Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

ЛизаПсихология

А вот и не подеремся!

Как правильно заканчивать спор и с кем вообще не стоит его и затевать

Текст: Мария Минаева

Разбираемся в теме вместе с консультантом по личному маркетингу, экспертом по выстраиванию персонального бренда Еленой Снежко.

Как много ты знаешь людей, которые приняли точку зрения оппонента в эмоциональной перепалке на грани склоки? Все спорят, чтобы выиграть и доказать свое превосходство и правоту. Возможно, даже не тебе, а самому себе или своему окружению.

По какому поводу кричим?

Во время споров нам важно во что бы то ни стало донести свою позицию до другой стороны, и часто мы тратим на это свой ресурс – эмоциональный, а иногда и материальный. Никто не вернет тебе потраченного времени как на сам спор, так и на то, чтобы восстановиться до нормального психоэмоционального состояния после него. А знаешь, что есть люди, которые спорят просто потому, что заряжаются от раздражения других людей? Не все из них искусные манипуляторы, но чужой негатив и бессилие возвышают их в собственных глазах, у них повышается настроение. Таким образом они формируют фонд побед, которыми питают свою самооценку.

Так или иначе, любой спор всегда провоцирует пробуждение темных аспектов твоей личности, даже если изначально ты – самый добрый и милый человек во всей вселенной. Психологи называют эти темные аспекты «Тенью».

Есть осознаваемая личность – нравственная и приятная, для себя и окружающих, управляемая свободной волей своего хозяина. А вот «Тень» обычно проявляется сама по себе, в самые неподходящие моменты и всегда под влиянием эмоций. Научно это называется «аффектами». В такой момент человек не способен к моральным суждениям.

Кипятиться не надо

Во время споров важно сохранять холодный рассудок и не переходить на оскорбления. Иначе ты не только можешь испортить отношения с человеком, но и навредить самой себе. Например, если ты поругаешься с коллегой, то в дальнейшем вам будет сложно сотрудничать. В ссоре с любимым человеком или родственником тоже нет ничего хорошего. Более того, тебе самой после «жарких разборок» будет несладко – чувство вины тоже никто не отменял.

5 советов, которые помогут тебе не доводить до крайностей

1. Контролируй свои эмоции

Конечно, встреча со своей «Тенью» хоть и бывает небезболезненной, но при этом всегда имеет практическую пользу. Таким образом ты познаешь себя и сможешь сделать выводы на будущее. Но всегда помни: это ты – ее хозяйка, а не она твоя. Поэтому в любой ситуации постарайся сохранять трезвость ума и отдавать отчет своим словам и действиям! Думай наперед.

2. Определи свои цели

В состоянии «холодной головы» спроси себя: «Зачем мне спорить? Чего я хочу достичь?» Определи свою цель. А после этого оцени, спор – это действительно тот инструмент для ее достижения? Может, есть путь короче и спокойнее?

3. Послушай своего оппонента

Попробуй понять, а почему он в этот момент выпускает своего демона наружу? Почему отдается на волю эмоциям? Ведь часто этот «Кракен» выходит на поверхность помимо воли твоего оппонента, под влиянием аффектов. Почему этот спор вызвал такое вовлечение той стороны, что разверзла врата для темных аспектов? Ситуации бывают разными (так же, как и у тебя самой) – попробуй понять ее. Возможно, тема спора для твоего оппонента очень значительна. Эту важность оппонент может выражать через повышенные тона, слезы и активную жестикуляцию.

В таком случае советую вспомнить свою цель, тогда ты сама поймешь, что делать. А может быть, излишние эмоции вызваны бессилием или усталостью. Тогда стоит проявить эмпатию, сочувствие и жалость (это хорошее чувство, которое соседствует с любовью и не имеет отношения к прилагательному «жалкий», как бы этого ни хотелось твоему демону).

