Почему в отношениях снова и снова повторяются одни и те же нездоровые шаблоны?

PsychologiesПсихология

Почему мы постоянно сталкиваемся с одинаковыми проблемами в отношениях

Почему у некоторых в отношениях снова и снова повторяются одни и те же нездоровые шаблоны, хотя они приносят  нам лишь несчастье и боль? И как разорвать этот замкнутый круг?

Почему некоторые люди снова попадают в созависимые отношения? Почему женщина, воспитанная эмоционально отчужденной матерью, так же ведет себя со своими собственными детьми? Почему дети алкоголиков очень часто сами вступают в брак с алкоголиками? Почему люди, выросшие в семьях, где применялось насилие, чаще прочих либо сами становятся склонны к насилию, либо продолжают быть жертвой во взрослом возрасте?

На первый взгляд все эти закономерности кажутся нелогичными. Ведь никто из тех, кто вырос в семьях с нездоровой атмосферой или пережил в детстве психические травмы, не захочет добровольно повторять такой опыт. Почему же в жизни повторяются разрушительные шаблоны?

1. Мы повторяем то, что нам хорошо знакомо. Хоть мы и знаем, что такое поведение непродуктивно и приводит к плачевным результатам, поскольку хотя бы знаем, чего можно ожидать.

2. Мы повторяем то, чему научились в детстве. Убеждения, привычные способы борьбы со стрессом и шаблоны поведения, усвоенные в детстве, укореняются в психике глубоко, поскольку мы научились всему этому в нежном возрасте, когда мозг еще не был полностью развит. И теперь, после многих лет постоянной практики, изменить привычки очень сложно.

3. Мы повторяем травмирующий опыт, неосознанно пытаясь с ним совладать. Если в детстве нас отвергали и не любили и мы ощущали бессилие, во взрослом возрасте можем неосознанно искать для себя переживания и отношения, вызывающие те же ощущения. Мы пытаемся изменить результат — исцелить старые раны, получив принятие и любовь или почувствовав свой контроль над ситуацией. Но вместо этого выбираем для себя партнеров и друзей, которые будут относиться к нам так же, как родители, а сами продолжаем играть ту же роль, что и всегда, и получаем тот же результат.

4. Нам кажется, что мы заслуживаем страдания. Психически травмированным в детстве людям нередко внушали, что они «плохие» и заслуживают насилия и издевательств. Или им могли говорить, что из-за них пьет отец и у семьи столько проблем. Если нас не обвиняли напрямую, мы неосознанно «впитываем» стыд за семью и начинаем сами себя винить. Это подрывает самооценку, и начинает казаться, что мы заслуживаем эмоциональной боли, издевательств, неудач в отношениях и стыда.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Подборка книг, которая изучает зависимости с разных сторон

Psychologies
Футбол и борщ. Сколько россияне заработали на иностранцах Футбол и борщ. Сколько россияне заработали на иностранцах

Россияне хорошо заработали на сдаче квартир посуточно

Forbes
5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно 5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно

5 истин о супружеской жизни, знание которых может помочь построить брак

Inc.
Кровожадная элита. Чем обернутся новые санкции США для российской энергетики Кровожадная элита. Чем обернутся новые санкции США для российской энергетики

Чего ждать энергетическому сектору России от новой волны американских санкций

Forbes
Груминг: что это такое и как авторитет и статус становятся инструментами насилия Груминг: что это такое и как авторитет и статус становятся инструментами насилия

Чем груминг отличается от растления или домогательства?

Psychologies
Чем опасно раннее развитие интеллекта? Чем опасно раннее развитие интеллекта?

Чем опасно раннее развитие интеллекта

Psychologies
Восставшие: люди, которых много лет считали мертвыми, а они оказались живы Восставшие: люди, которых много лет считали мертвыми, а они оказались живы

Этих людей давным-давно «похоронили», а они вернулись спустя десятки лет

Cosmopolitan
Хочу нравиться! Хочу нравиться!

