Прыгаем с эмоциональных качелей — и убегаем

VOICEПсихология

Остановите, я сойду

На так называемых эмоциональных качелях хоть раз в жизни, увы, каталась каждая. Зачем мужчины предлагают нам освоить сей сомнительный аттракцион, к чему это может привести и, главное, как наконец оттуда слезть? Рассказываем.

Первое, что нужно запомнить: это манипулятивная техника, которая существует буквально с незапамятных времен. И она отлично работает до сих пор. Но, к счастью, ей можно противостоять.

Эх, прокачу!

Помимо качелей, эти отношения напоминают, пожалуй, контрастный душ. В твоей жизни появляется человек, с которым возникает динамичная и довольно близкая связь. Тебя окутывают заботой, теплом и вниманием, комплименты и подарки сыплются тоннами, переписка идет бурно, свидания невероятно романтичны. Но внезапно всё обрывается, и визави пропадает: не пишет и не звонит, трубку не берет, избегает встреч, а на сообщения если и отвечает, то редко, кратко и даже грубо. Идиллия заканчивается, в новой реальности лишь холодность и отчуждение.

Ты растеряна: начинаешь копаться в себе, не понимая, что могло пойти не так, и тут манипулятор внезапно возвращается, делая вид, будто ничего страшного не произошло. Конечно же, всему находится объяснение. Например, внезапно заболела его бабушка, о которой ты даже не слышала, или начальник отправил в командировку на край света, где нет связи, а интернет работает только десять минут в сутки, и то если отбить вышку у медведей.

Ты проникаешься сочувствием, веришь, прощаешь и… садишься на качели, слезать с которых будет тяжело и больно. Постепенно интервалы между «очень хорошо» и «очень плохо» сокращаются, а манипуляции становятся всё глубже и болезненней. Со временем человек перестает даже искать причины для своего странного поведения и с легкостью перекладывает вину на тебя. Доходит до того, что утром ты просыпаешься богиней, сошедшей с небес, а вечером становишься неблагодарной тварью.

К сожалению, на эмоциональных качелях тебя может «катать» не только партнер. К такой манипуляции нередко прибегают люди, облеченные властью (есть даже специальный прием допроса «злой и добрый полицейский»), телефонные мошенники, неадекватное начальство, коллеги или родители, воспитывающие детей по методу кнута и пряника.

Такое отношение незаметно, но планомерно расшатывает самооценку. Из-за вечной неопределенности (жертва ведь не знает, когда ее в очередной раз бросят, и поэтому постоянно ждет подвоха) стресс становится хроническим, а нервное напряжение не спадает. И всё же мы не можем остановиться. Почему?

Причина 1: Дофаминовые выбросы

Дело в том, что мозг на пару с гормональной системой порой играют против человека. Дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и достижение целей. Он вырабатывается, когда мы получаем извне поощрение и поддержку наших действий. Стихийные выплески этого гормона воспринимаются острее, чем в случае, если алгоритм ясен и награда приходит «по расписанию». Проще говоря, острые ощущения входят в привычку и заставляют искать одобрения постоянно: ведь непонятно, когда тебя накажут, а когда похвалят.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

По дому гуляет По дому гуляет

Василий Дубинин раскрыл страшную мужскую тайну

VOICE
Зрелая женщина: 7 признаков психологически взрослого человека Зрелая женщина: 7 признаков психологически взрослого человека

Что за «зверь» такой — зрелая женщина?

Psychologies
Ничего личного Ничего личного

Почему не стоит давать советы окружающим?

VOICE
Красота, за которой скрывалась жестокость: самые известные женщины-серийные убийцы в истории Красота, за которой скрывалась жестокость: самые известные женщины-серийные убийцы в истории

В нашей подборке — женщины-убийцы из разных исторических периодов

ТехИнсайдер
Дорогие удовольствия Дорогие удовольствия

Можно ли назвать косметику долгосрочной инвестицией

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Крутые ПК-игры на двоих на одном компьютере: топ-10 проектов для нескучного вечера Крутые ПК-игры на двоих на одном компьютере: топ-10 проектов для нескучного вечера

Сегодня все еще есть игры, в которые можно сыграть вдвоем на одном компьютере

CHIP
Умеете ли вы защищаться от давления? Умеете ли вы защищаться от давления?

