Как впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Yoga JournalПсихология

Сохраняя баланс

Искусство жить согласно пурушартхам, или четырём целям жизни, — помогает впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Текст: Хиллари Даудл. Перевод: Мария Русакова

Весна — своего рода маленький новый год. Самое время задать себе важный вопрос: веду ли я сбалансированную жизнь. Возможно, вы привыкли ставить себе цели, которые изобилуют деталями о том, как вы хотели бы отныне выглядеть или действовать, однако такой метод не единственный. Философия йоги предлагает ключ к более глубокому подходу, который может преобразить жизнь самым позитивным образом: это путь следования пурушартхам, или четырём целям жизни.

Пурушартхи — это дхарма (долг, этика), артха (накопление богатства), кама (удовольствие, чувственное удовлетворение) и мокша (стремление к освобождению). Вместе они представляют собой план удовлетворяющей жизни. Можно воспринимать их как дорожные знаки, указывающие на успешную сбалансированную жизнь в этом мире.

«Все мы хотим жить жизнью, наполненной смыслом. Пурушартхи — средство, которое может помочь достичь этого, — говорит Род Страйкер, основатель ParaYoga и автор книги о пурушартхах «Четыре желания». — В более широком смысле это то, что и есть самое важное в практике йоги». Пурушартхи представляют собой йоговский взгляд на то, как умело взаимодействовать с миром.

Космические указатели

О пурушартхах подробно написано в «Махабхарате», эпической индийской поэме, в которую входит и «Бхагавад-Гита». Эта концепция уходит корнями в «Ригведу» — самое древнее индуистское писание. «Ригведа» гласит, что пурушартхи — основополагающие ценности вселенной, — говорит Дуглас Брукс, знаток тантры и профессор религии в Университете Рочестера. — Космос считается живым существом, к которому имеют отношение такие темы, как закон, богатство, желание и свобода. Всё это не просто что-то, что заботит людей, и не просто психологические концепции. Когда люди задействуют их, они уравновешивают микрокосм с макрокосмом. Вселенная простирается перед нами, наше дело — присоединиться к программе».

Чтобы полностью понять пурушартхи стоит более подробно рассмотреть значение самого названия. «Пуруша» означает «дух» — изначальное неизменное Я, которое не рождается и не умирает, но принадлежит вселенной. «Артха» значит «способность». Вместе эти два слова, как поясняет Страйкер, образуют слово «пурушартха», то есть «для цели души», и сама концепция подразумевает, что вы смотрите на свою жизнь с самой широкой точки зрения. Занимаетесь ли вы повседневными делами таким образом, чтобы поддерживать свою внутреннюю работу?

«Пурушартхи — способ жить в балансе, — говорит Салли Кэмптон, преподаватель медитации и философии тантры. — Но они требуют размышлений. Нужно постоянно спрашивать у себя: «На какой из этих областей я делаю слишком сильный акцент? Возможно, я получаю удовольствие, но я не такой этичный человек, каким мог бы быть. Я такой негибкий в своей практике, что если не позанимаюсь полтора часа, весь мой день пойдёт насмарку»? «Всё, что вы не рассмотрите, позже вернётся, чтобы дать о себе знать», — добавляет Салли.

Каждой из пурушартх посвящены священные писания («Кама-Сутра», «Дхарма-Шастры» и «Артха Шастры» среди прочих), и чтобы по-настоящему понять все четыре, требуется изучать их всю жизнь. Однако узнать что-то о них хотя бы на фундаментальном уровне полезно — особенно для современного практикующего, который хочет найти больше радости и смысла в жизни. Представляем гид для работы с четырьмя целями: дхармой, артхой, камой и мокшей. Когда вы лучше поймёте каждую из пурушартх, вы сможете поразмышлять над вопросами, связанными с каждой из них и оценить ту роль, которую пурушартхи играют в вашей жизни, а затем сможете проанализировать, насколько они у вас в балансе.

Дхарма — долг 1

Дхарма — большое понятие. Это слово переводится как «долг», «этика», «праведность», «работа», «закон», «истина», «ответственность»; иногда так называют духовные учения, связанные со всеми этими понятиями (например, «буддисткая дхарма» или «индуистская дхарма»). Значение этого слова синонимично с целью вашей жизни — с тем, что побуждает вас вставать утром и делать то, что надо делать. «Самый простой способ дать определение дхармы — посмотреть на корень этого слова, который значит «сделать сильным», «установить» или «создать структуру, — говорит Дуглас Брукс. — Это о том, что придаёт жизни порядок, — о жизни в соответствии с собственной ответственностью, о работе в рамках структуры, служа себе и обществу».

