Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки

PsychologiesПсихология

В зеркале чужих взглядов

Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки. Нам необходимо чувствовать, что мы видимы для других. Вопрос лишь в том, насколько приветливо и одобрительно смотрят на нас. Ведь от этого зависит наше представление о себе.

Текст Мария Федотова

0:00 /
714.85

«Отдохни, моя хорошая, вон как вся вымоталась», — это звучит голос моей бабушки. Ее давно уже нет на свете, но я мысленно ловлю на себе ее теплый, нежный взгляд и внутренне расслабляюсь. «А никто и не обещал, что будет легко, давай через «не могу», – слышу бодрый призыв студенческой подруги Даши. «Ты красавица и умница! » – убеждает любимый в ответ на мое недовольство собой. Как ни странно, эти разнонаправленные мнения и оценки никак внутри меня не конфликтуют: надо выдохнуть – и я сразу вспоминаю бабушку, прибодриться и продраться сквозь рабочий цейтнот – прислушиваюсь к Даше; а любящий взгляд партнера помогает справиться с огорчением при виде лишних складок на теле (непрошеный бонус карантина).

То, какими нас видят другие, влияет на самооценку и даже способно нас изменить, внутренне и внешне. Нас ценят – и мы больше нравимся себе, любят – и мы хорошеем. Как действует эта таинственная преобразующая сила?

Маячки из детства

В недосягаемых глубинах памяти каждый хранит самый первый направленный на него взгляд – он принадлежит матери. «Если женщина рада ребенку и воспринимает его целостным существом, счастливым и полноценным в будущем человеком, то он и ощущает себя таким – любимым, принятым, полноценным, – объясняет психоаналитик Светлана Федорова. – Когда же мать чувствует раздражение или отвращение, разглядывает отдельные его недостатки или не смотрит вовсе, ребенок испытывает беспокойство и начинает бессознательно предлагать ей «улучшенные» версии себя, примерять разные маски, чтобы добиться любви и симпатии».

Реакции родителей на чувства, поступки ребенка становятся зеркалом, смотрясь в которое он учится понимать, чего хочет, а чего не хочет, что можно, а чего нельзя, и в итоге у него складывается представление о себе. В ответ на восхищенное «Какая ты у меня смышленая!», «Какой ты у меня смелый!» крепнет уверенность в себе, а критика или недостаток внимания, напротив, делают его уязвимым. Кто из нас не вспоминал сакраментальные родительские фразы: «В красном ты смотришься вульгарно» или «Куда тебе, слабаку, до нормальных парней»? Возможно, это говорится из добрых побуждений, но... «Зачастую родители усложняют дело, непроизвольно передавая ребенку неудовлетворенность собой, – замечает возрастной психолог Галина Бурменская. – Они стремятся делать все, чтобы он не унаследовал их недостатков (например, сажают на диету), или дают ребенку характеристики, рожденные представлением о собственном несовершенстве («он весь в меня, такой же застенчивый»)». Мы верим родителям на слово, ведь они – главный источник знаний о мире в целом и о нашем месте в нем. Позже, в подростковом возрасте, для нас все более значимой становится оценка сверстников. Нам будет легче принимать свои отличия от других, если родители с детства объясняли, что все люди разные. «Представление об этом поможет в нужный момент выдержать взгляды других людей, критически воспринять чужое мнение и сохранить веру в себя», – подчеркивает Галина Бурменская.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Ножки-сухарики. История одного воспоминания Ножки-сухарики. История одного воспоминания

Порой достаточно свести двух умирающих людей, чтобы тем самым продлить их жизнь

СНОБ
Два самых коротких и самых древних слова Два самых коротких и самых древних слова

Отстаивать свою позицию и научиться вовремя говорить «да» и «нет»

Psychologies
Какой вышла «Баллада о певчих птицах и змеях» — приквел «Голодных игр» о том, что злодеем может стать каждый хороший человек Какой вышла «Баллада о певчих птицах и змеях» — приквел «Голодных игр» о том, что злодеем может стать каждый хороший человек

История о том, что каждый из нас может стать злодеем

Esquire
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
11 роботов, созданных задолго до XX века 11 роботов, созданных задолго до XX века

Первого робота создал ещё Леонардо да Винчи

Maxim
Операция «Антимозг» Операция «Антимозг»

О вреде умственного напряжения и творческой пользе бездумного существования

Maxim
Как продать русский продукт американцам Как продать русский продукт американцам

Американский рынок просто нужно адаптировать под русские реалии и вкусы

Inc.
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
От «Рождения нации» до «Левиафана»: фильмы, которые изменили наш взгляд на мир От «Рождения нации» до «Левиафана»: фильмы, которые изменили наш взгляд на мир

Фильмы, которые оказали влияние на реальную жизнь и на настроения масс людей

РБК
И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Little Big Little Big

Панк-поп-рейв-группа Little Big стала главным музыкальным продуктом России

Собака.ru
Всеобщее счастье: рецепты народов мира Всеобщее счастье: рецепты народов мира

Как жить в гармонии и радости: ответы жителей разных стран

Psychologies
Искусство на замке: Пиотровский, Трегулова, Лошак и Свиблова о главных музеях страны после пандемии Искусство на замке: Пиотровский, Трегулова, Лошак и Свиблова о главных музеях страны после пандемии

Смогут ли музеи компенсировать выпадающие из-за карантина доходы за счет онлайна

Forbes
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Порошок кости из сибирской пещеры помог качественно прочесть геном неандерталки Порошок кости из сибирской пещеры помог качественно прочесть геном неандерталки

Ученые секвенировали геном неандертальца из сибирской пещеры Чагырская

N+1
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Как устроено человеческое сознание Как устроено человеческое сознание

Как работают главные механизмы нашего сознания?

Популярная механика
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Восточный гамбит: как китайцы обвели Porsche вокруг пальца Восточный гамбит: как китайцы обвели Porsche вокруг пальца

Поучительная история Porsche С88

Maxim
Кризис мотивирует нас развиваться Кризис мотивирует нас развиваться

Как пережить период, когда ясно, что так, как прежде, уже не будет

Psychologies
Как и когда девушка понимает, что у тебя с ней «все серьезно» Как и когда девушка понимает, что у тебя с ней «все серьезно»

Как женщины понимают, что клиент дозрел

Maxim
Радость движения Радость движения

Если не хочется заниматься спортом, можно заняться танцами

Psychologies
Зачем современному школьнику предпринимательские проекты Зачем современному школьнику предпринимательские проекты

Что такое «школьный mindset»?

СНОБ
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Глеб Давидюк: Что будет с российским венчуром Глеб Давидюк: Что будет с российским венчуром

Даже в кризис государство оказывает поддержку высокотехнологичным отраслям

СНОБ
Я + Ты = (не)идеальная пара Я + Ты = (не)идеальная пара

Почему невозможно быть идеальной парой

Psychologies
6 продуктов, улучшающих работу мозга (стань умнее и продуктивнее) 6 продуктов, улучшающих работу мозга (стань умнее и продуктивнее)

Пора подзарядиться!

Playboy
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Маттиас Брешан (CEO Rado): «У вас должно быть столько часов, сколько вы можете себе позволить» Маттиас Брешан (CEO Rado): «У вас должно быть столько часов, сколько вы можете себе позволить»

Интервью с генеральным директором Rado – Маттиас Брешан

GQ
Открыть в приложении