Солярий
Ранней весной солярий особенно актуален. Красивая загорелая кожа для многих – неотъемлемый атрибут здоровья и благополучия. Но международное агентство по исследованию рака всемирной организации здравоохранения предупреждает, что искусственное «солнце», может быть серьёзным фактором риска, способствующим возникновению раковых заболеваний. Так стоит ли рисковать?
1
За
Воздействие ультрафиолетовых лучей способствует синтезу витамина D, который необходим для поддержания иммунитета и нервной системы, работы сердца, защиты бронхолёгочной системы. Противовирусный эффект этого витамина заключается в активации интерферонов, которые уменьшают синтез вирусных белков в клетках организма. Его присутствие необходимо и для поддержания прочности костей. Последние научные исследования подтверждают, что дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению, более раннему наступлению менопаузы.
Против
Спектр лучей в солярии отличается от естественного солнечного излучения. Чтобы быстро достичь эффекта загара, в соляриях используют ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. Они проникают в более глубокие слои кожи, чем излучение типа В (UVB), и негативно влияют на эластин и коллаген – основные структурные белки кожи, отвечающие за молодость кожи. В результате запускается процесс так называемого фотостарения, возрастает риск появления морщин и аллергических реакций, образования свободных радикалов.
2
За
По данным ВОЗ, нехватка солнечных лучей приводит к депрессии. Чтобы избежать этого, рекомендуется как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины – «гормоны удовольствия». Всё это особенно актуально для жителей тех регионов, где даже ранней весной остро ощущается дефицит света. В таком случае врачи нередко прописывают солярий и светотерапию для профилактики и лечения депрессии.