Устала от однообразия? Иди в танцкласс!

Лиза

Психология / Твой мир

Танцуй! Танцуй!

Каждый день работа–дом–работа!.. Устала от однообразия? Иди в танцкласс! Двигаясь в ритме сальсы, бачаты или танго, ты почувствуешь себя счастливой и желанной

Повседневные заботы, проблемы в личной жизни да и отражение в зеркале не очень-то радует?.. Отставить недовольство собой – так и до депрессии недалеко! Попробуй начать танцевать – и не заметишь, как жизнь изменится.

Раскрыть себя

Я руковожу школой парного танца уже более 20 лет. Мне нравится наблюдать, как постепенно мои ученики (женщины и мужчины, разного возраста и социального статуса) становятся более уверенными в себе, подтянутыми, привлекательными. Более того, все они в один голос уверяют, что танцы многое изменили в их отношении к самим себе и взаимоотношениях с противоположным полом. Я и сама это хорошо вижу: мужчины становятся более мужественными, а дамы – женственнее, сексуальнее.

Но происходит это только в том случае, если женщина отдается во власть партнера. Тогда начинаются чудеса – у него вырастают крылья, он чувствует себя мужчиной, творцом! Он бережно и чутко ведет свою даму, прислушивается к ее желаниям. И женщина расцветает! А танец получается гармоничным.

Положиться на своего мужчину

Женщине нужно научиться доверять своему партнеру. И речь не только о танцах. Но многим очень сложно побороть себя, свое желание доминировать, даже если они понимают, что именно из-за этого у них проблемы в семье, в отношениях с мужчинами. Но как быть, если тебе уже далеко не 15 лет и ты всю жизнь справлялась со всем одна? Ты привыкла быть сильной и теперь боишься расслабиться, позволить кому-то заботиться о тебе.

Нужно постоянно работать над собой, хоть это непросто. Я всем женщинам-новичкам говорю: «Расслабься, опусти локти, подними голову, мысленно надев корону, выпрями спину. Почувствуй связь с землей, свою ось и ось партнера, ритм музыки в себе, внутреннее пространство вашей пары – и сохраняй дистанцию. Запомни: главный в паре – мужчина».

Часто наблюдаю, как меняются отношения супругов, когда они начинают заниматься. Вот, к примеру, была у нас красивая пара – Наталья и Вадим. Они вместе чуть ли не с юности, роли давно распределены. Она – гиперзаботливая, «все на себе», а быть в ответе за все нелегко, неженская это работа, что после 40 особенно чувствуется. Он – умный, подтянутый, но индифферентный, смирившийся. Оба какие-то уставшие, поблекшие. Но видно, любят друг друга.

Идея пойти на танцы – явно ее, а он просто подчинился. Танец у них долго «не складывался». У Вадима все хорошо с координацией и ритмом, но партнершу ведет неуклюже, неохотно, не может запомнить, куда двигаться. Наталья же все схватывает на лету, помнит все комбинации. Но непластичная, угловатая, бежит «впереди паровоза». Не обращала внимания на мои просьбы перестать вести самой и думать за мужа. В результате ему было просто не интересно.

Тогда я на время поставила Вадима с Леной. А Наташу попросила понаблюдать за мужем. И все изменилось! Оказывается, он все помнит и умеет. В чем же дело? Вовсе не в том, что другая чем-то лучше. Нет! Лена позволила Вадиму быть главным – и он им стал! А Наташа со стороны увидела свою ошибку, посмотрела на мужа другими глазами и постепенно укротила свое желание все самой контролировать. Их отношения вышли на новый виток! Приятно было любоваться их улыбками и влюбленными глазами. А всего-то ей требовалось расслабиться и позволить мужу заботиться о ней!

Мой совет читательнице «Лизы»: начни работать над собой. Почувствуй свою точку опоры, улыбнись самой себе. И тогда ты засветишься тем самым волшебным внутренним светом, который так любят и ценят мужчины! И в твоей жизни начнут происходить чудеса. Вы оба с партнером будете получать огромное удовольствие от вашего совместного танца, от общения и отношений.

Сохранить красоту

Лора Резникова, актриса

Для меня именно танцы стали лучшим способом поддержания безупречной формы. Я занимаюсь несколькими танцевальными направлениями. На занятиях балетом мы тянем стопы и выгибаем спину, что способствует формированию красивой осанки и грациозности. На уроках танго делаем томные болео и страстные ганчо под звуки бандонеона, что возрождает в нас, женщинах, эмоции, страсть. На poledance мы миксуем акробатические трюки и пластические движения. Все это придает не только уверенности в собственной красоте, но и делает меня обладательницей превосходной растяжки и сильного тела. Через пару месяцев занятий танцами вы не узнаете свое отражение в зеркале: вес ушел, глаза блестят, изящная осанка.

