Теннисистка Анастасия Пивоварова рассказала, как справляться с любыми трудностями
Как добиваться поставленной цели, несмотря на трудности? Когда пора остановиться, трезво оценить свои силы и выбрать другой маршрут? Что помогает не терять веры в себя? Российская теннисистка и бизнесвумен Анастасия Пивоварова поделилась своими рецептами успеха.
Psychologies: Для многих профессиональных спортсменов момент завершения карьеры — чрезвычайно стрессовый, вплоть до депрессии. Вы, тем не менее, смогли завершить спортивную карьеру и перестроиться без видимых потерь. Что вам помогало? Откуда черпали уверенность в себе?
Анастасия Пивоварова: Конечно, не обошлось без стресса. Любой человек в состоянии неопределенности чувствует дискомфорт, и начинать новый путь всегда непросто. Нужно находить мотивацию.
Для меня точкой опоры было получение образования — после окончания карьеры я поступила сразу же в Высшую школу экономики, так как знала, что не буду уходить в тренерскую деятельность. У меня были свои ориентиры, и я понимала, что переход в новую сферу изначально должен строиться на фундаменте образования. Это было основой, и в дальнейшем я ставила для себя цель, проходила многочисленные тестирования, которые сейчас использую для своих спортсменов при смене карьерного трека.
Что касается минусов, я бы сказала, что очень сложно организовать свое расписание, и так достаточно плотное в период спортивной карьеры. Ты тренируешься, восстанавливаешься, на корте каждый день, каждую неделю играешь, к тому же еще перелеты, предсезонные подготовки… Очень мало свободного времени у теннисистов. И поэтому, когда заканчивается карьера, тебе сложнее всего организовать график, ты пропускаешь дедлайны: кажется, завтра сделаю, но вот наступает завтра…
Очень сложно опускаться по статусу, стартовать с низших ступеней, когда в своей профессии уже достиг определенного уровня
Большой стресс — начинать с нуля: и амбиции большие, и самолюбие, в какие-то моменты включается эгоизм, также свойственный теннисистам, потому что это индивидуальный вид спорта. И все это нужно уметь «приземлять», чтобы быть более открытым к возможным путям, а не говорить, что ты достоин большего, что ты ждешь каких-то фантастических предложений и все тебе должны. Но никто ничего не должен. Когда ты закончил карьеру, тебе самому надо выстраивать новую, а если кто-то поможет, то здорово.
Еще очень важный момент: непонимание ценности бумаг. То есть ты подписываешь документы и не осознаешь их значимости — ну подписал и подписал. А что за этим стоит? Умение читать контракт очень важно. Когда у меня был перерыв в спортивной карьере и я работала в Управлении делами президента в офисе, как раз одной из задач был документооборот. Очень важно было изучать отчеты, договоры, детально их просматривать. Поэтому я научилась читать документы, обращать внимание на юридические моменты и поняла ценность каждой подписанной бумаги.