Музеи — важная часть социокультурного пространства

PsychologiesКультура

От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье

Редакция Psychologies.ru

1000x562_0xq6fqEdPI_8009680851571636752.jpg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Музеи — важная часть социокультурного пространства. Они позволяют посетителям учиться новому, погружаться в популярную культуру, знакомиться с единомышленниками и… улучшать свое психологическое здоровье. Чем именно могут быть полезны нашей психике походы на выставки? Какое отношение они имеют к арт-терапии? И почему в некоторых случаях визит в галерею может закончиться панической атакой?

В 2022 году в Бельгии начали эксперимент, в рамках которого врачи-психиатры могут выписывать пациентам рецепты на бесплатное посещение музеев Брюсселя. Впервые подобная практика была введена еще в 2018 году в Канаде: она показала, что соприкосновение с культурой помогает бороться с депрессией — особенно пожилым людям. Если эксперимент в Брюсселе признают успешным, то его могут распространить на остальные города Бельгии и другие европейские страны.

А Международный совет музеев (ИКОМ) назвал темой Международного дня музеев-2023, который прошел 18 мая, «Музеи, устойчивость и благополучие». Среди целей, которые были обозначены в контексте выбранной темы для развития, стоит отметить «обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию людей, в частности в том, что касается психического здоровья и социальной изоляции».

Такой выбор подтверждает, что сегодня одним из трендов музейной индустрии является содействие всему, что помогает улучшить психическое состояние

В России также стараются использовать социокультурные пространства для того, чтобы поддерживать ментальное состояние людей. И речь не только о выставках, где можно расслабиться, созерцая предметы искусства, — кураторы и руководители экспериментируют, внедряя новые подходы. Например, в прошлом году в Музее Москвы психолог и художник вместе вели группы по арт-терапии: нуждающиеся в поддержке люди 12 недель посещали занятия, на которых им помогали найти в себе ресурсы — через творческое действие и соприкосновение с объектами искусства.

Арт-терапия: что это и зачем нужно

Развитие метода

Арт-терапия — метод психологической помощи, который позволяет через контакт с искусством прожить подавленные эмоции, открыть в себе новые силы и таланты, развить гибкость ума и решить свои проблемы. Термин появился в 1938 году: тогда английский художник Адриан Хилл, лечась в туберкулезном санатории, стал обучать других пациентов рисованию. Он заметил, что творчество помогало им переносить физическую боль и справляться с переживаниями, и разработал программу арт-терапии — так в больницах Англии стали выставляться репродукции известных художников и проводиться семинары об искусстве.

В России первые пробы арт-терапии начались еще в конце XX века — пионерами стали такие крупнейшие музеи, как Государственный Русский музей, Государственный Эрмитаж, Третьяковская галерея, ГМИИ им. А.С. Пушкина. Так как тогда такой вид терапии воспринимался как что-то среднее между психологией и педагогикой, то применяли его в основном для помощи в развитии детей с ментальными особенностями — только потом арт-терапию стали применять для реабилитации людей с психическими нарушениями, с зависимостями. Сегодня же все, кто столкнулся с психологическими проблемами, могут попробовать «проработать» их в музейной среде.

Формы арт-терапии

Арт-терапия бывает двух форматов: активной и пассивной. В случае с активной человек сам погружается в творчество, становится его автором. Это самый известный формат, и его эффект хорошо изучен. К примеру, проведенное в Скандинавии исследование показало, что у детей благодаря урокам музыки уменьшается содержание кортизола (гормона стресса) в слюне во время учебного дня. А у 13-18-летних девушек, занимающихся танцами, исчезают симптомы депрессии и тревожности, в том числе соматические (боль в животе и голове), и снижается потребность в лекарствах.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Всемирный фарватер Всемирный фарватер

Как люди путешествовали, когда не было авиасообщения

Вокруг света
Голодание на воде поможет сбросить лишний вес? Есть один важный нюанс Голодание на воде поможет сбросить лишний вес? Есть один важный нюанс

Экстремальный вид голодания может помочь сбросить вес. Но есть нюансы

ТехИнсайдер
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность

Сталкивались ли вы с людьми, которые убеждены, что только их картина мира верна?

Psychologies
Британские археологи поразились открытию 25 ям времен мезолита Британские археологи поразились открытию 25 ям времен мезолита

В Линмере, Бедфордшир больше "монументальных" ям, чем где-либо еще в Англии

ТехИнсайдер
Как правильно «собрать урожай» | Harvesting Done Right: Как правильно «собрать урожай» | Harvesting Done Right:

Использование методики Outcome Harvesting в оценке проектов

Позитивные изменения
Феномен ночной прокрастинации: почему мы откладываем отход ко сну даже тогда, когда очень сильно хотим спать Феномен ночной прокрастинации: почему мы откладываем отход ко сну даже тогда, когда очень сильно хотим спать

А вы знали, что залипание в телефоне в ущерб своему сну – это такая форма мести?