И куколка превращается...

Стать свободной

Любой танец, особенно латиноамериканский – сальса, бачата, меренге, ча-ча-ча, мамба, – предполагает умение владеть своим телом. Зажигательная музыка и плавные движения бедер, рук, всего тела позволяют женщине снять внутреннее напряжение и ослабить «мышечный панцирь». Таким образом появляется возможность из невзрачной и зажатой куколки превратиться в прекрасную и внутренне свободную бабочку.

Узнавание себя

Постепенно освобождаясь от телесных зажимов и ощущая пластику своего тела, ты наконец перестанешь думать о нем, а будешь его чувствовать. Так произойдет важный шаг на пути познавания и нового обретения себя. Не научившись разбираться в себе, человек не может разобраться в другом. Только в процессе самопознания и самоузнавания мы можем видеть, понимать и чувствовать другого.. Через танец мы выходим на ощущение партнера.

Шаг навстречу партнеру

Не важно, кто первым сделал этот шаг – мужчина или женщина. Важно, что он сделан. Часто в отношениях мы допускаем ошибку: сблизившись с человеком, ощущая его силу, мы хотим раствориться в нем без остатка... Важно в любых обстоятельствах сохранить себя, остаться самой собой. Гармония танца в этом и заключается: вот ты в тесных объятиях партнера, вот вы разлетелись, и ты снова находишься отдельно от него. Вы продолжаете держаться за руки и двигаться в одном ритме! И вот тогда происходит…

Танец вдвоем

Танец – это красивая метафора отношений Мужчины и Женщины. Так что учись танцевать и, танцуя, учись жить СВОБОДНО и СЧАСТЛИВО! Берегите себя и друг друга!

Топ-5 фильмов для вдохновения:

  • 1. «Грязные танцы» (1987)
  • 2. «Лихорадка субботнего вечера» (1977)
  • 3. «Держи ритм» (2006)
  • 4. «Мой парень – псих» (2012)
  • 5. «Давайте потанцуем» (2004)

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Секреты лабораторий Секреты лабораторий

Косметика будущего сможет адаптироваться под индивидуальные запросы каждого

Лиза
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Семейный портрет Семейный портрет

Эксклюзивные кадры и интервью Анны Хилькевич и Артура Мартиросяна — для ОK!

OK!
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Наследие императора Наследие императора

Гатчина — для тех, кто хочет увидеть величие императорской России без туристов

Отдых в России
Как Пеппи Длинныйчулок стала символом свободы и изменила жизни миллионов девочек Как Пеппи Длинныйчулок стала символом свободы и изменила жизни миллионов девочек

Как Астрид Линдгрен стала борцом за права детей и причем тут Пеппи Длинныйчулок?

Forbes
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик? Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик?

Млечный Путь и Андромеда сейчас стремительно движутся навстречу друг другу

Inc.
Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему Телефонная пиратка и домохозяйка-разведчица: пять женщин, которые ломали систему

Героини, которые давали фору хакерам-мужчинам

Forbes
Артериальное движение Артериальное движение

Как прошли съемки фильма про зимние дороги и людей, которые по ним едут

Автопилот
Следствие ведут неудачники Следствие ведут неудачники

«Отдел нераскрытых дел» — сканди-нуар на шотландской почве

Weekend
«Ползи, улитка…» «Ползи, улитка…»

Куда деться от городской суеты? Создать город без суеты!

Вокруг света
Электрокопия Электрокопия

Игрушка для богатых мальчиков — электрическая копия Bentley 4½ litre ‘Blower’

Автопилот
Удивительно, но одинокие пожилые люди живут дольше Удивительно, но одинокие пожилые люди живут дольше

Почему не так уж и плохо быть старым и одиноким?

ТехИнсайдер
10 вещей, которые нужно успеть сделать для пожилых родителей 10 вещей, которые нужно успеть сделать для пожилых родителей

Список бесценных вещей, которые вы можете сделать для ваших родителей

Maxim
Горят ли окна в министерстве обороны? Горят ли окна в министерстве обороны?

Чем так напугали Кремль «американские военные планы»?

Дилетант
В ожидании телепортации В ожидании телепортации

Передовые технологии помогут сблизить скорость данных и перемещений

Монокль
Открыть в приложении