Советы по уходу за ногами от лучших подологов и подиатров

GlamourЗдоровье

У ваших ног

Мы спросили у лучших подологов и подиатров, как правильно ухаживать за стопами, и выслушали целую лекцию. С нас — конспект, с вас — домашняя работа.

Начнем с главного: кто такой подолог? А подиатр?

Подолог — это специалист по уходу за стопами, который помогает избавиться от вросших ногтей, натоптышей, мозолей и тому подобных проблем. Подологами чаще всего становятся мастера по педикюру, которые получают дополнительное образование на конгрессах и мастер-классах у ортопедов, хирургов, мануальных терапевтов, эндокринологов и зарубежных коллег. Подиатр — это врач с соответствующим образованием (например, ортопед-травматолог или хирург), который занимается профилактикой и лечением заболеваний стопы и голени. Официально в России этих профессий не существует (в отличие, например, от Великобритании, где College of Podiatry под разными названиями существует с 1912 года), поэтому и четкого разграничения у них нет. Подиатров и подологов объединяет еще и тот факт, что они практикуют медицинский педикюр — то есть уход за стопами с учетом ваших анатомических и физиологических особенностей.

Из-за неправильной нагрузки на стопу меняется осанка, отекают ноги и может быть нарушен даже прикус.

Теперь о наболевшем: как предотвратить появление вросших ногтей? И что с ними вообще делать?

Когда краешек ногтя впивается в боковой валик кожи, появляется воспаление и отек — по-научному это называется онихокриптоз. Причины могут быть разными: генетическая предрасположенность (мягкие, глубоко посаженные ногти с загнутыми краями), профессия (это вечная беда спортсменов и танцоров), обувь на шпильках и неправильно сделанный педикюр. Обнаружили у себя вросший ноготь? Спешите к мастеру, который аккуратно удалит часть ногтя, не дожидаясь, пока воспаление станет серьезным и потребуется вмешательство хирурга-травматолога, а ноготь надо будет удалять полностью. Если проблема хроническая, специалист подберет так называемые брекеты для ногтей — скобы или пластины, которые зафиксируют ноготь в безопасном виде и исправят его форму (процедура безболезненная, если не болит сам ноготь). Иногда под краешек проблемного ногтя подкладывают гипоаллергенный материал каполин, но это временная мера.

А если ногти на ногах ломаются — это с чем связано?

Скорее всего, с обувью: пальцы ног не должны касаться мыса и тем более упираться в него, иначе ногтевая пластина — особенно если она не очень гибкая — переломится поперек. Ничего страшного в этом нет: как сломалась, так и отрастет. А вот с продольными трещинами, которые чаще всего бывают следствием травмы, справиться сложнее — особенно если повреждение начинается от кутикулы. Помочь могут компрессы с маслами, протезирование гелем, но гарантий, что ноготь «срастется», специалисты не дают. После травмы вам придется набраться терпения на месяцы и отказаться от стойких лаков: трещинка должна оставаться на виду, чтобы за ней можно было ухаживать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Человек и салат: 9 мифов о Юлии Цезаре Человек и салат: 9 мифов о Юлии Цезаре

Правда и мифы о Юлии Цезаре

Вокруг света
Линяющему микрораптору присвоили хорошие летные способности Линяющему микрораптору присвоили хорошие летные способности

Найдены свидетельства того, что у микрораптора маховые перья менялись постепенно

N+1
Своевременный роман Своевременный роман

Феноменальный успех книги «Нормальные люди» и ее экранизации

Glamour
Оптический и цифровой зум: чем они отличаются? Оптический и цифровой зум: чем они отличаются?

Зум может быть двух типов, и они кардинально отличаются между собой

CHIP
Рядом нужен человек? Рядом нужен человек?

