9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

ЛизаЗдоровье

Приходят с холодами

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

Текст: Юлия Шепелева

От зимы, как правило, ждут усиления простудных заболеваний – у большинства с холодом связаны именно они. Но есть еще болезни, которые чаще случаются именно зимой.

Зимой вирусов и бактерий в воздухе ничуть не меньше, чем, например, осенью. А еще меняется сам воздух – и от этого обостряются некоторые распространенные болезни. Расскажем какие и что делать.

1ОРВИ

Да, это не неожиданность, но мы не могли обойтись без этого заболевания. Впрочем, ОРВИ возникают каждый сезон, если организм слаб. Однако в холодное время года вероятность заболеть гриппом возрастает более чем в 2 раза – сезон простуд начинается осенью и продолжается всю зиму. Симптомы ОРВИ широко известны – температура, насморк, заложенность носа, чихание, раздражение горла. Как правило, они проходят в течение недели. Если уберечься не удалось, старайся не переносить болезнь на ногах, пей много воды, при необходимости обрати внимание на жаропонижающие препараты. А чтобы не подхватить вирус, придерживайся нормального режима дня и отдыха, держи тело в тепле и ешь больше фруктов и овощей. Еще лучше – включи в рацион продукты с витамином С – это главный защитник иммунитета.

2Ротавирус

Кажется, что это больше летняя болезнь и даже отпускная: жаркий воздух, подпорченные продукты – и вот уже вирус тут как тут. Но ротавирус очень активен и зимой. Причем чаще он поражает детей. Его симптомы – сильная рвота, диарея, вялость, холодные руки, ноги, сухость во рту, температура. Заболевшим важно начать лечиться как можно быстрее. Чтобы восполнить потерю жидкости и солей, пей воду, можно минеральную. При появлении симптомов обезвоживания и невозможности принимать пищу следует срочно обратиться к врачу. Чтобы не подхватить ротавирус, важно следить за гигиеной. Не забывай о чистоте рук, мой их после посещений любых общественных мест и улицы. Также обращай внимание на качество и чистоту продуктов питания.

3Астма

Холодный воздух является основным фактором, вызывающим такие симптомы астмы, как свистящее дыхание и одышка. Люди, страдающие астмой, зимой должны быть особенно осторожны. При таком воздухе мы дышим чаще, при этом больше ртом, из-за чего воздух не успевает прогреться, что провоцирует спазмы. Главный совет – желательно оставаться дома в очень холодные, ветреные дни. Если ты все-таки выходишь на улицу, неплотно закрой нос и рот шарфом. Держи под рукой ингаляторы для быстрого снятия приступов. Есть мнение, что приступы астмы провоцируют некоторые препараты, который часто принимают во время ОРВИ, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

4Аллергия

Это заболевание зимой может усилиться, проявившись всей россыпью симптомов. Подобное объясняется повышенной чувствительностью к холоду, а также длительным пребыванием в закрытых помещениях, где контакт с аллергенами случается чаще.

Аллергия сопровождается зудом в носу, слезотечением, насморком или заложенностью носа, иногда сыпью на коже. Для лечения выраженных симптомов обычно назначают антигистаминные препараты. А для профилактики нет ничего лучше, чем здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и сбалансированное разнообразное питание. Это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний.

5Сердечные приступы

По статистике, сердечные приступы чаще случаются именно зимой. Это может быть связано с тем, что холодная погода повышает давление и увеличивает нагрузку на сердце. А еще сердцу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать тепло тела, когда холодно. Также мороз может вызвать спазмы сосудов. Важно держать себя в тепле – как дома, так и на улице. Одеваться по погоде, не забывать про шапку, шарф, перчатки. Следи за питанием. В холодное время года мы едим больше жиров, чтобы согреться – это может способствовать повышению холестерина, что повышает риск закупоривания сосудов.

6Артрит

Многие, страдающие артритом, говорят, что зимой их суставы становятся более болезненными и негнущимися. Точных причин этому явлению до сих пор нет, но возможными считаются повышение атмосферного давления, частое переохлаждение, простуды, снижающие общий тонус организма, а также дефицит витамина D.

7Пневмония

Она вызывается вирусами или бактериями, попадающими в легкие, в результате чего легочная ткань не может нормально получать кислород. Среди симптомов – стеснение в груди, свистящее дыхание, кашель с мокротой, высокая температура. В зоне риска люди, страдающие респираторными заболеваниями. Например, у пациентов с астмой и хроническими заболеваниями легких зимой выше вероятность подхватить пневмонию, особенно при заражении гриппом. При лечении следует обратиться к врачу за назначением антибиотиков и жаропонижающих препаратов. Кроме того, важно пить больше воды, чтобы помочь уменьшить количество мокроты. В качестве профилактики важно заботиться о здоровье и иммунитете, чтобы не подхватить простуду и грипп. Обязательно нужно сделать прививку от гриппа.

8Заболевания почек

Холод – виновник обострения пиелонефритов. Главное правило в данном случае – не давать себе замерзнуть. Это не значит, что придется пожертвовать красотой в угоду теплу – можно одеваться стильно, но при этом утепленно и в холодное время года. Мода давно это позволяет.

9Сезонное аффективное расстройство (САР)

Унылая пора – это не только осень. Зима в плане здоровья может быть не менее унылой. САР – это состояние апатии, один из случаев депрессивного расстройства. При этом возможны резкие перемены эмоций – от гнева до плаксивости. Одна из причин – нехватка витамина D и более короткий световой день, который приводит к сбоям выработки серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Второго становится больше, поэтому многим в это время сложно быть бодрыми. В легких случаях необходим прием витамина D, также врач может назначить антидепрессанты. В более сложных ситуациях помогут психотерапия и световая терапия.

