Как распознать токсичных родственников и что с ними делать

ЛизаПсихология

Токсичная родня

Вместе с психопедагогом Ксенией Исаковой разбираемся, какие стили воспитания можно назвать токсичными и как, став взрослой, избежать деструктивного влияния родителей на себя.

Текст: Мария Минаева

Родители подарили нам эту жизнь, за что мы им бесконечно благодарны. Однако, к сожалению, некоторые изних использовали при воспитании токсичные модели поведения и продолжают применять их и к уже взрослым детям. Познакомься с предложенным ниже списком, чтобы понять, не сталкивалась ли ты с чем-то подобным и не практикуешь ли подобное поведение сейчас со своими собственными детьми.

Эгоцентричные родители

В этом случае родители ставят собственные потребности выше потребностей детей. Такие мама и папа поглощены собой, не склонны к сочувствию в отношении эмоциональных потребностей ребенка. Интересы и желания детей часто остаются незамеченными. Они будут настаивать на том, что их мнения и ценности правильные, а любые другие противоположные – ошибочны. Такие родители заставляют своих детей принять те же мнения и ценности, не давая право на собственную точку зрения.

Ребенок в таких отношениях пытается угодить каждому желанию эгоистичного родителя, но они никогда не остаются довольны. Они зачастую просят и требуют недостижимого, абсурдного и регулярно меняют требования. Когда дети не находят одобрения и похвалы, они чувствуют себя виноватыми, теряют адекватную самооценку и уверенность в себе.

Родители, которые манипулируют

В этом случае можно заметить и почувствовать специфическое поведение взрослых и следующие признаки:

  • использование чувства вины;
  • наказание молчанием, чтобы контролировать своих детей;
  • искажение правды в свою пользу, сокрытие информации;
  • привычка изображать жертву, чтобы получить то, что они хотят;
  • желание принимать решения за ребенка без его согласия или участия.

Когда родители манипулируют детьми, это может серьезно повлиять на их развитие. Ребенок будет терять уверенность в себе. Он будет чувствовать, что не достоин или не заслуживает любви, когда родитель намеренно молчит, вызывая чувство вины. А еще ребенок может начать избегать родителей, обращаться за советом и помощью к другим взрослым вместо них, потому что он больше не верит в то, что говорят его мама и папа.

Авторитарные родители

Такие родители, как правило, используют страх для обеспечения соблюдения их правил. Здесь имеет место односторонний способ общения, при котором родитель устанавливает строгие правила, которым ребенок обязан подчиняться беспрекословно.

У ребенка практически нет возможностей для переговоров/обсуждения, и правила обычно не объясняются: «Так надо. Я лучше знаю!» Авторитарные родители ожидают, что их дети будут соблюдать эти требования, не совершая промахов.

Ошибки обычно приводят к наказанию, это может быть как словесное, так и эмоциональное насилие. Командование, громкое выкрикивание имени: «Катя, быстро иди сюда!» – это их основное средство общения с детьми. Они не приемлют попыток отпора, несогласия с ними. Могут использовать даже физические наказания «для дисциплины и послушания».

Этот стиль воспитания может привести к тому, что дети вырастают, не умея справляться со своими эмоциями, ведь им не разрешали их проявлять и не рассказывали, как делать это экологично. Также выросшие дети авторитарных родителей могут быть застенчивыми, социально некомпетентными и неспособными принимать решения самостоятельно.

Инфантильные родители

Родители, которые никогда не берут на себя ответственность за свои действия и обычно полностью отрицают свою вину. Они обвиняют всех окружающих в непослушании, напряжении, конфликтах в семье. Дети в таких отношениях утешают и эмоционально поддерживают своих родителей, хотя должно быть наоборот.

Например, опоздав за ребенком в школу, родитель не почувствует волнение или вину. И нужно бы сказать: «Извини, я так спешила к тебе», но малыш услышит: «У меня такой завал на работе! Еще пробки на дорогах, и вообще я так устала!» При попытках же ребенка поделиться своими эмоциями он вновь услышит: «Ты ничего не ценишь! Я все делаю для тебя! У меня был такой тяжелый день!»

Еще в этих отношениях родители могут легко обижаться и быть очень чувствительными к критике. Всякий раз, когда их мнение, позиция или действия оспариваются, они буквально не способны контролировать эмоции, что приводит к эмоциональным вспышкам и непредсказуемому поведению.

Дети могут отвечать за такие обязанности дома, как оплата счетов, приготовление ужина, составление списков продуктов, запись на прием к врачу и подготовка младших братьев и сестер к школе.

Эти задачи могут быть выше уровня их способностей и понимания. И здесь стоит различать выполнение домашних дел в качестве положительного воспитания и моменты, когда эти задачи не по возрасту и назначаются с целью удовлетворения потребностей родителей.

Ребенок, не получающий поддерживающую реакцию на свои чувства, вынужден справляться с ними в одиночку, что часто приводит и к неуверенности в себе, тревоге и другим психическим проблемам. В реальной жизни родительские подходы могут сочетать в себе разные модели поведения.

Это важно знать: если понимаешь, что бороться с влиянием родителей сложно, обратись за помощью к психотерапевту

Как этому противостоять

Последствия «токсичного» воспитания не всегда плохо сказываются на детях. У многих людей, которые были так воспитаны, отмечаются сильные навыки сопереживания, эмпатии и развитой эмоциональный интеллект. Но что делать, если, повзрослев, ты по-прежнему чувствуешь деструктивное влияние родителей на себя? Давай разберем основные шаги.

