Правда ли, что смартфон вреден для нашей кожи?

GlamourМода

Плачу от техно

Правда ли смартфон вреден для нашей кожи? И что делать, когда расстаться с ним — уже не вариант?

Текст: Анастасия Сперанская

О вредном влиянии синего света гаджетов на кожу заговорили еще в 2005‑м — за два с лишним года до выхода первого айфона. С тех пор появились исследования, что эти короткие мощные световые волны (отсюда и название HEV — high-energy visible) влияют на биоритм, убивают клетки кожи и ускоряют старение. Другими словами, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, их обвинили во всех смертных грехах, — и у многих закрались сомнения: а может, «страшилки» проплачены бьюти-компаниями? У солнца ведь тоже есть синие лучи, но от них не надо защищаться.

«У солнца и правда есть HEV‑лучи, и для кожи они не менее опасны, чем ультрафиолет, — рассказывает Оксана Ларионова, эксперт дерматологических лабораторий Uriage. — Однако основную дозу синего излучения мы получаем через экраны смартфонов, телевизоров и компьютеров — на 40 % больше, чем от солнца. В отличие от УФ‑излучения оно не приводит к ожогам и покраснениям, а вредит незаметно. Наверное, поэтому не все хотят верить в то, что синие лучи могут быть опасны».

В 2019 году ученые из Орегонского университета разделили мух на две группы: первая провела 12 часов под синим светом, вторая — при естественном освещении. В результате у мух из первой группы нарушилась двигательная функция, пострадали нейроны мозга и сетчатка глаз. «Проблема еще и в том, что синий свет сокращает выработку мелатонина, — добавляет косметолог-эстетист клиники Aging Control Таисия Петрова. — Отсюда дефицит сна и все вытекающие последствия, в числе которых и возрастные изменения». Чтобы минимизировать влияние синего света, Apple в 2016 году представили встроенную функцию «ночного режима». Разработки велись несколько лет с экспертами в области сна, и теперь настройки смартфонов позволяют сделать экран хоть красным. Светофильтр не вызывает дискомфорта в темноте, сетчатка глаза на него почти не реагирует, но на этом плюсы заканчиваются: даже самый теплый оттенок дисплея мешает уснуть. Поэтому врачи и просят отложить телефон за два-три часа до сна.

1. Сыворотка против HEV‑излучения, 1000 руб., Anna Sharova. 2. Мультиактивный омолаживающий флюид SPF 30 Age Protect, 1566 руб., Uriage. 3. Защитный крем с матирующим эффектом SPF 30 Protect Cellular, 2930 руб., Babor. 4. Праймер Skin Life Shield & Glow, 3700 руб., Lancaster.

Морщины и пигментация

В 2016 году компания Merz Aesthetics провела опрос среди людей, которые активно пользуются смартфонами. 10 % обнаружили у себя «гусиные лапки», у 12 % была межбровная складка, многие жаловались на дряблость кожи. «Виноват оксидативный стресс, — объясняет тренер Babor Академии ERSTA, косметолог Люсинэ Алексанян. — Из-за синего света в коже образуются свободные радикалы, они разрушают структуру клеток и вызывают преждевременное старение. А яркость экрана заставляет нас напрягать зрение и щуриться — мы даже не замечаем микронапряжения лицевых мышц, из-за которого образуются мимические морщины». А вот в том, что из-за смартфона

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вызов принят Вызов принят

Вспоминаем главные бьюти-челленджи последних лет

Glamour
Растерянность и боль «воскресного папы» Растерянность и боль «воскресного папы»

К сожалению, никто не застрахован от развода или разрыва отношений. Что тогда?

Домашний Очаг
Спасибо, получила! Спасибо, получила!

Мы много слышали о волшебных оргазмах. Теперь пришло время их испытывать!

Cosmopolitan
Время пить чай Время пить чай

Чем отличается английское чаепитие от знаменитой японской церемонии?

Psychologies
Экзамен по жизни Экзамен по жизни

Став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями

Psychologies
Ребенок к школе готов? Ребенок к школе готов?

