Как выбрать подходящую зубную пасту и каких результатов от нее ждать?

ТехИнсайдерЗдоровье

Как выбрать зубную пасту: правила, о которых вам никто не говорил

Зубная паста — это важно. Это тот самый случай, когда от выбора косметики напрямую зависит здоровье (а в долгосрочной перспективе — еще и наличие) наших зубов. При этом высокая цена вовсе не всегда означает эффективность пасты, а натуральные ингредиенты — бесспорную пользу.

Редакция сайта

94cc610540680d150bd8a7abe13249f2_ce_1680x1120x89x5.jpg
Как выбрать зубную пасту: правила, о которых вам никто не говорил

Как выбрать подходящую зубную пасту и каких результатов от нее ждать? Спросили у Максима Лабухина, стоматолога, медицинского директора федеральной сети стоматологий МИА.РФ.

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Какие критерии учитывать при выборе зубной пасты

Критерии просты: для начала стоит спросить себя, чего вы ожидаете от зубной пасты. У разных людей ответы могут отличаться, но в большинстве случаев это что-то из следующего списка.

Очищение зубов

Первое, чего мы требуем от пасты, — чтобы она очищала зубы от налета, обеспечивала приятный запах и отсутствие микробов в полости рта. Для устранения неприятного запаха подходят пасты с содержанием антибактериальных компонентов — например, хлоргексидина.

Лечебный эффект

С помощью пасты можно укрепить поверхность зубов и сделать эмаль более прочной. Однако у каждого человека свое состояние полости рта, зубной эмали и мягких тканей, поэтому подбирать пасту нужно индивидуально, а желательно — после консультации со стоматологом.

Если с зубами все более-менее хорошо, но при этом страдает пародонт (слизистая вокруг зубов), то выбираем лечебно-профилактическую пасту, которая будут работать именно на слизистой. А если проблемы с зубной эмалью — нужна паста со фтором.

как правильно выбрать зубную пасту: советы стоматолога
Freepik

Индекс абразивности

Индекс абразивности пасты говорит о том, насколько интенсивно частички пасты будут царапать зубную эмаль при чистке. Он обозначается аббревиатурой RDA.

«Производители всегда указывают этот индекс на упаковке, и обладателям здоровых зубов я рекомендую выбирать пасту со средним значением — 50-80 единиц», — советует Максим Лабухин.

Вкус

Конечно, это не самый главный критерий при выборе зубной пасты. Но учитывать его можно и нужно: почему бы чистке зубов, помимо пользы, не приносить еще и удовольствие? Тем более что сейчас можно найти пасты буквально на любой вкус — мятные и не очень, сладкие и нейтральные, клубничные, фруктовые, с разными травами и так далее.

Как выбрать зубную пасту для чувствительных зубов или десен

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Герберт Уэллс Герберт Уэллс

Уэллс всю жизнь пытался понять главные алгоритмы человеческой психологии

Дилетант
Ко Дню влюбленных: оригинальные ромкомы и мелодрамы 2020-х Ко Дню влюбленных: оригинальные ромкомы и мелодрамы 2020-х

Оригинальные и нашумевшие романтические комедии и мелодрамы

СНОБ
Эксперты: для здоровья лучше пить чай с шоколадом, нежели чем вино! И вот почему Эксперты: для здоровья лучше пить чай с шоколадом, нежели чем вино! И вот почему

Сочетание щоколада и чая обладает мощными антиоксидантными свойствами

ТехИнсайдер
Александра Власова: «У каждого свой путь, главное – получать от него удовольствие» Александра Власова: «У каждого свой путь, главное – получать от него удовольствие»

Актриса Александра Власова — о марафонах желаний и способе исправить осанку

Здоровье
Чистый холст Чистый холст

Минималистичный, но нескучный интерьер квартиры с элементами неоклассики

SALON-Interior
Владимир Михайлов Владимир Михайлов

Камнерез из Боровичей возродил утраченную технику пластики древнего Новгорода

Собака.ru
6 пород кошек, самых простых в уходе 6 пород кошек, самых простых в уходе

Рассказываем про лучших кошек для чайников: с кем меньше возни и больше радости

Maxim
Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь

Какая еще планета, кроме Марса, способна поддерживать жизнь?

