Иногда профессиональному росту мешает не личная жизнь, а ее отсутствие

ЛизаБизнес

Семья карьере не помеха!

Многие думают, что одинокому человеку гораздо легче продвинуться по карьерной лестнице и достичь успеха. Но всегда ли это так? Порой профессиональному росту мешает не личная жизнь, а, наоборот, ее отсутствие.

Бесспорно, человеку, не обремененному семейными хлопотами, легче справляться со служебными обязанностями. Женщина, которой не нужно думать, что сегодня приготовить на ужин и как успеть забрать детей из детского сада или школы, чувствует себя гораздо свободнее. Она может позволить себе задержаться в офисе или взять работу на дом и в спокойной, расслабленной обстановке все доделать.

Замужняя женщина с детьми не может посвящать работе столько времени при всем своем желании. Нельзя взять и вычеркнуть семейные заботы-хлопоты из своей жизни: даже если нанять няню и помощницу по хозяйству, все равно придется следить за бытом, успеваемостью детей, уделять время им и мужу. Да, можно углубиться в работу на какое-то время, но рано или поздно придется «выныривать» – жить только карьерой не получится, иначе можно потерять семью.

4 неочевидных помехи

Но иногда именно отсутствие семьи, домашних забот мешают женщине продуктивно работать и достигать высот в карьере. Почему так происходит? Разберемся.

1. Зацикленность на своих размышлениях.

Люди, которые много времени проводят наедине с собой, привыкают много думать о своей жизни, выдвигать различные предположения о предстоящих событиях и анализировать то, что уже случилось. Иногда такие размышления перерастают в страхи, сомнения и тревогу, что негативно сказывается не только на образе мыслей в целом, но и на поведении: повседневные дела начинают сопровождаться нервозностью, раздражительностью, суетливостью. В таком состоянии сосредоточиться на работе становится попросту невозможно – привычка слишком тщательно все анализировать делает свое дело. Конечно, такие вещи не происходят за один день – постоянные сомнения и тревоги обычно провоцирует длительное одиночество.

2. Чрезмерная важность личного мнения.

Вся жизнь женщин без семьи выстроена исключительно так, как удобно только им. У одинокого человека может вызывать сильное раздражение даже малейшее вмешательство со стороны – например, в то, как организован его быт. Все рассчитано только на его собственное удобство. И это не плохо, однако в рабочем коллективе подобное поведение может приводить к некоторым проблемам. Одинокие люди, привыкая заботиться только о собственном комфорте, тяжелее идут на компромиссы, реже уступают и меньше думают о других. Чужое мнение их не слишком интересует, а чьи-то попытки указать им на недочеты или покритиковать – просто раздражают.

3. Мысли об одиночестве удручают.

Многи женщины, не имеющие семьи, сильно переживают по этому поводу. И если для одних спасением от мрачных мыслей становится уход в работу с головой, то другие в таком состоянии просто не способны полноценно выполнять свои обязанности. Все мысли занимают мысли о том, как наладить личную жизнь, в чем проблема одиночества и где найти спутника жизни. В итоге работа начинает восприниматься как нечто, что отнимает время, лишает последних сил и ухудшает и без того безрадостное настроение. Разумеется, добиться хоть каких-то карьерных высот, имея подобную позицию, очень трудно.

4. Нет поддержки и мотивации.

Когда что-то не ладится на работе, мы мысленно обращаемся к тому, что придает нам сил и добавляет положительных эмоций. Чаще всего мы думаем о любимых людях, семье. А одинокому человеку в тяжелые моменты порой просто не на что опереться, чтобы держаться на плаву. В итоге его состояние начинает стремительно ухудшаться, что отражается и на работе. Кроме того, у людей без семьи часто просто нет мотивации на карьерные свершения – ведь нам, как правило, важно приносить кому-то пользу, в том числе и материальную. Когда на работе мы сталкиваемся со сложными задачами, именно мысли о том, что дома тебя кто-то ждет, заряжают энергией и согревают душу. (И неважно, что придется еще убирать и готовить.) Иногда карьерному росту мешают не столько семейные обязанности и заботы, сколько их отсутствие. И одиноких женщин сильно волнует эта проблема.

Как обратить одиночество на пользу

Глупо говорить, что женщине, столкнувшейся с трудностями на работе из-за отсутствия личной жизни, нужно немедленно все бросать и срочно начинать искать себе мужа. Создать семью или хотя бы просто начать отношения совсем не просто, и это знает каждый. Кроме того, некоторые имеют большие проблемы при сближении с людьми, и часто их затянувшееся одиночество связано именно с этим. Такие проблемы не решаются моментально, и нередко с подобными сложностями может помочь разобраться только профессиональный психолог или психотерапевт. Поэтому важно не найти себе мужа, а постараться не допустить того, чтобы из-за отсутствия личной жизни рушилась карьера.

5. Справляйся с мрачными мыслями.