Младшеклассникам и их родителям посвящается

Домашний Очаг
Наш человек Наш человек

Тео Хатчкрафт из Hurts — о любви к осьминогам и к фильмам с Николасом Кейджем

Glamour
Отрывок из книги Пьера-Луи Ганьона «Исчезновение Ивана Бунина» Отрывок из книги Пьера-Луи Ганьона «Исчезновение Ивана Бунина»

Одна из глав книги «Исчезновение Ивана Бунина»

СНОБ
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
Ловушка для строителей: почему переход на эскроу-счета привел к снижению ввода жилья Ловушка для строителей: почему переход на эскроу-счета привел к снижению ввода жилья

Какие меры необходимо принять для отладки системы эскроу-счетов

Forbes
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Екатерина Варнава. #звездаonline, которая очень соскучилась по живому общению

Glamour
Цветочки или клетка? Как выбрать принт одежды по типу внешности: советы стилиста Цветочки или клетка? Как выбрать принт одежды по типу внешности: советы стилиста

Почему одни принты тебя красят, а другие "простят"?

Cosmopolitan
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
10 самых умных животных 10 самых умных животных

10 умнейших созданий (не считая человека)

Популярная механика
Идущие вместе Идущие вместе

Похоже, в моде, как некогда в искусстве, появляются свои школы

Vogue
Не бери на себя чужие несчастья и не исправляй себя: 9 шагов к лучшей жизни Не бери на себя чужие несчастья и не исправляй себя: 9 шагов к лучшей жизни

О том, как всё-таки научиться получать наслаждение от жизни

Cosmopolitan
Перерождение Венеры Перерождение Венеры

Как оставаться молодой и здоровой до ста лет можно узнать по ДНК-тесту

Vogue
Эффект Казимира позволил управлять мельчайшими объектами Эффект Казимира позволил управлять мельчайшими объектами

Физики использовали эффект Казимира для удержания и перемещения тонкой мембраны

N+1
5 шагов, чтобы поддержать свою мотивацию на работе 5 шагов, чтобы поддержать свою мотивацию на работе

Как сохранять трудовой энтузиазм и получать удовольствие от работы?

Psychologies
Из тюрьмы в бочку Из тюрьмы в бочку

Куда делись миллиарды Сергея Полонского, да и были ли они?

Forbes
Темная сторона отношений Темная сторона отношений

Теплые, уютные отношения или огонь и страсть?

Домашний Очаг
Боновые заграждения проекта The Ocean Cleanup оказались неэффективны против пластика в океане Боновые заграждения проекта The Ocean Cleanup оказались неэффективны против пластика в океане

Такие устройства смогут извлечь не более 5% пластика с поверхности океана

N+1
Peugeot 5008. Великая французская симуляция Peugeot 5008. Великая французская симуляция

Peugeot 5008 буквально напичкан опциями

4x4 Club
Почему белорусский режим не пал под напором толпы Почему белорусский режим не пал под напором толпы

Больше двух недель белорусы выходят на массовые акции протеста

СНОБ
7 продуктов, которые пора выбросить из морозильника 7 продуктов, которые пора выбросить из морозильника

Чем могут навредить залежавшиеся в морозилке продукты

Лиза
Каково это — есть только чипсы Каково это — есть только чипсы

Инструктор по фитнесу рассказывает, почему ей не нравится «нормальная» еда

Esquire
«Не хочу в офис»: почему и как с этим быть? «Не хочу в офис»: почему и как с этим быть?

Как вернуться обратно к офисной жизни?

Psychologies
Что посмотреть и попробовать в Ярославле. Гид «РБК Стиль» Что посмотреть и попробовать в Ярославле. Гид «РБК Стиль»

Ярославль — один из самых старых городов Золотого кольца

РБК
Я и моя дочь полюбили одного мужчину Я и моя дочь полюбили одного мужчину

Любовное чувство трудно объяснить и удержать

Psychologies
Средний класс Средний класс

Младшая школа уже позади. В средней школе меняется буквально все

Лиза
Открыть в приложении