Вызвать приступ аллергии может даже неприятный человек и работа!

ЛизаЗдоровье

Аллергия на работу

Да-да! Вызвать приступ аллергии может не только шоколадка, букет лилий или пушистый котенок, но даже неприятный человек и работа!

Никогда не замечала: шеф устроил разнос или ты сильно переволновалась – и тут же перехватывает дыхание, бурлит в животе, ты чихаешь или тело покрывается стрессовыми пятнами, которые моментально начинают зудеть? Но стоит успокоиться – странные симптомы исчезают сами собой.

Ничего удивительного здесь нет! Давно доказано: наше психологическое состояние и физическое самочувствие тесно взаимосвязаны. Когда ты возбуждена или обижена, нервная система работает на пределе своих возможностей, что в разы увеличивает риск развития многих недугов. Заболеваний с психологическим подтекстом немало. Но чаще всего врачи сталкиваются с так называемой ложной аллергией. Аллерген как таковой здесь отсутствует, просто организм имитирует аллергическую реакцию (в виде сыпи, удушья и т. п.) в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом. Традиционные таблетки от аллергии тут бессильны, ведь корни проблемы скрываются глубоко в подсознании. Как быть?

  • По возможности меньше контактируй на работе с людьми, которые тебя раздражают или задевают.
  • Учись снимать психологическое напряжение по мере накопления. Воспользуйся, например, таким приемом. Соедини пальцы рук перед грудью – большой с большим и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Например, представь себя на морском побережье, куда мечтаешь поехать в отпуск, или в новом платье, которое планируешь купить. Адреналин придет в норму – и ты постепенно успокоишься.
  • Чувствуешь, что вот-вот готова сорваться? Считай в уме до десяти. Да не просто считай, а представляй визуально каждую цифру. Какого она цвета, размера, исчезает ли в облаках или растворяется в воздухе. Такой прием позволит взять эмоции под контроль.
  • Если разговора с неприятным человеком избежать невозможно, при встрече с ним скрести руки и ноги. Можно поставить руки на стол, соединив попарно в кольцо большие и указательные пальцы, а остальные положив один на другой. Это создаст вокруг тебя своеобразную психологическую защиту.
  • Действуй! Вместо ответной реакции на негатив переключи внимание на другое, вполне конкретное действие. Поправь волосы, достань что-нибудь из сумочки, расстегни молнию на косметичке. При этом важно осмысливать свое действие: «Мне нужно взять телефон», «Я открываю сумочку, достаю зеркальце». Это поможет снять напряжение – и ты вскоре остынешь.
  • Найди баланс между работой и личной жизнью. Работа – важная часть нашей жизни, но не единственная. Посмотри на людей, сделавших успешную карьеру, – у них есть семьи, увлечения, друзья. А безотказные «рабочие лошадки», как правило, вкалывают в ущерб личной жизни и часто всю жизнь остаются на нижних ступеньках карьерной лестницы.

Откуда что берется

Некоторые психологи считают: до 90% проблем со здоровьем возникают на нервной почве. Знаменитая писательница Луиза Хей даже выделила болезни и их вероятные психологические причины. Прими это к сведению!

Болезни сердца: затяжные эмоциональные проблемы.

Ангина: чрезмерная скромность, неумение высказаться, заявить о своих достоинствах.

Астма: повышенная потребность в теплоте, ласке и любви.

Близорукость: тебе не нравится то, что ты видишь в собственной жизни.

Варикоз: тотальный цейтнот на работе, хроническая усталость.

Заболевания позвоночника: привычка не высовываться, мягкость, безотказность, ограничение свободы.

Кашель: желание заявить о себе: «Смотрите на меня, слушайте меня!»

Кожные заболевания: человек чувствует себя одиноким, обделенным заботой и вниманием близких.

Мигрень: высокий уровень притязаний, обидчивость, нетерпимость к ошибкам других.

Стоматологические проблемы: нерешительность, неумение вцепиться в проблему зубами.

Язва желудка: часто возникает у ответственных и амбициозных людей, стремящихся к лидерству.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Либидо, память тела и внутренние установки Либидо, память тела и внутренние установки

Как психика делает секс болезненным

Добрые советы
Фрагмент из романа Жана-Клода Грюмбера «Жаклин Жаклин» Фрагмент из романа Жана-Клода Грюмбера «Жаклин Жаклин»

Французский драматург и сценарист Жан-Клод Грюмбер написал книгу-признание

СНОБ
Максим Никулин: «Вокруг отца была магическая аура...» Максим Никулин: «Вокруг отца была магическая аура...»

В его характере была черта, которую, думаю, невозможно в себе воспитать

Караван историй
Музыкальная пауза: история создания хита Игоря Скляра «Комарово», который обрел вторую жизнь благодаря ремиксу в игре Atomic Heart Музыкальная пауза: история создания хита Игоря Скляра «Комарово», который обрел вторую жизнь благодаря ремиксу в игре Atomic Heart

Как создавалась песня «Комарово» Игоря Скляра

Правила жизни
Amirchik: «У меня такой период, когда я бы с радостью не трогал телефон вообще» Amirchik: «У меня такой период, когда я бы с радостью не трогал телефон вообще»

Amirchik — о том, почему его удручают соцсети и что делает счастливым

ЖАРА Magazine
Ученые из Кембриджа: достаточно 11 минут в день, чтобы снизить риск ранней смерти Ученые из Кембриджа: достаточно 11 минут в день, чтобы снизить риск ранней смерти

Каждую десятую раннюю смерть можно было бы предотвратить

Inc.
4 типа вещей, которые нельзя носить женщинам с животиком 4 типа вещей, которые нельзя носить женщинам с животиком

Какие вещи лучше отложить подальше, если хочешь замаскировать проблемные зоны

VOICE
Александр Долгих. Простой способ навести на дорогах порядок Александр Долгих. Простой способ навести на дорогах порядок

Почему ехать уставшим несколько часов можно, а пару минут с похмелья нельзя?

