Иногда плакать разрешается даже мужчинам

Men’s HealthЗдоровье

Плач Ярослава

Иногда плакать разрешается даже мужчинам. Это такой способ выпустить пар - сразу в виде конденсата. Сплошная польза и вам, и окружающим.

Текст: К. Дж. Маккэндлес

Лионель Месси идет к подиуму в начале пресс-конференции. Журналистов собрали по поводу ухода Месси из горячо любимой им “Барселоны” — клуба, за который он выступал всю профессиональную жизнь. И тут легендарного футболиста начинают душить слезы. На глазах его жены и детей, нескольких десятков журналистов и миллионов зрителей, наблюдающих трансляцию у экранов телевизоров и смартфонов, мозг Месси захватывает контроль над телом и ломает сценарий тщательно спланированного мероприятия. Лео плачет.

Месси, который может справиться с шестью уругвайцами разом, не смог совладать с чувствами. На него навалилось все сразу: воспоминания, надежды, уважение и внимание в глазах людей, которые собрались в зале для пресс-конференции, мысли о любимом городе. Чтобы сбросить “давление”, в дело включился мозг. Миндалевидная железа, отвечающая за эмоции, направила серию мощных сигналов гипоталамусу — структуре, которая в нашем мозге ведает поддержанием устойчивости в стрессовых ситуациях. В свою очередь гипоталамус активировал ту часть вегетативной нервной системы, которая запускает реакцию тела на эмоциональный стресс. Затем заработала парасимпатическая часть нервной системы и носо-слезные протоки.

В течение двух минут, пока Месси пытался успокоиться, из проток вытекала слезная жидкость. Она не только рисовала влажные следы на его щеках, но также затекала в верхнечелюстные пазухи и затем изливалась из носа. Помните, как он сморкался в платок? Это были слезы, а не сопли. Месси не успел сказать ни слова, но его чувства стали очевидны всем Homo sapiens — Лионелю было невыносимо больно.

Повсюду на земле слезы мужчины воспринимаются как слабость. Нас так воспитывают с детства — уже в начальной школе ребята, которые дают таким образом волю чувствам, становятся в глазах одноклассников “плаксами’’ и “нытиками”. Однако попробуйте взглянуть на плач как на физиологический процесс, в который вовлечен весь наш организм: мокрые глаза, мокрый нос, подрагивающие плечи, в некоторых случаях подвывание или громкий крик. Когда мы плачем, мы даем волю эмоциям, причем так, что их невозможно не заметить и проигнорировать. Плачущий мужчина вынужден признать тот факт, что его переполняют чувства. Все другие объяснения хуже.

Слезы ученых

Нет фактов, которые подтверждали бы явную пользу плача для психического или телесного здоровья. Результаты одного из последних исследований о положительном эффекте слез не выглядят убедительными. Согласно гипотезе ученых, рыдающие люди лучше сопротивляются стрессу и восстанавливаются после негативного воздействия быстрее, чем те, кто терпят невзгоды молча, скрипя зубами. Правда, на деле исследователи установили лишь то, что частота сердцебиений замедляется перед тем, как вы пускаете слезу, и восстанавливается в процессе плача. Реальная сопротивляемость стрессу зависит от гораздо большего количества факторов.

Другие ученые предполагают, что, всхлипывая, то есть делая резкие глубокие вдохи, человек увеличивает активность парасимпатической части вегетативной нервной системы. Но эта теория, как и другие, похожие на нее, обильно насыщена словами “возможно” и “предположительно”. По факту мы знаем гораздо больше о том, как стресс действует на животных, чем на человека.

Еще раз повторим: нам не хватает данных для того, чтобы утверждать, что плач полезен для здоровья. Но, с другой стороны, нам известно, что слезы — это базовая физиологическая реакция на стресс, и мы все знакомы с ней не понаслышке с первых минут жизни. Профессор Делавэрского университета, доктор наук Филип Гейбл, изучающий влияние эмоций на мыслительную деятельность, не видит разницы между плачем и другими способами выражения чувств. “У нас в голове нет особого центра “грусти”, — объясняет Гейбл. — Любая эмоция затрагивает множество зон неокортекса, мы чувствуем сразу всем мозгом”. Вы можете плакать, вы можете смеяться, вы можете смеяться и плакать одновременно — с точки зрения физиологии это очень похожие процессы, направленные на выражение эмоций.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бенедикт Камбербэтч: «Дети – лучший якорь в нашем плаванье» Бенедикт Камбербэтч: «Дети – лучший якорь в нашем плаванье»

Трудно поверить, но Бенедикт Камбербэтч считает себя личностью вполне заурядной

Psychologies
Искусство оздоровления — как найти путь к себе, отдыхая в Марокко Искусство оздоровления — как найти путь к себе, отдыхая в Марокко

С чего стоит начать путь к себе и как сделать это красиво?

