Что такое законы психологии и как правильно их применять

VOICEПсихология

7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться

Ты, конечно, знаешь, что в мире существуют те законы, с которыми не поспоришь (природы, например) и те, которые необходимо соблюдать (разнообразные кодексы). А есть – те, что могут изменить все к лучшему: психологические. Рассказываем, как правильно их применять.

7d82ab7bd125d0ec2a5aa7ccaac2929c_ce_2367x1578x2x0.jpg
Shutterstock

Психология – наука обширная, и затрагивает не только все сферы человеческой жизни, но каждый аспект нашего восприятия действительности, так что законов у нее много. Но есть главные, во все времена работающие безотказно: они могут помочь нам трезво оценить свои силы, распознать истинные желания, верно спрогнозировать будущее и выстроить  реальность так, чтобы она была максимально комфортной. Вот семь основных постулатов психологии, которые точно изменят твою жизнь к лучшему, если научишься грамотно им следовать.

Закон (не)справедливого мира

Хэппи-энд в книгах и фильмах – практически норма. Но, увы, искусство порождает искажение реальности: мы начинаем ошибочно думать, что всем злодеям действительно воздается по заслугам и карма их настигнет; а если будешь хорошим человеком, то там, где-то в конце, тебя ожидает награда. На деле все обстоит иначе: преступники могут избежать наказания, а хорошим людям придется пройти через боль и лишения. Отличники не всегда зарабатывают миллионы, а противный одноклассник, который смеялся над тобой в школе, наоборот, может стать очень успешным человеком. В жизни бывает все. И пока мы ждем исключительной справедливости, которая должна произойти как бы сама по себе, то теряем самое ценное — время.

Как использовать этот закон

Прими этот факт и перестань ждать, что негодяи автоматически будут наказаны. Помни, ты можешь повлиять лишь на уровень справедливости в твоей жизни, но не во всем мире. И лучшее, что стоит для этого сделать — перестать терпеть нечестное отношение лично к тебе.

Например, продавщица обсчитала в магазине. Не стоит давить в себе негодование, боясь недовольства очереди из-за задержки. Проверь чек, спокойно укажи на ошибку и попроси вернуть деньги, даже если для этого придется пересчитывать всю кассу. То же самое касается момента, когда официант в ресторане принес пересоленное блюдо, или в салоне втихомолку внесли дополнительные услуги в счет и стали требовать оплату сверх прайса. Не надо спускать на тормозах такие ситуации — не бойся защищать свои интересы, пусть даже это приведет к небольшому конфликту.

Закон мотивации

Помнишь поговорку «если очень захотеть, можно в космос полететь»?  Мол, нужно просто отнестись к вопросу с достаточным энтузиазмом и тогда результат гарантирован. Но, как показал закон Йеркса-Додсона, это не всегда работает. Чрезмерная мотивация иногда превращается в навязчивое состояние и в особо запущенных случаях может граничить с одержимостью. Да, это на какое-то время повышает продуктивность, но заодно -  внутреннее напряжение и уровень стресса. А, значит, психика истощается быстрее. И вот уже хочется все бросить и загуглить «что такое выгорание и как с ним бороться».

Поэтому для качественного решения задач разного уровня сложности нужна разная мотивация. Парадоксально, но факт: чем сложнее вопрос, тем слабее потребуется побуждение к действию, для среднего уровня – среднее же, а вот для простых задачек как раз нужен мощный заряд.

Как использовать этот закон

Всегда начинай день с самых скучных, объемных и трудозатратных дел. Все изматывающие вопросы, которые нельзя делегировать, ставь на утро -  в это время у тебя еще достаточно сил, чтобы не терять общую продуктивность. Если предстоит сложная работа, просто начни ее выполнять, не ожидая особого вдохновения. Так будет проще закрыть эту тему и потом с энтузиазмом приступить к небольшим, но приятным делам.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Жизнь на свободную тему Жизнь на свободную тему

Как вырастить ребенка уверенным, жизнерадостным и устойчивым?

