Как сохранять онконастороженность, не впадая в навязчивый страх заболеть раком?

СНОБЗдоровье

«Рак дурак, а я — нет». Как правильно бояться онкологии

Треть россиян поставили себе онкологический диагноз сами — таковы результаты опроса Фонда семьи Тиньковых среди пациентов с раковыми опухолями. Как сохранять онконастороженность, не впадая в канцерофобию — навязчивый страх заболеть раком? Разбираем и переформулируем популярные убеждения

Ольга Хардина

1.jpg
Иллюстрация: Лика Сочкина

НЕТ: Вокруг все болеют раком. Это эпидемия!

ДА: Процент заболевших растет, но смертность от рака снижается

Заболеваемость действительно увеличивается, но не стремительно. Во-первых, рак — возрастная болезнь, которая во многом возникает из-за генных мутаций, накапливающихся с годами. Люди теперь живут дольше, а значит, и вероятность дожить до рака у них выше. Во-вторых, улучшаются методы диагностики, и онкологические заболевания все чаще обнаруживают на ранних стадиях. Наконец, увеличивается население планеты, и вместе с ним — число онкопациентов.

Инфографика: Мария Аносова

Даже с учетом всех поправок процент заболевших действительно вырос с 1990 года: например, в России — с 1,2% до 1,7% от населения страны. При этом смертность от онкологических заболеваний с того же года во всем мире значительно снизилась — на 15%.

НЕТ: Заболеть раком — это судьба, с этим ничего не поделаешь

ДА: Можно по максимуму снизить риск онкологических заболеваний

В медицине нет понятия «судьба», есть «факторы риска». Они делятся на две группы.

  • Неизменяемые: генетические особенности, наличие семейной предрасположенности, некоторые инфекции, возраст, пол и др.
  • Изменяемые, те, которые зависят от действий человека: курение, употребление спиртного, недосып, низкая физическая активность, любовь к загару, работа с канцерогенными химическими веществами, употребление «красного» мяса и трансжиров.

Считается, что неизменяемые факторы риска влияют на вероятность возникновения онкозаболевания на 30%, а изменяемые — на 70%. То есть больше чем наполовину ситуация в наших руках. «Правильное отношение к себе ограничивает возможность появления онкологии, — говорит Константин Тихомиров, гендиректор Фонда семьи Тиньковых. — Понятно, что не на 100%, но каждый процент играет нам на руку. Бросили курить — вдвое снизили риск рака легких, гортани, полости рта и шейки матки. Пьете мало или совсем не употребляете спиртное — минимум в полтора раза уменьшаете риск рака печени, прямой кишки, молочных желез и пищевода. И так далее».

НЕТ: Рак на ранней стадии невозможно обнаружить

ДА: Это возможно и дает высокие шансы на успешное лечение

Стадия рака определяется не столько размером опухоли, сколько степенью распространенности процесса. Если опухоль маленькая и у нее нет метастазов, рак отнесут к первой стадии, а если очаги появились и в отдаленных органах — к четвертой. При этом онкологические заболевания могут развиваться совершенно по-разному: одни действительно трудно обнаружить вплоть до 2–3-й стадии (например, рак желудка), другие нетрудно «поймать» еще на нулевом этапе развития (как рак шейки матки). Одни хорошо лечатся даже при обнаружении на 3–4-й стадии, другие тяжело поддаются терапии, как бы рано их ни заметили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Композиторы из будущего: как изменилась музыка за последние 100 лет Композиторы из будущего: как изменилась музыка за последние 100 лет

Как композиторы с академическим образованием пришли к постцифровой эстетике

СНОБ
Фантазия, она — моя Фантазия, она — моя

Прокладываем кратчайший путь к самым ярким оргазмам

Men Today
Цвет вашей кожи может влиять на эффективность лекарств Цвет вашей кожи может влиять на эффективность лекарств

Как кожа человека реагирует на лекарства в зависимости от ее типа?

ТехИнсайдер
Как подковы помогают лошадям, и почему коровы обходятся без них Как подковы помогают лошадям, и почему коровы обходятся без них

Зачем лошадям подковы, если в дикой природе они нормально живут без них?

ТехИнсайдер
Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке

Более 100 лет назад на ферме Андреаса Грубера произошла страшная трагедия

ТехИнсайдер
Николай Цискаридзе: «Балет — это каторга в цветах» Николай Цискаридзе: «Балет — это каторга в цветах»

Николай Цискаридзе дал интервью в год 285-летия старейшей балетной школы мира

Караван историй
В Китае раскопали колесницы I тысячелетия до нашей эры с запряженными лошадьми В Китае раскопали колесницы I тысячелетия до нашей эры с запряженными лошадьми

В провинции Ганьсу обнаружили необычную яму, в которой находились пять колесниц

N+1
Дэниел пропал, когда ему было 13 лет. Только через 8 лет родители узнали страшную правду Дэниел пропал, когда ему было 13 лет. Только через 8 лет родители узнали страшную правду

Крупнейшее расследование в истории Квинсленда, продолжавшееся 8 лет

ТехИнсайдер
Если верна теория, которой уже два века, после 2073 года некоторые люди доживут до 140 лет Если верна теория, которой уже два века, после 2073 года некоторые люди доживут до 140 лет

Сколько лет люди будут жить в будущем?

