Алёна Бабенко – о том, почему надо не бояться, а верить в свои силы

ЗдоровьеЗнаменитости

Алёна Бабенко: «У нас больше сил, чем нам кажется»

Актриса театра и кино рассказала «Здоровью» о танцах в изоляции, о своём отношении к еде и сну, а также о том, почему надо не бояться, а верить в свои силы.

Текст: Елена Чудная

Название

«Я не боялась и не боюсь»

Алёна, ваша изоляция проходила легче, чем у всех остальных – вы танцевали в проекте «Танцы со звёздами». А удавалось соблюдать меры предосторожности?

Да, конечно, нам сделали специальные пропуска, мы ездили в масках, дезинфицировали руки. Чуть ли не каждый день у нас брали анализ на коронавирус. Выступали мы в пустом зале, без зрителей, были только мы, жюри и съёмочная группа.

Тяжело актрисе выступать перед пустым залом?

Такие условия были с самого начала, поэтому мы заранее настроились. Я понимала, что зрители находятся перед экраном. А я несу службу, как солдат на войне, ведь актёр не работает, он служит своему зрителю, театру. Наша задача – дать людям радость, помочь отвлечься от всего, что происходит вокруг. Не люблю наше телевидение за то, что 24 часа в сутки пугает людей коронавирусом. Невозможно же с утра до вечера слушать только про это, так и с ума сойти легко.

Вы сами боялись подхватить вирус?

Нет, не боялась и не боюсь. Если настигнет болезнь, то настигнет. А страх парализует не только волю, но и иммунитет. Когда зимой объявляют, что у нас эпидемия гриппа, меня это раздражает – это у вас эпидемия, а у меня её нет. Не люблю, когда пугают, в ответ на это внутри меня поднимается волна протеста – это чувство рождается где-то внизу живота и охватывает жаром всё тело, кровь закипает и прогоняет любые болезни. Когда сын болел в детстве, я всегда лежала рядом, обнимала его, недосыпала, не доедала – и ничего, откуда-то брались силы, и я никогда не болела вместе с ним. Это внутренняя установка.

Получается, вы не из тех, кто пьёт таблетки и ходит в больницы?

Да, я не люблю ни таблетки, ни больницы. Мы очень мало знаем о себе, о своём организме и не пользуемся тем, что даёт природа. У нас сил гораздо больше, чем нам кажется. Мы можем самостоятельно справиться со многими болезнями, но наша медицина всё время предлагает нам таблетки – когда надо и когда не надо. При малейшей простуде вместо того, чтобы пить много воды с лимоном, чай с малиной, надевать тёплые носки и спать побольше, мы горстями пьём лекарства.

Если бы не танцевальный проект, то чем бы вы занимались в изоляции?

Сложно представить… Наверное, я бы что-то придумывала, как и мои коллеги. Обязательно разобрала бы шкафы в доме, а пока только завидую тем, кто нашёл время выбросить хлам из своего дома и жизни. Я – цыган по натуре, мне нужно куда-то идти и что-то делать. Конечно, я могу полежать на диване и полениться, но очень не долго. За два месяца сидения дома я бы уже перебрала все углы, переставила всю мебель, перекрасила бы всю квартиру. Кстати, да, совершенно точно я бы рисовала картины, потому что такой опыт у меня был, мне это нравится. Однажды мы с подругами были на мастерклассе по живописи, где я нарисовала балерину. Потом двоюродная сестра-художница давала мне уроки, когда я гостила у неё в Испании. Мне нравится процесс рисования – он одновременно радостный и сложный, потому что требует большой концентрации внимания и сосредоточенности, а это отнимает много энергии. Я два-три часа стою у холста, а ощущение, будто спектакль отыграла.

Приказ по организму

Легко решились на участие в танцевальном проекте или сомневались?

В данный момент решилась быстро, а в другое время отказалась бы, потому что не справилась бы с нагрузкой, работая в театре и танцуя. Это прежде всего физически тяже ло – два раза в день у нас тренировки и репетиции, как у спортсменов, плюс онлайн-репетиции. В день прямого эфира мы заняты с 7 утра до 8 вечера.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Синьор Помидор Синьор Помидор

Как не ошибиться с выбором томатов

Лиза
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Как победить сахарную зависимость? Как победить сахарную зависимость?

Как распознать зависимость от сахара, и можно ли ее победить?

Здоровье
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Я перед вами чиста Я перед вами чиста

Героини «Татлера» все чаще выходят в свет без макияжа

Tatler
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Мама рядом Мама рядом

Актриса Елена Подкаминская о естественном родительстве

Домашний Очаг
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Cвадебный бум Cвадебный бум

Прическа для важного дня: 5 идей для волос разной длины

Лиза
Червивое яблоко Червивое яблоко

Все оказалось просто. Иллюзорно просто. И это усыпило внимание большинства

Правила жизни
9 причин есть авокадо постоянно 9 причин есть авокадо постоянно

Преимущества регулярного употребления авокадо для здоровья

ТехИнсайдер
Потепление обрекло гренландских китов на отравление водорослевыми токсинами Потепление обрекло гренландских китов на отравление водорослевыми токсинами

Во время аномального тепла динофлагелляты массово прорастают из цист китов

N+1
Как молния выбирает цель Как молния выбирает цель

Как молния находит молниеотвод среди множества других привлекательных целей?

Наука и жизнь
Умный напарник Умный напарник

Фитнес-браслет проследит за здоровьем персонала на промышленных предприятиях

Санкт-Петербургский университет
Юрий Никулин. Немножко больше, чем артист Юрий Никулин. Немножко больше, чем артист

Клоун — человек, который живет тем, что делает в манеже

Коллекция. Караван историй
Кто стоял за псевдонимом «Глубокая глотка» и был источником, который помог распутать Уотергейтский скандал Кто стоял за псевдонимом «Глубокая глотка» и был источником, который помог распутать Уотергейтский скандал

Чье истинное лицо долго скрывалось под псевдонимом «Глубокая глотка»?

ТехИнсайдер
Известный по единственному крылу вид козодоев оказался гибридом Известный по единственному крылу вид козодоев оказался гибридом

Как ученые раскрыли одну из главных орнитологических загадок спустя 35 лет

N+1
Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе

Ошибочное мнение о витаминах, повышающих иммунитет

ТехИнсайдер
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Мамин голос Мамин голос

Каким мамин голос может остаться в памяти детей

Новый очаг
Как правильно есть устрицы: короткая инструкция для начинающих гурманов Как правильно есть устрицы: короткая инструкция для начинающих гурманов

Как подступиться к устрицам тем, кто давно хочет их попробовать

Правила жизни
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Открыть в приложении