Как распознать токсичных родственников и что с ними делать

ЛизаПсихология

Токсичная родня

Вместе с психопедагогом Ксенией Исаковой разбираемся, какие стили воспитания можно назвать токсичными и как, став взрослой, избежать деструктивного влияния родителей на себя.

Текст: Мария Минаева

Родители подарили нам эту жизнь, за что мы им бесконечно благодарны. Однако, к сожалению, некоторые изних использовали при воспитании токсичные модели поведения и продолжают применять их и к уже взрослым детям. Познакомься с предложенным ниже списком, чтобы понять, не сталкивалась ли ты с чем-то подобным и не практикуешь ли подобное поведение сейчас со своими собственными детьми.

Эгоцентричные родители

В этом случае родители ставят собственные потребности выше потребностей детей. Такие мама и папа поглощены собой, не склонны к сочувствию в отношении эмоциональных потребностей ребенка. Интересы и желания детей часто остаются незамеченными. Они будут настаивать на том, что их мнения и ценности правильные, а любые другие противоположные – ошибочны. Такие родители заставляют своих детей принять те же мнения и ценности, не давая право на собственную точку зрения.

Ребенок в таких отношениях пытается угодить каждому желанию эгоистичного родителя, но они никогда не остаются довольны. Они зачастую просят и требуют недостижимого, абсурдного и регулярно меняют требования. Когда дети не находят одобрения и похвалы, они чувствуют себя виноватыми, теряют адекватную самооценку и уверенность в себе.

Родители, которые манипулируют

В этом случае можно заметить и почувствовать специфическое поведение взрослых и следующие признаки:

  • использование чувства вины;
  • наказание молчанием, чтобы контролировать своих детей;
  • искажение правды в свою пользу, сокрытие информации;
  • привычка изображать жертву, чтобы получить то, что они хотят;
  • желание принимать решения за ребенка без его согласия или участия.

Когда родители манипулируют детьми, это может серьезно повлиять на их развитие. Ребенок будет терять уверенность в себе. Он будет чувствовать, что не достоин или не заслуживает любви, когда родитель намеренно молчит, вызывая чувство вины. А еще ребенок может начать избегать родителей, обращаться за советом и помощью к другим взрослым вместо них, потому что он больше не верит в то, что говорят его мама и папа.

Авторитарные родители

Такие родители, как правило, используют страх для обеспечения соблюдения их правил. Здесь имеет место односторонний способ общения, при котором родитель устанавливает строгие правила, которым ребенок обязан подчиняться беспрекословно.

У ребенка практически нет возможностей для переговоров/обсуждения, и правила обычно не объясняются: «Так надо. Я лучше знаю!» Авторитарные родители ожидают, что их дети будут соблюдать эти требования, не совершая промахов.

Ошибки обычно приводят к наказанию, это может быть как словесное, так и эмоциональное насилие. Командование, громкое выкрикивание имени: «Катя, быстро иди сюда!» – это их основное средство общения с детьми. Они не приемлют попыток отпора, несогласия с ними. Могут использовать даже физические наказания «для дисциплины и послушания».

Этот стиль воспитания может привести к тому, что дети вырастают, не умея справляться со своими эмоциями, ведь им не разрешали их проявлять и не рассказывали, как делать это экологично. Также выросшие дети авторитарных родителей могут быть застенчивыми, социально некомпетентными и неспособными принимать решения самостоятельно.

Инфантильные родители

Родители, которые никогда не берут на себя ответственность за свои действия и обычно полностью отрицают свою вину. Они обвиняют всех окружающих в непослушании, напряжении, конфликтах в семье. Дети в таких отношениях утешают и эмоционально поддерживают своих родителей, хотя должно быть наоборот.

Например, опоздав за ребенком в школу, родитель не почувствует волнение или вину. И нужно бы сказать: «Извини, я так спешила к тебе», но малыш услышит: «У меня такой завал на работе! Еще пробки на дорогах, и вообще я так устала!» При попытках же ребенка поделиться своими эмоциями он вновь услышит: «Ты ничего не ценишь! Я все делаю для тебя! У меня был такой тяжелый день!»

Еще в этих отношениях родители могут легко обижаться и быть очень чувствительными к критике. Всякий раз, когда их мнение, позиция или действия оспариваются, они буквально не способны контролировать эмоции, что приводит к эмоциональным вспышкам и непредсказуемому поведению.

Дети могут отвечать за такие обязанности дома, как оплата счетов, приготовление ужина, составление списков продуктов, запись на прием к врачу и подготовка младших братьев и сестер к школе.

Эти задачи могут быть выше уровня их способностей и понимания. И здесь стоит различать выполнение домашних дел в качестве положительного воспитания и моменты, когда эти задачи не по возрасту и назначаются с целью удовлетворения потребностей родителей.

Ребенок, не получающий поддерживающую реакцию на свои чувства, вынужден справляться с ними в одиночку, что часто приводит и к неуверенности в себе, тревоге и другим психическим проблемам. В реальной жизни родительские подходы могут сочетать в себе разные модели поведения.

Это важно знать: если понимаешь, что бороться с влиянием родителей сложно, обратись за помощью к психотерапевту

Как этому противостоять

Последствия «токсичного» воспитания не всегда плохо сказываются на детях. У многих людей, которые были так воспитаны, отмечаются сильные навыки сопереживания, эмпатии и развитой эмоциональный интеллект. Но что делать, если, повзрослев, ты по-прежнему чувствуешь деструктивное влияние родителей на себя? Давай разберем основные шаги.

