Как сохранять онконастороженность, не впадая в навязчивый страх заболеть раком?

СНОБЗдоровье

«Рак дурак, а я — нет». Как правильно бояться онкологии

Треть россиян поставили себе онкологический диагноз сами — таковы результаты опроса Фонда семьи Тиньковых среди пациентов с раковыми опухолями. Как сохранять онконастороженность, не впадая в канцерофобию — навязчивый страх заболеть раком? Разбираем и переформулируем популярные убеждения

Ольга Хардина

1.jpg
Иллюстрация: Лика Сочкина

НЕТ: Вокруг все болеют раком. Это эпидемия!

ДА: Процент заболевших растет, но смертность от рака снижается

Заболеваемость действительно увеличивается, но не стремительно. Во-первых, рак — возрастная болезнь, которая во многом возникает из-за генных мутаций, накапливающихся с годами. Люди теперь живут дольше, а значит, и вероятность дожить до рака у них выше. Во-вторых, улучшаются методы диагностики, и онкологические заболевания все чаще обнаруживают на ранних стадиях. Наконец, увеличивается население планеты, и вместе с ним — число онкопациентов.

Инфографика: Мария Аносова

Даже с учетом всех поправок процент заболевших действительно вырос с 1990 года: например, в России — с 1,2% до 1,7% от населения страны. При этом смертность от онкологических заболеваний с того же года во всем мире значительно снизилась — на 15%.

НЕТ: Заболеть раком — это судьба, с этим ничего не поделаешь

ДА: Можно по максимуму снизить риск онкологических заболеваний

В медицине нет понятия «судьба», есть «факторы риска». Они делятся на две группы.

  • Неизменяемые: генетические особенности, наличие семейной предрасположенности, некоторые инфекции, возраст, пол и др.
  • Изменяемые, те, которые зависят от действий человека: курение, употребление спиртного, недосып, низкая физическая активность, любовь к загару, работа с канцерогенными химическими веществами, употребление «красного» мяса и трансжиров.

Считается, что неизменяемые факторы риска влияют на вероятность возникновения онкозаболевания на 30%, а изменяемые — на 70%. То есть больше чем наполовину ситуация в наших руках. «Правильное отношение к себе ограничивает возможность появления онкологии, — говорит Константин Тихомиров, гендиректор Фонда семьи Тиньковых. — Понятно, что не на 100%, но каждый процент играет нам на руку. Бросили курить — вдвое снизили риск рака легких, гортани, полости рта и шейки матки. Пьете мало или совсем не употребляете спиртное — минимум в полтора раза уменьшаете риск рака печени, прямой кишки, молочных желез и пищевода. И так далее».

НЕТ: Рак на ранней стадии невозможно обнаружить

ДА: Это возможно и дает высокие шансы на успешное лечение

Стадия рака определяется не столько размером опухоли, сколько степенью распространенности процесса. Если опухоль маленькая и у нее нет метастазов, рак отнесут к первой стадии, а если очаги появились и в отдаленных органах — к четвертой. При этом онкологические заболевания могут развиваться совершенно по-разному: одни действительно трудно обнаружить вплоть до 2–3-й стадии (например, рак желудка), другие нетрудно «поймать» еще на нулевом этапе развития (как рак шейки матки). Одни хорошо лечатся даже при обнаружении на 3–4-й стадии, другие тяжело поддаются терапии, как бы рано их ни заметили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Игорь Тарасов. Я — Сноб: директор Национальной оперной премии «Онегин» Игорь Тарасов. Я — Сноб: директор Национальной оперной премии «Онегин»

Артист Игорь Тарасов — об отдыхе без музыки и примере, который подает ему сын

СНОБ
Топ маршрутов на майские Топ маршрутов на майские

Города в нескольких часах езды от Москвы

Лиза
Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе

Ошибочное мнение о витаминах, повышающих иммунитет

ТехИнсайдер
Дань Моди: насколько прочны связи миллиардера Адани с индийским правительством Дань Моди: насколько прочны связи миллиардера Адани с индийским правительством

Как два амбициозных брата построили Adani Group и потеряли все в один миг

Forbes
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
«Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы «Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы

Делимся полезными рекомендациями, которые помогут научиться говорить «Нет»

Psychologies
От крепкой платонической до мнимого безразличия: что не так с мужской дружбой От крепкой платонической до мнимого безразличия: что не так с мужской дружбой

У мужчин за последние 100 лет у снизилось количество дружеских отношений

Psychologies
Все, что важно знать о кори и прививке от нее Все, что важно знать о кори и прививке от нее

Что нужно знать о кори и как защитить себя и своих близких во время вспышек кори

РБК
Невидимая и такая же опасная: как заметить эмоциональную измену Невидимая и такая же опасная: как заметить эмоциональную измену

Почему возникает эмоциональная измена и как ее распознать?

