Как воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких

PsychologiesПсихология

Вернуть любовь

Воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких. Как вернуть в отношения гармонию? Наши читатели поделились личным опытом, а психолог рассказал, как найти выход из самых непростых ситуаций.

Текст: Марина Смагина

Фото: Shutterstock/Fotodom

«Муж не дарит мне подарки»

«Супруг не придает значения праздникам, включая мой день рождения. С приближением даты я начинаю беспокоиться. Знаю, что снова почувствую себя не важной для него. Но не могу же я просить подарки! Почему-то мне сложно сказать мужу, как меня обижает невнимательность». Марианна, 42 года

PSY-АНАЛИЗ. Марианне сложно сказать мужу об обиде. Почему? Скорее всего, в детстве, когда она выражала недовольство, родители наказывали ее (не обязательно ставили в угол, но, возможно, молчали или хмурились). И теперь ей сложно признаться мужу: «Знаешь, дорогой, для меня ценно твое внимание, в том числе и подарки. Когда их нет, то я не чувствую себя важной для тебя». Ей стоит заново учиться открыто выражать свои желания, не ожидая от других, что они поймут ее без слов. Кроме того, все мы «говорим» на разных языках любви, их не меньше пяти1 (включая помощь, прикосновения, общение...). Для Марианны главный язык выражения чувств – презенты, в то время как ее партнер, возможно, просто общается с ней на другом «языке».

РЕКОМЕНДАЦИИ. Подумайте о том, что человек, которого вы любите, не привык выражать чувства посредством подарков. К тому же он не придает большого значения праздникам. Но, может быть, муж дает вам понять, что ценит и любит вас, другими способами? Поисследуйте эту тему и постарайтесь понять, на каком языке он говорит с вами о своих чувствах.

«Не понимаю, как простить отца»

«Когда мне было 2 года, а сестре 4, у нас умерла мама, и отец отдал нас в детский дом. Приезжал он к нам редко, и когда я пытаюсь вспомнить его, то не получается восстановить «картинку». Недавно моего отца не стало, но даже узнав об этом, я не смогла его простить. Когда думаю о нем, в душе снова и снова поднимается целый ураган чувств: как он мог так жестоко с нами поступить? Сестра говорит, что она перестала обижаться на папу и жить ей стало легче, но я не понимаю, как это сделать. Анастасия, 29 лет

PSY-АНАЛИЗ. Когда наши родители уходят, порой остаются обиды, которые мы не в состоянии простить. Но какие бы тяжелые события ни происходили в прошлом, мы можем посмотреть на них с позиции взрослого. Создатель транзактного анализа психолог Эрик Берн предложил модель личности, которая состоит из трех частей: Взрослый, Ребенок и Родитель. Они есть внутри каждого из нас. Анастасия смотрит в прошлое взглядом ребенка, а ее сестра уже вышла из «детского режима».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Волшебная лампа Аззедина Волшебная лампа Аззедина

Питер Мюлье о неспешной моде и могуществе сексуальной одежды

Vogue
6 причин, по которым белое вино стало мировым трендом 6 причин, по которым белое вино стало мировым трендом

Разбираемся в причинах «белого разворота» в мире вина

РБК
Три голоса пхали Три голоса пхали

В основе «Пхали», как и в традиционной грузинской музыке, – трехголосие

Вокруг света
Пора и Soueast знать Пора и Soueast знать

Прикатились кроссоверы Soueast. Что они такое? Кому такие?

Автопилот
Снегопад в пустыне и буря «Годзилла»: 7 внесезонных погодных явлений, которые удивили мир Снегопад в пустыне и буря «Годзилла»: 7 внесезонных погодных явлений, которые удивили мир

Случаи, когда природа демонстрировала свои необычные способности

ТехИнсайдер
Локализация налетела на ось из Поднебесной Локализация налетела на ось из Поднебесной

Приход крупного китайского производителя затормозит развитие российских

Монокль
До дрожи в коленях До дрожи в коленях

Может ли ревматизм быть детским заболеванием?