Заведи поддерживающее окружение. Важно, чтобы у тебя было окружение, которое будет тебя слушать и поддерживать. Это может быть чуткий друг или опытный психолог. Окружи себя людьми, которые помогут тебе почувствовать себя лучше, а не наоборот.

Установи границы в общении с родителями. Это будет непросто. Но в какой-то момент тебе нужно будет позаботиться о собственном психологическом благополучии, если отношения между тобой и родителями не улучшаются.

Доверяй своим чувствам. Если у тебя возникнут негативные чувства от того, что родители просят тебя сделать, или от того, что они от тебя ожидают, доверься своим ощущениям и не поддавайся влиянию, когда они пытаются изменить твое мнение.

Помни, что ты – отдельная личность. Конечно, это твои родители, но они не всегда учитывают твои интересы. Их мнение, желания могут отличаться от твоих, и это нормально – выслушать их, но сделать так, как хочется тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

8 продуктов, которые сильно обезвоживают организм 8 продуктов, которые сильно обезвоживают организм

Продукты, от которых стоит отказаться, если не хотите обезвоживания

Лиза
Кто хочет стать триллионером Кто хочет стать триллионером

Почему 100 лет назад рухнула германская марка

Деньги
Как перестроиться на правильное питание Как перестроиться на правильное питание

9 дельных советов, как изменить свой рацион

Лиза
Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России

Боги-демиурги, злые духи, почитаемые животные: мифология Севера России

ТехИнсайдер
Здоровые перекусы. Главные правила и 9 лучших вариантов Здоровые перекусы. Главные правила и 9 лучших вариантов

Чем быстро перекусить без вреда для фигуры?

Лиза
Революция Ноама Хомского Революция Ноама Хомского

7 декабря 2023 года исполняется 95 лет Ноаму Хомскому

Наука
Лето в тропиках Лето в тропиках

Небольшая студия в морских оттенках, располагающая к отдыху

Идеи Вашего Дома
Ферма будущего Ферма будущего

Как семейное увлечение мыловарением выросло в большой бренд

Seasons of life
Машины времени Машины времени

11 лучших автомобилей российского рынка 2023 года

Men Today
Миссия — поднять настроение: 10+ лучших новогодних комедий Миссия — поднять настроение: 10+ лучших новогодних комедий

Собрали для тебя восхитительные рождественские юмористические фильмы

VOICE
Сбитый гонщик Сбитый гонщик

«Феррари»: разочаровывающий долгострой Майкла Манна

Weekend
Приморский терруар, магаданский аппелласьон. Кто и зачем делает вино в тайге Приморский терруар, магаданский аппелласьон. Кто и зачем делает вино в тайге

По прогнозам экспертов, через 10 лет в Приморье появятся аналоги аппелласьонов

СНОБ
Тейлор Свифт стала человеком года по версии Time: почему одни люди ее боготворят, а другие — на дух не переносят Тейлор Свифт стала человеком года по версии Time: почему одни люди ее боготворят, а другие — на дух не переносят

Тейлор Свифт: за что её любят и за что ненавидят?

Psychologies
Удивительные шишки Удивительные шишки

У каких деревьев бывают шишки? И какие они?

Наука и жизнь
Хореограф Кацура Кан: Не ведитесь на европейское чувство красоты Хореограф Кацура Кан: Не ведитесь на европейское чувство красоты

Интервью с японским хореографом и мастером буто Кацурой Кан

СНОБ
“Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина? “Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина?

Привязываются ли коты к людям?

ТехИнсайдер
Стартап с домашними питомцами и заявкой на мировое лидерство Стартап с домашними питомцами и заявкой на мировое лидерство

Сеть зоопарикмахерских «Грум» запустила производство косметики для животных

Монокль
Бить или не бить Бить или не бить

Эксперимент, поставленный на аукционных торгах

Автопилот
Разум толпы Разум толпы

Усредненный прогноз группы может быть более точным, чем суждения специалистов

ТехИнсайдер
От авторства до монополии От авторства до монополии

Как лучше защищать свои творческие и инновационные достижения

Наука и техника
Крадущийся тигр, возбудившийся дракон Крадущийся тигр, возбудившийся дракон

Рассказываем, какую роль играет секс в Японии и Китае

СНОБ
Опередивший время Опередивший время

Посадка «Бурана» — наивысший триумф советского космического проекта

Монокль
Маршрут перестроен Маршрут перестроен

Самые красивые и необычные места России

Grazia
Как продвигать товары внутри маркетплейсов: инструкция для начинающих селлеров Как продвигать товары внутри маркетплейсов: инструкция для начинающих селлеров

Как начинающим предпринимателям продвигать свои товары и какие инструменты есть

Inc.
Оперативная память. День Победы и его цифровые образы Оперативная память. День Победы и его цифровые образы

Какие образы войны предлагают паблики и форумы о Великой Отечественной войне?

Знание – сила
Без паники! Без паники!

Что делать, если потеряла все документы

Лиза
Япона-рама Япона-рама

Dongfeng водим, Nissan в уме

Автопилот
Серьезная инфекция Серьезная инфекция

Как не допустить заражение ВИЧ: 3 главные меры профилактики

Лиза
«Необъятный мир: Как животные ощущают скрытую от нас реальность» «Необъятный мир: Как животные ощущают скрытую от нас реальность»

Головастики лягушек спасаются из икринок, улавливая присутствие хищника

N+1
Стратегические инновации: какие разработки меняют облик Москвы Стратегические инновации: какие разработки меняют облик Москвы

15 наиболее перспективных технологических направлений для развития в столице

РБК
Открыть в приложении