Как распознать токсичных родственников и что с ними делать

ЛизаПсихология

Токсичная родня

Вместе с психопедагогом Ксенией Исаковой разбираемся, какие стили воспитания можно назвать токсичными и как, став взрослой, избежать деструктивного влияния родителей на себя.

Текст: Мария Минаева

Родители подарили нам эту жизнь, за что мы им бесконечно благодарны. Однако, к сожалению, некоторые изних использовали при воспитании токсичные модели поведения и продолжают применять их и к уже взрослым детям. Познакомься с предложенным ниже списком, чтобы понять, не сталкивалась ли ты с чем-то подобным и не практикуешь ли подобное поведение сейчас со своими собственными детьми.

Эгоцентричные родители

В этом случае родители ставят собственные потребности выше потребностей детей. Такие мама и папа поглощены собой, не склонны к сочувствию в отношении эмоциональных потребностей ребенка. Интересы и желания детей часто остаются незамеченными. Они будут настаивать на том, что их мнения и ценности правильные, а любые другие противоположные – ошибочны. Такие родители заставляют своих детей принять те же мнения и ценности, не давая право на собственную точку зрения.

Ребенок в таких отношениях пытается угодить каждому желанию эгоистичного родителя, но они никогда не остаются довольны. Они зачастую просят и требуют недостижимого, абсурдного и регулярно меняют требования. Когда дети не находят одобрения и похвалы, они чувствуют себя виноватыми, теряют адекватную самооценку и уверенность в себе.

Родители, которые манипулируют

В этом случае можно заметить и почувствовать специфическое поведение взрослых и следующие признаки:

  • использование чувства вины;
  • наказание молчанием, чтобы контролировать своих детей;
  • искажение правды в свою пользу, сокрытие информации;
  • привычка изображать жертву, чтобы получить то, что они хотят;
  • желание принимать решения за ребенка без его согласия или участия.

Когда родители манипулируют детьми, это может серьезно повлиять на их развитие. Ребенок будет терять уверенность в себе. Он будет чувствовать, что не достоин или не заслуживает любви, когда родитель намеренно молчит, вызывая чувство вины. А еще ребенок может начать избегать родителей, обращаться за советом и помощью к другим взрослым вместо них, потому что он больше не верит в то, что говорят его мама и папа.

Авторитарные родители

Такие родители, как правило, используют страх для обеспечения соблюдения их правил. Здесь имеет место односторонний способ общения, при котором родитель устанавливает строгие правила, которым ребенок обязан подчиняться беспрекословно.

У ребенка практически нет возможностей для переговоров/обсуждения, и правила обычно не объясняются: «Так надо. Я лучше знаю!» Авторитарные родители ожидают, что их дети будут соблюдать эти требования, не совершая промахов.

Ошибки обычно приводят к наказанию, это может быть как словесное, так и эмоциональное насилие. Командование, громкое выкрикивание имени: «Катя, быстро иди сюда!» – это их основное средство общения с детьми. Они не приемлют попыток отпора, несогласия с ними. Могут использовать даже физические наказания «для дисциплины и послушания».

Этот стиль воспитания может привести к тому, что дети вырастают, не умея справляться со своими эмоциями, ведь им не разрешали их проявлять и не рассказывали, как делать это экологично. Также выросшие дети авторитарных родителей могут быть застенчивыми, социально некомпетентными и неспособными принимать решения самостоятельно.

Инфантильные родители

Родители, которые никогда не берут на себя ответственность за свои действия и обычно полностью отрицают свою вину. Они обвиняют всех окружающих в непослушании, напряжении, конфликтах в семье. Дети в таких отношениях утешают и эмоционально поддерживают своих родителей, хотя должно быть наоборот.