ТехИнсайдер
Что носить в жару: 5 базовых образов для действительно модных девушек Что носить в жару: 5 базовых образов для действительно модных девушек

Пять образов, чтобы ты могла менять их и каждый день выглядеть на все сто!

VOICE
«Научиться держать слово»: советы от богатейших инвесторов мира «Научиться держать слово»: советы от богатейших инвесторов мира

Как разжиться достаточным богатством, чтобы попасть в список Forbes?

Forbes
Почему рыба-капля выглядит так странно и смешно: факты Почему рыба-капля выглядит так странно и смешно: факты

Что мы знаем о рыбе-капле?

ТехИнсайдер
Что делать, если перещипала брови: 4 лучших выхода из ситуации Что делать, если перещипала брови: 4 лучших выхода из ситуации

Самые надежные и быстрые способы спасти свои брови после неудачной коррекции

VOICE
Что общего между фольклором и стрит-артом. Отвечают современные художники Что общего между фольклором и стрит-артом. Отвечают современные художники

Как связаны между собой стрит-арт и фольклор?

СНОБ
Вымершие карликовые бегемоты указали на молодость травянистых равнин Мадагаскара Вымершие карликовые бегемоты указали на молодость травянистых равнин Мадагаскара

Ученые выяснили, что вымершие карликовые бегемоты жили в лесах

N+1
Суперприложение Суперприложение

В Поднебесной вся коммуникация идет через систему WeChat

ТехИнсайдер
Что делать, если потерял ключи: инструкция Что делать, если потерял ключи: инструкция

Как восстановить ключи, что делать с сигнализацией во время вскрытия автомобиля

РБК
Футбольный сезон окончен. Как Хантер Томпсон изменил американскую журналистику Футбольный сезон окончен. Как Хантер Томпсон изменил американскую журналистику

Гонзо-журналистика: как писал Хантер Томпсон

СНОБ
Ксения с пиццей, шесть монет, пять жертв Ксения с пиццей, шесть монет, пять жертв

Юлли Улетова — о свежих находках из Помпей

N+1
Точечное попадание Точечное попадание

Чем опасен молчаливый инсульт?

Лиза
Дочери голливудских актеров, которые пошли в модели - Депп, Бейл, Лоу и другие Дочери голливудских актеров, которые пошли в модели - Депп, Бейл, Лоу и другие

Дочери голливудских актеров тоже стремятся стать моделями

VOICE
Последний путь Шарлотты Корде Последний путь Шарлотты Корде

Как Шарлотта Корде спланировала и осуществила убийство Жана-Поля Марата

Дилетант
Почему современные птицы выжили, когда динозавры вымерли Почему современные птицы выжили, когда динозавры вымерли

Как перья помогли птицам пережить динозавров?

ТехИнсайдер
История длинной в Twitter: 10 главных твитов в истории История длинной в Twitter: 10 главных твитов в истории

«Правила жизни» решили вспомнить великое прошлое — главные твиты в истории

Правила жизни
В ранней Вселенной наблюдаемое время протекает в 5 раз медленнее В ранней Вселенной наблюдаемое время протекает в 5 раз медленнее

Астрономы впервые наблюдали эффект, предсказанный Эйнштейном более века назад

ТехИнсайдер
Как заморозить клубнику на зиму: продлеваем вкус лета на весь год Как заморозить клубнику на зиму: продлеваем вкус лета на весь год

Наслаждаться клубникой можно не только в начале лета, главное — заморозить

ТехИнсайдер
Кто такие «профессионалы похудения» и почему им сложнее сбросить вес, чем остальным: мнение психолога Кто такие «профессионалы похудения» и почему им сложнее сбросить вес, чем остальным: мнение психолога

Отрывок из книги «Почему я не худею»

VOICE
Митя Фомин: «Мечтаю полететь в космос!» Митя Фомин: «Мечтаю полететь в космос!»

«Все имеет свою цену. У успеха и признания, безусловно, есть обратная сторона»

Караван историй
Принцесса и драконы: 7 теорий заговора вокруг гибели Дианы Спенсер Принцесса и драконы: 7 теорий заговора вокруг гибели Дианы Спенсер

Конспирологические теории смерти Дианы Спенсер

Правила жизни
Птицы, порно, Паркинсон: 7 новых документальных фильмов, которые стоит посмотреть Птицы, порно, Паркинсон: 7 новых документальных фильмов, которые стоит посмотреть

Несколько потрясающих документальных фильмов 2023 года

Правила жизни
Восемь звезд, которые обожают возиться с грядками Восемь звезд, которые обожают возиться с грядками

Иметь собственный огород не только полезно для здоровья и кошелька, но и модно

РБК
Неочевидные законы разных стран, которые туристам лучше не нарушать Неочевидные законы разных стран, которые туристам лучше не нарушать

Необычные законы, которые стоит принять во внимание отдыхающим за рубежом

Maxim
Открыть в приложении