Устала от однообразия? Иди в танцкласс!

Лиза

Психология / Твой мир

Танцуй! Танцуй!

Каждый день работа–дом–работа!.. Устала от однообразия? Иди в танцкласс! Двигаясь в ритме сальсы, бачаты или танго, ты почувствуешь себя счастливой и желанной

Повседневные заботы, проблемы в личной жизни да и отражение в зеркале не очень-то радует?.. Отставить недовольство собой – так и до депрессии недалеко! Попробуй начать танцевать – и не заметишь, как жизнь изменится.

Раскрыть себя

Я руковожу школой парного танца уже более 20 лет. Мне нравится наблюдать, как постепенно мои ученики (женщины и мужчины, разного возраста и социального статуса) становятся более уверенными в себе, подтянутыми, привлекательными. Более того, все они в один голос уверяют, что танцы многое изменили в их отношении к самим себе и взаимоотношениях с противоположным полом. Я и сама это хорошо вижу: мужчины становятся более мужественными, а дамы – женственнее, сексуальнее.

Но происходит это только в том случае, если женщина отдается во власть партнера. Тогда начинаются чудеса – у него вырастают крылья, он чувствует себя мужчиной, творцом! Он бережно и чутко ведет свою даму, прислушивается к ее желаниям. И женщина расцветает! А танец получается гармоничным.

Положиться на своего мужчину

Женщине нужно научиться доверять своему партнеру. И речь не только о танцах. Но многим очень сложно побороть себя, свое желание доминировать, даже если они понимают, что именно из-за этого у них проблемы в семье, в отношениях с мужчинами. Но как быть, если тебе уже далеко не 15 лет и ты всю жизнь справлялась со всем одна? Ты привыкла быть сильной и теперь боишься расслабиться, позволить кому-то заботиться о тебе.

Нужно постоянно работать над собой, хоть это непросто. Я всем женщинам-новичкам говорю: «Расслабься, опусти локти, подними голову, мысленно надев корону, выпрями спину. Почувствуй связь с землей, свою ось и ось партнера, ритм музыки в себе, внутреннее пространство вашей пары – и сохраняй дистанцию. Запомни: главный в паре – мужчина».

Часто наблюдаю, как меняются отношения супругов, когда они начинают заниматься. Вот, к примеру, была у нас красивая пара – Наталья и Вадим. Они вместе чуть ли не с юности, роли давно распределены. Она – гиперзаботливая, «все на себе», а быть в ответе за все нелегко, неженская это работа, что после 40 особенно чувствуется. Он – умный, подтянутый, но индифферентный, смирившийся. Оба какие-то уставшие, поблекшие. Но видно, любят друг друга.

Идея пойти на танцы – явно ее, а он просто подчинился. Танец у них долго «не складывался». У Вадима все хорошо с координацией и ритмом, но партнершу ведет неуклюже, неохотно, не может запомнить, куда двигаться. Наталья же все схватывает на лету, помнит все комбинации. Но непластичная, угловатая, бежит «впереди паровоза». Не обращала внимания на мои просьбы перестать вести самой и думать за мужа. В результате ему было просто не интересно.

Тогда я на время поставила Вадима с Леной. А Наташу попросила понаблюдать за мужем. И все изменилось! Оказывается, он все помнит и умеет. В чем же дело? Вовсе не в том, что другая чем-то лучше. Нет! Лена позволила Вадиму быть главным – и он им стал! А Наташа со стороны увидела свою ошибку, посмотрела на мужа другими глазами и постепенно укротила свое желание все самой контролировать. Их отношения вышли на новый виток! Приятно было любоваться их улыбками и влюбленными глазами. А всего-то ей требовалось расслабиться и позволить мужу заботиться о ней!

Мой совет читательнице «Лизы»: начни работать над собой. Почувствуй свою точку опоры, улыбнись самой себе. И тогда ты засветишься тем самым волшебным внутренним светом, который так любят и ценят мужчины! И в твоей жизни начнут происходить чудеса. Вы оба с партнером будете получать огромное удовольствие от вашего совместного танца, от общения и отношений.

Сохранить красоту

Лора Резникова, актриса

Для меня именно танцы стали лучшим способом поддержания безупречной формы. Я занимаюсь несколькими танцевальными направлениями. На занятиях балетом мы тянем стопы и выгибаем спину, что способствует формированию красивой осанки и грациозности. На уроках танго делаем томные болео и страстные ганчо под звуки бандонеона, что возрождает в нас, женщинах, эмоции, страсть. На poledance мы миксуем акробатические трюки и пластические движения. Все это придает не только уверенности в собственной красоте, но и делает меня обладательницей превосходной растяжки и сильного тела. Через пару месяцев занятий танцами вы не узнаете свое отражение в зеркале: вес ушел, глаза блестят, изящная осанка.