Например, опоздав за ребенком в школу, родитель не почувствует волнение или вину. И нужно бы сказать: «Извини, я так спешила к тебе», но малыш услышит: «У меня такой завал на работе! Еще пробки на дорогах, и вообще я так устала!» При попытках же ребенка поделиться своими эмоциями он вновь услышит: «Ты ничего не ценишь! Я все делаю для тебя! У меня был такой тяжелый день!»

Еще в этих отношениях родители могут легко обижаться и быть очень чувствительными к критике. Всякий раз, когда их мнение, позиция или действия оспариваются, они буквально не способны контролировать эмоции, что приводит к эмоциональным вспышкам и непредсказуемому поведению.

Дети могут отвечать за такие обязанности дома, как оплата счетов, приготовление ужина, составление списков продуктов, запись на прием к врачу и подготовка младших братьев и сестер к школе.

Эти задачи могут быть выше уровня их способностей и понимания. И здесь стоит различать выполнение домашних дел в качестве положительного воспитания и моменты, когда эти задачи не по возрасту и назначаются с целью удовлетворения потребностей родителей.

Ребенок, не получающий поддерживающую реакцию на свои чувства, вынужден справляться с ними в одиночку, что часто приводит и к неуверенности в себе, тревоге и другим психическим проблемам. В реальной жизни родительские подходы могут сочетать в себе разные модели поведения.

Это важно знать: если понимаешь, что бороться с влиянием родителей сложно, обратись за помощью к психотерапевту

Как этому противостоять

Последствия «токсичного» воспитания не всегда плохо сказываются на детях. У многих людей, которые были так воспитаны, отмечаются сильные навыки сопереживания, эмпатии и развитой эмоциональный интеллект. Но что делать, если, повзрослев, ты по-прежнему чувствуешь деструктивное влияние родителей на себя? Давай разберем основные шаги.

Заведи поддерживающее окружение. Важно, чтобы у тебя было окружение, которое будет тебя слушать и поддерживать. Это может быть чуткий друг или опытный психолог. Окружи себя людьми, которые помогут тебе почувствовать себя лучше, а не наоборот.

Установи границы в общении с родителями. Это будет непросто. Но в какой-то момент тебе нужно будет позаботиться о собственном психологическом благополучии, если отношения между тобой и родителями не улучшаются.

Доверяй своим чувствам. Если у тебя возникнут негативные чувства от того, что родители просят тебя сделать, или от того, что они от тебя ожидают, доверься своим ощущениям и не поддавайся влиянию, когда они пытаются изменить твое мнение.

Помни, что ты – отдельная личность. Конечно, это твои родители, но они не всегда учитывают твои интересы. Их мнение, желания могут отличаться от твоих, и это нормально – выслушать их, но сделать так, как хочется тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!» Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!»

Как меняется жизнь, когда начинаешь принимать себя? Отвечает Люся Чеботина

Добрые советы
Александр Мизёв Александр Мизёв

Харизматичный фрешмен Александр Мизёв намерен серьезно удивить

Собака.ru
Правило чайной ложки Правило чайной ложки

Переборщив с косметикой, легко создать себе неприятности

Добрые советы
Рецепт донны Тани Рецепт донны Тани

Майя Кучерская о бразильской балерине Татьяне Лесковой

Seasons of life
Легкий старт Легкий старт

Как открыть свое дело с нуля без вложений: 7 рабочих идей

Лиза
Почему не стоит судить о размере смартфона по диагонали его экрана Почему не стоит судить о размере смартфона по диагонали его экрана

Диагональ экрана смартфона ничего не говорит о его реальных размерах

CHIP
Дом Cердца Дом Cердца

Как старое здание в колониальном стиле превратить в пространство для творчества

Seasons of life
Страстно интересно Страстно интересно

В каких фильмах искать чужие и свои страсти, рассказывают кинокритики

СНОБ
“Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина? “Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина?

Привязываются ли коты к людям?

