Трейл – это тропинка, а трейлраннинг – это бег по тропинкам и без

Популярная механикаСпорт

Если долго по тропинке

Трейл – это тропинка, а трейлраннинг – это бег по тропинкам и без, по всему, что не асфальт и не бетон. И не резиновая крошка стадиона. И не слишком уж серьезные горные склоны.

Текст: Анастасия Шартогашева

0:00 /
510.989

Почему люди занимаются бегом, большой вопрос. Бегать наперегонки кажется самым естественным занятием, а вот бежать просто так – нет. Дети, например, легко изобретают догонялки, но где вы видели ребенка, бегущего для удовольствия несколько километров? А взрослые так делают, и мало того, что занимаются этим непрактичным делом, так еще и постоянно стремятся к официальному признанию. Ведь бегать просто так – странно, но если ваш способ делать это описан в бумаге с печатями и подписями организации, которая называется Международная ассоциация легкой атлетики, то это уже серьезное увлечение. В 2015 году собрание легкоатлетических дисциплин IAAF пополнилось трейлраннингом.

Самый свободный

До этого описанием правил в IAAF обзавелись другие беговые дисциплины: короткие дистанции, с препятствиями и без, на стадионах, полумарафоны и марафоны на шоссе. Бег по горам высоко над уровнем моря взяла под крыло Федерация альпинизма: в этом деле главное не беготня, а, собственно, горы, и нужно иметь специфические альпинистские навыки. До трейлраннинга Федерация признавала только два вида бега по пересеченной местности – кросс (забеги по полю или лесу) и горный бег (от скайраннинга отличается меньшей высотой над уровнем моря и/или меньшим набором высоты). Трейлраннинг подоспел позже всех, зато ему дана самая большая свобода: любые дистанции, любые маршруты – лишь бы 80% пути было проложено по естественному ландшафту. Если в правилах кросса прописано: «По возможности избегать оврагов, бурной растительности, подъемов и спусков», то в трейлраннинге все это вполне может встретиться на трассе.

Можно медленно

Трейл – это разгрузка для души, для глаз, привыкших к монитору, для ног, уставших от твердого городского покрытия. Вместо обязательств и плотного расписания одна-единственная цель – добежать до конца. Для любителей темп и время не имеют большого значения, а на ультрадлинных трейлах с заметным перепадом высот даже чемпионы переходят на шаг, и средний темп у них вполне пешеходный – до 10–15 минут на километр. Их результаты уступают показателям классических шоссейных марафонов, но бег по бездорожью физически тяжелее, чем по асфальту. Пятнадцатикилометровый забег по подмосковным перелескам, по свидетельствам участников, утомляет, как все 22 км стандартного полумарафона. Но это физически, а психологически трейл во многом проще, потому что за созерцанием природы и лавированием между корнями, камнями, кочками и ямами время летит незаметно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Многогранные таланты Многогранные таланты

Прошлый век оказался весьма щедрым на гениальные умы

Популярная механика
Google и IBM поспорили о «квантовом превосходстве». Кто прав? Google и IBM поспорили о «квантовом превосходстве». Кто прав?

Google достиг «квантового превосходства» — решил задачу за 200 секунд

Forbes
Рокетмен Рокетмен

Как сделать из сноуборда реактивный стенд для испытаний?

Популярная механика
Как узнать сколько ядер у процессора Как узнать сколько ядер у процессора

О самых простых способах мониторинга подробной информации о процессоре

CHIP
Новая «Арктика» Новая «Арктика»

Атомоходы ЛК-60Я заменят ледоколы прошлых поколений

Популярная механика
Мир вечный, но плоский: Нобелевская по физике глазами дилетанта и академика Старобинского Мир вечный, но плоский: Нобелевская по физике глазами дилетанта и академика Старобинского

Что именно сделал Джеймс Пиблс для физической космологии

СНОБ
Воздушный бой Воздушный бой

Дроны-истребители, способные уничтожать разведывательные и ударные беспилотники

Популярная механика
Мир искусства Мир искусства

Дизайн квартиры в историческом доходном доме графа Шереметева

AD
Восток и его обитатели Восток и его обитатели

В озере Восток под ледовым щитом Антарктиды есть жизнь

Популярная механика
Начало конца Начало конца

Фильм BBC превратил нацистов в персонажей эпохи фейкньюс

Дилетант
Нетихие планеры Нетихие планеры

Самовзлетные планеры, разработанные в пензенском КБ «Авиастроитель»

Популярная механика
В России создали новое средство для лечения заражения крови В России создали новое средство для лечения заражения крови

Резиденты МГУ разработали уникальное средство для борьбы с сепсисом

Популярная механика
Третий путь атомной энергетики Третий путь атомной энергетики

В Курчатовском институте завершается модернизация токамака Т-15

Популярная механика
Фитнес. Персонализация Фитнес. Персонализация

Подберите вид фитнеса, исходя из своего психотипа

Худеем правильно
Под водой? Над водой? Под водой? Над водой?

Поговорим о мостах и тоннелях, служащих переправами между близкими частями суши

Популярная механика
Брак по секрету: 18 звездных пар, которые поженились и никому не сказали Брак по секрету: 18 звездных пар, которые поженились и никому не сказали

Далеко не все звезды устраивают из свадьбы пышное торжество

Cosmopolitan
Кто горы наворотил? Кто горы наворотил?

Поколения губок, мириады бактерий и водорослей – создатели земной коры

Популярная механика
Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души

Обычно психолог представляется волшебником со связкой ключей

Psychologies
Судьба разведчика Судьба разведчика

Под покровом секретности на Урале в 1962 году случился международный скандал

Популярная механика
Как превратить стресс в преимущество Как превратить стресс в преимущество

Стресс называют причиной проблем со здоровьем, но обойтись без него невозможно

Psychologies
На грани слышимости: нейтринные коммуникации для подводного флота На грани слышимости: нейтринные коммуникации для подводного флота

Современные субмарины становятся неслышимы и невидимы для радаров

Популярная механика
Время плыть: как выбрать бассейн для плавания Время плыть: как выбрать бассейн для плавания

Тренировка всего тела и улучшение координации — главные преимущества плавания

Cosmopolitan
Криптовалюты. Поколение второе Криптовалюты. Поколение второе

От «цифрового золота» к полноценным деньгам

Популярная механика
Лимончелло: как правильно пить и чем закусывать знаменитый итальянский ликер Лимончелло: как правильно пить и чем закусывать знаменитый итальянский ликер

Давай узнаем, как правильно пить ликер лимончелло

Playboy
Следствие на крови Следствие на крови

Каким пыткам подвергался сын Петра I

Дилетант
На приеме На приеме

Платные клиники принимают все больше пациентов с полисами ОМС

Forbes
Толерантное послезавтра Толерантное послезавтра

Росатом включился в гонку по созданию устойчивого к авариям ядерного топлива

Популярная механика
«Маленькая мисс Счастье»: как сейчас выглядят королевы детских конкурсов красоты «Маленькая мисс Счастье»: как сейчас выглядят королевы детских конкурсов красоты

От подробностей закулисной жизни этих маленьких девочек волосы встают дыбом

Cosmopolitan
В здоровом теле здоровое антитело! В здоровом теле здоровое антитело!

Почему в последние дни участились схватки «прививочников» и «антипрививочников»

Maxim
lexus UX. Премиальная миниатюра lexus UX. Премиальная миниатюра

Автопроизводители нашли способ бесконечно продавать один и тот же автомобиль

4x4 Club
Открыть в приложении