Почему раздельный сон может быть необходим в паре?

ForbesПсихология

«Постельный развод»: почему все чаще партнеры предпочитают спать в разных кроватях

Желание спать отдельно от своего партнера может вызывать непонимание и критику: кажется, что это — сигнал отдаления от него, проблем в отношениях и неизбежного расставания. Так ли это на самом деле, почему раздельный сон может быть необходим и как обсудить эту необычную практику с партнером, — в материале Forbes Life.

Степан Бальмонд

Фото Getty Images

Тренд, вернувшийся из прошлого

Согласно данным Американской академии медицины сна, более трети американцев, состоящих в отношениях, предпочитают спать раздельно, показывая устойчивый тренд, отмечает National Geographic. «Постельный развод» предполагает, что пары спят в разных кроватях или комнатах для улучшения качества сна. Такая практика помогает избежать нарушений сна, связанных с храпом одного из партнеров, бессонницей и разными биоритмами, что может привести к усталости и напряжению в отношениях.

Количество «спящих одиночек» продолжает расти, а в их ряды порой входят даже знаменитости — например, актриса Кэмерон Диас и телеведущий Карсон Дейли. Такая практика привычна и для Дэвида и Виктории Бэкхемов. Некоторые из тех, кто решился на «постельный развод», признаются, что этот шаг «улучшил их отношения с партнером». В одном из интервью бывшая модель и участница группы Spice Girls призналась: «Когда вы так долго женаты, некоторая дистанция между вами идет вам обоим на пользу».

Идея отдельных спален для супругов на самом деле не так нова: такая практика в течение столетий то входила в моду, то, наоборот, становилась неприемлемой — причем многое зависело от условий жизни и даже политического режима в стране. Так, например, еще в Древнем Риме супруги могли спать в разных помещениях: ложиться в одну постель им приходилось лишь для «личного разговора» или и вовсе только для зачатия ребенка. В Средневековье же партнеры, наоборот, чаще спали в одной кровати — причем делать это приходилось вынужденно из-за нехватки тепла в домах: постель в них, как правило, находилась у камина.

В эпоху Ренессанса, как уточняет The National Geographic, появилась мода на раздельные спальни для супругов — правда, воспользоваться такой «роскошью» могли лишь знать и аристократия, проживавшие в достаточно больших домах с обилием комнат. Викторианская эпоха, которую историки рассматривают как более консервативную и строгую к соблюдениям правил и «морали», на какое-то время вновь нормализовала «совместный сон» супругов в одной постели.

Под самый закат Викторианской эпохи начала активно развиваться психиатрия и психология — и тогда же врачи впервые заговорили о пользе раздельного сна для супругов. Вклад в популяризацию этой идеи сделал американский врач и медицинский писатель Уильям Уитти Холл, утверждавший, что партнерам пойдет на пользу, если у каждого из них будет «односпальная кровать в большой, чистой и светлой комнате». Со временем его идея обрела в обществе не только медицинский, но и социальный показатель: раздельные спальни, как когда-то в Ренессансе, стали символом богатства и достатка семьи. Уже после Второй Мировой войны они вновь ушли в прошлое: двуспальная постель, «закрепила концепцию хозяйской спальни, рассматривая раздельные кровати как признак неудачного брака». Изменить такой взгляд, ставший доминантным в обществе за долгие десятилетия, вновь пробует медицина, на этот раз вооружившись качественными исследованиями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя?

Psychologies
10+ предметов, которые сделает ослепительно чистыми перекись водорода: советы клинеров 10+ предметов, которые сделает ослепительно чистыми перекись водорода: советы клинеров

Как использовать перекись водорода для очистки самых разных поверхностей

VOICE
Снимая святых Снимая святых

Глеб Панфилов как режиссер житий

Weekend
Третья форма денег Третья форма денег

Что такое цифровые валюты центробанков и каково их место в России и мире

РБК
Из светских салонов — в политику: как женщины решали социальные проблемы в XIX веке Из светских салонов — в политику: как женщины решали социальные проблемы в XIX веке

Как идеи, родившиеся в светском салоне, превратились в социальный эксперимент

Forbes
Зеленый бум Зеленый бум

Действительно ли натуральная косметика может заменить «химию»?

Лиза
Неудачный дебют: почему «Чистильщик бассейнов» не дотягивает до большого кино Неудачный дебют: почему «Чистильщик бассейнов» не дотягивает до большого кино

Каким получился комедийный детектив о злостных коррупционерах

Forbes
Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий

Настало время взглянуть на нашу темную сторону по-новому

Psychologies
9 альтернатив Jeep Wrangler 9 альтернатив Jeep Wrangler

Jeep Wrangler давно превратился в легенду. Есть ли альтернативы?

