Принять таблетку – что может быть проще?

ЛизаЗдоровье

Какие ошибки снижают эффект лекарств

Принять таблетку – что может быть проще? А вот и нет: чтобы препарат принес максимум пользы, надо помнить о нюансах

В аптеке иногда предупреждают, что перед приемом таблетки сначала нужно ознакомиться с инструкцией. Но почти никто этого не делает – кому охота расшифровывать километр мелко напечатанного текста с непонятными терминами! А между тем эта информация очень важна.

Чем запить

Большинство таблеток запивают водой и только водой: кипяченой или бутилированной в количестве 50–100 мл, если только доктор или инструкция не настаивает на том, что запивать лекарство нужно обильно. «Обильно» – это значит стакан жидкости, не меньше!

Под жидкостью, кстати, может подразумеваться все что угодно. Например, щелочная минералка («Ессентуки-4», «Боржоми», «Славяновская», «Смирновская», «Джермук»), которую выпивают вместе со средствами от изжоги. Да и препараты железа лучше усваиваются не с водой, а кислой минералкой («Ессентуки-17») и такими же соками (апельсиновым, лимонным, грейпфрутовым, гранатовым, яблочным).

Между употреблением витаминно-минерального комплекса и чаем или кофе нужно выждать 15 минут, иначе микроэлементы не усвоятся

Не больше и не меньше!

Бывает, что в инструкции к шипучей таблетке, растворимому порошку от температуры, запора или диареи сказано, что использовать нужно 150–200 мл воды – почти стакан, а мы решаем, что и четверти этого количества вполне достаточно. Ничего подобного! Приготовленный тобой концентрат будет хуже усваиваться, сильнее раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, а главное – подействует гораздо слабее. Взять хотя бы лекарства от запора в порошках: содержащиеся в них волокна клетчатки должны впитать в себя воду и разбухнуть, чтобы оказать стимулирующий эффект на кишечную стенку.

Случается и обратная ситуация: в аннотации к препарату указано, что нужно принять, скажем, 10–15 капель в столовой ложке воды, а ты, чтобы разбавить неприятный привкус, берешь полстакана. При таком сильном разведении концентрация активного вещества в растворе может оказаться недостаточной для терапевтического действия.

Глотать целиком

Лишь немногие таблетки рекомендуется разжевывать или растворять в воде, причем такая необходимость обычно бывает указана в аннотации. В остальных случаях нарушать целостность разовой дозы нельзя: это может плохо отразиться на состоянии зубов и усвоении лекарства, особенно когда речь идет о капсулах, драже, таблетках в оболочке и лекарствах длительного действия (на их упаковке есть значки ER, SR, LP, форте). Не разламывай и не разжевывай – глотай целиком! Такие лекарственные формы призваны донести действующие вещества до определенных отделов пищеварительной системы, где по мере растворения покрытия происходит всасывание «начинки». Если она освобождается раньше, то к моменту всасывания нейтрализуется пищеварительными ферментами. Эффект такой же, как будто ты глотаешь «пустышку» – плацебо, то есть никакого, кроме психологического: если верить, что лекарство поможет, то ощущается улучшение, но им ты обязана своей вере, а не действию препарата.

До еды или после

Когда принимать таблетки – на голодный или сытый желудок? А может, лучше в перерывах между едой? Если это специально не оговорено ни врачом, ни инструкцией, принимай лекарство натощак, то есть не менее чем за полчаса до того, как сесть за стол, или через 4 часа после еды. Тогда ничто не помешает активному веществу усвоиться, реализовав всю полноту своего действия. Такой способ идеально подходит, например, для препаратов от изжоги, понижающих кислотность желудочного сока (антацидов) или растительных экстрактов. За 10–15 минут до еды нужно воспользоваться желчегонным средством. А вот к анальгетикам типа аспирина, гипотензивным лекарствам, нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), а также стероидным гормонам следует прибегать после еды, потому что они раздражают слизистую желудка. Вместе с пищей обычно принимают ферментные лекарства, которые улучшают ее переваривание, или же препараты для снижения веса, которые связывают жир или углеводы, не позволяя им усваиваться. Что касается витаминов и антибиотиков, то применять их можно и до, и после, и во время приема пищи, но и тут лучше заглянуть в инструкцию.