ТехИнсайдер
«Арменкино» представляет: как работали и что снимали национальные киностудии в СССР «Арменкино» представляет: как работали и что снимали национальные киностудии в СССР

Как возникли киностудии СССР, как менялись и что с ними случилось в итоге

Forbes
Правда ли, что для формирования привычки нужен 21 день? Вот что говорит современная наука Правда ли, что для формирования привычки нужен 21 день? Вот что говорит современная наука

Возможно ли за три недели приучить себя к полезному?

Вокруг света
«В теории вероятностей он совершал крупные открытия каждые два года» «В теории вероятностей он совершал крупные открытия каждые два года»

120 лет со дня рождения Андрея Колмогорова, одного из величайших ученых

Наука
Коммерциализация — главный козырь любого университета Коммерциализация — главный козырь любого университета

Автобус для Арктики, удивительный бетон и модули для управления техникой

Наука
Для чего мурлыкают кошки и как громко они могут это делать Для чего мурлыкают кошки и как громко они могут это делать

Почему кошки мурлычат и как они это делают?

ТехИнсайдер
Все про полис ОМС Все про полис ОМС

Что тебе положено по ОМС и как не упустить свою выгоду?

Лиза
Отдельные люди: продолжение истории побега Александра Отдельные люди: продолжение истории побега Александра

История женщины, от которой сбежал муж

СНОБ
5 продуктов для правильного ухода за кожей весной, на первом солнце 5 продуктов для правильного ухода за кожей весной, на первом солнце

Как поддержать свою кожу весной?

Psychologies
6 секретов красоты вечно занятых женщин: с ними ты будешь выглядеть неотразимо! 6 секретов красоты вечно занятых женщин: с ними ты будешь выглядеть неотразимо!

Как бизнесвумен удается успевать все по работе и так прекрасно выглядеть?

VOICE
От Эйнштейна до Елизаветы II: знаменитости, которые вступали в брак со своими родственниками От Эйнштейна до Елизаветы II: знаменитости, которые вступали в брак со своими родственниками

Оказывается, родственные браки среди известных личностей не такая уж и редкость

VOICE
Несчастный брак: есть ли выход, кроме развода? 3 пути Несчастный брак: есть ли выход, кроме развода? 3 пути

Можно ли сохранить себя и стать счастливыми, оставаясь в несчастливом браке?

Psychologies
Это сформировало XXI век! Интересные факты о кинофраншизе «Матрица» Это сформировало XXI век! Интересные факты о кинофраншизе «Матрица»

«Матрица» все еще продолжает оказывать влияние на всех киноделов планеты

ТехИнсайдер
Эта фраза убивает в женщине красоту: о каких словах советует забыть Александр Васильев Эта фраза убивает в женщине красоту: о каких словах советует забыть Александр Васильев

К советам Александра Васильева прислушиваются миллионы женщин

VOICE
Как продать квартиру в ипотеке. 4 способа не нарушить закон Как продать квартиру в ипотеке. 4 способа не нарушить закон

Ты можешь избавиться от долговых оков – продать квартиру, купленную в ипотеку

Лиза
Каким командам можно научить кошку? Каким командам можно научить кошку?

Бытует мнение, что кошек практически нереально надрессировать

ТехИнсайдер
12 лучших сериалов про маньяков 12 лучших сериалов про маньяков

Сериалы для любителей безопасно пощекотать себе нервы

Maxim
Зачем уголь Черной Бороде? Раскрыт секрет затонувшего корабля самого известного английского пирата Зачем уголь Черной Бороде? Раскрыт секрет затонувшего корабля самого известного английского пирата

На судне Эдварда Тича нашли уголь, хотя тогда его не использовали как топливо

Вокруг света
Адаптация к потеплению: что не так с современной климатической повесткой Адаптация к потеплению: что не так с современной климатической повесткой

Предотвращение глобального потепления: «сначала маску на себя, потом на ребенка»

Forbes
В начале было слово: зачем нужно идти на выставку «Логос: голос конструктивизма» в центре «Зотов» В начале было слово: зачем нужно идти на выставку «Логос: голос конструктивизма» в центре «Зотов»

Мария Аборонова изучила выставку «Логос: голос конструктивизма»

Правила жизни
Илья Макаров: «Люди не готовы к ошибкам нейросетей» Илья Макаров: «Люди не готовы к ошибкам нейросетей»

Как устроены нейросети, каковы их возможности, риски и перспективы?

РБК
Нина Дорошина. Не советская девочка с балетной походкой Нина Дорошина. Не советская девочка с балетной походкой

В Дорошиной никогда не было ни зависти, ни каких-либо понятий о конкуренции

Коллекция. Караван историй
Открыть в приложении