Стратегии борьбы с манипуляторами у всех разные. А как защищаетесь вы?

Psychologies
Банкир миллиардеров Банкир миллиардеров

Как Эдмонд Сафра стал легендой в мире private banking

Деньги
Я не хотела Я не хотела

Как быть, если на эмоциях наговорила лишнего

Лиза
Последняя задача робототехники Последняя задача робототехники

Современные складские машины способны работать в 500 раз быстрее людей

ТехИнсайдер
Для чего просвещенный бельгийский монарх Леопольд II устроил апокалипсис в Африке Для чего просвещенный бельгийский монарх Леопольд II устроил апокалипсис в Африке

Как король бельгийцев завоёвывал Африку

Forbes
Нужно ли удалять аденоиды или само пройдёт? Нужно ли удалять аденоиды или само пройдёт?

Что такое аденоиды и может ли ребенок их «перерасти»?

Здоровье
Лебединый хрип Лебединый хрип

«Мария»: Анджелина Джоли в байопике Марии Каллас

Weekend
Если поднялась температура Если поднялась температура

Сбивать ли ребенку повышенную температуру?

Лиза
Это у нас общее Это у нас общее

Дамы и господа, бронируем молодость — на годы!

Собака.ru
«Банки переориентируются на транзакционно-сберегательную модель бизнеса» «Банки переориентируются на транзакционно-сберегательную модель бизнеса»

Как банки развивают розничный бизнес и на какие продукты и услуги делают ставку

Деньги
«СПбГУ научил четко и ясно доносить свои мысли» «СПбГУ научил четко и ясно доносить свои мысли»

Гендиректор «Бронка групп» о том, какие ценные навыки получил в alma mater

Санкт-Петербургский университет
Фокус на тарелке: 10 вопросов фуд-стилисту Фокус на тарелке: 10 вопросов фуд-стилисту

Кто такой фуд-стилист и чем он занимается

СНОБ
Раздавили бы камни трилитона деревянные катки? Раздавили бы камни трилитона деревянные катки?

Насколько большое бревно нужно под вес камней трилитона Баальбека – 800 т.?

Наука и техника
Это нужно знать перед операцией! Вот как работает анестезия: интересные факты Это нужно знать перед операцией! Вот как работает анестезия: интересные факты

Что происходит с телом человека под воздействием анестезии?

ТехИнсайдер
Неарийские корни Неарийские корни

Автор романа «Почётные арийки» — о том, почему он взялся за эту сложную тему

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Все будет хорошо! Все будет хорошо!

15 фильмов против осенней хандры

Лиза
Подготовка к зиме: обязательный набор автомобилиста Подготовка к зиме: обязательный набор автомобилиста

Что входит в обязательный набор, который нужно возить с собой в автомобиле зимой

4x4 Club
Женские секреты Женские секреты

Лучшие идеи для обустройства туалетного столика в спальне

Лиза
Почему нельзя покупать франшизу без спроса Почему нельзя покупать франшизу без спроса

Опрос действующих франчайзи бренда — один из обязательных этапов выбора франшизы

Forbes
Цвет вашей кожи может влиять на эффективность лекарств Цвет вашей кожи может влиять на эффективность лекарств

Как кожа человека реагирует на лекарства в зависимости от ее типа?

ТехИнсайдер
В Европу через Океанию: как получить ВНЖ в Греции с помощью паспорта Вануату В Европу через Океанию: как получить ВНЖ в Греции с помощью паспорта Вануату

Почему востребован ВНЖ Греции и какую роль тут играет паспорт Вануату

Forbes
«Самые веселые съемки у меня были с Филиппом Киркоровым»: Кристина Вайнас — о кино, сыне и браке с Кириллом Дыцевичем «Самые веселые съемки у меня были с Филиппом Киркоровым»: Кристина Вайнас — о кино, сыне и браке с Кириллом Дыцевичем

Кристина Вайнас — о фильме «Финист. Первый богатырь» и сыне

VOICE
Движение вверх Движение вверх

8 необычных вариантов оформления потолка в квартире

Лиза
Вышел из тени Вышел из тени

С какими тенями борется актер Борис Хвошнянский?

Men Today
Открыть в приложении