Как успеть подготовиться к Новому году и не перегореть

ЛизаСтиль жизни

Миссия выполнима

Успеть подготовиться к Новому году и не перегореть – задача хоть и сложная, но вполне посильная. Мы подскажем, как с ней справиться

Текст: Мария Минаева

Один из самых долгожданных праздников должен приносить нам радость, но по факту мы нередко получаем нервный тик от необходимости успеть до боя курантов выполнить миллион дел – от нарезки ста салатов до попытки уложить волосы в прическу, как у голливудской дивы. Как не сойти с ума и попутно не покусать своих близких? Сейчас расскажем.

Мандаринки, гирлянды, улыбки и предвкушение исполнения самых заветных желаний... Да, что ни говори, а празднование окончания года в фильмах и впрямь зачастую выглядит просто чудесно. Другое дело – реальная жизнь, когда опять забыли купить зеленый горошек, поспешно накрашенные ногти смазались, и ты с трудом сдерживаешься, чтобы не перейти на крик, прося мужа принести еще стульев. Знакомо?

Хотя эта ситуация и повторяется из года в год, вырваться из порочного круга никогда не поздно. Предлагаем 8 способов, которые помогут поднять бокал шампанского в состоянии спокойствия и наслаждения праздником.

1Готовь сани (и не только) летом

Разумеется, ты слышала эту поговорку-совет много раз, но вот взять ее на вооружение все не доходят руки... Новый год не приходит неожиданно, однако готовиться к нему многие из нас неизменно начинают в самом конце декабря, когда цены растут пропорционально очередям из любителей откладывать все до последнего.

Вот простой и крайне полезный лайфхак: начинай покупать подарки к следующему Новому году... прямо с января! По одному (или даже несколько) каждый месяц – это поможет защитить как твой бюджет, так и нервы.

То же самое касается элементов новогоднего декора. В преддверии праздника на них повышенный спрос, и они влетают нам в копеечку. Однако всего через несколько недель цены на них резко упадут – начнется распродажа. Так что понравившиеся тебе украшения для дома стоит приобретать уже в новом, 2022 году. Главное – не забыть к декабрю, куда ты их припрятала.

2Составь визуальный план

Многие из нас способны хранить в памяти длинный список дел, которые нужно выполнить. Но когда их число начинает доходить до сотни, стоит подстраховаться. От красивого бумажного ежедневника до удобного приложения в мобильном – найди оптимальный для себя инструмент, который поможет иметь перед глазами полный список того, что именно нужно успеть, чтобы ничего не забыть. Также полезно начать использовать несколько самых базовых правил тайм-менеджмента:

  • выполняй сначала важные дела, а затем все остальные;
  • сократи число отвлекающих факторов;
  • не забывай делать перерывы между выполнением разных дел;
  • и помни: в сутках всего 24 часа, но как ими распорядиться – решать тебе.

3Запланируй непредвиденные ситуации

При составлении плана «Операция «Новый год» не старайся расписать все по минутам и оставь себе стратегический запас времени на какой-нибудь аврал. Практика показывает, что от свалившихся на голову дополнительных забот не застрахован никто из нас. Ты внезапно можешь обнаружить, что ключевого ингредиента для твоего коронного блюда нет в ближайшем магазине, на выбранном для празднества платье сломался замок или в годовой отчет закралась ошибка.

Если времени и так не хватает, подобные обстоятельства способны убить новогоднее настроение и заставить опустить руки. Чтобы этого избежать, не допускай состояния цейтнота и щедро подари себе несколько свободных часов «на всякий пожарный». Если ничего непредвиденного не случится, то и прекрасно – в сэкономленное время можно будет немного передохнуть и набраться сил для следующего марш-броска.

4Уделяй время себе

В расписание последних недель года особенно важно включить время для заботы о себе. В этом нет ничего эгоистичного, поскольку отсутствие отдыха может выбить тебя из строя, сделать забывчивой, раздражительной (ты начнешь срываться на близких) и совершенно невосприимчивой к духу праздника, царящего вокруг.

Старайся в свободные минутки не просто валяться на диване, а уделять внимание своему психическому благополучию – помедитируй, прими ванну с расслабляющими маслами или солью. Также не забывай делать то, что тебе нравится – рисовать, вязать, читать. Уделяй этому хотя бы по полчаса в день.

5Делегируй обязанности

«Если хочешь, чтобы все было сделано хорошо, сделай это сам». Хотя в этой поговорке и есть доля истины, подготовка к Новому году – не самое лучшее время, чтобы применять ее на практике, причем сразу по двум причинам.

