире и жизни, похожей на остросюжетный фильм Анастасия Калманович — о 1990-х, Москве тех лет, Земфире и жизни, похожей на остросюжетный фильм

Анастасия Калманович рассказала свою историю беспокойных 1990-х

Правила жизни
Как перестать бояться новых отношений? Как перестать бояться новых отношений?

Как преодолеть сомнения и тревожность в новых отношениях?

Psychologies
Как распознать признаки обострения психического расстройства Как распознать признаки обострения психического расстройства

Чек-лист: как опознать психическое расстройство

Psychologies
Что родители чаще всего спрашивают у детских психологов: топ-3 вопросов Что родители чаще всего спрашивают у детских психологов: топ-3 вопросов

С какими популярными вопросами родители приходят к детским психологам

Psychologies
5 продуктов из магазина, которые можно вырастить дома 5 продуктов из магазина, которые можно вырастить дома

Из магазинных продуктов вы можете вырастить целый сад

ТехИнсайдер
Еще 5 минуточек: как отучить себя тратить время впустую и победить прокрастинацию Еще 5 минуточек: как отучить себя тратить время впустую и победить прокрастинацию

Почему мы прокрастинируем и как от этого отучиться

ТехИнсайдер
5 способов ускорить работу компьютера без знаний программирования 5 способов ускорить работу компьютера без знаний программирования

Как вернуть компьютеру часть прежней скорости

ТехИнсайдер
Лето роботов: как умные машины окружили человека и почему мы этого не заметили Лето роботов: как умные машины окружили человека и почему мы этого не заметили

Роботизация быстро продолжается, без скачков, но уже необратимо изменив жизнь

Forbes
Принцип 2:1:1 Принцип 2:1:1

Правила здорового завтрака

Лиза
Дикие истории Дикие истории

Как накормить гостя не только вкусной, но и полезной едой?

Bones
Открыть в приложении