Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

ЛизаПсихология

А вот и не подеремся!

Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

Текст: Мария Минаева

Разбираемся в теме вместе с консультантом по личному маркетингу, экспертом по выстраиванию персонального бренда Еленой Снежко.

Как много ты знаешь людей, которые приняли точку зрения оппонента в эмоциональной перепалке на грани склоки? Все спорят, чтобы выиграть и доказать свое превосходство и правоту. Возможно, даже не тебе, а самому себе или своему окружению.

По какому поводу кричим?

Во время споров нам важно во что бы то ни стало донести свою позицию до другой стороны, и часто мы тратим на это свой ресурс – эмоциональный, а иногда и материальный. Никто не вернет тебе потраченного времени как на сам спор, так и на то, чтобы восстановиться до нормального психоэмоционального состояния после него. А знаешь, что есть люди, которые спорят просто потому, что заряжаются от раздражения других людей? Не все из них искусные манипуляторы, но чужой негатив и бессилие возвышают их в собственных глазах, у них повышается настроение. Таким образом они формируют фонд побед, которыми питают свою самооценку.

Так или иначе, любой спор всегда провоцирует пробуждение темных аспектов твоей личности, даже если изначально ты – самый добрый и милый человек во всей вселенной. Психологи называют эти темные аспекты «Тенью».

Есть осознаваемая личность – нравственная и приятная, для себя и окружающих, управляемая свободной волей своего хозяина. А вот «Тень» обычно проявляется сама по себе, в самые неподходящие моменты и всегда под влиянием эмоций. Научно это называется «аффектами». В такой момент человек не способен к моральным суждениям.

Кипятиться не надо

Во время споров важно сохранять холодный рассудок и не переходить на оскорбления. Иначе ты не только можешь испортить отношения с человеком, но и навредить самой себе. Например, если ты поругаешься с коллегой, то в дальнейшем вам будет сложно сотрудничать. В ссоре с любимым человеком или родственником тоже нет ничего хорошего. Более того, тебе самой после «жарких разборок» будет несладко – чувство вины тоже никто не отменял.

5 советов, которые помогут тебе не доводить до крайностей

1. Контролируй свои эмоции

Конечно, встреча со своей «Тенью» хоть и бывает небезболезненной, но при этом всегда имеет практическую пользу. Таким образом ты познаешь себя и сможешь сделать выводы на будущее. Но всегда помни: это ты – ее хозяйка, а не она твоя. Поэтому в любой ситуации постарайся сохранять трезвость ума и отдавать отчет своим словам и действиям! Думай наперед.

2. Определи свои цели

В состоянии «холодной головы» спроси себя: «Зачем мне спорить? Чего я хочу достичь?» Определи свою цель. А после этого оцени, спор – это действительно тот инструмент для ее достижения? Может, есть путь короче и спокойнее?

3. Послушай своего оппонента

Попробуй понять, а почему он в этот момент выпускает своего демона наружу? Почему отдается на волю эмоциям? Ведь часто этот «Кракен» выходит на поверхность помимо воли твоего оппонента, под влиянием аффектов. Почему этот спор вызвал такое вовлечение той стороны, что разверзла врата для темных аспектов? Ситуации бывают разными (так же, как и у тебя самой) – попробуй понять ее. Возможно, тема спора для твоего оппонента очень значительна. Эту важность оппонент может выражать через повышенные тона, слезы и активную жестикуляцию.

В таком случае советую вспомнить свою цель, тогда ты сама поймешь, что делать. А может быть, излишние эмоции вызваны бессилием или усталостью. Тогда стоит проявить эмпатию, сочувствие и жалость (это хорошее чувство, которое соседствует с любовью и не имеет отношения к прилагательному «жалкий», как бы этого ни хотелось твоему демону).

Есть негативные аспекты, когда человек эмоционирует от недостатка интеллекта, у него слова закончились. Тактика тут та же – понять.