И куколка превращается...

Стать свободной

Любой танец, особенно латиноамериканский – сальса, бачата, меренге, ча-ча-ча, мамба, – предполагает умение владеть своим телом. Зажигательная музыка и плавные движения бедер, рук, всего тела позволяют женщине снять внутреннее напряжение и ослабить «мышечный панцирь». Таким образом появляется возможность из невзрачной и зажатой куколки превратиться в прекрасную и внутренне свободную бабочку.

Узнавание себя

Постепенно освобождаясь от телесных зажимов и ощущая пластику своего тела, ты наконец перестанешь думать о нем, а будешь его чувствовать. Так произойдет важный шаг на пути познавания и нового обретения себя. Не научившись разбираться в себе, человек не может разобраться в другом. Только в процессе самопознания и самоузнавания мы можем видеть, понимать и чувствовать другого.. Через танец мы выходим на ощущение партнера.

Шаг навстречу партнеру

Не важно, кто первым сделал этот шаг – мужчина или женщина. Важно, что он сделан. Часто в отношениях мы допускаем ошибку: сблизившись с человеком, ощущая его силу, мы хотим раствориться в нем без остатка... Важно в любых обстоятельствах сохранить себя, остаться самой собой. Гармония танца в этом и заключается: вот ты в тесных объятиях партнера, вот вы разлетелись, и ты снова находишься отдельно от него. Вы продолжаете держаться за руки и двигаться в одном ритме! И вот тогда происходит…

Танец вдвоем

Танец – это красивая метафора отношений Мужчины и Женщины. Так что учись танцевать и, танцуя, учись жить СВОБОДНО и СЧАСТЛИВО! Берегите себя и друг друга!

Топ-5 фильмов для вдохновения:

  • 1. «Грязные танцы» (1987)
  • 2. «Лихорадка субботнего вечера» (1977)
  • 3. «Держи ритм» (2006)
  • 4. «Мой парень – псих» (2012)
  • 5. «Давайте потанцуем» (2004)

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выбор сделан Выбор сделан

О чем может рассказать элективная астрология

Лиза
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
7 неверных установок 7 неверных установок

Они накрепко засели у нас голове еще с детства – и сильно отравляют жизнь

Лиза
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды

TESS вновь обнаружил экзогиганта у маломассивной звезды

N+1
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
«Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке «Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке

Как Евдокия Мельникова стала ориентиром для многих судовладельцев XIX века

Forbes
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Белеет парус на болоте Белеет парус на болоте

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Наука и жизнь
Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное

Создатели «Фишера» — о том, как луна-парк стал главным референсом мира сериала

Ведомости
Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

VOICE
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
Лучшие игры в жанре постапокалипсис Лучшие игры в жанре постапокалипсис

Подборка видеоигр, в которых конец света стал поводом для великих историй

Maxim
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Развод и утрата: как справиться с последствиями Развод и утрата: как справиться с последствиями

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

VOICE
Объединяя народы Объединяя народы

Летний уикенд в Казани — что посмотреть в столице Татарстана?

Отдых в России
Что «видели» астероиды? Что «видели» астероиды?

Чем астероиды интересны астрономам?

Наука и жизнь
Убери камеру! Убери камеру!

Как провести фото- и видеосъемку в общественном месте и избежать неприятностей

Лиза
Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами

Астрономы описали класс рекордно ярких транзиентов

N+1
Наследие императора Наследие императора

Гатчина — для тех, кто хочет увидеть величие императорской России без туристов

Отдых в России
Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле

Химический состав литиевых рассолов резко отличается от привычных соленых вод

Inc.
Астрономы выдвинули «безумную идею» о Плутоне — ничего подобного в Солнечной системе найдено не было Астрономы выдвинули «безумную идею» о Плутоне — ничего подобного в Солнечной системе найдено не было

Что скрывается в туманной дымке карликовой планеты Плутон?

Inc.
Денис Попов: «Наша миссия – создавать инновационное программное обеспечение для авиации» Денис Попов: «Наша миссия – создавать инновационное программное обеспечение для авиации»

О будущем авиатеха и перспективных разработках для авиационной отрасли

Ведомости
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
«Нечестная» игра Баше «Нечестная» игра Баше

Как найти выигрышную стратегию в игре Баше?

Наука и жизнь
Открыть в приложении