Все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом

9 месяцевЗдоровье

Аппетит: все ли в порядке?

В период беременности часто возникают изменения аппетита в виде его усиления или ослабления (вплоть до полной потери), а также в форме вкусовых извращений. Этому может быть несколько объяснений: физиологические изменения, возникающие в организме женщины в период беременности, и патологические состояния, которые являются сигналом для обращения к врачу.

Аппетит – это особый механизм, который заставляет организм человека принимать пищу еще до того, как у него истощились запасы питательных веществ.

В переводе с латинского appetitus («желание, стремление») означает удовольствие, которое возникает в процессе принятия пищи.

Как возникает аппетит?

Аппетит возникает не тогда, когда пищевые ресурсы нашего тела уже исчерпаны, а заранее. Это система, действующая «на опережение». Однако при некоторых состояниях у будущей мамы мозг может дать ложный «тревожный сигнал», и формирующие аппетит раздражители начнут действовать по-другому, вызывая изменения аппетита.

С помощью тестовых вопросов мы попробуем определить, все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом или есть необходимость обратиться к специалисту для выявления причин его нарушения.

1. К обеду, как правило, у вас просыпается хороший аппетит?

а) Редко;

б) иногда, если не успеваю полноценно поесть в первой половине дня;

в) всегда с нетерпением жду обеденного перерыва для полноценного приема пищи.

2. Страдаете ли вы заболеваниями щитовидной железы?

а) У меня снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз);

б) нет, врач никаких симптомов эндокринных проблем не обнаружил;

в) у меня повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз).

3. Всегда ли вам хочется завтракать?

а) Не могу себя заставить кушать с утра;

б) регулярно полноценно завтракаю, и, только когда очень тороплюсь, съедаю что-то на скорую руку (бутерброды, кофе);

в) утром встаю уже голодной и сразу сажусь за стол.

4. Часто ли вы перекусываете?

а) Редко: мне хватает основных приемов пищи;

б) только тогда, когда проголодаюсь;

в) постоянно что-то жую.

5. Вы привыкли переживать «нервные» дни с помощью «заедания» проблем?

а) Наоборот, в такой период мне, как говорится, кусок в горло не идет;

б) стараюсь не налегать на еду, а переключаюсь на другие более полезные отвлекающие факторы (прогулки на свежем воздухе, бассейн, хобби);

в) да, в период стрессов у меня возникают приступы обжорства и ем все, что под рукой.

6. У вас имеется избыточный вес тела?

а) Наоборот, не могу набрать физиологическую норму прибавки массы тела с учетом беременности;

б) нет, все в пределах нормы;

в) к сожалению, да.

7. Пропущенный обед для вас это повод больше съесть на ужин?

а) Нет, я спокойно могу обойтись без обеда;

б) иногда, если очень проголодаюсь;

в) конечно, я же очень голодна к вечеру из-за пропущенного обеда.

8. Вы всегда контролируете количество съеденного?

а) Я даже ем меньше, чем положено в моем положении;

б) я держу под контролем свой аппетит;

в) мне сложно удается это, поэтому ем до тех пор, пока не почувствую полное насыщение (иногда и пресыщение).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь после родов: проблемы и решения Жизнь после родов: проблемы и решения

К сожалению, наши представления о жизни после родов не всегда верны

9 месяцев
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Неправильные привычки питания: советы диетолога Неправильные привычки питания: советы диетолога

На многие неправильные привычки питания мы просто не обращаем внимания

9 месяцев
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Правда и мифы о послеродовой депрессии Правда и мифы о послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия начинается задолго до рождения ребенка и не проходит сама

Psychologies
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Пассивное курение и вейпинг: насколько опасно для беременных? Пассивное курение и вейпинг: насколько опасно для беременных?

Вред от пассивного курения для будущей мамы

9 месяцев
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
Если села батарейка Если села батарейка

20 способов восстановиться за 15 минут

Лиза
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Настоящее SPAсение Настоящее SPAсение

Какие spa-процедуры от стресса сегодня востребованы?

Лиза
Керосиновая история Керосиновая история

Жизнь в послевоенном социализме делится на «время керосина» и «время газа»

Знание – сила
Искоренить фальсификат Искоренить фальсификат

Методики проверки, испытаний, идентификации продукции нужно совершенствовать

Агроинвестор
Предотвратить сосудистый взрыв Предотвратить сосудистый взрыв

Новый простой и эффективный способ оценки риска разрыва аневризмы брюшной аорты

Санкт-Петербургский университет
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
ВЭБ определил стратегию ВЭБ определил стратегию

Группа ВЭБ ориентируется на нацпроекты

Эксперт
Рукопожатие крепкое Рукопожатие крепкое

Как развивается рынок высокотехнологичных протезов

Эксперт
«Сейчас период повышения внутренней эффективности» «Сейчас период повышения внутренней эффективности»

Дмитрий Фосман — о перспективах развития экспорта и работе по привлечению кадров

Агроинвестор
«Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная» «Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная»

О работе самого большого промышленного холдинга страны, госкорпорации «Ростех»

Эксперт
Чудо-молекулы Чудо-молекулы

Зачем нашей коже нужны ниацинамид и эктоин

Лиза
Территория детства Территория детства

7 особенностей дизайна, которые точно понравятся твоему ребенку

Лиза
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Открыть в приложении