4. Закончи спор

Есть несколько тактик, которые позволяют закончить спор и не чувствовать себя униженной. По одной из них можно провалить дискуссию. Иначе говоря, пойми и осознай, что человек спорит сам с собой. В споре реакции людей предсказуемы, просто попытайся среагировать по-другому. Можно даже согласиться с оппонентом, если это непринципиально для тебя. Если же принципиально, то подумай, как мнение другого человека может повлиять на твои убеждения? Этот спор просто не имеет смысла, не теряй время! Можно стать тем самым непримиримым спорщиком, от которого сбегут все. Это может быть даже полезно, если поможет тебе отточить навыки в профессии.

5. Помни, с кем лучше не связываться

Бывают случаи, когда в спор лучше не ввязываться. Это физически опасно. Беги, не думая ни о своей репутации, ни о самооценке. Здоровье и жизнь – важнее. Не стоит тратить время на спор с незнакомцами, которые сильнее тебя физически. С осторожностью спорь с теми, у кого явно нестабильный эмоциональный фон, они зачастую непредсказуемы. Особенно если еще и обе характеристики применимы к одному и тому же человеку. Так что лучше потерять лицо, чем голову. Молча уходи – не связывайся! Тебе есть чем заняться. И помни, что ты несешь ответственность за себя перед своей семьей и близкими.

Театр теней

По мнению ученых, несмотря на то, что наши «Тени» не поддаются управлению с помощью силы воли и называются темными сторонами, их танец не всегда дает отрицательные результаты. Иногда это порождает особый тип любви с первого взгляда. Но это исключение и отличный сюжет для фильма или книги, а не правило. И все написанное выше вовсе не отменяет! Хотя хотелось бы.

Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Грабли-бумс Грабли-бумс

Что заставляет нас идти проторенными тропами в отношениях?

Лиза
Синий дым смерти Синий дым смерти

Восемьдесят лет назад от фашистов был освобожден Ростов-на-Дону

Эксперт
Лиза Арзамасова: Каждый новый день жду как чуда Лиза Арзамасова: Каждый новый день жду как чуда

Актриса Лиза Арзамасова не утратила веру в добрую сказку, даже став взрослой

Добрые советы
Ла‑ла-вуд Ла‑ла-вуд

Как «Вавилон» Дэмиена Шазелла фальсифицирует голливудский миф

Weekend
Ветрянка у детей Ветрянка у детей

Как справиться с ветрянкой?

Лиза
Дублер начинает действовать Дублер начинает действовать

Авторынок выбирает параллельный импорт

Деньги
Почему измена — лучший способ разрушить жизнь: 9 негативных последствий Почему измена — лучший способ разрушить жизнь: 9 негативных последствий

Почему измена обязательно станет катастрофой

Psychologies
Королевство кривых зеркал Королевство кривых зеркал

Когда недовольство внешностью пора лечить

VOICE
Почему у мужчин есть проблемы с эрекцией во время секса? Простое объяснение Почему у мужчин есть проблемы с эрекцией во время секса? Простое объяснение

Почему возникают проблемы с эрекцией и как с ними справиться?

TechInsider
Свой пошив: зачем в Иваново повезли шоп-туры Свой пошив: зачем в Иваново повезли шоп-туры

Как работает главный пошивочный цех страны — в репортаже Forbes

Forbes
«За степным фронтиром» «За степным фронтиром»

Карантинные меры и ксенофобия во время Маньчжурской эпидемии чумы

N+1
Чек-лист: 5 вопросов, которые надо задать себе, когда хочется бросить подругу Чек-лист: 5 вопросов, которые надо задать себе, когда хочется бросить подругу

Как понять, что пришло время прекратить дружбу?

VOICE
Молчи и танцуй: 14 советов об отношениях из старых книг и глянцевых журналов Молчи и танцуй: 14 советов об отношениях из старых книг и глянцевых журналов

Делимся старыми советами и не рекомендуем следовать им в домашних условиях

Правила жизни
Хотите перейти на электронные водительские права? Не спешите: вот что об этом думает юрист Хотите перейти на электронные водительские права? Не спешите: вот что об этом думает юрист

Как пользоваться электронными правами?