Почему простые природные желания порой доставляют нам столько хлопот

Psychologies
Как зародилась жизнь: гипотеза Аби Лёва Как зародилась жизнь: гипотеза Аби Лёва

Ави Лёб недавно выступил с довольно фантастической гипотезой

Популярная механика
Ясельная группа Ясельная группа

Kia Picanto и Ravon R2. Выбираем субкомпактный хэтчбек

АвтоМир
Парни из стали: 54 лучших фильма про роботов (это надо видеть!) Парни из стали: 54 лучших фильма про роботов (это надо видеть!)

54 лучших фильма про роботов

Playboy
Как не позволить одной неприятности испортить целый день Как не позволить одной неприятности испортить целый день

Что делать, если каждый пустяк портит настроение

Psychologies
Длинные руки Длинные руки

«Новичкам» здесь не место — как охотились на шпионов-дезертиров

Вокруг света
Внутри себя я танцую Внутри себя я танцую

Танцор Аниты Цой рассказал «СтарХиту», как, потеряв ногу, не потерял себя

StarHit
Стабильное состояние: что делает врач скорой за часовую зарплату Смолова, Кокорина и Дзюбы Стабильное состояние: что делает врач скорой за часовую зарплату Смолова, Кокорина и Дзюбы

Что успевает сделать врач за часовую зарплату футболиста

Forbes
Почему совет «найди свое призвание» может быть неудачным Почему совет «найди свое призвание» может быть неудачным

Интересы лучше не искать в готовом виде, а развивать самостоятельно

Популярная механика
Самые стильные зрители Уимблдона 2018 Самые стильные зрители Уимблдона 2018

Универсальный рецепт элегантности этим летом

GQ
Большая стирка: как быстро отмыть помаду, тональный крем и красное вино с одежды Большая стирка: как быстро отмыть помаду, тональный крем и красное вино с одежды

Что делать, если нет возможности отдать вещи в химчистку

Cosmopolitan
Вот это цирк! Вот это цирк!

Максим Никулин и его супруга Мария показали свой новый лофт в центре Москвы

AD
Из худышки в толстушку: знаменитости, которые поправились до неузнаваемости Из худышки в толстушку: знаменитости, которые поправились до неузнаваемости

Не у всех голливудских звезд получается держать себя в ежовых рукавицах

Cosmopolitan
10 очевидных фактов, подтвержденных учеными 10 очевидных фактов, подтвержденных учеными

Наука часто требует доказать очевидное

Популярная механика
Зачем искать смысл жизни Зачем искать смысл жизни

Задавали ли вы себе вопрос: «Для чего я в этом мире?»

Psychologies
Как правильно дышать во время бега Как правильно дышать во время бега

5 важных советов по дыханию во время пробежки

Maxim
Ты этого ждала: 10 идей пляжных образов в стиле героев Disney Ты этого ждала: 10 идей пляжных образов в стиле героев Disney

Подборка идеальных пляжных образов, вдохновленных героями любимых мультфильмов

Cosmopolitan
Удар с небес Удар с небес

Javelin считают наиболее совершенным легким средством против бронетехники

Популярная механика
Шанс, который не упустят Шанс, который не упустят

Какое значение имеет встреча Владимира Путина и Дональда Трампа в Хельсинки

СНОБ
Как моднице провести эти летние выходные в Москве Как моднице провести эти летние выходные в Москве

Порция хороших способов провести время

Vogue
Один в море Один в море

Танцовщик и хореограф Юрий Смекалов

OK!
И вечное лето И вечное лето

Как заготовить фрукты, ягоды и овощи на зиму

Добрые советы
Вам срочно нужно начать одеваться как ASAP Rocky Вам срочно нужно начать одеваться как ASAP Rocky

Рассказываем как, во что и почему вам нужно одеться

GQ
Открыть в приложении