7 способов прокачать в себе харизму

ЛизаПсихология

Настройки яркости

7 способов прокачать в себе харизму

Текст: Мария Минаева

Быть в центре внимания, заставлять окружающих внимательно тебя слушать и поддерживать предложенные тобой идеи... Многие из нас этого хотят. Но добиваются, увы, только единицы. Мы все знаем лидеров, которые без труда завладевают аудиторией, заставляя слушателей плакать и смеяться, более того – испытывать вдохновение. Конечно, эти люди могут быть экспертами в своей области и прекрасными рассказчиками, и потому вызывать неподдельный интерес. И все же такую яркую реакцию окружающих можно объяснить лишь одним: наличием у человека непостижимой притягательности – некоей загадочной харизмы. Некоторые, кажется, словно бы рождаются с ней. А есть ли шанс у остальных развить ее?

Сила притяжения

В древнегреческой мифологии харитами называли богинь красоты, изящества и грации. А современные словари определяют «харизму» как особую одаренность, притягательность, исключительность. Ученые десятилетиями изучали влияние харизмы, но лишь немногие пытались выяснить, какие конкретные характеристики личности имеются в виду, когда говорят, что человек харизматичен. Исследование 2018 года сузило его до двух черт: влияния и приветливости.

«Приветливость» в данном случае была определена как эмоциональная доступность. Обладающие ею люди часто улыбаются, ладят с окружающими и заставляют других чувствовать себя комфортно. А «влияние», по словам ученых, – это своего рода магнетизм: способность привлекать внимание всех тех, кто находится поблизости с ними. Влиятельная персона, скорее всего, возьмет на себя руководящие обязанности, сможет повести за собой остальных.

Как понять, харизматичный ты человек или нет? Подумай, обладаешь ли ты следующими особенностями:

  • излучаешь тепло и доброжелательность;
  • умеешь показать свою компетентность;
  • хорошо ладишь с окружающими, причем на равных общаешься с разными людьми вне зависимости от их уровня;
  • симпатична для окружающих.

Будь собой

Хорошая новость – тебе не обязательно быть экстравертом, чтобы быть по-настоящему харизматичной. Получить столь лестную оценку от окружающих можно, даже если ты считаешь себя неуклюжей, замкнутой или просто застенчивой.

Что такое харизма в женщине? В первую очередь это ее умение быть собой, вести себя естественно при общении с окружающими, притягивая их внимание своей индивидуальностью и вызывая в них желание слушать тебя. Эксперты в области социальных наук говорят, что одним из ключевых моментов для достижения этого эффекта может быть определение тех условий, в которых ты чувствуешь себя наиболее непринужденно.

Не все могут быть притягательными на шумных вечеринках. Если тебе проще быть самой собой на мастер-классах в кулинарной школе, то постарайся развивать свою харизму именно там.

Принуждая себя притворяться в ситуациях, которые, по сути, являются стрессовыми, ты вряд ли станешь более симпатичной для других. Более того, так можно добиться противоположного эффекта, из-за чего окружающие начнут думать о тебе как о лицемерке.

Харизматичная личность способна вдохновлять людей и вести их за собой

Развить и усилить

Некоторые ученые-бихевиористы считают, что «врожденная харизма» – это миф. Чтобы усилить свою влиятельность, притягательность и привлекательность, стоит включить в свой стиль общения следующие навыки.

Прежде всего чаще улыбайся. Разумеется, улыбка должна быть искренней, теплой. Таким образом ты располагаешь к себе окружающих и как бы «приглашаешь» их подойти ближе и пообщаться.

1Смотри собеседнику в глаза

Глядя своему оппоненту в глаза, ты даешь ему понять, что он тебе интересен, ты готова его выслушать и постараться понять его точку зрения.

Только старайся «не пялиться» на собеседника. Слишком прямой взгляд может быть воспринят как угрожающий. Кстати, исследователи обнаружили, что открытый взгляд активирует у человека часть мозга, связанную с вознаграждением и социальной включенностью.

2Держи руки на виду

Когда ты находишься на встрече, в том числе и виртуальной, держи руки в прямой видимости собеседника (например, на столе) – это сигнализирует о том, что ты готова к открытому диалогу.

Если же ты прячешь их под столом или в карманах, это неосознанно вызывает у собеседника настороженность. Это происходит буквально на генетическом уровне: не видя рук человека, мы начинаем подозревать, что он пришел с дурными намерениями (прячет оружие). Также не надо складывать руки в замок или переплетать их на груди – это закрытые жесты, говорящие о том, что ты отстраняешься от собеседника, не доверяешь ему и не настроена идти на компромиссы.