Лиза
Очень приятно, принц! Очень приятно, принц!

Советы и места, где искать мужчину мечты

Лиза
Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь

Какая еще планета, кроме Марса, способна поддерживать жизнь?

Inc.
Не могу дышать и двигаться: что такое сонный паралич и как от него избавиться Не могу дышать и двигаться: что такое сонный паралич и как от него избавиться

Что на самом деле чувствует человек в состоянии сонного паралича?

Forbes
Государство под киберударом Государство под киберударом

Как совершаются кибератаки на российские госструктуры

Ведомости
Нужны ли права на мотоблок и можно ли ездить без них Нужны ли права на мотоблок и можно ли ездить без них

Можно ли на мотоблоке передвигаться без прав?

РБК
Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями? Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями?

Ваши дети стали жить самостоятельно, а вы остались наедине с собой?

Psychologies
Сбитнем по рынку: как монастырский рецепт привел к 120 млн рублей выручки Сбитнем по рынку: как монастырский рецепт привел к 120 млн рублей выручки

Как сбитень постепенно превращается из нишевого продукта в массовый?

Forbes
Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров

Что помогает франчайзинговым компаниям удерживать молодых сотрудников?

Forbes
Авторство жизни: как предпринимателю выйти из тоннеля и найти для себя новый смысл Авторство жизни: как предпринимателю выйти из тоннеля и найти для себя новый смысл

Как предпринимателям найти себя в новом мире: на что надеяться и что делать?

Forbes
«Казус белых» на российском рынке вина «Казус белых» на российском рынке вина

На российском винном рынке красные вина постепенно уступают место белым

РБК
Терапия садом Терапия садом

Я выжила благодаря людям и садам. Сейчас я уже немного знаю про садовую терапию

Afternoon Seasons of life
Мультпарад Мультпарад

Что можно узнать о любви из популярных анимационных фильмов?

Лиза
Бизнес с историей Бизнес с историей

Чем выгодны покупки инвесторами помещений в объектах культурного наследия

Ведомости
«Звери рейха. Образы животных и немецкая пропаганда» «Звери рейха. Образы животных и немецкая пропаганда»

Как евгеника определила облик немецкой овчарки

N+1
Инна Ульянова: «Мы, женщины, любим обманываться» Инна Ульянова: «Мы, женщины, любим обманываться»

«Ее Маргарита Павловна чуть было не погубила всенародно любимый фильм»

Коллекция. Караван историй
Молот Трампа бьет неумолимо, но сил в руке мало Молот Трампа бьет неумолимо, но сил в руке мало

Экономические аспекты введения торговых пошлин США

Монокль
Рекордное состоит из 55 букв: 10 самых длинных слов в русском языке Рекордное состоит из 55 букв: 10 самых длинных слов в русском языке

Громоздкие слова русского языка, которые состоят из более чем полусотни букв

ТехИнсайдер
«Нельзя быть безразличным к своей профессии» «Нельзя быть безразличным к своей профессии»

Энолог винодельни «СоберБаш» о важности рейтингов и выборе профессии

РБК
Как была устроена модная индустрия в СССР — отрывок из книги «Мода в стране дефицита» Как была устроена модная индустрия в СССР — отрывок из книги «Мода в стране дефицита»

Как в 1960–1980-х годах была устроена модная индустрия в СССР

СНОБ
Тень опричника Тень опричника

Как город Александров несколько раз оказался столицей

Weekend
«Служебный роман» наоборот: как влюбить в себя начальника (профессионально, конечно!) «Служебный роман» наоборот: как влюбить в себя начальника (профессионально, конечно!)

Какими качествами обладает идеальный сотрудник?

Maxim
Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место

Фразы, которые помогут защититься от нападок газлайтера

Psychologies
Инвестиции без страха Инвестиции без страха

Создание Первой ткацкой фабрики — уникальный для российского легпрома проект

Монокль
Открыть в приложении