Что такое «толкаголизм», к каким последствиям он может привести?

ForbesПсихология

Правило двух Миссисипи: что такое «толкаголизм» и как с ним бороться

В коммуникации главное не количество, а качество. Однако иногда мы забываем об этом и становимся «самыми громкими в комнате» или, иными словами, «толкаголиками». Что такое «толкаголизм», к каким последствиям может привести и как ему противостоять, рассказывает эксперт по речевому образу и публичным выступлениям, спикер TEDx Юлия Черных

Юлия Черных

Фото Yara

Что такое «толкаголизм»

Термин «толкаголизм», или как его еще называют «разговорный нарциссизм», придумали исследователи коммуникации Джеймс Маккроски и Вирджиния Ричмонд. Под ним эксперты подразумевали своеобразное «недержание» или разбалансировку речи — склонность человека говорить без перерывов, неумение держать мнение при себе, излишнюю самофокусировку в коммуникации и частое ввязывание в ненужные разговоры.

Психолог Сидни Джурард в книге «Прозрачный Я» называет «толкаголизм» безответственным самовыражением, при котором жажда общения становится чрезмерной, а любой разговор — не чем иным, как неистовым монологом.

Причины появления «толкаголизма»

Майкл Битти и Джейм Маккроски, сторонники коммунибиологии, изучающей коммуникацию как биологическое явление, считают, что подобное «недержание речи» может быть связано с «разбалансировкой» активности в левой и правой долях префронтальной коры мозга. В идеале левая и правая доли должны иметь примерно одинаковое количество нейронной активности, когда человек находится в состоянии покоя. Если же существует асимметрия и активнее левая сторона, то человек с большей вероятностью застенчив. Если активнее правая сторона, то разговорчив. При этом чем больше дисбаланс, тем желание говорить сильнее.

Между тем время от времени все мы можем быть «толкаголиками». Согласно одному из исследований, «я-беседы» могут говорить о стрессе или депрессии. Один из авторов эксперимента, Элисон Такман, дает этому следующее объяснение: «Иногда люди испытывают трудности. В такие моменты они фокусируются на себе. Зачастую настолько сильно, что «я» начинает замещать все остальное. Вспомните, как часто в сложные периоды произносите: у меня проблемы, у меня ничего не получается».

Более того, по данным другого эксперимента, стало очевидно, что примерно 60% нашей речи содержит отсылки к нам самим. В исследовании, проведенном в Гарварде, нейробиологи увидели: когда люди сообщают информацию о себе другим, это стимулирует области, ответственные за получение удовольствия от секса, азартных игр и употребления алкоголя. Социолог Чарльз Дербер в книге «В погоне за вниманием» отмечал: надеясь получить очередную порцию дофамина, мы нередко рефлекторно вырабатываем привычку сводить все разговоры к собственной жизни.

Таким образом, людям в принципе нравится говорить о себе. Вопрос лишь в том, осознают ли они такую природную особенность и могут ли ее контролировать, чтобы строить качественные коммуникации, а не становиться адептами неистовых и бесконечных монологов о себе.

К каким последствиям может привести «толкаголизм»

В начале прошлого года было опубликовано исследование, в котором приняли участие 900 добровольцев. В течение дня испытуемые должны были вступать в коммуникацию минимум один раз. После они фиксировали свои ощущения. По итогам эксперимента ученые пришли к выводу: даже непродолжительная качественная коммуникация положительно влияет на психику, улучшает настроение и общее состояние.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х

У такой вязаной шапки с узорами было несколько вариаций и еще больше имен

Правила жизни
Робособаку с пылесосом на спине научили собирать окурки Робособаку с пылесосом на спине научили собирать окурки

Робособака пылесосит землю ногами!

N+1
10 советов для легкой сепарации от родителей 10 советов для легкой сепарации от родителей

Как сделать сепарацию ребенка от взрослых родственников наиболее безболезненной?

Psychologies
9 способов использования эфирных масел на кухне 9 способов использования эфирных масел на кухне

Как поддерживать чистоту на кухне с помощью эфирных масел

VOICE
Кто впервые стукнул по столу и крикнул «рыба!»: история появления легендарной игры домино Кто впервые стукнул по столу и крикнул «рыба!»: история появления легендарной игры домино

Когда и кем было придумано домино?

