Как впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Yoga JournalПсихология

Сохраняя баланс

Искусство жить согласно пурушартхам, или четырём целям жизни, — помогает впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Текст: Хиллари Даудл. Перевод: Мария Русакова

Весна — своего рода маленький новый год. Самое время задать себе важный вопрос: веду ли я сбалансированную жизнь. Возможно, вы привыкли ставить себе цели, которые изобилуют деталями о том, как вы хотели бы отныне выглядеть или действовать, однако такой метод не единственный. Философия йоги предлагает ключ к более глубокому подходу, который может преобразить жизнь самым позитивным образом: это путь следования пурушартхам, или четырём целям жизни.

Пурушартхи — это дхарма (долг, этика), артха (накопление богатства), кама (удовольствие, чувственное удовлетворение) и мокша (стремление к освобождению). Вместе они представляют собой план удовлетворяющей жизни. Можно воспринимать их как дорожные знаки, указывающие на успешную сбалансированную жизнь в этом мире.

«Все мы хотим жить жизнью, наполненной смыслом. Пурушартхи — средство, которое может помочь достичь этого, — говорит Род Страйкер, основатель ParaYoga и автор книги о пурушартхах «Четыре желания». — В более широком смысле это то, что и есть самое важное в практике йоги». Пурушартхи представляют собой йоговский взгляд на то, как умело взаимодействовать с миром.

Космические указатели

О пурушартхах подробно написано в «Махабхарате», эпической индийской поэме, в которую входит и «Бхагавад-Гита». Эта концепция уходит корнями в «Ригведу» — самое древнее индуистское писание. «Ригведа» гласит, что пурушартхи — основополагающие ценности вселенной, — говорит Дуглас Брукс, знаток тантры и профессор религии в Университете Рочестера. — Космос считается живым существом, к которому имеют отношение такие темы, как закон, богатство, желание и свобода. Всё это не просто что-то, что заботит людей, и не просто психологические концепции. Когда люди задействуют их, они уравновешивают микрокосм с макрокосмом. Вселенная простирается перед нами, наше дело — присоединиться к программе».

Чтобы полностью понять пурушартхи стоит более подробно рассмотреть значение самого названия. «Пуруша» означает «дух» — изначальное неизменное Я, которое не рождается и не умирает, но принадлежит вселенной. «Артха» значит «способность». Вместе эти два слова, как поясняет Страйкер, образуют слово «пурушартха», то есть «для цели души», и сама концепция подразумевает, что вы смотрите на свою жизнь с самой широкой точки зрения. Занимаетесь ли вы повседневными делами таким образом, чтобы поддерживать свою внутреннюю работу?

«Пурушартхи — способ жить в балансе, — говорит Салли Кэмптон, преподаватель медитации и философии тантры. — Но они требуют размышлений. Нужно постоянно спрашивать у себя: «На какой из этих областей я делаю слишком сильный акцент? Возможно, я получаю удовольствие, но я не такой этичный человек, каким мог бы быть. Я такой негибкий в своей практике, что если не позанимаюсь полтора часа, весь мой день пойдёт насмарку»? «Всё, что вы не рассмотрите, позже вернётся, чтобы дать о себе знать», — добавляет Салли.

Каждой из пурушартх посвящены священные писания («Кама-Сутра», «Дхарма-Шастры» и «Артха Шастры» среди прочих), и чтобы по-настоящему понять все четыре, требуется изучать их всю жизнь. Однако узнать что-то о них хотя бы на фундаментальном уровне полезно — особенно для современного практикующего, который хочет найти больше радости и смысла в жизни. Представляем гид для работы с четырьмя целями: дхармой, артхой, камой и мокшей. Когда вы лучше поймёте каждую из пурушартх, вы сможете поразмышлять над вопросами, связанными с каждой из них и оценить ту роль, которую пурушартхи играют в вашей жизни, а затем сможете проанализировать, насколько они у вас в балансе.

Дхарма — долг 1

Дхарма — большое понятие. Это слово переводится как «долг», «этика», «праведность», «работа», «закон», «истина», «ответственность»; иногда так называют духовные учения, связанные со всеми этими понятиями (например, «буддисткая дхарма» или «индуистская дхарма»). Значение этого слова синонимично с целью вашей жизни — с тем, что побуждает вас вставать утром и делать то, что надо делать. «Самый простой способ дать определение дхармы — посмотреть на корень этого слова, который значит «сделать сильным», «установить» или «создать структуру, — говорит Дуглас Брукс. — Это о том, что придаёт жизни порядок, — о жизни в соответствии с собственной ответственностью, о работе в рамках структуры, служа себе и обществу».