TechInsider
Как разгрузить инфраструктуру на востоке Как разгрузить инфраструктуру на востоке

История с углем на востоке в определенной степени традиционная

Эксперт
«Ругаю сотрудников за переработки»: ИТ-менеджеры рассказали о своих стилях управления «Ругаю сотрудников за переработки»: ИТ-менеджеры рассказали о своих стилях управления

Как добиться того, чтобы люди хорошо работали сами, без избыточного контроля?

VC.RU
10 фильмов с фильмами 10 фильмов с фильмами

Зачем многие режиссеры прятали внутри своих историей другие фильмы

Weekend
Любимые парфюмы из 90-х — а ты помнишь эти легендарные ароматы? Любимые парфюмы из 90-х — а ты помнишь эти легендарные ароматы?

Куда ты переместишься во времени, едва вдохнув знакомый аромат?

VOICE
Бордерлайнеры: 6 симптомов пограничного расстройства личности — проверьте себя Бордерлайнеры: 6 симптомов пограничного расстройства личности — проверьте себя

Что такое ПРЛ и как оно влияет на жизнь самих бордерлайнеров?

Psychologies
«Сын», которого не спас Хью Джекман: почему не удалась драма режиссера Зеллера «Сын», которого не спас Хью Джекман: почему не удалась драма режиссера Зеллера

Почему Зеллеру не удалось повторить успех предыдущего фильма

Forbes
То, как вы держите руль, может многое рассказать о вашей личности: простой психологический тест с неожиданными выводами То, как вы держите руль, может многое рассказать о вашей личности: простой психологический тест с неожиданными выводами

Вспомните, как вы привыкли водить, и узнайте несколько интересных фактов о себе

TechInsider
Гриб на добрую память: «дедова борода» оказалась супероружием против Альцгеймера Гриб на добрую память: «дедова борода» оказалась супероружием против Альцгеймера

Лапша, борода и даже львиная грива — как только не называют этот диковинный гриб

Вокруг света
Посмотрите на Симу — самую старую крысу в мире. Ученые омолодили ее органы, и это может сработать с людьми Посмотрите на Симу — самую старую крысу в мире. Ученые омолодили ее органы, и это может сработать с людьми

Биологи из Калифорнии научились омолаживать пожилых крыс

Вокруг света
Ты же девочка Ты же девочка

Зачем нас учат быть «настоящими женщинами» и что с этим делать, когда вырастем

VOICE
От щедровок до первой оперы: как русский фольклор помогал следить за временем и стал частью классической музыки От щедровок до первой оперы: как русский фольклор помогал следить за временем и стал частью классической музыки

Какие песни нельзя было исполнять зимой и как фольклор приглянулся композиторам

Вокруг света
Из боинга 737 сделали люкс-виллу. Стоимость аренды не бюджетная! Из боинга 737 сделали люкс-виллу. Стоимость аренды не бюджетная!

Вилла, которая позволит наслаждаться видом из иллюминатора

TechInsider
Год без лета Год без лета

Извержение вулкана Тамбора в 1815 году стало самым мощным в истории человечества

Вокруг света
Боты ChatGPT в Telegram: где их найти и как пользоваться Боты ChatGPT в Telegram: где их найти и как пользоваться

О лучших ботах в Telegram и их возможностях

CHIP
Бронь крепка: как российские сервисы посуточной аренды жилья замещают ушедшие аналоги Бронь крепка: как российские сервисы посуточной аренды жилья замещают ушедшие аналоги

Как развиваются российские аналоги сервисов для организации путешествий

Forbes
Мы просто друзья: что делать, если ты попала во френдзону Мы просто друзья: что делать, если ты попала во френдзону

Что делать, когда «просто» только ему?

VOICE
Открыть в приложении