Как впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Yoga JournalПсихология

Сохраняя баланс

Искусство жить согласно пурушартхам, или четырём целям жизни, — помогает впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Текст: Хиллари Даудл. Перевод: Мария Русакова

Весна — своего рода маленький новый год. Самое время задать себе важный вопрос: веду ли я сбалансированную жизнь. Возможно, вы привыкли ставить себе цели, которые изобилуют деталями о том, как вы хотели бы отныне выглядеть или действовать, однако такой метод не единственный. Философия йоги предлагает ключ к более глубокому подходу, который может преобразить жизнь самым позитивным образом: это путь следования пурушартхам, или четырём целям жизни.

Пурушартхи — это дхарма (долг, этика), артха (накопление богатства), кама (удовольствие, чувственное удовлетворение) и мокша (стремление к освобождению). Вместе они представляют собой план удовлетворяющей жизни. Можно воспринимать их как дорожные знаки, указывающие на успешную сбалансированную жизнь в этом мире.

«Все мы хотим жить жизнью, наполненной смыслом. Пурушартхи — средство, которое может помочь достичь этого, — говорит Род Страйкер, основатель ParaYoga и автор книги о пурушартхах «Четыре желания». — В более широком смысле это то, что и есть самое важное в практике йоги». Пурушартхи представляют собой йоговский взгляд на то, как умело взаимодействовать с миром.

Космические указатели

О пурушартхах подробно написано в «Махабхарате», эпической индийской поэме, в которую входит и «Бхагавад-Гита». Эта концепция уходит корнями в «Ригведу» — самое древнее индуистское писание. «Ригведа» гласит, что пурушартхи — основополагающие ценности вселенной, — говорит Дуглас Брукс, знаток тантры и профессор религии в Университете Рочестера. — Космос считается живым существом, к которому имеют отношение такие темы, как закон, богатство, желание и свобода. Всё это не просто что-то, что заботит людей, и не просто психологические концепции. Когда люди задействуют их, они уравновешивают микрокосм с макрокосмом. Вселенная простирается перед нами, наше дело — присоединиться к программе».

Чтобы полностью понять пурушартхи стоит более подробно рассмотреть значение самого названия. «Пуруша» означает «дух» — изначальное неизменное Я, которое не рождается и не умирает, но принадлежит вселенной. «Артха» значит «способность». Вместе эти два слова, как поясняет Страйкер, образуют слово «пурушартха», то есть «для цели души», и сама концепция подразумевает, что вы смотрите на свою жизнь с самой широкой точки зрения. Занимаетесь ли вы повседневными делами таким образом, чтобы поддерживать свою внутреннюю работу?

«Пурушартхи — способ жить в балансе, — говорит Салли Кэмптон, преподаватель медитации и философии тантры. — Но они требуют размышлений. Нужно постоянно спрашивать у себя: «На какой из этих областей я делаю слишком сильный акцент? Возможно, я получаю удовольствие, но я не такой этичный человек, каким мог бы быть. Я такой негибкий в своей практике, что если не позанимаюсь полтора часа, весь мой день пойдёт насмарку»? «Всё, что вы не рассмотрите, позже вернётся, чтобы дать о себе знать», — добавляет Салли.

Каждой из пурушартх посвящены священные писания («Кама-Сутра», «Дхарма-Шастры» и «Артха Шастры» среди прочих), и чтобы по-настоящему понять все четыре, требуется изучать их всю жизнь. Однако узнать что-то о них хотя бы на фундаментальном уровне полезно — особенно для современного практикующего, который хочет найти больше радости и смысла в жизни. Представляем гид для работы с четырьмя целями: дхармой, артхой, камой и мокшей. Когда вы лучше поймёте каждую из пурушартх, вы сможете поразмышлять над вопросами, связанными с каждой из них и оценить ту роль, которую пурушартхи играют в вашей жизни, а затем сможете проанализировать, насколько они у вас в балансе.

Дхарма — долг 1

Дхарма — большое понятие. Это слово переводится как «долг», «этика», «праведность», «работа», «закон», «истина», «ответственность»; иногда так называют духовные учения, связанные со всеми этими понятиями (например, «буддисткая дхарма» или «индуистская дхарма»). Значение этого слова синонимично с целью вашей жизни — с тем, что побуждает вас вставать утром и делать то, что надо делать. «Самый простой способ дать определение дхармы — посмотреть на корень этого слова, который значит «сделать сильным», «установить» или «создать структуру, — говорит Дуглас Брукс. — Это о том, что придаёт жизни порядок, — о жизни в соответствии с собственной ответственностью, о работе в рамках структуры, служа себе и обществу».