VOICE
Продавцам подобрали инструменты Продавцам подобрали инструменты

Как аналитические решения улучшают работу на маркетплейсах

Деньги
Деревья помнят: как историки засекли викингов в Америке и поможет ли это добраться до фараонов? Деревья помнят: как историки засекли викингов в Америке и поможет ли это добраться до фараонов?

Устанавливать даты можно не только по письменным источникам

Вокруг света
«Последнее лето»: роман про инфантильных родителей и их взрослых детей «Последнее лето»: роман про инфантильных родителей и их взрослых детей

Отрывок из свирепо остроумного романа «Последнее лето»

Forbes
Классические внедорожники, которые заслуживают возрождения Классические внедорожники, которые заслуживают возрождения

Легендарные внедорожники, которым нужно дать второй шанс

4x4 Club
«Что ты с собой сделала»: с какими стереотипами сталкиваются женщины с татуировками «Что ты с собой сделала»: с какими стереотипами сталкиваются женщины с татуировками

Почему тату у женщин — это нормально?

Forbes
Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

Чем вызваны неожиданные приступы паники? Откуда берется беспричинный страх?

Psychologies
Нейроны гребневика ломают представления об эволюции нервной системы Нейроны гребневика ломают представления об эволюции нервной системы

Гребневик — первый многоклеточный организм. У него все не так, как у остальных

ТехИнсайдер
По деревянным биркам на мумиях можно восстановить климат древнего Египта По деревянным биркам на мумиях можно восстановить климат древнего Египта

Какими были климатические условия древнего Египта?

ТехИнсайдер
Одна вокруг света: инопланетное озеро Архентино и зубы дракона в Патагонии Одна вокруг света: инопланетное озеро Архентино и зубы дракона в Патагонии

214-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Патагония

Forbes
Кто может стать донором крови и костного мозга в России и как это сделать Кто может стать донором крови и костного мозга в России и как это сделать

О простых возможностях стать донором и спасти чью-то жизнь

Forbes
Простой секрет роскошных волос: почему тебе нужен пилинг кожи головы Простой секрет роскошных волос: почему тебе нужен пилинг кожи головы

От чего зависят здоровье и скорость роста волос? Верно, от состояния кожи головы

VOICE
26 советов отца, которые помогли мне найти любовь 26 советов отца, которые помогли мне найти любовь

Журналистка собрала советы отца, которые помогли ей встретить свою любовь

Psychologies
«Мясной» рынок: за что критикуют конкурсы красоты и почему их все равно проводят «Мясной» рынок: за что критикуют конкурсы красоты и почему их все равно проводят

Почему смотры женских тел до сих пор проводят по всему миру?

Forbes
Генрих Карпин: «С первым рестораном все получилось спонтанно!» Генрих Карпин: «С первым рестораном все получилось спонтанно!»

Ресторатор Генрих Карпин — об истории холдинга, поддержании формы и мечтах

Maxim
Почему алюминиевая фольга с одной стороны глянцевая, а с другой матовая? Почему алюминиевая фольга с одной стороны глянцевая, а с другой матовая?

Рассказываем, какой стороной класть фольгу и почему они разные

ТехИнсайдер
Как подключить компьютер к Wi-Fi: пошаговая инструкция Как подключить компьютер к Wi-Fi: пошаговая инструкция

Как подключить настольный компьютер к беспроводной сети Wi-Fi?

CHIP
Оценивая преимущество: нетранзитивные позиции в шахматах Оценивая преимущество: нетранзитивные позиции в шахматах

Всегда ли можно однозначно сказать, чья позиция на шахматной доске сильнее?

Наука и жизнь
Инвентаризация красоты: что такое эстетический интеллект и зачем он нужен в бизнесе Инвентаризация красоты: что такое эстетический интеллект и зачем он нужен в бизнесе

Автор книги об эстетическом интеллекте — о том, как воспитать свой вкус

Forbes
Рестайлинг Jeep Wrangler. Чуть больше версий и возможностей Рестайлинг Jeep Wrangler. Чуть больше версий и возможностей

Что нового в рейстайлинге Jeep Wrangler

4x4 Club
Сколько чувств на самом деле необходимы человеку Сколько чувств на самом деле необходимы человеку

У любого могут возникнуть сомнения в том, что наши чувства ограничиваются пятью

ТехИнсайдер
Она рванула Она рванула

Что пошло не так во время первого полноценного старта Starship Super Heavy

N+1
Открыть в приложении