Как не разрушать себя изнутри, если вы не вписываетесь в стандарты красоты?

PsychologiesПсихология

«Когда ты уже похудеешь?»: 5 шагов, которые помогут справиться с критикой вашего тела

Если вы не вписываетесь в общепринятые рамки красоты, то это наверняка вызывает повышенное внимание со стороны окружающих. Одни выражают его через злые шутки, обидные фразы и недвусмысленные намеки, другие — через непрошеные советы. Рассказываем, что необходимо делать, чтобы подобные реакции не разрушали вас изнутри.

1817x1022_0xPv0p9vHw_4303654511957252469.jpg
Кадр из фильма «Красотка на всю голову», фото:Кинопоиск

Мы живем в мире, где все стандартизовано — от инструкций к бытовым приборам до параметров моделей на глянцевых журналах. И если техническая унификация не вызывает вопросов, то рамки в сфере красоты и конституции тела становятся для многих проблемой. Так в магазинах одежды предложения зачастую ограничены размерами 42–48, а обуви — 37–41. Все остальное уже считается «нестандартным» и людям, например, размера plus size, непросто закрыть даже базовую потребность хорошо выглядеть.

Сталкиваясь с негласным требованием соответствовать идеальному облику, многие ощущают давление со стороны окружающих: в детстве оно может выражаться в виде буллинга от школьных сверстников и часто родителей, а в зрелом возрасте эстафету подхватывают коллеги по работе.

Можно услышать все: от «ты толстая как воздушный шар» до завуалированных советов в духе «как здорово чувствовать себя, когда сбросил лишний вес» или «стоит попробовать вот это средство для похудения». При этом, в какой бы форме окружающие ни указывали на ваши якобы недостатки, это вызывает обиду.

Постоянное нахождение под давлением общества подобно пытке, но ситуацию можно обернуть в свою пользу и сделать жизнь комфортнее

Принятие себя и своей уникальности — ключ к успеху и счастью. Наверняка эта фраза уже набила вам оскомину, но на нее нужно взглянуть с точки зрения своих сильных сторон. Не стоит зацикливаться на фигуре. Ведь вы — это не только пышные формы, которые могут не вписываться в общепринятые рамки, но и ваша харизма, эмпатия, навыки, характер.

Мир изобилует стандартами, но это не должно определять вашу ценность. Если демонстрировать ему исключительно свои переживания по поводу размера одежды и больше ничего, то и другие будут видеть только это. Чтобы переформатировать мысли, взглянуть на себя через призму собственной суперсилы и абстрагироваться от чужих навязанных стандартов, необходимо найти помощь со стороны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Муж выбирает блюда на моем сайте, а я их готовлю»: девушка поделилась лайфхаком, как упростить совместный быт «Муж выбирает блюда на моем сайте, а я их готовлю»: девушка поделилась лайфхаком, как упростить совместный быт

Поможет обустроить совместный быт: несколько советов и интересный лайфхак

Psychologies
20 отличных драм за последние десять лет, которые стоит посмотреть 20 отличных драм за последние десять лет, которые стоит посмотреть

В подборке — признанные критиками драмы за последние десять лет

Правила жизни
5 психологических советов, которые помогут пережить развод 5 психологических советов, которые помогут пережить развод

Как поддержать себя во время развода?

Psychologies
Компетенции, знания, интуиция: как лидеры принимают управленческие решения Компетенции, знания, интуиция: как лидеры принимают управленческие решения

На что опираются управленцы, когда принимают решения?

Forbes
«На улице Дыбенко»: дебютный роман драматурга Кристины Маиловской «На улице Дыбенко»: дебютный роман драматурга Кристины Маиловской

Глава из романа о поколении девяностых, детских травмах и зависимости

СНОБ
Александра Ревенко: «Я очень люблю абсурд» Александра Ревенко: «Я очень люблю абсурд»

Александра Ревенко — о восточном подходе к работе и личных границах

Grazia
eSIM: что это такое и как подключить. Чем отличается от обычной сим-карты eSIM: что это такое и как подключить. Чем отличается от обычной сим-карты

Поговорим о новом стандарте SIM, о принципе работы, достоинствах и недостатках

Цифровой океан
Солонку в сторону! Продукты, содержащие наибольшее количество скрытой соли Солонку в сторону! Продукты, содержащие наибольшее количество скрытой соли

Сколько соли – это много, как это влияет на здоровье и как ее сократить?

