В нашей личности есть части, которые мы не видим и не принимаем

PsychologiesПсихология

Я и моя Тень

В нашей личности есть части, которые мы не видим, не принимаем. В них кроется энергия, которую можно высвободить. Как это происходит?

Текст: Мария Лаврентьева

Название практики «Работа с Тенью» вызывает ассоциации с юнговским архетипом, но также и с единоборствами, в которых есть упражнение «бой с тенью». Что же она из себя представляет? Начнем с самого существенного…

Psychologies: Что такое эта Тень?

Глеб Лозинский: Тенью Юнг назвал архетип, который в психике вбирает все то, что мы в себе не признаем, кем не хотим являться. Не видим, не слышим, не чувствуем, полностью или отчасти не воспринимаем. Другими словами, Тень – это то, что есть в нас, но что мы считаем не собой, отвергнутая идентичность. Например: я не позволю проявиться агрессии или, напротив, слабости, потому что считаю, что это плохо. Или не стану защищать то, что мне принадлежит, потому что считаю, что собственничество – это недостойно. Мы также можем не признавать, что мы добры, щедры и так далее. И это тоже – отвергаемая Тень.

И увидеть ее нельзя...

Г.Л.: Тень любому из нас трудно ухватить, как локоть укусить, как глазом видеть сразу две стороны Луны. Но ее можно распознать по косвенным признакам. Вот мы принимаем решение: все, больше никогда не буду злиться! И все равно – «Оп! Где невозмутимость!?», «Да как же так, я же не хотел!». Или кто-то говорит вроде про «я вас люблю», а в голосе пренебрежение или высокомерие, слова не согласуются с интонацией. Или кому-то скажут: ты вот такой, упрямый, спорщик, а он в негодовании взвивается, что нет, я не такой, нет доказательств! Посмотрите вокруг: примеров масса. Мы легко видим чужую Тень (соломинку в глазу), а свою (бревно) не можем рассмотреть. И еще: когда нас что-то в других чрезмерно, именно чрезмерно, раздражает или чрезмерно восхищает, это влияние своей Тени, которую мы проецируем, отбрасываем на других. И неважно, про хорошее или плохое, это всегда про то, что мы, человеки, в себе не признаем. Благодаря непризнанию – Тень питается энергией нашей жизни.

Но почему нам просто не признать эти качества, если уж они в нас есть?

Г.Л.: Во-первых, стыдно. Во-вторых, страшно. А в-третьих, непривычно. Если во мне живет какая-то сила, плохая или хорошая, значит, мне нужно с этой силой как-то обращаться, что-то с ней делать. Но это сложно, иногда мы не знаем, как с этим обращаться. Поэтому проще сказать: «О, это сложно, лучше я с этим не буду иметь дела». Это как, знаете, нам бывает непросто с людьми, которые очень темные, но и непросто с людьми, которые очень светлые. Просто потому, что это сильно. А мы, так сказать, духом слабоватые, и нам нужна решимость, чтобы соприкоснуться с силой, энергией, да еще с неизвестной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Можно ли жить без сожалений? Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь могла бы быть лучше

Psychologies
Где Москва Где Москва

Нерезиновая: как избавиться от зависимости

Русский репортер
Внутренний ребенок: по дороге к себе Внутренний ребенок: по дороге к себе

Давным-давно жило-было наше детство с волшебниками, волками и темными лесами...

Psychologies
«Если я не дойду до миллиарда, будет смешно»: как Тина Канделаки зарабатывает на масках и сериалах «Если я не дойду до миллиарда, будет смешно»: как Тина Канделаки зарабатывает на масках и сериалах

Тина Канделаки рассказала, как управлять косметической компанией

Forbes
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Таинственный должник: кто обвалил прибыль Альфа-банка в 2,5 раза Таинственный должник: кто обвалил прибыль Альфа-банка в 2,5 раза

Причиной сокращения прибыли Альфа-банка в 2,5 раза стали резервы по кредитам

Forbes
6 легких практик для радости 6 легких практик для радости

Когда мы заботимся о себе, настроение повышается

Psychologies
Невеста была в черном Невеста была в черном

«Татлер» никогда не видел Ксению Собчак такой. Нежной, влюбленной и в стиле панк

Tatler
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
«Школа должна обеспечивать счастье»: генеральный директор «Яндекса» в России о том, сможет ли робот заменить учителя «Школа должна обеспечивать счастье»: генеральный директор «Яндекса» в России о том, сможет ли робот заменить учителя

