Правда ли, что смартфон вреден для нашей кожи?

GlamourМода

Плачу от техно

Правда ли смартфон вреден для нашей кожи? И что делать, когда расстаться с ним — уже не вариант?

Текст: Анастасия Сперанская

О вредном влиянии синего света гаджетов на кожу заговорили еще в 2005‑м — за два с лишним года до выхода первого айфона. С тех пор появились исследования, что эти короткие мощные световые волны (отсюда и название HEV — high-energy visible) влияют на биоритм, убивают клетки кожи и ускоряют старение. Другими словами, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни, их обвинили во всех смертных грехах, — и у многих закрались сомнения: а может, «страшилки» проплачены бьюти-компаниями? У солнца ведь тоже есть синие лучи, но от них не надо защищаться.

«У солнца и правда есть HEV‑лучи, и для кожи они не менее опасны, чем ультрафиолет, — рассказывает Оксана Ларионова, эксперт дерматологических лабораторий Uriage. — Однако основную дозу синего излучения мы получаем через экраны смартфонов, телевизоров и компьютеров — на 40 % больше, чем от солнца. В отличие от УФ‑излучения оно не приводит к ожогам и покраснениям, а вредит незаметно. Наверное, поэтому не все хотят верить в то, что синие лучи могут быть опасны».

В 2019 году ученые из Орегонского университета разделили мух на две группы: первая провела 12 часов под синим светом, вторая — при естественном освещении. В результате у мух из первой группы нарушилась двигательная функция, пострадали нейроны мозга и сетчатка глаз. «Проблема еще и в том, что синий свет сокращает выработку мелатонина, — добавляет косметолог-эстетист клиники Aging Control Таисия Петрова. — Отсюда дефицит сна и все вытекающие последствия, в числе которых и возрастные изменения». Чтобы минимизировать влияние синего света, Apple в 2016 году представили встроенную функцию «ночного режима». Разработки велись несколько лет с экспертами в области сна, и теперь настройки смартфонов позволяют сделать экран хоть красным. Светофильтр не вызывает дискомфорта в темноте, сетчатка глаза на него почти не реагирует, но на этом плюсы заканчиваются: даже самый теплый оттенок дисплея мешает уснуть. Поэтому врачи и просят отложить телефон за два-три часа до сна.

1. Сыворотка против HEV‑излучения, 1000 руб., Anna Sharova. 2. Мультиактивный омолаживающий флюид SPF 30 Age Protect, 1566 руб., Uriage. 3. Защитный крем с матирующим эффектом SPF 30 Protect Cellular, 2930 руб., Babor. 4. Праймер Skin Life Shield & Glow, 3700 руб., Lancaster.

Морщины и пигментация

В 2016 году компания Merz Aesthetics провела опрос среди людей, которые активно пользуются смартфонами. 10 % обнаружили у себя «гусиные лапки», у 12 % была межбровная складка, многие жаловались на дряблость кожи. «Виноват оксидативный стресс, — объясняет тренер Babor Академии ERSTA, косметолог Люсинэ Алексанян. — Из-за синего света в коже образуются свободные радикалы, они разрушают структуру клеток и вызывают преждевременное старение. А яркость экрана заставляет нас напрягать зрение и щуриться — мы даже не замечаем микронапряжения лицевых мышц, из-за которого образуются мимические морщины». А вот в том, что из-за смартфона

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
«Секс-игрушка из Парижа»: вибратор стал секретным талисманом принцессы Дианы «Секс-игрушка из Парижа»: вибратор стал секретным талисманом принцессы Дианы

Принцесса Диана брала в заграничные поездки гаджет из секс-шопа

Cosmopolitan
Мы видим ориентир Мы видим ориентир

В 2020 году ответственные бьюти-бренды помогают нам заботиться о себе

Glamour
Измеряйте самое важное Измеряйте самое важное

Как Google, Intel и другие компании добиваются роста с помощью OKR

kiozk originals
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
M-15 Belphegor: самый уродливый и бестолковый самолет в мире M-15 Belphegor: самый уродливый и бестолковый самолет в мире

Худший самолет всех времен и народов во всей красе!

