Как в любом возрасте находить единомышленников и поддерживать с ними связь?

PsychologiesПсихология

Как найти друзей в любом возрасте: 5 советов от психолога

В детстве, чтобы найти нового друга, достаточно было сказать: «Привет! Давай дружить». Но чем старше мы становимся, тем сильнее сужается круг нашего общения, появляется чувство одиночества, грусть и тоска. Ведь человеку в любом возрасте важно поддерживать связь с единомышленниками. Но как это сделать?

1000x562_0x2Zi35fit_2523645994526046810.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Психологи уверены, что именно в общении с друзьями и близкими мы можем по-настоящему расслабиться и быть собой. Дружба важна и с физиологической точки зрения. В живом общении, когда мы пожимаем друг другу руки или обнимаемся, в организме выделяется гормон, повышающий настроение и способствующий появлению чувства безопасности и ощущения надежности.

«Для человека очень ценно осознавать, что в жизни есть кто-то, готовый подставить плечо в трудной ситуации. С кем можно поделиться самым сокровенным или посмеяться», - говоритспециалист Московской службы психологической помощи населению Татьяна Зиновьева.

Знакомиться с новыми людьми и заводить друзей можно и нужно в любом возрасте. Молодежь справляется с этой задачей намного проще и легче. Школьники, студенты и молодые специалисты могут совместить приятное с полезным — находить друзей в процессе саморазвития. А что делать остальным?

1Посещайте образовательные курсы

Расширяйте свой кругозор и круг общения за счет интеллектуальных занятий. Обучающие тренинги и программы могут стать отличным поводом для знакомства с единомышленниками. Посещайте такие занятия и активно участвуйте в обсуждениях. Вы наверняка найдете людей, с которыми вам будет о чем поговорить. Кроме того, вы будете точно знать, что окружены людьми, имеющими с вами общие интересы.

2Заводите знакомства в интернете

Используйте социальные сети или приложения для знакомств. Существуют различные платформы, где можно найти людей с общими интересами или похожими жизненными ценностями. Например, специальные приложения, где пользователи ищут компанию, чтобы вместе сходить на выставку или экскурсию, сплавиться по реке или посетить мастер-класс. Ведите собственные социальные сети, вступайте в интересные для вас сообщества, общайтесь с подписчиками в комментариях и делитесь событиями из своей жизни: выкладывайте фото, описывайте свои мысли и рассуждения. Но важно помнить, что соцсети не заменят вам личного общения, поэтому используйте такую коммуникацию как способ познакомиться, а дружите в реальности.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему на Руси все мечтали родить урода: 5 слов, утративших свое первоначальное значение Почему на Руси все мечтали родить урода: 5 слов, утративших свое первоначальное значение

От урода до укропа: слова русского языка с необычным происхождением

ТехИнсайдер
Каменный газ, «зеленая» сталь и дроны на свалке Каменный газ, «зеленая» сталь и дроны на свалке

Какие технологии помогут справиться с климатическим кризисом

РБК
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Егор Кривошея: «Время делать стратегические ставки» Егор Кривошея: «Время делать стратегические ставки»

Как со временем трансформируется сфера платежей

РБК
«Мне больше не нужно общение с другими девушками»: как и почему рушится дружба между мужчинами и женщинами «Мне больше не нужно общение с другими девушками»: как и почему рушится дружба между мужчинами и женщинами

Почему от нас уходят друзья, которые вступают в отношения?

Psychologies
Екатерина Дурова: «Гадалка сказала отцу: «Тебя нет. Ты давно умер». Он действительно много раз мог погибнуть» Екатерина Дурова: «Гадалка сказала отцу: «Тебя нет. Ты давно умер». Он действительно много раз мог погибнуть»

Было абсолютно очевидно, Лев Дуров так и остался главным человеком в ее жизни

Коллекция. Караван историй
Техника для мойки окон: какой бывает и чем отличается Техника для мойки окон: какой бывает и чем отличается

Можно ли как-то облегчить себе мытье окон?

CHIP
Десять лет — Восток нормальный Десять лет — Восток нормальный

Как изменился Дальний Восток за десять лет?