Inc.
География несправедливости География несправедливости

О парадоксах нынешнего витка истории неравенства

Монокль
Только вперед! Только вперед!

Топ-5 упражнений на выносливость, которые сделают тебя сильнее

Лиза
Как жить полной жизнью: 3 вида хобби Как жить полной жизнью: 3 вида хобби

Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби?

Psychologies
Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств

Книги о любви и её проявлениях

РБК
На темной стороне На темной стороне

Как мы становимся обидчиками? Зачем мы причиняем боль близким людям?

Psychologies
В четыре руки В четыре руки

С террасы открывается вид на поле и дальний лес, здесь хорошо просто молчать

Afternoon Seasons of life
Ученые описали оптимальный отдых, который действительно восстановит ваши силы Ученые описали оптимальный отдых, который действительно восстановит ваши силы

Как спланировать свой отпуск, чтобы получить от него максимальную пользу

Psychologies
Европейские правые под знаменами Трампа Европейские правые под знаменами Трампа

Европу не ожидает стремительный «правый поворот» после смены администрации в США

Монокль
Загадка сфинкса на берегу залива Загадка сфинкса на берегу залива

О восстановлении усадьбы «Тихий берег» и разорванности семейной истории

Afternoon Seasons of life
Театр в Казани: агрессивно, бескомпромиссно Театр в Казани: агрессивно, бескомпромиссно

Здание театра Камала в Казани — проект редких амбиций и остроты архитектуры

Монокль
Чудесная Чудесная

В созвездии Кит расположилась одна из самых удивительных звёзд нашего неба, Мира

Наука и жизнь
Дом для звезды Дом для звезды

Изящный особняк голливудской легенды Джуди Гарленд в Бель-Эйре

SALON-Interior
Людмила Полякова: «Соломин дважды изменил мою судьбу» Людмила Полякова: «Соломин дважды изменил мою судьбу»

Если бы не он, не бывать мне артисткой. Соломин стал моим ангелом-хранителем

Коллекция. Караван историй
Движение вверх Движение вверх

Краткая история лифтов

Men Today
Наш «слон»: история создания первого советского «Москвича» Наш «слон»: история создания первого советского «Москвича»

Как появился первый народный автомобиль — «Москвич»

ТехИнсайдер
Ираклий Квирикадзе: «Я никогда не кричу на съемочной площадке» Ираклий Квирикадзе: «Я никогда не кричу на съемочной площадке»

Беседа с Ираклием Квирикадзе о грузинской кухне, рецептах и сценариях

Коллекция. Караван историй
Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь

Когда нет благодарности у обоих, тогда и случаются эти кризисы

Караван историй
Железные герцогини Железные герцогини

Тренды рынка самых дорогих классических автомобилей мира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Комплексный обет Комплексный обет

Как помочь любимой справиться с комплексами на пути к наслаждению?

Men Today
Не только шипы и колючки: 7 механизмов, с помощью которых растения защищаются от внешних угроз Не только шипы и колючки: 7 механизмов, с помощью которых растения защищаются от внешних угроз

Какие механизмы защиты мать-природа предусмотрела у представителей флоры

ТехИнсайдер
Ученые обнаружили настоящие пляжи на Марсе Ученые обнаружили настоящие пляжи на Марсе

Наблюдения показали на Красной планете подземные образования, напоминающие пляжи

Inc.
Дорамы, мелодрамы или классика? Что о тебе говорит кино, которое ты смотришь Дорамы, мелодрамы или классика? Что о тебе говорит кино, которое ты смотришь

Какие тайны личности выдаст твой любимый жанр кино?

VOICE
Открыть в приложении