Есть негативные аспекты, когда человек эмоционирует от недостатка интеллекта, у него слова закончились. Тактика тут та же – понять.

4. Закончи спор

Есть несколько тактик, которые позволяют закончить спор и не чувствовать себя униженной. По одной из них можно провалить дискуссию. Иначе говоря, пойми и осознай, что человек спорит сам с собой. В споре реакции людей предсказуемы, просто попытайся среагировать по-другому. Можно даже согласиться с оппонентом, если это непринципиально для тебя. Если же принципиально, то подумай, как мнение другого человека может повлиять на твои убеждения? Этот спор просто не имеет смысла, не теряй время! Можно стать тем самым непримиримым спорщиком, от которого сбегут все. Это может быть даже полезно, если поможет тебе отточить навыки в профессии.

5. Помни, с кем лучше не связываться

Бывают случаи, когда в спор лучше не ввязываться. Это физически опасно. Беги, не думая ни о своей репутации, ни о самооценке. Здоровье и жизнь – важнее. Не стоит тратить время на спор с незнакомцами, которые сильнее тебя физически. С осторожностью спорь с теми, у кого явно нестабильный эмоциональный фон, они зачастую непредсказуемы. Особенно если еще и обе характеристики применимы к одному и тому же человеку. Так что лучше потерять лицо, чем голову. Молча уходи – не связывайся! Тебе есть чем заняться. И помни, что ты несешь ответственность за себя перед своей семьей и близкими.

Театр теней

По мнению ученых, несмотря на то, что наши «Тени» не поддаются управлению с помощью силы воли и называются темными сторонами, их танец не всегда дает отрицательные результаты. Иногда это порождает особый тип любви с первого взгляда. Но это исключение и отличный сюжет для фильма или книги, а не правило. И все написанное выше вовсе не отменяет! Хотя хотелось бы.

Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

За стеклом За стеклом

7 секретов макияжа для тех, кто носит очки

Лиза
13 ложных признаков успешного человека 13 ложных признаков успешного человека

Люди обожают притворяться богатыми и счастливыми

Maxim
Шеф, а что с зарплатой? Шеф, а что с зарплатой?

Почему тебе давно не повышали оклад и как изменить ситуацию

Лиза
Как детище экс-президента США Trump Tower менялось вместе с имиджем Трампа Как детище экс-президента США Trump Tower менялось вместе с имиджем Трампа

Здание Trump Tower всегда было и остается какой-то большой аферой

Forbes
Давайте жить дружно Давайте жить дружно

Как избежать предновогодних и новогодних конфликтов с семьей

Лиза
Кто помешал Германии создать атомную бомбу Кто помешал Германии создать атомную бомбу

Отрывок из книги «Отряд отморозков» Сэма Кина

СНОБ
Водителей предупредили о новом риске. Как не остаться без автомобиля Водителей предупредили о новом риске. Как не остаться без автомобиля

Ряд моделей авто вновь стал интересен угонщикам для «разбора»

РБК
Делать то, что нравится Делать то, что нравится

Как раскрыть внутренний потенциал и найти призвание?

Psychologies
Едем в Геленджик! Едем в Геленджик!

Отправляемся на экскурсию по Геленджику с опытным гидом

Лиза
Будем ли мы вместе? Будем ли мы вместе?

Как и почему мы выбираем тех, с кем будем рядом?

Psychologies
Кто-то зовет в снежной степи: чем привлекает бурятское современное искусство Кто-то зовет в снежной степи: чем привлекает бурятское современное искусство

Мифические существа и нежные натюрморты: работы художницы Аллы Цыбиковой

Forbes
«Полимат» «Полимат»

История универсальных людей от Леонардо да Винчи до Сьюзен Сонтаг

N+1
В Ташкенте — жить: актуальный гид по самой гостеприимной столице Средней Азии В Ташкенте — жить: актуальный гид по самой гостеприимной столице Средней Азии

