Вызвать приступ аллергии может даже неприятный человек и работа!

ЛизаЗдоровье

Аллергия на работу

Да-да! Вызвать приступ аллергии может не только шоколадка, букет лилий или пушистый котенок, но даже неприятный человек и работа!

Никогда не замечала: шеф устроил разнос или ты сильно переволновалась – и тут же перехватывает дыхание, бурлит в животе, ты чихаешь или тело покрывается стрессовыми пятнами, которые моментально начинают зудеть? Но стоит успокоиться – странные симптомы исчезают сами собой.

Ничего удивительного здесь нет! Давно доказано: наше психологическое состояние и физическое самочувствие тесно взаимосвязаны. Когда ты возбуждена или обижена, нервная система работает на пределе своих возможностей, что в разы увеличивает риск развития многих недугов. Заболеваний с психологическим подтекстом немало. Но чаще всего врачи сталкиваются с так называемой ложной аллергией. Аллерген как таковой здесь отсутствует, просто организм имитирует аллергическую реакцию (в виде сыпи, удушья и т. п.) в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом. Традиционные таблетки от аллергии тут бессильны, ведь корни проблемы скрываются глубоко в подсознании. Как быть?

  • По возможности меньше контактируй на работе с людьми, которые тебя раздражают или задевают.
  • Учись снимать психологическое напряжение по мере накопления. Воспользуйся, например, таким приемом. Соедини пальцы рук перед грудью – большой с большим и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Например, представь себя на морском побережье, куда мечтаешь поехать в отпуск, или в новом платье, которое планируешь купить. Адреналин придет в норму – и ты постепенно успокоишься.
  • Чувствуешь, что вот-вот готова сорваться? Считай в уме до десяти. Да не просто считай, а представляй визуально каждую цифру. Какого она цвета, размера, исчезает ли в облаках или растворяется в воздухе. Такой прием позволит взять эмоции под контроль.
  • Если разговора с неприятным человеком избежать невозможно, при встрече с ним скрести руки и ноги. Можно поставить руки на стол, соединив попарно в кольцо большие и указательные пальцы, а остальные положив один на другой. Это создаст вокруг тебя своеобразную психологическую защиту.
  • Действуй! Вместо ответной реакции на негатив переключи внимание на другое, вполне конкретное действие. Поправь волосы, достань что-нибудь из сумочки, расстегни молнию на косметичке. При этом важно осмысливать свое действие: «Мне нужно взять телефон», «Я открываю сумочку, достаю зеркальце». Это поможет снять напряжение – и ты вскоре остынешь.
  • Найди баланс между работой и личной жизнью. Работа – важная часть нашей жизни, но не единственная. Посмотри на людей, сделавших успешную карьеру, – у них есть семьи, увлечения, друзья. А безотказные «рабочие лошадки», как правило, вкалывают в ущерб личной жизни и часто всю жизнь остаются на нижних ступеньках карьерной лестницы.

Откуда что берется

Некоторые психологи считают: до 90% проблем со здоровьем возникают на нервной почве. Знаменитая писательница Луиза Хей даже выделила болезни и их вероятные психологические причины. Прими это к сведению!

Болезни сердца: затяжные эмоциональные проблемы.

Ангина: чрезмерная скромность, неумение высказаться, заявить о своих достоинствах.

Астма: повышенная потребность в теплоте, ласке и любви.

Близорукость: тебе не нравится то, что ты видишь в собственной жизни.

Варикоз: тотальный цейтнот на работе, хроническая усталость.

Заболевания позвоночника: привычка не высовываться, мягкость, безотказность, ограничение свободы.

Кашель: желание заявить о себе: «Смотрите на меня, слушайте меня!»

Кожные заболевания: человек чувствует себя одиноким, обделенным заботой и вниманием близких.

Мигрень: высокий уровень притязаний, обидчивость, нетерпимость к ошибкам других.

Стоматологические проблемы: нерешительность, неумение вцепиться в проблему зубами.

Язва желудка: часто возникает у ответственных и амбициозных людей, стремящихся к лидерству.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разумный рацион Разумный рацион

9 способов экономить на еде, продолжая питаться нормально

Лиза
О чем на самом деле мистический детектив «Детектор» О чем на самом деле мистический детектив «Детектор»

«Детектор» Костаса Марсаана — современный мистический триллер

СНОБ
Интервальное голодание: развенчиваем мифы о Интервальное голодание: развенчиваем мифы о

Какие плюсы и минусы есть у интервального голодания?

Cosmopolitan
5 захватывающих книг в духе «Одни из нас» 5 захватывающих книг в духе «Одни из нас»

Книги с пробирающей атмосферой постапокалипсиса

Maxim
Когда так плохо, что хорошо: зачем мы остаемся в зависимых отношениях Когда так плохо, что хорошо: зачем мы остаемся в зависимых отношениях

Как определить зависимые отношения и перестать в них вступать

Psychologies
Звёздные семена: почему некоторые люди считают себя инопланетянами, живущими на Земле? Звёздные семена: почему некоторые люди считают себя инопланетянами, живущими на Земле?

Откуда возник термин «звёздные семена»?