Популярная механика
С нами мох С нами мох

Почему мода на шипровые ароматы не проходит уже сто лет

Glamour
Последний из динозавров Последний из динозавров

Суперкары Lamborghini Huracan Evo должны жить на идеальных гоночных трассах

Популярная механика
Черно-белое кино Черно-белое кино

Блейк Лайвли – о том, как била Джуда Лоу и боролась против голливудских клише

Cosmopolitan
Названы памятники, которые уничтожит изменение климата Названы памятники, которые уничтожит изменение климата

Изменение климата коснется наших потомков и сотрет следы наших предков

Популярная механика
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Екатерина Варнава. #звездаonline, которая очень соскучилась по живому общению

Glamour
5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение 5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение

Какие идеи могут вредить здоровью и мешать нормализации веса

РБК
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Культура молчания: как #metoo меняет законы в разных странах мира Культура молчания: как #metoo меняет законы в разных странах мира

Как работает «культура замалчивания» в разных странах

Forbes
Работа Федота Работа Федота

Сказки для чтения на отдыхе от Валерия Печейкина

Esquire
Не давите на больное Не давите на больное

Как помочь тинейджеру справиться с подростковым акне

Vogue
Евгений Евтушенко Евгений Евтушенко

Правила жизни Евгения Евтушенко

Esquire
Каким получился сериал Романа Волобуева «Просто представь, что мы знаем» Каким получился сериал Романа Волобуева «Просто представь, что мы знаем»

Кинокритик о сериале Романа Волобуева «Просто представь, что мы знаем»

РБК
Из клана Вашингтонов Из клана Вашингтонов

Все об актере Джоне Дэвиде Вашингтоне

Glamour
Кости лисицы помогли пересмотреть представления о миграции охотников ледникового периода Кости лисицы помогли пересмотреть представления о миграции охотников ледникового периода

Древние охотники не мигрировали в более теплые районы с приходом зимы

N+1
Французская сюита Французская сюита

Актриса Лили Тайеб перебирается на просторы мирового кино

Vogue
Как крупнейший строитель жилья в России в кризис нарастил прибыль вдвое Как крупнейший строитель жилья в России в кризис нарастил прибыль вдвое

Как группа компаний ПИК оптимизировалась под условия кризиса

Forbes
Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола

Особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться

Forbes
Очереди в мастерскую, неземные краски и сделка с дьяволом Очереди в мастерскую, неземные краски и сделка с дьяволом

Тайна создания и судьба картины Архипа Куинджи «Лунная ночь на Днепре»

Культура.РФ
Реки, кони и еда: что посмотреть и попробовать на Алтае Реки, кони и еда: что посмотреть и попробовать на Алтае

Чем покоряют красоты самого высокого края Сибири

РБК
Борьба за «пояс верности» не ускорила эволюцию бабочек Борьба за «пояс верности» не ускорила эволюцию бабочек

«Война полов» служит одним из факторов эволюции этих насекомых

N+1
Алесь Адамович Алесь Адамович

Опыт, пережитый Адамовичем во время войны, определил его мировоззрение

Дилетант
Правила жизни Агаты Кристи Правила жизни Агаты Кристи

Агата Кристи: «Война не решает никаких проблем»

Esquire
Зэки, мерзлота и тотемные животные. Отрывок из нового романа Алексея Поляринова «РИФ» Зэки, мерзлота и тотемные животные. Отрывок из нового романа Алексея Поляринова «РИФ»

Фрагмент из новой работы Алексея Поляринова о вечной войне поколений

СНОБ
Как Джон Дэвид Вашингтон из профессионального футболиста превратился в звезду мирового масштаба Как Джон Дэвид Вашингтон из профессионального футболиста превратился в звезду мирового масштаба

Как Джон Вашингтон решился не жить в тени своего знаменитого отца

GQ
Открыть в приложении