Жестикуляция может быть достаточно эффективной коммуникационной стратегией. Используй жесты, чтобы подчеркнуть свои слова, важные аргументы и основные моменты речи.

3Не бойся быть особенной

В век однообразных селфи индивидуальность особенно нас впечатляет. Старайся находить интересные темы для разговоров, делать необычные выводы, которые удивят собеседников.

Социолог Ванесса Ван Эдвардс рекомендует задавать нестандартные вопросы. Например, можно спросить: «Какое самое необычное событие было в твоей жизни?» Исследования ученых показали: человек обычно ожидает от собеседника предсказуемых слов, и внезапный необычный поворот «встряхивает» центры обучения и памяти в его мозге. Благодаря этому высвобождается допамин, вызывающий хорошее самочувствие, и мозг фиксирует новый приятный опыт. Так что если хочешь, чтобы окружающие запомнили тебя и захотели встретиться вновь, постарайся их заинтриговать.

4Не стесняйся своей уязвимости

Не бойся признавать свои ошибки, говорить о своих неудачах – это покажет собеседнику, что ты такая же, как он – у тебя тоже есть свои страхи, застарелые обиды.

Вроде бы это и так очевидно, ведь все мы знаем, что идеальных людей не бывает. При этом многие из нас стремятся показать себя лучше, чем они есть на самом деле. Что, в общем-то, понятно. Тем не менее эта «показуха» нередко вызывает раздражение у окружающих.

Но не забывай, что быть уязвимой вовсе не означает, что тебе нужно исповедоваться незнакомцам. Речь идет, скорее, о готовности поделиться подробностями о себе, которые раскрывают твою человечность. Исследователи обнаружили, что, когда лидеры признают свое несовершенство, это заставляет окружающих считать их харизматичными.

5Будь внимательным слушателем

Харизму часто описывают как исключительную способность доносить вдохновляющую цель или свое видение до какой-то группы людей.

Однако это не означает одностороннее общение «сверху вниз». Харизматичный человек – это не только великолепный оратор, но и не менее прекрасный слушатель. Если ты хочешь, чтобы люди хотели с тобой общаться, внимательно слушай их, не перебивай, не переводи разговор на себя и уж тем более не утыкайся в свой телефон. Покажи свою заинтересованность, задавая уточняющие вопросы.

6Произнеси имя собеседника

Еще Дейл Карнеги говорил, что люди любят слышать свое собственное имя. И неврология подтверждает, что он был абсолютно прав.

Ученые обнаружили, что когда мы слышим свое имя, у нас активизируются сразу несколько частей мозга. Поэтому во время разговора обязательно обращайся к человеку по имени. Если ты представляешь кого-то, постарайся упомянуть какое-то из его достижений, например: «Знакомьтесь, это Игорь. Он недавно пробежал марафон».

7Ищи взаимность

Харизма предполагает возникновение определенной связи между людьми. Общаясь с людьми, постарайся понять, что у вас есть общего.

Может, вы с собеседником болеете за одну команду или оба разводите фиалки. Людей сближают общие увлечения и интересы, а также проблемы. Нащупав то, что вас объединяет, ты сразу расположишь к себе человека.

«Темная сторона»

История знает множество примеров, когда харизматичные личности становились «темными» лидерами, которые вели людей за собой, заставляя их отказываться от их ценностей, развязывали кровавые войны. Вспомни того же Гитлера, который вдохновил своими идеями огромное количество людей.

Сегодня исследователей все больше интересует «темная сторона харизмы» – пагубное влияние на окружающих. Среди таких «отрицательных» лидеров много мошенников, которые используют свой талант для собственного обогащения за счет своих же последователей. Будь внимательной!

«Светлые стороны» харизмы помогают нам стать увереннее и успешнее – как в карьере, так и личной жизни. Умение располагать к себе людей помогает обрести друзей и единомышленников, строить отношения. А еще харизматичные люди – оптимисты, которые твердо идут к своей цели и добиваются ее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Мода в кино. Отрывок из книги Кристофера Лаверти Мода в кино. Отрывок из книги Кристофера Лаверти

Отрывок из книги «Мода в кино» — о том, как придумывали образы для героев кино

СНОБ
Через «не хочу» Через «не хочу»

Женщина-мечта, гуру секса... Что делать, если ты явно не такая?

Cosmopolitan
8 побегов 8 побегов

Энтони Ролт 8 раз пытался сбежать из немецких лагерей, один раз — на самолете!