Заведи поддерживающее окружение. Важно, чтобы у тебя было окружение, которое будет тебя слушать и поддерживать. Это может быть чуткий друг или опытный психолог. Окружи себя людьми, которые помогут тебе почувствовать себя лучше, а не наоборот.

Установи границы в общении с родителями. Это будет непросто. Но в какой-то момент тебе нужно будет позаботиться о собственном психологическом благополучии, если отношения между тобой и родителями не улучшаются.

Доверяй своим чувствам. Если у тебя возникнут негативные чувства от того, что родители просят тебя сделать, или от того, что они от тебя ожидают, доверься своим ощущениям и не поддавайся влиянию, когда они пытаются изменить твое мнение.

Помни, что ты – отдельная личность. Конечно, это твои родители, но они не всегда учитывают твои интересы. Их мнение, желания могут отличаться от твоих, и это нормально – выслушать их, но сделать так, как хочется тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Биологическое старение Биологическое старение

Можем ли мы отложить старение и так ли эффективен правильный настрой

Добрые советы
Магия магния Магия магния

Орехи, шоколад и еще 8 продуктов, содержащих магний в большом количестве

Лиза
В погоне за трендами В погоне за трендами

Как следить за всеми модными веяниями и удачно внедрять их в свой гардероб

Лиза
Будущее сейчас Будущее сейчас

Андрей Лихачёв рассказал о том, что делает СберСити уникальным для России и мира

Robb Report
Воспринимай на слух Воспринимай на слух

10 фраз мужчины, которые сигнализируют, что от него надо бежать без оглядки

Лиза
Разум толпы Разум толпы

Усредненный прогноз группы может быть более точным, чем суждения специалистов

ТехИнсайдер
«Жаль, нам редко позволяют в хулиганить кадре» «Жаль, нам редко позволяют в хулиганить кадре»

Агате Муцениеце есть чем похвалиться перед другими и за что похвалить себя

OK!
«Лучший контент производят телевизионные люди» «Лучший контент производят телевизионные люди»

Будущее телевидения, онлайн-платформ и то, как на нем скажется смена эпох

Правила жизни
Сильно бездействующие лекарства Сильно бездействующие лекарства

Отказ частных аптек от работы с сильнодействующими препаратами создает проблемы

Монокль
Живопись без правил Живопись без правил

Магомед Кажлаев: абстракция из воздуха

Weekend
Создать нельзя заимствовать Создать нельзя заимствовать

Что такое для современной моды заимствования: зло или просто рабочий инструмент?

Grazia
Сны Алины Сны Алины

Актриса Алина Гвасалия — о неисчерпаемых возможностях копирования самого себя

Grazia
Это что такое? Это что такое?

5 причин, почему мужчины дарят не те подарки

Лиза
Почему мужчина пропал после удачного свидания: 4 причины гостинга Почему мужчина пропал после удачного свидания: 4 причины гостинга

О том, почему ваши с партнером ожидания могут не совпадать, размышляет психолог

Psychologies
Елена Карпенко: «Самым главным по-прежнему остается контент» Елена Карпенко: «Самым главным по-прежнему остается контент»

О конкуренции традиционного ТВ и онлайн-платформ

РБК
В природе вещей В природе вещей

Спокойный стиль, природные оттенки и люксовая мебель в интерьере виллы

SALON-Interior
Александр Попов. Русский волшебник беспроводной связи Александр Попов. Русский волшебник беспроводной связи

Как русский ученый-физик Александр Степанович Попов изобрел радио

Зеркало Мира
Несколько последних слов Несколько последних слов

Игорь Гулин о стихах Григория Дашевского

Weekend
Что сделал Си Цзиньпин для Китая: ликвидация нищеты и полеты на Марс Что сделал Си Цзиньпин для Китая: ликвидация нищеты и полеты на Марс

Каких преобразований господин Си добился за годы правления?

ФедералПресс
... а вместо сердца пламенный... ротор! ... а вместо сердца пламенный... ротор!

Почему роторным двигателям не удалось завоевать мир?

Зеркало Мира
Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена

Теперь электронный парамагнитный резонанс можно измерять и с одной молекулы

N+1
У берегов Израиля нашли деревянные артефакты эпох неолита и халколита У берегов Израиля нашли деревянные артефакты эпох неолита и халколита

Израильские археологи исследовали 16 древних артефактов, изготовленных из дерева

N+1
Творец Творец

«Копия». Серия рассказов Саши Николаенко

Grazia
Геннадий Хазанов Геннадий Хазанов

Геннадий Хазанов, артист эстрады, театра и кино, телеведущий, Москва, 77 лет

Правила жизни
Функциональная красота Функциональная красота

Квартира, в которой внутренний интерьер и вид из окон дополняют друг друга

Идеи Вашего Дома
Дрожжи-снежинки. Искусственно созданные многоклеточные организмы Дрожжи-снежинки. Искусственно созданные многоклеточные организмы

Один из важнейших этапов развития жизни – появление многоклеточных организмов

Наука и техника
«Мы сделали особый акцент на первичном рынке» «Мы сделали особый акцент на первичном рынке»

О новых рыночных реалиях, новых интересах и требованиях инвесторов

Деньги
Танки на колесах Танки на колесах

Есть ли перспектива у так называемых «колесных танков»?

Обозрение армии и флота
Чем богаты, тем и рады Чем богаты, тем и рады

Что мы хотим получить на самом деле, когда раскошеливаемся на люкс

VOICE
Рукокрылые резервуары Рукокрылые резервуары

Почему летучие мыши резко выделяются среди источников инфекционных болезней?

Знание – сила
Открыть в приложении