FP. BusinessReview
Памяти Невского Памяти Невского

Историческая реконструкция похода Александра Невского проходит уже третий год

Отдых в России
Любовь, обиды, травмы и панк-рок: семь фильмов об отношениях матери и дочери Любовь, обиды, травмы и панк-рок: семь фильмов об отношениях матери и дочери

Фильмы, в которых отношения между матерью и дочерью принимают самую разную форму

Forbes
Первый Берлинский кризис Первый Берлинский кризис

Берлинский кризис стал первым крупным испытанием на прочность послевоенного мира

Дилетант
Станислав Лем Станислав Лем

Правила жизни писателя Станислава Лема

Правила жизни
Зачем России квантовые компьютеры: «Так добьемся техносуверенитета» Зачем России квантовые компьютеры: «Так добьемся техносуверенитета»

Вопросы развития технологического суверенитета сейчас стоят особенно остро

ФедералПресс
Есть варианты. 10 альтернатив прикроватной тумбочке для маленькой спальни Есть варианты. 10 альтернатив прикроватной тумбочке для маленькой спальни

Прикроватная тумбочка нужна в каждой спальне. Но чем ее можно заменить?

Лиза
Привет из прошлого Привет из прошлого

Как реагировать, если вдруг начинает писать бывший молодой человек?

Лиза
8 русских сказок, у которых на самом деле иностранные корни 8 русских сказок, у которых на самом деле иностранные корни

На какие иностранные произведения опирались русские авторы сказок?

Культура.РФ
Лесная антилопа бонго Лесная антилопа бонго

Антилопа бонго — самая красивая и величественная среди антилоп

Знание – сила
Татьяна Лютаева: «Мне никогда не бывает скучно ни с собой, ни с окружающим миром» Татьяна Лютаева: «Мне никогда не бывает скучно ни с собой, ни с окружающим миром»

Подлинный триумф Татьяны Лютаевой состоялся на кинофестивале в Афинах

Караван историй
Сериалы? Сериалы! Сериалы? Сериалы!

Почему сериалы заняли такое большое место в жизни современного человека?

Знание – сила
По дороге в Нальчик По дороге в Нальчик

Автопутешествие в горы мне запомнилось прежде всего невероятным смешением красок

Отдых в России
Женщины смотрят: что такое «женский взгляд» в кино Женщины смотрят: что такое «женский взгляд» в кино

Female gaze: что это такое и какие фильмы могут нас с этим понятием познакомить?

Правила жизни
Ядерные полигоны и могильники: где хранят радиоактивные отходы Ядерные полигоны и могильники: где хранят радиоактивные отходы

Какую опасность для окружающего мира представляют радиоактивные отходы?

ФедералПресс
«Рождение советской женщины. Работница, крестьянка, летчица, бывшая; и другие в искусстве 1917-1939 годов» «Рождение советской женщины. Работница, крестьянка, летчица, бывшая; и другие в искусстве 1917-1939 годов»

Образ революционерки и вестницы новой власти в советском искусстве

N+1
«В нашей стране очень много молчащих регионов» «В нашей стране очень много молчащих регионов»

О «Бери да помни», первом фильме на татарском языке в широком прокате

Weekend
Как вести себя, если у партнера зависимость: 3 шага к исцелению Как вести себя, если у партнера зависимость: 3 шага к исцелению

Лечение от зависимости — тяжелое испытание для семьи, как его пройти?

Psychologies
Новое место работы. 12 правил успешной адаптации от психолога Новое место работы. 12 правил успешной адаптации от психолога

Как освоиться на новом месте работы и ускорить период адаптации

Лиза
Гастрит и гены Гастрит и гены

Что такое гастрит и почему он возникает у такого огромного количества людей?

Лиза
Стиль Стиль

Возвращение к тихой роскоши — дорогим материалам и бескомпромиссной элегантности

Robb Report
Неудачный байопик о выдающейся женщине: почему нас разочаровал фильм о Голде Меир Неудачный байопик о выдающейся женщине: почему нас разочаровал фильм о Голде Меир

Почему фильм о сильной женщине Голде Меир получился таким слабым?

Forbes
Нейросети, Арктика и косатки: 7 отличных научных фильмов Нейросети, Арктика и косатки: 7 отличных научных фильмов

Актуальное научное кино на разные темы: от изучения космоса до жизни насекомых

Правила жизни
Открыть в приложении