ТехИнсайдер
Ковровая вышивка Ковровая вышивка

Текстильная техника ковровой вышивки была популярна пару десятков лет назад

Новый очаг
В гостях у природы В гостях у природы

Курилы — острова, на которых всем заправляет Ее Величество Природа

Y Magazine
Созданная указом Екатерины Великой Созданная указом Екатерины Великой

Ее привычно называют «Публичка». Сколь многое готовилось именно здесь!

Знание – сила
Стоит ли смотреть распиаренный «Собиратель душ» с Николасом Кейджем? Честная рецензия MAXIM Стоит ли смотреть распиаренный «Собиратель душ» с Николасом Кейджем? Честная рецензия MAXIM

Что не так с фильмом «Собиратель душ» с Николасом Кейджем?

Maxim
Как вернуться в ресурсное состояние после неудач: 3 простых шага Как вернуться в ресурсное состояние после неудач: 3 простых шага

Что означает удача на самом деле? И как вернуть ее после серии провалов?

Psychologies
10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни 10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни

Высказывания, которые помогут сохранить внутренние опоры

Psychologies
Как предотвратить измену в молодом, среднем и зрелом возрасте? Как предотвратить измену в молодом, среднем и зрелом возрасте?

Что толкает нас за пределы пары и можно ли избежать неверности?

Psychologies
Портретные режимы Harcourt в Honor 200 и 200 Pro: как они работают? Портретные режимы Harcourt в Honor 200 и 200 Pro: как они работают?

В чем особенности портретных режимов Harcourt?

CHIP
Ученые подтвердили, что птичий грипп передается между млекопитающими Ученые подтвердили, что птичий грипп передается между млекопитающими

Ученые доказали факт передачи птичьего гриппа от млекопитающего к млекопитающему

ТехИнсайдер
Юбилеи круглые и не очень Юбилеи круглые и не очень

Кубик, змейка, шар, сварка в космосе и другие июльские события разных лет

Знание – сила
Ветвистоусые летописцы водоёмов Ветвистоусые летописцы водоёмов

Кандидат биологических наук Антон Жаров — о кладоцерной палеореконструкции

Наука и жизнь
«Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами «Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами

Что происходит с нашим мышлением и чувствами в условиях цифровой реальности?

Psychologies
Все умерли Все умерли

10 героев сериалов, которых прикончили их безжалостные авторы

Weekend
«Родина» самых впечатляющих разрядов, красные эльфы и редкий спрайт: 50 фактов о молнии, которые полезно узнать каждому «Родина» самых впечатляющих разрядов, красные эльфы и редкий спрайт: 50 фактов о молнии, которые полезно узнать каждому

О молниях можно говорить вечно! Это одно из самых грозных явлений природы

ТехИнсайдер
Не покупай это: 11 хитрых способов, которыми рестораны и кафе заставляют нас тратить больше денег Не покупай это: 11 хитрых способов, которыми рестораны и кафе заставляют нас тратить больше денег

Бесплатная корзинка с хлебом бывает только в мышеловке

VOICE
Стоп! Снято! Стоп! Снято!

Как снимать бурых медведей, чтобы остаться в живых

2Xplore
Предки млекопитающих оказались медленнорастущими долгожителями Предки млекопитающих оказались медленнорастущими долгожителями

Ученые выяснили, что мелкие млекопитающие живут меньше, чем их предки

N+1
Все не так с Кевином Все не так с Кевином

«Ночной замес»: образцовый хоррор о подростках и маньяке в ТЦ

Weekend
Казахстанский хоррор «Дастур»: почему его нужно посмотреть всем, кто увлекается психологией Казахстанский хоррор «Дастур»: почему его нужно посмотреть всем, кто увлекается психологией

Каким получился дебютный фильм Куаныша Бейсекова «Дастур»?

Psychologies
Йох Йох

Весьма необычное национальное блюдо из кукурузной муки и курдючного сала

КАНТРИ Русская азбука
История с биографией История с биографией

Tabula Rasa в своем изначальном значении: история одного семейного расследования

Знание – сила
Бабушка знала толк! Вот почему полезно есть супы: интересные факты Бабушка знала толк! Вот почему полезно есть супы: интересные факты

Супы — это не просто согревающее в холодную погоду блюдо

ТехИнсайдер
Где жить хорошо, а куда лучше даже не соваться... Где жить хорошо, а куда лучше даже не соваться...

Куда ездить безопасно, а к каким городам лучше не приближаться?

P.I.C. Partner In Crime
Переход на многоличности Переход на многоличности

Олег Устинов: искусство как мистификация

Weekend
«Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это «Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это

NEET: как зумеры придумали этот тренд и к чему он может привести?

Forbes
Открыть в приложении