4x4 Club
Растительное мясо полезно для планеты, но как насчет здоровья людей? Узнайте ответ экспертов! Растительное мясо полезно для планеты, но как насчет здоровья людей? Узнайте ответ экспертов!

Польза от растительного мяса ясна, но что насчет вреда?

ТехИнсайдер
Изобрел напиток на века, но не получил ни копейки: как химик Джозеф Пристли случайно создал газированную воду Изобрел напиток на века, но не получил ни копейки: как химик Джозеф Пристли случайно создал газированную воду

Как появилась газировка — напиток, без которого многие не представляют жизнь

ТехИнсайдер
10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл 10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл

Несколько цитат известного психолога, которые помогут вернуть смысл жизни

Psychologies
На наконечниках стрел эпохи неолита нашли остатки человеческого белка На наконечниках стрел эпохи неолита нашли остатки человеческого белка

Ученые исследовали каменные наконечники стрел возрастом около 8-9 тысяч лет

N+1
Дети Солнца Дети Солнца

Что посадить на открытом месте садового участка, а что – в тени

Лиза
Подводные лодки и придворный шарм Подводные лодки и придворный шарм

Подводная лодка С.К. Джевецкого – первая в мире серийная субмарина

Наука и техника
«Да здесь даже ванная есть!» Что вы не знали о русском самолете-гиганте «Илья Муромец» «Да здесь даже ванная есть!» Что вы не знали о русском самолете-гиганте «Илья Муромец»

Самолет «Илья Муромец»: парадокс инженерной мысли

ТехИнсайдер
Ехать ли в Магадан Ехать ли в Магадан

Несколько очень красивых и интересных маршрутов по акватории Магадана

Y Magazine
«Как умирали динозавры: Убийственный астероид и рождение нового мира» «Как умирали динозавры: Убийственный астероид и рождение нового мира»

Почему на Земле не началась вторая эра динозавров

N+1
Декабристы: подлинные истории и воспоминания Декабристы: подлинные истории и воспоминания

Наша статья подкреплена мемуарами самих декабристов и их современников,

Караван историй
Позолоти перчатку: как зарабатывает и на что тратит состояние Тайсон Фьюри Позолоти перчатку: как зарабатывает и на что тратит состояние Тайсон Фьюри

Forbes Sport рассказывает о сумасшедших заработках Тайсона и его инвестициях

Forbes
Если в отношениях есть секреты, что-то не так? Если в отношениях есть секреты, что-то не так?

Обязаны ли мы рассказывать партнеру абсолютно обо всем, если он нам дорог?

Psychologies
Как появилось то, без чего вообще нельзя выходить на улицу: история создания солнцезащитных средств Как появилось то, без чего вообще нельзя выходить на улицу: история создания солнцезащитных средств

Кому же мы обязаны за изобретение незаменимых средств, спасающих от солнца?

ТехИнсайдер
Символы статуса: 5 вещей, которые почти невозможно получить, даже если вы баснословно богаты Символы статуса: 5 вещей, которые почти невозможно получить, даже если вы баснословно богаты

Кое-что в этой жизни так просто не покупается (и речь тут не о сантиментах)

Maxim
«Ваша участь будет ужасная!» «Ваша участь будет ужасная!»

Кого из декабристов и как решил наказать Николай I?

Дилетант
Это не совсем я, Эдичка. Каким получился «Лимонов» Кирилла Серебренникова с Беном Уишоу и Викторией Мирошниченко? Это не совсем я, Эдичка. Каким получился «Лимонов» Кирилла Серебренникова с Беном Уишоу и Викторией Мирошниченко?

«Лимонов. Баллада об Эдичке» — кино о писателе-панке и партийном вожде

Правила жизни
Вопрос на засыпку: можно ли увидеть зеркало, и какого оно цвета? Вопрос на засыпку: можно ли увидеть зеркало, и какого оно цвета?

Какого цвета зеркало? И можно ли его вообще увидеть?

ТехИнсайдер
«Компании снижают градус серьезности» «Компании снижают градус серьезности»

Как перекус новостями и жажда новых зрелищ меняют тренды в индустрии контента

РБК
Тру-крайм по-русски: как Леонид Каневский, бессменный ведущий передачи «Следствие вели…», стал культовой фигурой для зумеров Тру-крайм по-русски: как Леонид Каневский, бессменный ведущий передачи «Следствие вели…», стал культовой фигурой для зумеров

В чем феномен популярности передачи «Следствие вели…»?

Правила жизни
И/ИЛИ И/ИЛИ

Отношения народа со своим голосом в рассказе Кафки «Жозефина, или Народ мышей»

Weekend
10 крупных народов, у которых нет своего государства 10 крупных народов, у которых нет своего государства

В мире существует большое число этносов, лишенных собственного государства

ТехИнсайдер
Открыть в приложении