Есть универсальная дхарма (санатана дхарма), лежащая в основе самой структуры бытия. Это источник фундаментальных представлений о том, что правильно, а что нет, которые глубоко запечатлены в человеческом сознании. Вместе с тем у нас всех есть уникальная индивидуальная дхарма, или свадхарма, результат обстоятельств нашего рождения, кармы и талантов. «Дхарма имеет отношение к действиям, которые мы совершаем в этой жизни, и у неё есть много разных уровней, — говорит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Винья для новичков Винья для новичков

Создайте фундамент для безопасной практики Виньясы

Yoga Journal

Сеанс психотерапии для читателя

Psychologies
Васту: что снаружи, то и внутри Васту: что снаружи, то и внутри

Как получить жизненную силу, меняя пространство дома

Yoga Journal
15 мыслей Фанни Ардан 15 мыслей Фанни Ардан

Фанни Ардан вспоминает своих любимых мужчин: Депардье, Пруста и Франсуа Трюффо

GQ
Собирать камни Собирать камни

Искусственные камни, камни-арт-объекты и конструкции, напоминающие метеориты

Seasons of life
6 способов начать разговор с кем угодно 6 способов начать разговор с кем угодно

Больше ты не будешь одиноко стоять в углу на вечеринке филателистов-агностиков!

Maxim
Игры разума. Как разбогатеть на интеллектуальных викторинах Игры разума. Как разбогатеть на интеллектуальных викторинах

Как удалось превратить домашнее развлечение для друзей в квиз в 25 странах мира

Forbes
Каста неприкасаемая Каста неприкасаемая

Летиция Каста к сорока годам вышла за рамки условностей

Tatler
«Хочу влюбиться до беспамятства!» «Хочу влюбиться до беспамятства!»

Макс Барских о жизни в США

OK!
Когда на Марс Когда на Марс

«Чемодан технологий» для путешествий на другие планеты еще не полон

Русский репортер
Где принято давать и сколько? Чаевые: инструкция по вознаграждению Где принято давать и сколько? Чаевые: инструкция по вознаграждению

В каждой стране есть свои особенности, поэтому перед поездкой лучше все изучить

Лиза
Между ними тает лед Между ними тает лед

Самые дорогие команды НХЛ, по оценке Forbes

Forbes
Все Будде хорошо Все Будде хорошо

Золото Мьянмы: путешествие из Янгона в Мандалай и Баган

The Rake
Цифры из будущего. Россию ждет рост зарплат и сильный рубль Цифры из будущего. Россию ждет рост зарплат и сильный рубль

На какие параметры могут опираться инвесторы в этом году

Forbes
От скромной студентки до гламурной дивы: как менялся стиль Алёны Шишковой От скромной студентки до гламурной дивы: как менялся стиль Алёны Шишковой

Имя Алёны Шишковой не сходит со страниц светской хроники

Cosmopolitan
Ножи и вилки, все по местам Ножи и вилки, все по местам

Делимся полезными советами по хранению столовых приборов. Бери на заметку

Лиза
О самом важном: Ольга Михайловская подводит итоги Mercedes-Benz Fashion Week Russia О самом важном: Ольга Михайловская подводит итоги Mercedes-Benz Fashion Week Russia

Африканские мотивы, технологичные материалы и талантливые дизайнеры-новички

Vogue
Одной лучше! Одной лучше!

Как путешествовать в одиночку и получать от этого удовольствие?

Лиза
Идолы Идолы

Дожди и ветра оставили причудливые фигуры, которым поклонялись люди

Seasons of life
Русский волонтер Русский волонтер

Кто и зачем в нашей стране работает бесплатно

Русский репортер
10 молодых журналистов, за которыми нужно следить в 2018 году 10 молодых журналистов, за которыми нужно следить в 2018 году

Среди них авторы материалов о деле Улюкаева, наркотиках, криминале и бездомных

Esquire
Девушка-альбинос из шоу «Холостяк» — о борьбе с раком: «Боялась жить уродом» Девушка-альбинос из шоу «Холостяк» — о борьбе с раком: «Боялась жить уродом»

Алисе 33 года, она - альбинос

Cosmopolitan
Подведены итоги X Всероссийского технологического фестиваля PROFEST Подведены итоги X Всероссийского технологического фестиваля PROFEST

Фонд Олега Дерипаски «Вольное Дело» сообщает об итогах фестиваля

Популярная механика
Высокого полета Высокого полета

Нынешний год для Audi начинается с ярких премьер

АвтоМир
Он считал себя умнее. Памяти Стивена Хокинга Он считал себя умнее. Памяти Стивена Хокинга

Какой вклад внес Хокинг в теоретическую физику и наши представления о Вселенной

СНОБ
Кресла вместо бомб Кресла вместо бомб

Бомбардировщик превратили в бизнес-джет

Популярная механика
Как власти отреагировали на трагедию в Кемерове Как власти отреагировали на трагедию в Кемерове

Что Владимир Путин, Аман Тулеев и другие чиновники говорили о трагедии

Esquire
Лёгкость бытия: тест Audi Q7 3.0 TFSI Лёгкость бытия: тест Audi Q7 3.0 TFSI

Audi Q7 второго поколения дебютировал три года назад

Популярная механика
Жажда путешествий: тест BMW 630d xDrive GT Жажда путешествий: тест BMW 630d xDrive GT

Лифтбек, ранее известный как «пятёрка» Gran Turismo

Популярная механика
Теория инфлатонов: можно ли создать новую Вселенную Теория инфлатонов: можно ли создать новую Вселенную

Способна ли некая сверхцивилизация сформировать дочернюю вселенную?

Популярная механика
Открыть в приложении