Есть универсальная дхарма (санатана дхарма), лежащая в основе самой структуры бытия. Это источник фундаментальных представлений о том, что правильно, а что нет, которые глубоко запечатлены в человеческом сознании. Вместе с тем у нас всех есть уникальная индивидуальная дхарма, или свадхарма, результат обстоятельств нашего рождения, кармы и талантов. «Дхарма имеет отношение к действиям, которые мы совершаем в этой жизни, и у неё есть много разных уровней, — говорит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Если я заменю батарейки Если я заменю батарейки

Разговор с психологом Михаилом Стависским на тему всеобщего упадка сил и смыслов

Men Today
Бизнес-город в поле. Кто живет и работает в Иннополисе Бизнес-город в поле. Кто живет и работает в Иннополисе

В наукограде Иннополис 2335 жителей

Forbes
​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Почему разбился Юрий Гагарин? Почему разбился Юрий Гагарин?

50 лет назад Юрий Гагарин разбился при выполнении тренировочного полёта

Популярная механика
Что смотреть: 10 фильмов-биографий великих женщин Что смотреть: 10 фильмов-биографий великих женщин

Последнее десятилетие подарило нам много картин о женщинах, изменивших историю

Cosmopolitan
СК признал сгоревший торговый центр «Зимняя вишня» самовольной постройкой СК признал сгоревший торговый центр «Зимняя вишня» самовольной постройкой

Родственники погибших направили в прокуратуру жалобу на пожарных

Forbes
Политизация траура Политизация траура

Как акции памяти погибших в Кемерове стали пространством для политической борьбы

СНОБ
Гороскоп Vogue: март 2018 Гороскоп Vogue: март 2018

Звезды рассказывают, что ждать в первый месяц весны

Vogue
Лучшие фотографии февраля Лучшие фотографии февраля

Каждый месяц фоторедактор Esquire выбирает 10 самых интересных фотографий месяца

Esquire
Вершина озера Вершина озера

Где остановиться в Бурятии и Иркутске, планируя путешествие на Байкал

GQ
«Я не хочу быть звездой. Я хочу, чтобы свалку закрыли» «Я не хочу быть звездой. Я хочу, чтобы свалку закрыли»

История Тани Лозовой, той самой «девочки из Волоколамска»

Esquire
Окаменей! Окаменей!

Как превратить деревянные подсвечники в каменные

Seasons of life
Икигай: 5 принципов счастья по-японски Икигай: 5 принципов счастья по-японски

Изучение концепций счастья в разных странах сегодня невероятно популярно

Psychologies
Салат “Весенний” Салат “Весенний”

Бельгийский замок в ярких весенних оттенках от дизайнера Жеральда Ватле

AD
Как действует бактериофаг Как действует бактериофаг

У бактерий есть свои вирусы

Популярная механика
Зачем нам нужна откровенность Зачем нам нужна откровенность

Мы постепенно теряем способность общаться и отдаляемся

Psychologies
Нефть под санкциями: как Россия лишается будущего Нефть под санкциями: как Россия лишается будущего

Санкции еще нанесут удар по российской нефтяной отрасли

Forbes
Что съесть, чтобы летом стать звездой пляжа Что съесть, чтобы летом стать звездой пляжа

Можно приложить минимум усилий и летом быть королевой

Cosmopolitan
Римский профиль Римский профиль

Выразительность архитектуры состоит из множества слагаемых

Seasons of life
Я живу на разрыв Я живу на разрыв

Саша Бортич — красивая девушка, которая не хочет быть холодной и расчетливой

OK!
О самом важном: Ольга Михайловская подводит итоги Mercedes-Benz Fashion Week Russia О самом важном: Ольга Михайловская подводит итоги Mercedes-Benz Fashion Week Russia

Африканские мотивы, технологичные материалы и талантливые дизайнеры-новички

Vogue
Самые красивые, экологичные и быстрые автомобили Женевы-2018 Самые красивые, экологичные и быстрые автомобили Женевы-2018

Главные премьеры Женевского автосалона

Forbes
Спорт для будущих мам: что можно и нельзя Спорт для будущих мам: что можно и нельзя

Можно совмещать занятия спортом с новым положением?

9 месяцев
Андрей Соколов: “Раньше я раздавал счастье, а сейчас его берегу” Андрей Соколов: “Раньше я раздавал счастье, а сейчас его берегу”

Актер фильма «Маленькая Вера» признается, что он самоед

Psychologies
Одной лучше! Одной лучше!

Как путешествовать в одиночку и получать от этого удовольствие?

Лиза

Парламентский корреспондент Ольга Чуракова о заседании комиссии по этике

Esquire
Почему в «Фотоувеличении» Антониони так много моды Почему в «Фотоувеличении» Антониони так много моды

Какую роль играет мода в фильме Микеланджело Антониони

Esquire
Как Вирджил Абло, архитектор, диджей и выскочка, стал крутым дизайнером Как Вирджил Абло, архитектор, диджей и выскочка, стал крутым дизайнером

Назначение Вирджила Абло в Louis Vuitton – очень верное решение

GQ
Положительно заряженные Положительно заряженные

Fiat 500 и Smart Forfour доказывают свое право на существование

АвтоМир
«Корю себя за глупость» «Корю себя за глупость»

4 истории об отрицании ВИЧ и отказе от прививок

СНОБ
Открыть в приложении