Что сегодня в меню

Пищеварительный тракт – это химическая лаборатория организма: лекарство должно идеально вписаться в череду протекающих здесь химических реакций, чтобы не вызвать обратного эффекта

Не секрет, что волокна растительной клетчатки замедляют всасывание таблеток. Еда, желудочный сок, пищеварительные ферменты и желчь, которая выделяется во время пищеварения, могут взаимодействовать с препаратами, изменяя их свойства, поэтому результат лечения, его безопасность и действенность зависят от того, в какое время ты приняла таблетку, чем ее запила и заела.

Например, выпечка, макароны, сладости препятствуют усвоению кальция.

Препараты, содержащие железо, нельзя не только запивать, но и просто совмещать с чаем, кофе, щелочной минеральной водой или молоком.

Принимая ацетилсалициловую кислоту (АСК, она же – аспирин), желательно отказаться от продуктов, содержащих консерванты и пищевой краситель желтого цвета тартразин: его добавляют в кондитерские изделия. По химической структуре он напоминает АСК, вследствие чего повышает риск побочных реакций на этот препарат.

Антикоагулянты, которые используются для разжижения крови у страдающих варикозной болезнью, а также у тех, кто входит в группу риска по инфаркту и инсульту, плохо совмещаются с яйцами, помидорами, сыром и листовыми овощами, содержащими витамин К (шпинат, листовая капуста, салат).

Назначили мочегонные? Налегай на источники калия – курагу, изюм, абрикосы, поскольку этот микроэлемент почки активно выводят из организма вместе с жидкостью. И откажись от сладкого – средства, которые ты принимаешь, и без того повышают его уровень в крови.

Фото: puhhha/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Коронация Чарльза состоится через несколько месяцев: как простятся с Елизаветой II Коронация Чарльза состоится через несколько месяцев: как простятся с Елизаветой II

Церемония прощания с королями и королевами тщательно планируется заранее

Вокруг света
Хобби-терапия Хобби-терапия

Как хобби помогают восполнить внутреннюю энергию?

Добрые советы
В чем отличие треккинговых кроссовок от обычных и почему они нужны каждому мужчине В чем отличие треккинговых кроссовок от обычных и почему они нужны каждому мужчине

Почему треккинговые кроссовки такие удобные?

Maxim
Печальней нет ночного едока… Печальней нет ночного едока…

Как прекратить ночные набеги на холодильник?

Худеем правильно
Таблетки от кометы и радий от импотенции: 6 абсурдных «лекарств», в которые все верили Таблетки от кометы и радий от импотенции: 6 абсурдных «лекарств», в которые все верили

В истории человечества было немало сомнительных и опасных способов лечения

Вокруг света
5 книг для тех, кто хочет начать разбираться в финансах 5 книг для тех, кто хочет начать разбираться в финансах

Книги, которые помогут начать инвестировать с умом и больше зарабатывать

Maxim
Этот год в истории: что происходило в России и в мире в 1994 году? Этот год в истории: что происходило в России и в мире в 1994 году?

Что происходило в 1994 году и каким был мир за пределами студии «Час пик»?

Правила жизни
Матерятся все: почему же тогда брань под запретом? Матерятся все: почему же тогда брань под запретом?