Выясняем, зачем нам в 2020 году отношения

Glamour
Правда ли, что ругань уменьшает боль: неожиданная польза мата Правда ли, что ругань уменьшает боль: неожиданная польза мата

Почему крепкое словцо иногда может быть лучше таблетки ибупрофена

Популярная механика
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Лучшие документальные сериалы о спорте Лучшие документальные сериалы о спорте

Если вы хотите погрузиться в реальные спортивные истории, советуем эти сериалы

GQ
Перманентное состояние Перманентное состояние

Задаем профессионалам все главные вопросы про татуаж и микроблейдинг

Glamour
«12 стульев» не по-русски, или Ильф и Петров в иностранном кино «12 стульев» не по-русски, или Ильф и Петров в иностранном кино

Эксперты насчитывают от 13 до 16 экранизаций книги «Двенадцать стульев»

Maxim
Из клана Вашингтонов Из клана Вашингтонов

Все об актере Джоне Дэвиде Вашингтоне

Glamour
Современные сказки: Мулан добилась равной оплаты труда, а Красная Шапочка отучила волка приставать к женщинам Современные сказки: Мулан добилась равной оплаты труда, а Красная Шапочка отучила волка приставать к женщинам

Отрывок из книги «Золушка и стеклянный потолок: и другие феминистские сказки»

Forbes
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Стесняюсь спросить: 14 вопросов стоматологу-эстетисту Стесняюсь спросить: 14 вопросов стоматологу-эстетисту

На что способна эстетическая стоматология образца 2020 года?

Esquire
Королевы и фавориты Королевы и фавориты

Как сохраняют свою молодость хозяйки косметологических клиник

Glamour
9 необычных способов использовать кофе 9 необычных способов использовать кофе

История взаимодействия человека и кофе полна взлетов и падений

Maxim
Весомый аргумент Весомый аргумент

Если вы худеете, но вес не уходит, дело может быть не в диете, а в психологии

Добрые советы
Как мы обманываем себя, пытаясь быть эффективными Как мы обманываем себя, пытаясь быть эффективными

Отрывок из издания для топ-менеджеров «Настольная книга лидера»

Forbes
Выживут только любовники Выживут только любовники

Стейси Мартин — о новом фильме про любовь и многослойности в моде и кино

Vogue
Израильтяне и палестинцы по-разному поняли концепцию мира Израильтяне и палестинцы по-разному поняли концепцию мира

Понятие мира для израильтян и палестинцев связано с личным преимуществом

N+1
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Нейрофизиолог, которая верила в магию мозга: чем известна Наталья Бехтерева Нейрофизиолог, которая верила в магию мозга: чем известна Наталья Бехтерева

Вспоминаем биографию советского и российского нейрофизиолога Натальи Бехтеревой

Esquire
Каждая бабушка вправе «не помнить» Каждая бабушка вправе «не помнить»

Какие семейные тайны стоит «раскопать», а о каких лучше не вспоминать?

Psychologies
Чтение выходного дня: фрагмент романа Джонатана Коу «Дом сна» Чтение выходного дня: фрагмент романа Джонатана Коу «Дом сна»

Переиздание романа Джонатана Коу «Дом сна» в переводе Игоря Алюкова

Esquire
И без пластики обошлись: звезды с птозом верних век, которых это не смущает И без пластики обошлись: звезды с птозом верних век, которых это не смущает

Некоторые знаменитости не комплексуют и умеют превращать недостатки в изюминку

Cosmopolitan
Злые слова: как защитить тело от душевной боли Злые слова: как защитить тело от душевной боли

Неосторожное слово, обидная фраза — все влияет на общее самочувствие

Psychologies
Бежевый — главный хит последних сезонов. Рассказываем, почему он выглядит дорого и модно, оставаясь при этом вневременным Бежевый — главный хит последних сезонов. Рассказываем, почему он выглядит дорого и модно, оставаясь при этом вневременным

Почему бежевый цвет ассоциируется с «новой роскошью»

Esquire
История об укрывательстве евреев во время Великой Отечественной войны История об укрывательстве евреев во время Великой Отечественной войны

История Кочерова Анатолия, пережившего Холокост

СНОБ
8 легенд Дикого Запада: от Бедовой Джейн до Буффало Билла 8 легенд Дикого Запада: от Бедовой Джейн до Буффало Билла

История Дикого Запада невероятно увлекательна. Это было время авантюристов

РБК
Как понять, хорошо ли вам дома? Как понять, хорошо ли вам дома?

Вы чувствуете себя в безопасности, возвращаясь домой?

Psychologies
Открыть в приложении