Рассказываем, как устроиться, что посмотреть, попробовать и купить в Ташкенте

Вокруг света
Крутое пике: как развивались отношения Шакиры и Жерара Пике? Таймлайн Крутое пике: как развивались отношения Шакиры и Жерара Пике? Таймлайн

История отношений Шакиры и Жерара Пике: от чудесной сказки к разрыву

Правила жизни
Роман о Мишеле Строгоффе Роман о Мишеле Строгоффе

Как Жюль Верн написал признание в любви к России, а Россия его не поняла

Дилетант
«Невеликость жизни должна быть компенсирована величием державы»: зачем власти цензура «Невеликость жизни должна быть компенсирована величием державы»: зачем власти цензура

Что значит введение цензуры и отказ от свободы слова для российского общества?

Forbes
Вулканы, которых не было Вулканы, которых не было

Самые знаменитые выдуманные вулканы

Вокруг света
Это нужно знать всем родителям, чьи дети сидят в соцсетях! Советы по безопасности Это нужно знать всем родителям, чьи дети сидят в соцсетях! Советы по безопасности

Родителям стоит кое-что знать о том, как обезопасить ребенка в соцсетях

ТехИнсайдер
Урановый аэрогель как идеальное топливо для космических ядерных двигателей: новое решение старой проблемы Урановый аэрогель как идеальное топливо для космических ядерных двигателей: новое решение старой проблемы

Новых идеи двигателей для перемещения по космосу возникает все больше

ТехИнсайдер
День, когда мы идем друг к другу: почему важно праздновать 14 февраля День, когда мы идем друг к другу: почему важно праздновать 14 февраля

Попробуем разобраться, зачем нам вообще нужен день святого Валентина

VOICE
Год без лета Год без лета

Извержение вулкана Тамбора в 1815 году стало самым мощным в истории человечества

Вокруг света
Владимир Коренев: о поворотах судьбы, дружбе с Гагариным и любви всей его жизни Владимир Коренев: о поворотах судьбы, дружбе с Гагариным и любви всей его жизни

Про Ихтиандра я узнал в детстве — от своего дяди. Абсолютно слепого

Караван историй
Как перестать плакать по любому поводу — объясняет психолог Как перестать плакать по любому поводу — объясняет психолог

Как взять слезы под контроль?

Psychologies
Можно ли учиться во сне? Можно ли учиться во сне?

А нельзя ли совместить сон с каким-нибудь занятием? Например, с учебой?

Наука и жизнь
От романтики гидростанций до дефицита бетона: как в СССР снимали кино о производстве От романтики гидростанций до дефицита бетона: как в СССР снимали кино о производстве

Кино о производстве: от энтузиазма постройки ГЭС до разочарования в системе

Forbes
На Сатурне сезон спиц: что это за явление и при чем здесь времена года? На Сатурне сезон спиц: что это за явление и при чем здесь времена года?

Астрономы ждут сатурнианского равноденствия, чтобы оценить спицы во всей красе

Вокруг света
Методика Outcome Mapping | Outcome Mapping, or Creating a map of behavioral changes Методика Outcome Mapping | Outcome Mapping, or Creating a map of behavioral changes

Создание карт поведенческих изменений

Позитивные изменения
Хотите перейти на электронные водительские права? Не спешите: вот что об этом думает юрист Хотите перейти на электронные водительские права? Не спешите: вот что об этом думает юрист

Как пользоваться электронными правами?

ТехИнсайдер
Школа будущего — школа про жизнь и среда возможностей | The School of the Future is the School of Life and an Environment of Opportunities Школа будущего — школа про жизнь и среда возможностей | The School of the Future is the School of Life and an Environment of Opportunities

Нейропсихолог Анна Высоцкая — какой должна быть школа будущего

Позитивные изменения
Танцуем и худеем Танцуем и худеем

8 самых эффективных тренировок, для которых нужна только музыка

Лиза
Открыть в приложении