Psychologies
Гедимин, Ольгерд, Кейстут и Витовт в русской истории Гедимин, Ольгерд, Кейстут и Витовт в русской истории

О появлении литовских князей на монументе «Тысячелетие России»

Дилетант
Охота на пиратов Охота на пиратов

Как спортивные каналы и лиги борются с пиратами

Ведомости
Из помазанников Божьих в святые мученики Из помазанников Божьих в святые мученики

Расстрел царской семьи — едва ли не самый хорошо исследованный сюжет

Дилетант
Из Москвы в Питер на деньги синдиката Из Москвы в Питер на деньги синдиката

Как устроен механизм финансирования ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Монокль
Долой чужое мнение Долой чужое мнение

Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жизнь по-своему?

Лиза
Твердый знак Твердый знак

Как выбрать камни для амулетов и украшений, чтобы не навредить себе и близким

Лиза
В абитуриенте ценят личность В абитуриенте ценят личность

Как увеличится роль индивидуальных достижений при поступлении в вузы

Ведомости
Цена свободы Цена свободы

Свобода от российских энергоресурсов обошлась экономике Евросоюза в €1,3 трлн

Ведомости
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Терапия будущего Терапия будущего

Марк Бартон — про ИИ-психолога и инновации в сфере психологической помощи

Psychologies
Генетики получили полные геномы 6 видов человекообразных обезьян Генетики получили полные геномы 6 видов человекообразных обезьян

Ученые секвенировали полные геномы шести видов человекообразных обезьян

ТехИнсайдер
Петербург будущего Петербург будущего

Экскурсия по Северной столице от Льва Лурье и новое поколение гидов-урбанистов

Собака.ru
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять» Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять»

О биологическом возрасте и секретах долгожителей

Здоровье
Заглянули под капот: ученые выяснили, как ИИ принимает решения на разных этапах Заглянули под капот: ученые выяснили, как ИИ принимает решения на разных этапах

Что такое метод SAE Match и как он поможет заглянуть в «душу» ИИ?

Forbes
Что наука знает о счастье: 3 исследования Что наука знает о счастье: 3 исследования

Марина Пустильник о том, что же делает человека счастливым

РБК
Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов

Почему отказ нанимать джунов — перспектива новой волны нехватки кадров

Forbes
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
52 дня под водой: чем закончился рекордный эксперимент советской глубоководной станции «Черномор» 52 дня под водой: чем закончился рекордный эксперимент советской глубоководной станции «Черномор»

Как проходил эксперимент по самому длительному пребыванию акванавтов под водой

ТехИнсайдер
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Бренд народного происхождения Бренд народного происхождения

Как в России развиваются художественные промыслы

Эксперт
Сомнолог: после 20 часов без сна мозг теряет способность мыслить трезво Сомнолог: после 20 часов без сна мозг теряет способность мыслить трезво

Префронтальная кора не может нормально работать, если человек не высыпается

Inc.
Лисица поймала рыбу-пилу Лисица поймала рыбу-пилу

Завезенные в Австралию обыкновенные лисицы могут охотиться на рыб-пил

N+1
Рейс на русский Куршевель Рейс на русский Куршевель

Повышение доступности туристических кластеров — драйвер развития аэропортов

Монокль
К торговым войнам приготовиться К торговым войнам приготовиться

Как взаимные заградительные пошлины США и Китая отразятся на мировых рынках

Монокль
Эффектные факты Эффектные факты

Кроссовер Jetour Dashing — бьющий на эффект

Автопилот
Петр Тодоровский: Изменить жизнь можно, а вот изменить себя крайне трудно Петр Тодоровский: Изменить жизнь можно, а вот изменить себя крайне трудно

Петр Тодоровский о непростом пути в кинематограф

Ведомости
Обновления нарочно ломают наши телефоны и еще 9 мифов о гаджетах Обновления нарочно ломают наши телефоны и еще 9 мифов о гаджетах

10 самых распространенных мифов об электронных устройствах

Maxim
Открыть в приложении