Нужно верить в лучшее и настраивать себя на положительные изменения. Да, сказать легко. Сделать – гораздо сложнее. Тем не менее нужно стараться не позволять мрачным мыслям влиять на повседневную деятельность и разрушать жизнь в целом. Если такие мысли возникают из-за отсутствия рядом близких людей, которые не давали бы слишком усердно копаться в себе, необходимо устроить свою жизнь так, чтобы не проводить все время в одиночестве. Для этого можно чаще приглашать к себе друзей, знакомых или коллег. Иногда даже самые обычные дружеские беседы могут отвлечь от негатива в голове и помочь поверить в лучшее.

6. Учись договариваться.

Если чувствуешь, что из-за одиночества ты превратилась в человека, неспособного прислушиваться к мнению других, пересмотри свое общение с людьми. Возможно, тебе стоит научиться договариваться, адекватно воспринимать конструктивную критику и признавать собственные ошибки и промахи. Работая в коллективе, невозможно полностью отстраниться от взаимодействия с сослуживцами и оценивания их поступков. Далеко не всегда и не со всеми коллегами тебе будет приятно и комфортно общаться. Но так устроена наша жизнь. Когда-нибудь все эти умения пригодятся тебе и в личной жизни. В семейных отношениях очень важно уметь слушать друг друга, подстраиваться, адекватно относиться к замечаниям. Важно понять, что переживания, самообвинения, постоянные мысли относительно отсутствия семьи и детей никак не приблизят к тебе те перемены, о наступлении которых ты так мечтаешь.

7. Больше позитива.

Негативные размышления и постоянное нытье могут не только ухудшить твое самочувствие в целом, но и оттолкнуть от тебя людей. Развивайся, усердно работай, занимайся спортом и проводи время с дорогими людьми – все эти вещи также очень важны, и они помогут тебе почувствовать себя лучше. А хорошее настроение поможет продуктивно работать и качественно выполнять все обязанности. Возможно, так ты намного быстрее встретишь человека, с которым и создаешь семью.

8. Найди опору.

Очень важно найти в жизни что-то, что будет спасать тебя в тяжелые моменты. Поверь, этим спасением вовсе не обязательно должен стать муж (любимый мужчина) или дети. Это может быть и увлечение, и какой-то человек, который заставляет тебя чувствовать себя лучше и увереннее. В любой трудной ситуации ты всегда можешь подумать о том, что спасает именно тебя, и это придаст тебе сил и поможет справиться даже с самой непростой задачей.

9. Не зацикливайся на одиночестве.

Не стоит активно размышлять о связи личной жизни и карьеры. Да, эти вещи могут влиять друг на друга, но при этом они не должны целиком и полностью друг от друга зависеть. Необходимо научиться жить так, чтобы те или иные трудности в каком-то одном аспекте не приводили к тому, чтобы вся твоя жизнь превращалась в сплошные переживания. В противном случае, даже если ты добьешься весомых результатов в работе, все это однажды может сойти на нет из-за любой возникшей проблемы, не связанной ни с карьерой, ни с личной жизнью. Научись отделять одно от другого и не позволяй негативным мыслям и неприятностям ухудшать каждый момент твоей повседневной деятельности. Кроме того, помни, что получить все и сразу невозможно. Часто бывает так, что человек делает упор на что-то одно, и от этого неизбежно страдает множество других вещей в его жизни, даже очень значимых.

10. Каждый решает сам, что ему важнее

Карьера, личная жизнь или совсем другие вещи, которые не связаны ни с работой, ни с отношениями, ни с домашними хлопотами. В идеале, конечно, надо пытаться найти баланс между всеми этими сферами жизни. И, конечно, стремиться к тому, чтобы ощущать себя гармонично и счастливо.

Опора и надежный тыл

Общество, семья и близкие требуют от нас гибкости, чуткости, умения подстраиваться, менять планы, организовывать пространство и жизнь так, чтобы учитывать разные интересы. Все это – основа стрессоустойчивости и умения работать в режиме многозадачности. Семья учит нас жить, адаптироваться к сложным жизненным ситуациям, и, конечно, поддерживает в трудные времена.

Вера Гуляева,
психолог

Фото: Drobot Dean /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Минуту внимания! Минуту внимания!

Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию

kiozk originals
От оружейного шкафа до браслета: 7 необычных опций для автомобиля От оружейного шкафа до браслета: 7 необычных опций для автомобиля

В премиальных брендах авто доступно даже то, о чем не мечтаешь

Популярная механика
Как выжить в офисе, если офис дома? Как выжить в офисе, если офис дома?

Что необходимо, чтобы создать гармоничное пространство для жизни и работы?

Домашний Очаг
С Цукербергом рай в шалаше: где живут современные и молодые миллиардеры С Цукербергом рай в шалаше: где живут современные и молодые миллиардеры

Где живут технологические миллиардеры

Forbes
Когда в России начали пить кофе? Считался ли он аристократическим напитком? Когда в России начали пить кофе? Считался ли он аристократическим напитком?

