VOICEПсихология

Как кормить ребенка, чтобы в будущем у него не было расстройств пищевого поведения?

Питание ребенка вызывает много тревоги, а следовательно и вопросов у родителей. И в первую очередь это связано с тем, что у нас, у взрослых, нет опыта выстраивания здоровых отношений с едой. Рассказываем, как сформировать у ребенка здоровое отношение к еде.

Во-первых, наши дети, это первое поколение, а в лучшем случае, второе, которое в детстве сталкивается с таким огромным выбором еды. Мы же ели то, что дают и когда дают. Нас не учили есть, ориентируясь на собственные чувства голода и сытости и вкусовые предпочтения. У многих взрослых нет доверия к собственному телу, отсюда вытекает знание, что ребенок сам выбрать тоже не сможет.

Во-вторых, еда имеет не только физиологическое значение как набор необходимых организму белков, жиров, углеводов, но и символическое.

Когда ребенок только родился, он действительно не знает, что такое голод, – это физическое ощущение вызывает у него сильную тревогу в сознании, потому что оно не знакомо ему, он начинает фактически кричать «Мама, спасай, со мной что-то не так!». Как только молоко поступает в рот, чувство голода уменьшается и ребенок успокаивается. Формируется связь еда=внимание, любовь, защита и успокоение тревоги.

Отношения с едой могут начать заменять отношения с близкими людьми, если кормление так и остается единственным способом получения внимания, любви и успокоения.