4x4 Club
Эмоциональные качели в отношениях Эмоциональные качели в отношениях

Эмоциональные качели: как распознать и избавиться от них

Лиза
У них всё серьёзно У них всё серьёзно

Как говорить с детьми о любви

Новый очаг
Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин

5 причин, почему не стоит пускать собаку в вашу постель

ТехИнсайдер
На переломе эпох. Lexus LX600 против Rivian R1S На переломе эпох. Lexus LX600 против Rivian R1S

Что лучше: Lexus LX600 или Rivian R1S?

4x4 Club
В центре Млечного Пути есть загадочный объект, не поддающийся стандартам астрономии В центре Млечного Пути есть загадочный объект, не поддающийся стандартам астрономии

Удивительный и экстремально эволюционирующий объект в центре Млечного Пути

ТехИнсайдер
20 лучших детективных сериалов 2010–2023 годов 20 лучших детективных сериалов 2010–2023 годов

Детективные сериалы, от которых вы не сможете оторваться

Maxim
За какой незарегистрированный тюнинг накажет ГИБДД. Об этом нужно знать За какой незарегистрированный тюнинг накажет ГИБДД. Об этом нужно знать

Список изменений в автомобилях, которые обязательно нужно регистрировать в ГИБДД

РБК
Константин Куприянов: «Музей “Калифорния”» Константин Куприянов: «Музей “Калифорния”»

Отрывок из романа «Музей “Калифорния”», вышедшего в издательстве «Городец»

СНОБ
«Мешалка» или «Притворщик»: 4 типа токсичных друзей «Мешалка» или «Притворщик»: 4 типа токсичных друзей

А что, если среди ваших друзей тоже есть токсичные люди?

Psychologies
Звезды, которые бросили пить Звезды, которые бросили пить

Этих звезд теперь не заманишь на бокальчик просекко и коктейли!

VOICE
Бритва, полотенце, фен и еще 7 вещей, которые не стоит хранить в ванной - они не терпят влажную среду Бритва, полотенце, фен и еще 7 вещей, которые не стоит хранить в ванной - они не терпят влажную среду

Проведи инвентаризацию в ванной комнате и очисти ее от ненужных предметов!

ТехИнсайдер
Макар Кожухов, заместитель генерального директора Premier: Онлайн-кинотеатры — это новые библиотеки Макар Кожухов, заместитель генерального директора Premier: Онлайн-кинотеатры — это новые библиотеки

Заместитель генерального директора Premier — о герое нашего времени и аналитике

СНОБ
Йога помогла девушке справиться с опытом изнасилования. Трагичная история Йога помогла девушке справиться с опытом изнасилования. Трагичная история

Девушка нашла необычный способ для преодоления травматичного опыта

ТехИнсайдер
Уравнение с квадратом Уравнение с квадратом

Как понять, не висит ли «Черный квадрат» вверх ногами?

Правила жизни
«В молекуле от безумия» «В молекуле от безумия»

Истории о том, как ломается мозг

N+1
«Нужна конфиденциальность — не вступайте в программу лояльности»: какие покупательские данные может собирать супермаркет «Нужна конфиденциальность — не вступайте в программу лояльности»: какие покупательские данные может собирать супермаркет

Монетизация данных о клиентах — это ещё один источник дохода для компаний

VC.RU
Гены охотников-собирателей улучшили иммунитет неолитических земледельцев Гены охотников-собирателей улучшили иммунитет неолитических земледельцев

Аллели охотников-собирателей были приспособлены к борьбе с местными патогенам

N+1
Сергей Урсуляк: «Когда искал актеров в «Ликвидацию», подумал: если я могу со своей женой жить, то и Гоцман пускай поживет» Сергей Урсуляк: «Когда искал актеров в «Ликвидацию», подумал: если я могу со своей женой жить, то и Гоцман пускай поживет»

Многие артисты обязаны очень хорошими ролями моим жене и детям

Коллекция. Караван историй
«Денежный выстрел»: как сервис Pornhub навсегда изменил порноиндустрию «Денежный выстрел»: как сервис Pornhub навсегда изменил порноиндустрию

«Денежный выстрел»: докфильм о том, как Pornhub перевернул игру

Forbes
Что делать, если один наушник AirPods не работает? Что делать, если один наушник AirPods не работает?

AirPods великолепны — за исключением случаев, когда один из них не работает

ТехИнсайдер
«Спонсор моих талантов — прокрастинация». Истории о том, как отложенные дела изменили жизнь наших героев к лучшему «Спонсор моих талантов — прокрастинация». Истории о том, как отложенные дела изменили жизнь наших героев к лучшему

Герои поделились мыслями о привычке до последнего откладывать дела на потом

Лиза

Новое поколение передовых методов лечения поднимает серьезные этические проблемы

ТехИнсайдер
Открыть в приложении