Esquire
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Личные фото скелетонистки Юлии Канакиной, от которых тает лед: смотрим в ее день рождения Личные фото скелетонистки Юлии Канакиной, от которых тает лед: смотрим в ее день рождения

Юлия Канакина — скелетонистка, приерка Кубка мира и участница рейтинга MAXIM

Maxim
Шесть раз поверь Шесть раз поверь

В наши дни вести здоровый образ жизни без калькулятора невозможно

Men’s Health
От ремонта трофейных телевизоров до Уолл-стрит и спасения Навального. Жизнь благотворителя Дмитрия Зимина От ремонта трофейных телевизоров до Уолл-стрит и спасения Навального. Жизнь благотворителя Дмитрия Зимина

Дмитрий Зимин, бизнесмен и меценат, основатель сотового оператора «ВымпелКом»

СНОБ
Этика wow-опыта Этика wow-опыта

Приоткрываем дверь в мир закрытых секс-вечеринок

Playboy
Кормилец Енисей Кормилец Енисей

Тур по Красноярскому краю, Республикам Хакасия и Тыва

Отдых в России
Снять порчу с глаз Снять порчу с глаз

Как заботиться о своем зрении во времена, когда мы окружены свечением экранов

Men’s Health
Что такое метавселенная: когда ждать оживший киберпанк Что такое метавселенная: когда ждать оживший киберпанк

Что такое метавселенная и в чем преимущества по сравнению с обычным интернетом

CHIP
Суперсемейка Суперсемейка

Men's Health выяснил рецепт счастья у Алексея Столярова и Ксении Шойгу

Men’s Health
Инвестиционный поход Инвестиционный поход

Важен баланс между стабильностью и риском

Esquire
Забытое искусство обрядов посвящения Забытое искусство обрядов посвящения

Вылазка с детьми порой посложнее Ironman и Death Race

Men’s Health
Обсерватория Пик-дю-Миди зафиксировала свободный тропосферный перенос микропластика Обсерватория Пик-дю-Миди зафиксировала свободный тропосферный перенос микропластика

В обсерватории на высоте 2877 метров был обнаружен микропластик

N+1
Перейдем на Т Перейдем на Т

На что способен мужской половой гормон тестостерон на самом деле

Men’s Health
Великий и ужасный Великий и ужасный

Как Иосиф Сталин полюбил Ивана Грозного

Дилетант
Вся суть в конце Вся суть в конце

Долгое время нам твердили: главное в сексе - это прелюдия!

Men’s Health
Отряд самоубийц: пять животных без инстинкта самосохранения Отряд самоубийц: пять животных без инстинкта самосохранения

Эти животные каким-то чудом дотянули до наших дней!

Maxim
Универсальный салат Универсальный салат

Правильно собранный салат обеспечит вас отличным топливом для фитнеса

Men’s Health
5 причин, по которым ты набираешь вес во время месячных 5 причин, по которым ты набираешь вес во время месячных

На сколько нормально поправиться во время месячных?

Cosmopolitan
15 мыслей Владимира Машкова 15 мыслей Владимира Машкова

Владимир Машков — о счастье, страхе, журналистах и новом спектакле

GQ
Сотрясение спорта Сотрясение спорта

Из-за частых сотрясений мозга атлетам угрожает "эпидемия" деменции

Men’s Health
Полторы минуты славы Полторы минуты славы

Продюсер звезд российского TikTok рассуждает о будущем молодых инфлюенсеров

Esquire
О чем надо помнить инвесторам при выборе ESG-стратегии О чем надо помнить инвесторам при выборе ESG-стратегии

Рынок устойчивых инвестиций до сих пор не сбалансирован и имеет ряд проблем

Forbes
Мария Нагая: мать Дмитрия и... Лжедмитрия Мария Нагая: мать Дмитрия и... Лжедмитрия

Последняя жена Ивана IV Грозного пережила не только мужа, но и двух сыновей

Дилетант
Характеры животных: пауки-социалисты и робкие рыбы Характеры животных: пауки-социалисты и робкие рыбы

Если оно шевелится, скорее всего, у него есть характер

Популярная механика
Как пить дать: антипохмельный гид Esquire Как пить дать: антипохмельный гид Esquire

Как свести негативное влияние алкоголя на здоровье к минимуму?

Esquire
Ринопластика и «уколы красоты»: эксперт составил список бьюти-манипуляций Зендаи Ринопластика и «уколы красоты»: эксперт составил список бьюти-манипуляций Зендаи

Какие корректировки внесла в свою внешность Зендая

Cosmopolitan
Магнитное экранирование ядра в атоме гелия-3 уточнили на порядок Магнитное экранирование ядра в атоме гелия-3 уточнили на порядок

Физики смогут сделать из гелия-3 стандарт магнитометрии

N+1
Подушка безопасности: виды, функции и неисправности Подушка безопасности: виды, функции и неисправности

Как система безопасности автомобиля спасает водителя и пассажиров при аварии?

РБК
Открыть в приложении