Историческое расследование психолингвиста о брани

Вокруг света
Шлейф больших амбиций: на Кипре выяснили, как частные ракеты могут навредить человечеству Шлейф больших амбиций: на Кипре выяснили, как частные ракеты могут навредить человечеству

Летательные аппараты отнюдь не безвредны для планеты

Вокруг света
Что делать, если твои персональные данные утекли в сеть Что делать, если твои персональные данные утекли в сеть

Рассказываем, как не стать жертвой злоумышленников и не выплачивать чужой кредит

Maxim
Похитители закопали девушку живьем — она пела песни под землей и выжила Похитители закопали девушку живьем — она пела песни под землей и выжила

Барбару Джейн Мэкл поместили в гроб и закопали, но она выжила

VOICE
Критика патриархата по-модному. О российском сериале «Домашнее поле» Критика патриархата по-модному. О российском сериале «Домашнее поле»

«Домашнее поле» — понимания темы и профессионализма может быть недостаточно

СНОБ
Не только для укладок: 16 необычных лайфхаков с феном для волос Не только для укладок: 16 необычных лайфхаков с феном для волос

Фен — самая необходимая вещь в доме. Что можно сделать с его помощью?

VOICE
Номер по абонементу: зачем отели тестируют систему подписки на свои услуги Номер по абонементу: зачем отели тестируют систему подписки на свои услуги

Зачем отели по всему миру вводят системы подписки на номера и услуги

Forbes
7 знаковых лекарств, поднявших медицину на новый уровень 7 знаковых лекарств, поднявших медицину на новый уровень

Как неожиданные и странные открытия век за веком двигали прогресс вперед

ТехИнсайдер
Как разблокировать iPhone, если ты забыла пароль? Как разблокировать iPhone, если ты забыла пароль?

Что делать, если разблокировать iPhone не получилось?

VOICE
От 12 дней до 22 месяцев: удивительные сроки беременности в мире животных От 12 дней до 22 месяцев: удивительные сроки беременности в мире животных

Кому из детенышей не терпится появиться на свет?

Вокруг света
8 способов продлить молодость 8 способов продлить молодость

Несколько простых советов, которые помогут тебе жить дольше

Лиза
Жених не узнает: невесты до и после свадебного макияжа (новые фото) Жених не узнает: невесты до и после свадебного макияжа (новые фото)

Удивительные фото невест до и после свадебного макияжа

VOICE
Как сделать скриншот на телефоне: руководство для разных моделей Как сделать скриншот на телефоне: руководство для разных моделей

Как сделать скриншот на смартфоне сочетанием клавиш

CHIP
Безрукая красота Безрукая красота

Что могла держать в руках Венера Милосская?

Дилетант
5 упражнений, которые помогут снять боли в спине: разгрузка для тех, кто ведет сидячий образ жизни 5 упражнений, которые помогут снять боли в спине: разгрузка для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Простые упражнения, которые помогут расслабить позвоночник

ТехИнсайдер

Фэшн-провалы Кендалл Дженнер

VOICE
Сюрреалистичный роман Роке Ларраки «Комемадре» о смертельных экспериментах Сюрреалистичный роман Роке Ларраки «Комемадре» о смертельных экспериментах

Отрывок из романа «Комемадре» — о невозможных научных экспериментах

СНОБ
Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину

Рутина — «тихая убийца отношений», которую мы замечаем слишком поздно

Psychologies
Разведчики внешних планет: как начиналась история «Пионеров» и «Вояджеров» Разведчики внешних планет: как начиналась история «Пионеров» и «Вояджеров»

Как и где создавались «Пионеры» и «Вояджеры»

Вокруг света
Сестра братьев Райт: история женщины, которая помогла первому самолету взлететь Сестра братьев Райт: история женщины, которая помогла первому самолету взлететь

Отсутствие денег и застенчивость могли поставить крест на бизнесе братьев Райт

Forbes
Осторожно, злой хомяк: ученые случайно вывели агрессивных грызунов Осторожно, злой хомяк: ученые случайно вывели агрессивных грызунов

Эксперимент, который поможет людям с психическими проблемами

Вокруг света
«Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!»: крылатые фразы киногероев Олега Янковского, которые стыдно не знать «Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!»: крылатые фразы киногероев Олега Янковского, которые стыдно не знать

Самые крылатые фразы киноперсонажей Олега Янковского

Maxim
Открыть в приложении