ТехИнсайдер
«Сфера» развлечений «Сфера» развлечений

Летом 2023 года над Лас-Вегасом засветилась Луна и превратилась в огромный глаз

ТехИнсайдер
Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь» Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь»

Актер Милош Бикович — о ностальгии и «ярмарке тщеславия»

VOICE
Диет-советы к празднику Диет-советы к празднику

Как легко похудеть к 31 декабря

Лиза
«Люди не смогут отличить, что реально, а что воображаемо» «Люди не смогут отличить, что реально, а что воображаемо»

Пять кратких историй успеха, достигнутого в том числе и выходцами из России

РБК
Дорого внимание Дорого внимание

Ольга Карпуть разбирается, действительно ли юмор продает

Правила жизни
Пятиконечно все сбудется! Пятиконечно все сбудется!

Пять героических явлений, процессов и слов 2023 года

Деньги
Елки-палки Елки-палки

Как выбрать живую и искусственную елку

Лиза
Игра в молчанку Игра в молчанку

Почему мужчины замыкаются в себе после ссоры и как разрешить конфликт

Лиза
Кто починит ДНК — перевернет мир Кто починит ДНК — перевернет мир

Генетики уже несколько лет умеют редактировать поломки в ДНК

Наука
Современные «Отцы и дети»: психологический разбор героев нового российского сериала «Цикады» Современные «Отцы и дети»: психологический разбор героев нового российского сериала «Цикады»

На что могут повлиять детско-родительские отношения? Разбираем на «Цикадах»

Psychologies
Если в твоем доме странно пахнет, обязательно проверь эти 11 проблемных мест Если в твоем доме странно пахнет, обязательно проверь эти 11 проблемных мест

Хочешь, чтобы твой дом всегда благоухал свежестью, но не можешь этого добиться?

VOICE
От «золотой клетки» к art of living От «золотой клетки» к art of living

Как изменились ценности покупателя элитной недвижимости за 30 лет

РБК
«Армяне не хотели придавать карабахскому вопросу статус межгосударственных территориальных претензий» «Армяне не хотели придавать карабахскому вопросу статус межгосударственных территориальных претензий»

Тридцать лет переговоров о судьбе Нагорного Карабаха в интервью с политологом

Монокль
Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека» Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека»

Минувший год имеет шансы войти в историю как время взрывного роста нейросетей

РБК
Как устроен симфонический оркестр и как превратить концерт в перформанс Как устроен симфонический оркестр и как превратить концерт в перформанс

Когда в музыке появились симфонические оркестры и что в них менялось со временем

РБК
Как родить здорового ребенка: ответы на топ-5 вопросов всех будущих мам Как родить здорового ребенка: ответы на топ-5 вопросов всех будущих мам

У будущих мам всегда много вопросов о здоровье — своем и малыша

Psychologies
Шимпанзе долины Исса кастрировали и убили детеныша-чужака Шимпанзе долины Исса кастрировали и убили детеныша-чужака

Почему шимпанзе саванн убивают друг друга?

N+1
Человек, который по ночам сочиняет музыку Человек, который по ночам сочиняет музыку

Возможно ли больше 30 лет провести в шоу-бизнесе, не заигрывая с низким вкусом?

СНОБ
Евгений Цыганов: «Главная награда — иметь возможность делать то, что хочется» Евгений Цыганов: «Главная награда — иметь возможность делать то, что хочется»

Интервью с Евгением Цыгановым о театре, музыке и нынешнем состоянии нашего кино

СНОБ
Зарабатывала миллионы, но скрывала имя: как женщины создавали популярные комиксы Зарабатывала миллионы, но скрывала имя: как женщины создавали популярные комиксы

Их героини спасали мир и остроумно шутили

Forbes
Елена Цыплакова: «Моя Зося из «Школьного вальса» стала для некоторых зрительниц примером» Елена Цыплакова: «Моя Зося из «Школьного вальса» стала для некоторых зрительниц примером»

В театре про меня сказали: «Наглая! Все киношники наглые»

Караван историй
Открыть в приложении