Во-первых, так ты рискуешь довести себя до изнеможения. Накрыть стол на десятерых в одиночку – это, конечно, подвиг, но после него тебе наверняка захочется променять веселую вечеринку на возможность лечь пораньше без всяких курантов.

Во-вторых, Новый год не зря называют семейным праздником, а это значит, что сейчас самое время сплотиться, выполняя общее дело. Разумеется, не надо взваливать все обязанности на родных, но не стесняйся привлекать домочадцев к приготовлению угощений или украшению квартиры. Общение в неспешном темпе с адекватной нагрузкой для каждого участника может быть не менее теплым, чем во время застолья.

6Помни о мере

«Новый год должен быть идеальным, иначе он не наступит». Звучит глупо, не правда ли? Однако иногда создается впечатление, что многие из нас подходят к подготовке к празднику именно с таким лозунгом. Если денег, времени или сил катастрофически не хватает и ты уже готова махнуть на все рукой, остановись, пожалуйста, на минутку. Сделай глубокий вдох, затем выдох и задай себе вопрос: «А так ли это важно?» Будет ли торжество испорчено, если вместо королевских креветок в салат пойдут обычные? Можно ли считать праздник неудавшимся только потому, что ты не смогла раздобыть фейерверки или то самое платье, которое хотелось?

Зачастую мы невольно зацикливаемся на мелочах, что изрядно портит нам настроение, и совсем забываем, что праздник – в окружающих нас людях, царящем вокруг и, главное, внутри настроении, а не в том, насколько модные игрушки висят на елке.

7Выбери безопасный способ выпустить пар

Даже если ты воспользуешься всеми приведенными здесь советами, мы не можем гарантировать, что все будет идти как по маслу и ты будешь спокойна, как тибетский монах. Испытывать в связи с предновогодним цейтнотом напряжение, а следовательно, и некоторую нервозность – абсолютно нормально. А вот срываться на своих любимых людях, которые попали под горячую руку, – точно не нормально.

Чтобы этого избежать, советуем освоить несколько техник, рекомендованных психологом Яной Катаевой: они помогут тебе успокоиться, когда почувствуешь, что уже на пределе.

  • научись подмечать тот момент, когда начинаешь закипать;
  • сделай глубокий вдох и выдох;
  • поразглядывай что-то вблизи или вдали (или поочередно – вблизи и вдали);
  • задержи дыхание;
  • мысленно назови то чувство, которое испытываешь в данный момент;
  • посочувствуй себе.

Выполнение этих действий поможет тебе не наговорить сгоряча родным неприятных фраз, способных разрушить не только праздничную атмосферу, но и близкие отношения.

8Наслаждайся процессом

Самое главное – подумай, зачем ты, собственно, так стараешься. Как известно, лучшее – враг хорошего, поэтому вместо торжества «всем на зависть» лучше стремиться к празднику, который порадует тебя и твоих дорогих людей.

Во время бешеной гонки по магазинам остановись на минутку, чтобы полюбоваться грациозным танцем снежинок. Разбирая кучу пакетов с продуктами, понюхай мандаринку и съешь ее без угрызений совести! Не дожидаясь 31 декабря, включи вечером гирлянду на елке и посиди перед ней в спокойствии и одиночестве. Кто знает, может быть, желание, загаданное в этот самый момент, скорее сбудется, чем задуманное в новогоднюю полночь. Но этого ты никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему болят суставы Почему болят суставы

Что делать, если появились боли в спине, отечность и хруст суставов?

Лиза
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Не «принеси кофе», а интересные задачи: как привлечь в компанию молодых IT-специалистов Не «принеси кофе», а интересные задачи: как привлечь в компанию молодых IT-специалистов

Почему компании активно приглашают на стажировки студентов?

Inc.
Доказано: физическая активность на свежем воздухе полезнее, чем в помещении Доказано: физическая активность на свежем воздухе полезнее, чем в помещении

Как свежий воздух усиливает эффект от физической активности

ТехИнсайдер
Тамара Москвина Тамара Москвина

Легенда! Одна из самых успешных тренеров по парному фигурному катанию в мире

Собака.ru
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Софья Митрофанова: «Когда не было интернета, люди писали красивые письма» Софья Митрофанова: «Когда не было интернета, люди писали красивые письма»

Какой жанр Софья Митрофанова считает «идеальным побегом от реальности»

Ведомости
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Эдуард Илоян: Рынок может сам себя отрегулировать Эдуард Илоян: Рынок может сам себя отрегулировать

Генпродюсер YBW — о будущем «Папиных дочек» и стратегии компании

Ведомости
Алексей Беляев Алексей Беляев

Как в Петербурге была создана уникальная дендритно-клеточная вакцина против рака

Собака.ru
Открыть в приложении