Лиза
Яркие миры Яркие миры

Разноцветные животные планеты

Вокруг света
«Это не эгоизм!»: 3 шага, чтобы начать заботиться о себе «Это не эгоизм!»: 3 шага, чтобы начать заботиться о себе

Именно забота о себе помогает выдерживать интенсивный ритм жизни

Psychologies
Велотур по Франции Велотур по Франции

Велопутешествие по следам мушкетеров из Парижа в Форж

Знание – сила
«Вот, что мы любим»: как появился фастфуд «Вот, что мы любим»: как появился фастфуд

Бургеры с картошкой фри — неотъемлемая часть истории культуры еды

ТехИнсайдер
Самая крутая автореклама Супербоула. Ее обязательно нужно посмотреть Самая крутая автореклама Супербоула. Ее обязательно нужно посмотреть

Знаменитые ролики, показанные на главном спортивном событии США

РБК
Украшение для окон Украшение для окон

Какие шторы сейчас в моде: персиковый цвет, природные мотивы и другие тренды

Лиза
Простота по-французски Простота по-французски

Десерты не должны быть чересчур сложными и концептуальными

Bones
Натан Эйсмонт: «Ракета Н-1 сильно превысила 30-процентный порог допустимой новизны» Натан Эйсмонт: «Ракета Н-1 сильно превысила 30-процентный порог допустимой новизны»

Задача изучения дальнего космоса людьми сегодня по-прежнему актуальна

Монокль
Совсем рядом Совсем рядом

На самом деле мы хотим близости. Что это такое и как создать ее в паре?

VOICE
Идеальный дом Идеальный дом

Модная классика и экостиль: квартира с двумя террасами

SALON-Interior
Чем закусывать напитки из «Москвы — Петушков»: советы сомелье Чем закусывать напитки из «Москвы — Петушков»: советы сомелье

Гастрономические пары к напиткам из поэмы Венедикта Ерофеева

СНОБ
Красные, белые и оранжевые. Как правильно декантировать разные вина Красные, белые и оранжевые. Как правильно декантировать разные вина

Для каких вин нужен декантер и почему некоторым винам он может навредить

СНОБ
Лучшие способы «сдуться», если накануне ты съела слишком много Лучшие способы «сдуться», если накануне ты съела слишком много

Никак не могла перестать есть и теперь чувствуешь себя так себе?

VOICE
Кошка-рыболов украла птенцов из гнезда бакланов Кошка-рыболов украла птенцов из гнезда бакланов

Кошки-рыболовы способны забираться на высокие деревья и разорять гнезда птиц

N+1
Аутизм у мужчин и женщин: 4 главных отличия Аутизм у мужчин и женщин: 4 главных отличия

Как отличаются симптомы аутизма у мужчин и женщин?

Psychologies
От Анастасии Вертинской до Юлии Снигирь: какие актрисы в разные годы играли Маргариту От Анастасии Вертинской до Юлии Снигирь: какие актрисы в разные годы играли Маргариту

Кто играл Маргариту в кино, сериалах и театре

Forbes
Горькая правда Горькая правда

«Я узнала, что муж изменяет, абсолютно случайно». Истории читательниц

Лиза
«Дом опустел, а я не заметила»: история о том, как умирала моя хрущевка «Дом опустел, а я не заметила»: история о том, как умирала моя хрущевка

Как ощущается прощание с домом? И почему дом — это не просто стены и крыша?

Psychologies
5 простых тренировок для поддержания здоровья 5 простых тренировок для поддержания здоровья

Пять активностей, которые приносят пользу физическому и психическому здоровью

Psychologies
Спасение дельфинов и лошадей: как НКО помогают диким и эксплуатируемым животным Спасение дельфинов и лошадей: как НКО помогают диким и эксплуатируемым животным

НКО, которые лечат и окружают заботой нуждающихся животных

Forbes
Будущее в настоящем Будущее в настоящем

Искусственный интеллект: ожидания, страхи, реальность

Men Today
Краткая история Mitsubishi Pajero Pinin (1998-2006) Краткая история Mitsubishi Pajero Pinin (1998-2006)

Дорогая, я уменьшил Pajero

4x4 Club
Открыть в приложении