Популярная механика
Токсичный свет Токсичный свет

Как распознать манипуляции партнера и не поддаться на них

Лиза
Скифские курганы на Дону: погребения амазонок и загадка серебряной накладки Скифские курганы на Дону: погребения амазонок и загадка серебряной накладки

В одном из курганов обнаружено два нетронутых захоронения

Наука и жизнь
Зачем нам суперфуды Зачем нам суперфуды

Топ-6 самых полезных и при этом доступных продуктов

Лиза
7 фактов о певце и актере Мите Лоуфе, которые заставят взглянуть на него по-другому 7 фактов о певце и актере Мите Лоуфе, которые заставят взглянуть на него по-другому

Мите Лоуфе — тот, кого ты сто раз видел в фильме «Бойцовский клуб» и на MTV

Maxim
Неоправданный страх Неоправданный страх

Где содержится глютен: список продуктов и кому действительно стоит его запомнить

Лиза
«Мои дорогие»: как подруги влияют на твои доходы и что с этим делать «Мои дорогие»: как подруги влияют на твои доходы и что с этим делать

Как выбрать окружение, чтобы добиться финансового успеха

Cosmopolitan

Истории, которые точно могли бы лечь в основу продолжения легендарного кино

Playboy
Тасманийские дьяволы оказались разборчивыми падальщиками Тасманийские дьяволы оказались разборчивыми падальщиками

Большинство тасманийских дьяволов придерживаются довольно узкого рациона

N+1
Искусственный или натуральный: 9 мифов о производстве меха Искусственный или натуральный: 9 мифов о производстве меха

Вокруг добычи меха много мифов — какие из них не имеют отношения к реальности

РБК
Джон Сина и Джеймс Ганн – о «Миротворце», мемности и главном различии Marvel и DC Джон Сина и Джеймс Ганн – о «Миротворце», мемности и главном различии Marvel и DC

Рестлер, который вырос в значительного актера – без цензуры

GQ
Как ухаживать за кожей лица мужчинам: соблюдаем 5 важных этапов Как ухаживать за кожей лица мужчинам: соблюдаем 5 важных этапов

Тебе кажется что уход за кожей — только для девчонок? А вот и зря

Playboy
Грибной культ Грибной культ

История взаимоотношений трюфеля и человека

Forbes
Широко распространенный вирус может вызывать рассеянный склероз Широко распространенный вирус может вызывать рассеянный склероз

Как связаны вирус Эпштейна-Барр и рассеянный склероз?

Популярная механика
Неподъемные доспехи и культ прекрасной дамы: правда и вымысел об эпохе рыцарей Неподъемные доспехи и культ прекрасной дамы: правда и вымысел об эпохе рыцарей

Какими были рыцари на самом деле?

Популярная механика
6 фраз инспектору ГИБДД, после которых у вас будут большие проблемы 6 фраз инспектору ГИБДД, после которых у вас будут большие проблемы

Фразы, которые могут дать повод устроить автомобилисту серьезную проверку

РБК
Самые грустные и трогательные эпизоды комедийных сериалов Самые грустные и трогательные эпизоды комедийных сериалов

Когда трагедия идет рука об руку с комедией

Maxim
Поглотитель Amazon-брендов и кандидаты на IPO: кому дали денег больше всех в 2021-м Поглотитель Amazon-брендов и кандидаты на IPO: кому дали денег больше всех в 2021-м

Пять проектах основателей, получивших максимальную сумму инвестиции

Forbes
Время для любви Время для любви

Мне казалось, что с появлением малыша я поменяюсь кардинально. Именно внутренне

Домашний Очаг
Ветер перемен Ветер перемен

C Нового года мы обычно начинаем новую жизнь

Здоровье
Как двое украинцев стали миллиардерами, научив всех писать по-английски Как двое украинцев стали миллиардерами, научив всех писать по-английски

Как трое украинских разработчиков создали компанию-«единорога»

Forbes
Театр у микрофона Театр у микрофона

Молодые столичные группы превращают концерты в настоящий спектакль

Vogue
Как включить подсветку клавиатуры на ноутбуке? Как включить подсветку клавиатуры на ноутбуке?

Есть ли на вашем ноутбуке подсветка и как её включить?

CHIP
Животные-преступники: 10 хвостатых нарушителей закона Животные-преступники: 10 хвостатых нарушителей закона

Зверям закон не писан, а отвечать пришлось

Playboy
Что такое биотин и как он влияет на волосы Что такое биотин и как он влияет на волосы

Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина

РБК
Как правильно ставить цели на новый год Как правильно ставить цели на новый год

Как ставить цели так, чтобы точно их достичь?

Maxim
Литературная диета и чтение за гаражами: как, когда и зачем читать Литературная диета и чтение за гаражами: как, когда и зачем читать

Как строить свои отношения с чтением

РБК
Открыть в приложении