Гендиректор «Яндекса» рассказала, почему роботу не под силу заменить учителя

Forbes
Орудия пыток Орудия пыток

Для допросов с применением пыток были придуманы самые разные приспособления

Дилетант
Они возвращаются: как рисунки вытесняют фотографию в рекламе и в журналах Они возвращаются: как рисунки вытесняют фотографию в рекламе и в журналах

С 26 по 29 сентября на Трехгорной мануфактуре пройдет Artlife fest

Forbes
Алиса в стране откатов Алиса в стране откатов

Как именно работает эзотерическая экономика откатов и офшоров?

Esquire
Фрагмент романа Алекса Хейли Фрагмент романа Алекса Хейли

В октябре в издательстве «Бомбора» выходит роман «Корни» Алекса Хейли

Esquire
Прага: Отдых с чистого листа Прага: Отдых с чистого листа

Самый романтичный, самый мистический, самый фотогеничный город Европы

Вокруг света
Ни слова про арбузы Ни слова про арбузы

Астрахань похожа на игру в секретики

Seasons of life
Россиянам запретят вкладываться в Facebook и Google. К чему это приведет? Россиянам запретят вкладываться в Facebook и Google. К чему это приведет?

Чем обернется запрет вкладываться в акции иностранных компаний?

Forbes
Как европейцы зарабатывают на солнечной энергии: реальный опыт Как европейцы зарабатывают на солнечной энергии: реальный опыт

Опыт установки солнечных панелей в разных странах и перспективы россиян

CHIP
Неравный брак: Ксения Собчак зарабатывает в девять раз больше своего нового мужа Неравный брак: Ксения Собчак зарабатывает в девять раз больше своего нового мужа

Ксения Собчак значительно обошла по доходам Константина Богомолова

Cosmopolitan
Негативные мысли приближают старость Негативные мысли приближают старость

Стресс и негативные мысли способствуют старению организма

Psychologies
Памяти великого театрального режиссера Марка Захарова Памяти великого театрального режиссера Марка Захарова

В возрасте 85 лет ушел из жизни Марк Захаров — руководитель «Ленкома»

Esquire
4 худших способа извиниться перед кем-либо (ты только усугубишь ситуацию) 4 худших способа извиниться перед кем-либо (ты только усугубишь ситуацию)

Мы все порой неправы, но не все можем это признать

Playboy
Сигнал тревоги Сигнал тревоги

Где грань между нормальной реакцией и патологией?

Лиза
«Надо поменять машину или двигатель»: Греф, Чубайс и Силуанов дали три рецепта взрывного роста для России «Надо поменять машину или двигатель»: Греф, Чубайс и Силуанов дали три рецепта взрывного роста для России

Греф, Чубайс и Силуанов сошлись в споре, как дальше развивать экономику

Forbes
Хабиб Нурмагомедов побил рекорд Федора Емельяненко. И снова выпрыгнул из клетки Хабиб Нурмагомедов побил рекорд Федора Емельяненко. И снова выпрыгнул из клетки

Хабиб Нурмагомедов второй раз защитил титул чемпиона UFC. Было тяжело.

Forbes
Основные сорта пива и их различия: гид, который расставит все на свои места Основные сорта пива и их различия: гид, который расставит все на свои места

Сортов пива так много, что голова идет кругом

Playboy
Хочешь сделать вечеринку на уровне? 9 правил от мировых звезд Хочешь сделать вечеринку на уровне? 9 правил от мировых звезд

Настало время для настоящего веселья!

Playboy
Опыт читателя: как я собрал ПК в корпусе старого видеомагнитофона Опыт читателя: как я собрал ПК в корпусе старого видеомагнитофона

​​​​Идея была такова: создать медиаплеер для старого телевизора

CHIP
Кремль отменил массовые беспорядки: что показали суды по «московскому делу» Кремль отменил массовые беспорядки: что показали суды по «московскому делу»

Суд приговорил двух участников акции к реальным срокам за применение насилия

Forbes
Сила мысли Сила мысли

Новая работа «Архитектурной мастерской Нины Прудниковой» — интерьер timeless

SALON-Interior
Открыть в приложении