ТехИнсайдер
Слепые лучше зрячих почувствовали удары собственного сердца Слепые лучше зрячих почувствовали удары собственного сердца

У слепых людей порог интерорецепции ниже, чем у зрячих

N+1
5 причин почитать «Орбиту смерти» канадского астронавта Криса Хэдфилда 5 причин почитать «Орбиту смерти» канадского астронавта Криса Хэдфилда

На русском вышел роман «Орбита смерти», написанный астронавтом Крисом Хэдфилдом

ТехИнсайдер
Темнокожая Русалочка и феминизм: почему Disney переделывает старые сказки для зумеров Темнокожая Русалочка и феминизм: почему Disney переделывает старые сказки для зумеров

Шок-контент или поклонение перед зумерами: как Disney меняет свои сказки

Forbes
Он пробыл 16 часов в желудке кашалота и остался жив: удивительная история Джеймса Бартли Он пробыл 16 часов в желудке кашалота и остался жив: удивительная история Джеймса Бартли

В 1891 году моряк английского судна Джеймс Бартли был проглочен огромным китом

ТехИнсайдер
Отцы как дети Отцы как дети

«Солнце мое»: самый нежный фильм 2022 года

Weekend
7 привычек, которые сохранят здоровье глаз 7 привычек, которые сохранят здоровье глаз

Повседневные привычки влияют на наши глаза гораздо сильнее, чем вы думаете

Новый очаг
Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин

5 причин, почему не стоит пускать собаку в вашу постель

ТехИнсайдер
Сверхъестественная красота: почему мода на натуральность — это фейк Сверхъестественная красота: почему мода на натуральность — это фейк

Что плохого для женщины может быть в моде на естественность и натуральность?

VOICE
Вы будете удивлены: почему кошки мнут нас лапками, спят в лотке, а потом усаживаются на лицо? Вы будете удивлены: почему кошки мнут нас лапками, спят в лотке, а потом усаживаются на лицо?

Если ваш кот постоянно поворачивается к вам задом, то вы счастливый человек!

ТехИнсайдер
7 книг, которые помогут лучше понимать Тарантино 7 книг, которые помогут лучше понимать Тарантино

Книжный гид по творческой вселенной Квентина Тарантино

Правила жизни
Больше алкоголя и наркотиков - больше креативности? Ученые дали исчерпывающий ответ Больше алкоголя и наркотиков - больше креативности? Ученые дали исчерпывающий ответ

Что оказывает большее влияние на художественный результат?

ТехИнсайдер
Музыка Музыка

Что общего у симфонии Авраамова с изящным модернизмом Стравинского

Правила жизни
Почему дергается глаз: рефлекс, о причинах которого мы не догадываемся Почему дергается глаз: рефлекс, о причинах которого мы не догадываемся

Что вызывает глазной тик и когда пора обратиться к врачу?

ТехИнсайдер
«Восток поднимается, а Запад катится вниз»: самые яркие высказывания Си Цзиньпина о США, СССР, войне и мире «Восток поднимается, а Запад катится вниз»: самые яркие высказывания Си Цзиньпина о США, СССР, войне и мире

На примере цитат китайского лидера показываем его политическую позицию

Maxim
20 лучших детективных сериалов 2010–2023 годов 20 лучших детективных сериалов 2010–2023 годов

Детективные сериалы, от которых вы не сможете оторваться

Maxim
«Три мушкетера» и один бутафор «Три мушкетера» и один бутафор

Как англичанин Билл Томас экранизировал классический французский роман

Weekend
В египетском храме нашли полную картину зодиаков. Удивительная находка! В египетском храме нашли полную картину зодиаков. Удивительная находка!

Увлечение астрологией возникло не в 21 веке!

ТехИнсайдер
Почему возраст в паспорте и «по ощущениям» часто расходятся Почему возраст в паспорте и «по ощущениям» часто расходятся

В чем преимущество того, что мы чувствуем себя моложе своих лет

РБК
Художник за час: почему на мастер-классе тебя не научат рисовать? Художник за час: почему на мастер-классе тебя не научат рисовать?

Мастер-класс «Картина за час». Идти нельзя не идти? Где поставить запятую?

VOICE
Как основатель Bolt нанял мошенника для создания криптопроекта Movement DAO Как основатель Bolt нанял мошенника для создания криптопроекта Movement DAO

Райан Бреслоу ввязался в судебное разбирательство по поводу предполагаемой кражи

Forbes
Учить всему всех всеми Учить всему всех всеми

Нарастающее усложнение современного мира — это системный вызов образованию

Наука
Пять причин, почему искусственный интеллект не сможет заменить программистов Пять причин, почему искусственный интеллект не сможет заменить программистов

Почему работать с профессионалами выгоднее, чем с искусственным интеллектом

Forbes
Ученые точно знают, что чувствует кошка, когда ее котята покидают родительское гнездо Ученые точно знают, что чувствует кошка, когда ее котята покидают родительское гнездо

Разрывается ли сердце кошки в момент расставания со своими котодетками?

ТехИнсайдер
Брачные игры: в чем их выгода и опасность Брачные игры: в чем их выгода и опасность

«Брачные игры» — неосознанные сценарии, помогающие нам закрывать потребности

Psychologies
Открыть в приложении