Есть универсальная дхарма (санатана дхарма), лежащая в основе самой структуры бытия. Это источник фундаментальных представлений о том, что правильно, а что нет, которые глубоко запечатлены в человеческом сознании. Вместе с тем у нас всех есть уникальная индивидуальная дхарма, или свадхарма, результат обстоятельств нашего рождения, кармы и талантов. «Дхарма имеет отношение к действиям, которые мы совершаем в этой жизни, и у неё есть много разных уровней, — говорит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Восстановленному верить Восстановленному верить

Ваш мозг чувствует себя гораздо бодрее только при активном восстановлении

Men’s Health
Почему «Оскар» за лучший фильм должны взять «Три билборда» Почему «Оскар» за лучший фильм должны взять «Три билборда»

Главная интрига грядущего «Оскара»

Esquire
Отдых на любой вкус Отдых на любой вкус

Швейцария входит в число самых популярных туристических направлений в мире

Yoga Journal
Как власти отреагировали на трагедию в Кемерове Как власти отреагировали на трагедию в Кемерове

Что Владимир Путин, Аман Тулеев и другие чиновники говорили о трагедии

Esquire
Биткоин за $100: где работать после игр с криптовалютами Биткоин за $100: где работать после игр с криптовалютами

Что будет с рынком труда, если курсы криптовалют продолжат разочаровывать

Forbes
В отпуск с девушкой В отпуск с девушкой

Совместный отдых неизбежен, как знакомство с ее мамой и майский гром

Playboy
Чисто сработал Чисто сработал

Интерьер квартиры в Нью-Йорке в стиле современной классики

AD
Сверхновая Сверхновая

Хейли Стайнфелд 21 год, а она уже успела покорить Голливуд

Cosmopolitan
Майкл Кейн о свингующих 1960-х и лучших фильмах всех времен Майкл Кейн о свингующих 1960-х и лучших фильмах всех времен

Майкл Кейн завоевал киномир еще в 1960-е

Esquire
9 правил идеальной визитки 9 правил идеальной визитки

Мы научим тебя, как правильно оформить визитную карточку

Maxim
Большая маленькая Риз Большая маленькая Риз

Риз Уизерспун. Откуда столько энергии в человеке ростом 156 см?

Добрые советы
Венский салон в Москве Венский салон в Москве

На один вечер Венский дом на Плющихе погрузился в атмосферу высокого эстетизма

СНОБ
Беспроигрышный вариант: 9 стильных юбок на любой вкус Беспроигрышный вариант: 9 стильных юбок на любой вкус

Мы нашли для тебя 9 стильных юбок на любой случай

Cosmopolitan
Трагедии вундеркиндов СССР: одаренные дети, погибшие и покончившие с собой Трагедии вундеркиндов СССР: одаренные дети, погибшие и покончившие с собой

Они светили очень ярко - и быстро сгорели

Cosmopolitan
Почему разбился Юрий Гагарин? Почему разбился Юрий Гагарин?

50 лет назад Юрий Гагарин разбился при выполнении тренировочного полёта

Популярная механика
15 мыслей Фанни Ардан 15 мыслей Фанни Ардан

Фанни Ардан вспоминает своих любимых мужчин: Депардье, Пруста и Франсуа Трюффо

GQ
Как взлетают дирижабли Как взлетают дирижабли

Увидеть в небе дирижабль – невероятная в наши дни удача

Популярная механика
Хоакин Феникс Хоакин Феникс

Правила жизни Хоакина Феникса

Esquire
Земля мифов и легенд Земля мифов и легенд

Как отдохнуть не хуже богов Олимпа

Русский репортер
Чемпионат мира среди дровосеков: как это устроено Чемпионат мира среди дровосеков: как это устроено

Это спорт для больших ребят

Популярная механика
Почему я устаю? Почему я устаю?

Неожиданные причины утомления

Лиза
И eще одна сказка Шахерезады И eще одна сказка Шахерезады

Хочется тепла и ярких впечатлений? Летим в Шарджу!

Лиза
Технократ Технократ

Первый тест нового немецкого Audi A7 Gran Turismo

АвтоМир
Все Будде хорошо Все Будде хорошо

Золото Мьянмы: путешествие из Янгона в Мандалай и Баган

The Rake
5 редких ретрофотографий, которые хочется рассматривать снова и снова 5 редких ретрофотографий, которые хочется рассматривать снова и снова

Эти фотографии актуальны не только сегодня

Maxim
Британская удавка: как Россия пострадает от «шпионского скандала» Британская удавка: как Россия пострадает от «шпионского скандала»

Чем может обернуться ультиматум Терезы Мэй

Forbes
Где принято давать и сколько? Чаевые: инструкция по вознаграждению Где принято давать и сколько? Чаевые: инструкция по вознаграждению

В каждой стране есть свои особенности, поэтому перед поездкой лучше все изучить

Лиза
Некомплект: откровенная история женщины, родившейся без вагины и матки Некомплект: откровенная история женщины, родившейся без вагины и матки

20-летняя британка Таша Бишоп рассказывает свою необычную историю

Cosmopolitan
Положительно заряженные Положительно заряженные

Fiat 500 и Smart Forfour доказывают свое право на существование

АвтоМир
Новый сайт для онлайн-мониторинга российских ралли: болеем за наших! Новый сайт для онлайн-мониторинга российских ралли: болеем за наших!

Цифровые технологии дошли и до российского автомотоспорта

Популярная механика
Открыть в приложении