Подборка книг по психологии

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

«Любовь на всю жизнь»

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант

«Бывает приятно думать, что романтическая любовь благословлена небесами, – замечает семейный психолог Алла Чугуева1. – В действительности партнера выбираем мы сами, точнее, наш «древний» мозг (рептильный и лимбический), который ищет безопасности и привычных сценариев. Супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы метода имаго-терапии (принципы которой они описывают в книге), объясняют, что мы бессознательно ловим в возлюбленном черты отца, матери и других родственников. И партнера ищем на роль «суррогатного родителя», в надежде вылечить детские травмы. Я иногда тоже удивляюсь в кабинете, наблюдая за парой: «Вот как? Они выбрали друг друга, чтоб испытывать ту же боль, что и в детстве?» Например, строгий отец сильно критиковал ребенка, еще и старший брат ему вторил – и вот годы спустя повзрослевший ребенок выбирает точно такого же критикующего партнера.

Как уменьшить влияние прошлого опыта? Авторы предлагают задействовать в отношениях «новый мозг», неокортекс, и перейти к «осознанному партнерству». Суть его сформулирована в 10 принципах, которые включают в себя ответственную позицию, интерес к познанию внутреннего мира партнера, создание безопасного пространства в паре и многое другое. Усвоить эти принципы помогают истории клиентов Харвилла и Хелен, а также их собственный семейный опыт, порой неудачный. Читатель увидит, как строится работа имаго-терапевта, и найдет множество упражнений, которые помогают освоить эмпатический диалог, обучают взаимной поддержке, управлению поведением. Вот интересное наблюдение по поводу работы с гневом: если задаться идеей выплеснуть весь гнев, то есть риск никогда не остановиться. Потому нужно не выражать гнев, а говорить о своей обиде и боли, то есть о последствиях этой вспышки. Тогда от ссор легче перейти к конструктивному диалогу. Или, скажем, упражнение «На руках»: один из партнеров прижимает голову к сердцу другого, как к родителю, и рассказывает болезненную историю из детства. Другой ему сочувствует и выполняет функцию «родителя» – так партнеров сближает совместный опыт непростого проживания, понимание «ран» друг друга.

1. Алла Чугуева – системный семейный психотерапевт, автор трансформационных психологических игр.

Перевод с английского Василия Горохова. Манн, Иванов и Фербер, 320 с., 790 руб.

Психоанализ

О пользе волшебства

Б. Беттельгейм

Читая волшебные истории и проживая их в своем воображении, ребенок неосознанно разрешает свои внутренние конфликты, которые возникают в процессе взросления. Американский психолог и психиатр Бруно Беттельгейм показывает это на примере пары десятков популярных сказочных сюжетов. «Каждая сказка являет собой магическое зеркало, отражающее те или иные грани нашего внутреннего мира, а также действия, необходимые, чтобы пройти путь от изначального несовершенства к зрелости», – поясняет автор. Мечтания ребенка находят воплощение в образе доброй феи, разрушительные стремления – злой мачехи или колдуньи, все страхи – в «шкуре» зубастого прожорливого волка. Без сказок наша психика рискует остаться незрелой. Поэтому не спешите отнимать у ребенка сборник сказок, он сам расстанется с ним, когда перестанет испытывать в них потребность.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Виктор Пелевин Виктор Пелевин

Правила жизни Виктора Пелевина

Esquire
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми” Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми”

Что чувствует и о чем думает один из самых закрытых для публики актеров

Psychologies
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Мужчины хотят секса, а женщины любви Мужчины хотят секса, а женщины любви

Любовь и секс противопоставлялись друг другу и считались опасными преградами

Psychologies
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале

Масон, заговорщик, бездарный полководец, «выезжавший» за счет чужих достижений?

Вокруг света
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Марго Робби: «Тишина меня оглушает, моя стихия – шум» Марго Робби: «Тишина меня оглушает, моя стихия – шум»

Она признанный талант, актриса с широким диапазоном

Psychologies
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
«Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер» «Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

Полиглот Дмитрий Петров объясняет, как легко снять языковой барьер

Psychologies
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся

Почему друзья детства редко остаются с нами, а обрести новых непросто?

Psychologies
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Знакомая мелодия Знакомая мелодия

О духовом оркестре, электропроигрывателе «Юбилейный» и Джоне Кейдже

GQ
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Литература Литература

Константин Мильчин рассказывает, какой была русская литература эпохи нулевых

Esquire
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Срок годности любви Срок годности любви

Любовь живет три года?

Psychologies
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили

Стоит ли отказываться от покупки автомобиля, побывавшего в воде?

РБК
Сплю и вижу Сплю и вижу

Зачем человеку сны и почему они иногда кажутся вещими?

Вокруг света
Лучше новых двух Лучше новых двух

Solaris НС от рождения приспособлен именно к российским условиям эксплуатации

Автопилот
Чтобы деньги работали Чтобы деньги работали

Как и зачем нужно формировать финансовую культуру?

Деньги
Без диплома, но с работой Без диплома, но с работой

Почему студенты колледжей бросают учебу?

Ведомости
Обновленный Volvo S90 сбросил в цене: как шведы пытаются изменить судьбу модели Обновленный Volvo S90 сбросил в цене: как шведы пытаются изменить судьбу модели

Рестайлинговый Volvo S90 похвастался радикально переработанным дизайном

ТехИнсайдер
Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада

О природе изменений, которые происходят в международной торговле

Ведомости
Стесняюсь спросить: как распознать болезнь Альцгеймера? Стесняюсь спросить: как распознать болезнь Альцгеймера?

Альцгеймер: как распознать на ранних этапах и встречается ли он у молодых?

Правила жизни
Открыть в приложении