Путь ароматного напитка на столы россиян занял более века

Культура.РФ
Архитектурное чудо за МКАДом: самые необычные виллы Подмосковья Архитектурное чудо за МКАДом: самые необычные виллы Подмосковья

самые оригинальные, технологичные и просто выдающиеся дома Подмосковья

Forbes
Ее принцесса против Ее принцесса против

Как обида матери на бывшего мужа внушила дочери ненависть к мужчинам

Лиза
Исследователи и киллеры. Как использовать психотипы геймеров в любом бизнесе Исследователи и киллеры. Как использовать психотипы геймеров в любом бизнесе

Бизнес давно использует геймификацию для решения разных задач

Inc.
Выключи, мне дует: как не простудиться под кондиционером Выключи, мне дует: как не простудиться под кондиционером

Подбираем комфортный режим работы кондиционера

CHIP
Как умение играть в Техасский холдем помогает в бизнесе Как умение играть в Техасский холдем помогает в бизнесе

Если вы предприниматель и ещё не умеете играть в покер — самое время научиться

Inc.
Паразиты сделали ласточек с разных континентов непохожими друг на друга Паразиты сделали ласточек с разных континентов непохожими друг на друга

Самки ласточек выбирают самцов по внешности

N+1
Хинь да зрятина Хинь да зрятина

Горький в повести «В людях» заставляет ощутить беспросветную тщетность жизни

Наука и жизнь
Крепостные театры русских дворян Крепостные театры русских дворян

История крепостных театров, их владельцев и бесправных актеров

Культура.РФ
«Счастье – это когда тебя любят те, кого ты любишь» «Счастье – это когда тебя любят те, кого ты любишь»

Рассуждение о счастье в кризисные времена может показаться неуместным

Psychologies
Ёлка: «В шоу-бизнесе в одиночку не выжить» Ёлка: «В шоу-бизнесе в одиночку не выжить»

Ёлка предпочитает уделять свое время созданию качественной музыки

Cosmopolitan
В сердцах шимпанзе обнаружили кости В сердцах шимпанзе обнаружили кости

В сердце шимпанзе впервые обнаружили костные структуры

N+1
Юлия Михалкова: «Я пример для детей» Юлия Михалкова: «Я пример для детей»

Интервью с актрисой и телеведущей Юлией Михалковой

Лиза
Не мыльная Россия Не мыльная Россия

Василий Степанов о «Чиках» как русских «Бесстыжих»

Weekend
Забывание сработало по принципу «все или ничего» и не повлияло на точность памяти Забывание сработало по принципу «все или ничего» и не повлияло на точность памяти

Ассоциирование помогло запомнить событие в целом, но детали забылись

N+1
Где можно найти хорошую жену и как завоевать ее сердце: главный гид холостяка Где можно найти хорошую жену и как завоевать ее сердце: главный гид холостяка

Надоело одиночество? Сейчас будем это исправлять

Playboy
Как перестать себя оценивать и начать ценить Как перестать себя оценивать и начать ценить

Привычки мышления усваиваются в детстве и сопровождают нас всю жизнь

Psychologies
Не расскажут в школе! Известные писатели-тираны – от Толстого до Успенского Не расскажут в школе! Известные писатели-тираны – от Толстого до Успенского

Великие писатели, которых обвиняли в жестокости и злодеяниях

Cosmopolitan
Как один сайт может предотвратить смерть миллионов российских пчел Как один сайт может предотвратить смерть миллионов российских пчел

Как новые технологии спасут пчел от вымирания

Forbes
«Русский Джастин Бибер»: как Егор Крид стал кумиром поколения Z и заработал $6,9 млн, несмотря на «развод» с Тимати «Русский Джастин Бибер»: как Егор Крид стал кумиром поколения Z и заработал $6,9 млн, несмотря на «развод» с Тимати

Как Криду удается зарабатывать миллионы, эксплуатируя образ хорошего парня?

Forbes
Без образования и связей: звезды, которые стали актёрами случайно Без образования и связей: звезды, которые стали актёрами случайно

Знаменитости, которые стали неотъемлемой частью Голливуда совершенно случайно

Cosmopolitan
«Я умру до 35 лет?»: девушка раскрыла секрет феноменального похудения «Я умру до 35 лет?»: девушка раскрыла секрет феноменального похудения

Молодая мама узнала, что, если не избавится от ожирения, может умереть

Cosmopolitan
Кто вы, доктор Арендт? Кто вы, доктор Арендт?

Загадка, уходящая своими корнями в XIX столетие

Дилетант
12 бездонных фактов о Кольской сверхглубокой скважине 12 бездонных фактов о Кольской сверхглубокой скважине

По одному факту на каждый километр, пробуренный советскими геологами!

Maxim
Найден способ измeрить скорость вeтра по всей высоте атмосферы Найден способ измeрить скорость вeтра по всей высоте атмосферы

Новый метод дистанционного зондирования скорости ветра

Популярная механика
«Я никогда не занимался бизнесом, чтобы зарабатывать деньги». Ричард Брэнсон — о неудачах, репутации и счастье «Я никогда не занимался бизнесом, чтобы зарабатывать деньги». Ричард Брэнсон — о неудачах, репутации и счастье

Ричард Брэнсон — о целях бизнеса, правилах делегирования и управления компанией

Inc.
Открыть в приложении