Все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом

9 месяцевЗдоровье

Аппетит: все ли в порядке?

В период беременности часто возникают изменения аппетита в виде его усиления или ослабления (вплоть до полной потери), а также в форме вкусовых извращений. Этому может быть несколько объяснений: физиологические изменения, возникающие в организме женщины в период беременности, и патологические состояния, которые являются сигналом для обращения к врачу.

Аппетит – это особый механизм, который заставляет организм человека принимать пищу еще до того, как у него истощились запасы питательных веществ.

В переводе с латинского appetitus («желание, стремление») означает удовольствие, которое возникает в процессе принятия пищи.

Как возникает аппетит?

Аппетит возникает не тогда, когда пищевые ресурсы нашего тела уже исчерпаны, а заранее. Это система, действующая «на опережение». Однако при некоторых состояниях у будущей мамы мозг может дать ложный «тревожный сигнал», и формирующие аппетит раздражители начнут действовать по-другому, вызывая изменения аппетита.

С помощью тестовых вопросов мы попробуем определить, все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом или есть необходимость обратиться к специалисту для выявления причин его нарушения.

1. К обеду, как правило, у вас просыпается хороший аппетит?

а) Редко;

б) иногда, если не успеваю полноценно поесть в первой половине дня;

в) всегда с нетерпением жду обеденного перерыва для полноценного приема пищи.

2. Страдаете ли вы заболеваниями щитовидной железы?

а) У меня снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз);

б) нет, врач никаких симптомов эндокринных проблем не обнаружил;

в) у меня повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз).

3. Всегда ли вам хочется завтракать?

а) Не могу себя заставить кушать с утра;

б) регулярно полноценно завтракаю, и, только когда очень тороплюсь, съедаю что-то на скорую руку (бутерброды, кофе);

в) утром встаю уже голодной и сразу сажусь за стол.

4. Часто ли вы перекусываете?

а) Редко: мне хватает основных приемов пищи;

б) только тогда, когда проголодаюсь;

в) постоянно что-то жую.

5. Вы привыкли переживать «нервные» дни с помощью «заедания» проблем?

а) Наоборот, в такой период мне, как говорится, кусок в горло не идет;

б) стараюсь не налегать на еду, а переключаюсь на другие более полезные отвлекающие факторы (прогулки на свежем воздухе, бассейн, хобби);

в) да, в период стрессов у меня возникают приступы обжорства и ем все, что под рукой.

6. У вас имеется избыточный вес тела?

а) Наоборот, не могу набрать физиологическую норму прибавки массы тела с учетом беременности;

б) нет, все в пределах нормы;

в) к сожалению, да.

7. Пропущенный обед для вас это повод больше съесть на ужин?

а) Нет, я спокойно могу обойтись без обеда;

б) иногда, если очень проголодаюсь;

в) конечно, я же очень голодна к вечеру из-за пропущенного обеда.

8. Вы всегда контролируете количество съеденного?

а) Я даже ем меньше, чем положено в моем положении;

б) я держу под контролем свой аппетит;

в) мне сложно удается это, поэтому ем до тех пор, пока не почувствую полное насыщение (иногда и пресыщение).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Беременность: как и от чего организм защищает плод? Беременность: как и от чего организм защищает плод?

Каждое изменение в организме важно для развития и сохранения беременности

9 месяцев
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Неправильные привычки питания: советы диетолога Неправильные привычки питания: советы диетолога

На многие неправильные привычки питания мы просто не обращаем внимания

9 месяцев
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Как питаться в отпуске? Как питаться в отпуске?

Одним из важных моментов является питание на отдыхе

9 месяцев
Дмитрий Ливанов: Не всегда частный вуз плохой, а государственный – хороший Дмитрий Ливанов: Не всегда частный вуз плохой, а государственный – хороший

Ректор МФТИ – о новых запросах работодателей к инженерам и IT-специалистам

Ведомости
Иммунитет: почему при беременности снижается и как его поддержать? Иммунитет: почему при беременности снижается и как его поддержать?

Почему у беременных женщин снижается иммунитет

9 месяцев
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Может, чайку? Может, чайку?

Русское чаепитие: легенды, правила и советы, которые пригодятся и сегодня

Лиза
Почему миллениалы и зумеры ненавидят друг друга Почему миллениалы и зумеры ненавидят друг друга

Почему между зумерами и миллениалами разгорелся настоящий поколенческий конфликт

Maxim
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Нефть, газ и будущее Нефть, газ и будущее

Стремление заглянуть в будущее — неотъемлемая часть человеческой натуры.

Ведомости
Вопрос психологу: почему после ярких событий мы чувствуем пустоту и как выбраться из «серотониновой ямы» Вопрос психологу: почему после ярких событий мы чувствуем пустоту и как выбраться из «серотониновой ямы»

Почему после праздника становится грустно и как вернуться в ресурс?

Правила жизни
Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара

Ясухиро Михара: как японский дизайн кроссовок покорил мир

Правила жизни
Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека

Концентрация внимания и выбор решения контролируются разными областями мозга

ТехИнсайдер
Силиконовая трубка с лекарством помогла бороться с раком мочевого пузыря изнутри Силиконовая трубка с лекарством помогла бороться с раком мочевого пузыря изнутри

Ка работает система доставки препарата для лечения рака мочевого пузыря

N+1
Японские ученые создали суперклей для морских глубин Японские ученые создали суперклей для морских глубин

Ученые создали гидрогель, который способен удержать резиновую уточку на скале

ТехИнсайдер
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
«Греческим языком не переломить проблемы школы» «Греческим языком не переломить проблемы школы»

О кадрах, о мотивации учеников и о нагрузках в системе образования

Монокль
Непрогулка Непрогулка

Непрогулка по ночному Петербургу с Евгением Цыгановым и его дочерью Полиной

Собака.ru
Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43% Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43%

Употребление большого количества сахара может повысить риск развития деменции

ТехИнсайдер
Александр Овечкин: «Работай, доверяй себе – и всё сложится» Александр Овечкин: «Работай, доверяй себе – и всё сложится»

Про детскую площадку в московском дворе, где начиналась история легенды

Psychologies
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
План города-сада План города-сада

Как «Росатом» готовит город-сад в Казахстане на берегу Балхаша

Ведомости
Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели

Тренды и стартапы в HotelTech-индустрии, которое меняет пользовательский опыт

Inc.
«Если никто не спрашивает, то и отвечать не нужно» «Если никто не спрашивает, то и отвечать не нужно»

Карл Густав Юнг о том, что он узнал о людях

Weekend
Открыть в приложении