Важно!

Восполняй нехватку витамина D, а также регулярно занимайся посильной физической нагрузкой.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы в моде Мы в моде

Достаточно ли твердо отечественные модные марки стоят на ногах?

VOICE
8 фактов о фильме «Убить Билла» 8 фактов о фильме «Убить Билла»

Как Тарантино снял безделушку, которую пересматривают тысячу раз

Maxim
Работа над отношениями Работа над отношениями

Как остановить офисные конфликты и сохранить свой степлер неприкосновенным

VOICE
В битвах вокруг ИИ победят корпорации В битвах вокруг ИИ победят корпорации

Государствам нужно ускориться в регулировании искусственного интеллекта

Монокль
А часики тикают А часики тикают

Признаки раннего старения организма

Лиза
5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор 5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор

Намерения манипулятора можно вычислить заранее, если знать, на что смотреть

Psychologies
Слегка несдержанный Слегка несдержанный

Квартира со сдержанным, но при этом эмоциональным интерьером

Идеи Вашего Дома
«Плохая девочка», Пугачева под фонк и новый пик Лолиты: как ремейки захватили чарты «Плохая девочка», Пугачева под фонк и новый пик Лолиты: как ремейки захватили чарты

Почему все вдруг пошли делать и слушать ремейки старых песен

Правила жизни
Иван Охлобыстин: «Янковский был дедом фанатичным, а я обычный дед» Иван Охлобыстин: «Янковский был дедом фанатичным, а я обычный дед»

В рождении и воспитании детей есть нечто высшее

Караван историй
Опередивший время Опередивший время

Посадка «Бурана» — наивысший триумф советского космического проекта

Монокль
Ученые научились узнавать, какой из ваших органов откажет первым Ученые научились узнавать, какой из ваших органов откажет первым

Что бы вы предпочли: знать, когда вы умрете, или как?

ТехИнсайдер
Вместо селедки под шубой и бутербродов с икрой: что едят на Новый год в разных странах Вместо селедки под шубой и бутербродов с икрой: что едят на Новый год в разных странах

Чем питаются на Новый год иностранцы?

ТехИнсайдер
В 1952 году на Лондон опустился «великий смог» и убил 12 000 человек: что это было В 1952 году на Лондон опустился «великий смог» и убил 12 000 человек: что это было

Знаете ли вы, что «великий смог» в Лондоне убил 12 000 человек?

ТехИнсайдер
Великая реквизиция Великая реквизиция

Как автомобильные марки не ушли, а остались в Первую мировую

Автопилот
«Чувства Анны»: мир без любви «Чувства Анны»: мир без любви

Анна Меликян рассказывает классическую историю Золушки в фильме «Чувства Анны»

Монокль
Классика по-московски Классика по-московски

Спокойный, выдержанный, элегантный интерьер квартиры в центре Москвы

SALON-Interior
Одиночество назвали независимым фактором риска смерти от всех причин Одиночество назвали независимым фактором риска смерти от всех причин

Связаны ли как-то одиночество и смерть? Отвечают ученые

N+1
России нужны станки, дороги и умные люди России нужны станки, дороги и умные люди

Инвестиции в основной капитал сейчас на рекордно высоких уровнях

Монокль
Место силы Место силы

Однокомнатная квартира с вдохновляющим и наполняющим силами интерьером

Идеи Вашего Дома
Сколько стоит адаптироваться к климату Сколько стоит адаптироваться к климату

Изменения погодных условий как один из драйверов инвестиций в перспективе

Агроинвестор
Мутагенез при образовании половых клеток оказался восьмикратно недооценен Мутагенез при образовании половых клеток оказался восьмикратно недооценен

Британские исследователи картировали мутации, возникающие при репарации ДНК

N+1
Продюсер и урбанист Мария Туркина: Москвичи находятся в постоянном поиске нового Продюсер и урбанист Мария Туркина: Москвичи находятся в постоянном поиске нового

Урбанист Мария Туркина — о том, как взрастить из горожан блогеров

СНОБ
Большой ресурс для маленькой компании Большой ресурс для маленькой компании

Где предпринимателю взять деньги на развитие бизнеса?

РБК
Дельфины чувствуют электрические поля Дельфины чувствуют электрические поля

Дельфины используют «электрочувство» при охоте и навигации

ТехИнсайдер
Современная сказка Востока Современная сказка Востока

Крупнейший из семи Арабских Эмиратов, Абу-Даби, любит быть первым во всем

Лиза
Славянский клад! В Германии нашли сокровищницу с мечами и монетами бронзового века Славянский клад! В Германии нашли сокровищницу с мечами и монетами бронзового века

В Мекленбург-Передняя Померания археологи сделали ряд потрясающих находок

ТехИнсайдер
Введение в компьютерную вирусологию Введение в компьютерную вирусологию

Изобретение Фредерика Коэна поставило под угрозу главное достижение цивилизации

Наука
Ночь в музее, «комната Афродиты» и «зона похоти»: самые роскошные новогодние корпоративы в истории Ночь в музее, «комната Афродиты» и «зона похоти»: самые роскошные новогодние корпоративы в истории

Самые необычные новогодние вечеринки — как зарубежные, так и российские

Правила жизни
Фанни Ардан: «Я обязательно вернусь» Фанни Ардан: «Я обязательно вернусь»

Актриса Фанни Ардан о русской культуре и фильме «Дворец»

Grazia
Мужчина, это биохак! Мужчина, это биохак!

Как современные мужчины и женщины поддерживают молодость, красоту и здоровье

Men Today
Открыть в приложении