Рассказываем, что такое эффект ноцебо и как он работает

ЛизаЗдоровье

Плацебо наоборот

Рассказываем, что такое эффект ноцебо, как он работает и вредит ли нам на самом деле

Текст: Мария Минаева

От предупреждения на пачке сигарет до списка побочных эффектов от лекарства – вызвать реакцию на ноцебо могут самые разные вещи в нашей повседневной жизни. В отличие от эффекта плацебо (вера в лекарство), эффект ноцебо (вера в болезнь) возникает тогда, когда негативные ожидания человека от приема препаратов действительно приводят к тем или иным симптомам. Оба феномена доказаны медицинскими исследованиями. Только если в первом случае у людей, которым назначили фиктивное лекарство в виде простых сахарных пилюль, улучшилось самочувствие из-за веры в то, что лечение было реальным, то во втором случае участники контрольной группы, которых предупреждали о возможных «побочках» от принимаемых ими таблеток, испытывали реальные симптомы болезни, хотя также запивали водой всего лишь «пустышки».

В связи с тем, что эффект ноцебо – не выдумка конспирологов, нам, склонным к страхам людям, стоит помнить одну важную вещь: для того чтобы лекарственное средство было одобрено к применению, оно проходит множество испытаний, в ходе которых определяется его безопасность, так что небольшой риск «словить» какой-либо побочный эффект (даже такой неприятный, как, скажем, диарея) не должен препятствовать тому, чтобы получить пользу от лечения. Тем не менее, твой выбор препаратов является сугубо личным делом, и любые свои опасения по поводу приема или воздержания от приема того или иного препарата следует обсудить со своим врачом перед началом лечения.

Признаки реакции на ноцебо

Побочные эффекты варьируются у разных людей, не могут быть связаны с фармакологической активностью препарата и не зависят от дозы. Вот наиболее частые симптомы:

  • сонливость
  • тошнота
  • головокружение
  • головная боль
  • бессонница
  • усталость
  • трудности с концентрацией внимания
  • зуд
  • вздутие живота
  • различные боли в животе
  • потеря аппетита

Что вызывает этот эффект

Точного объяснения ноцебо пока нет, но исследователи выявили, что на вероятность его возникновения влияют несколько факторов. К ним относятся:

1. Cпособ объявления врачом о назначении препарата и о прогнозах результативности лечения (предложения, выражающие неуверенность, использование технического жаргона, двусмысленные заявления, акцентирование негативных сторон – все это может усилить эффект ноцебо);

2. Его стоимость (исследования показали, что цена лекарства может влиять на восприятие его эффективности);

3. Запатентованность препарата (эффект ноцебо выражается у людей сильнее, когда им сообщают, что им належит принять незапатентованное лекарство – в силу негативных ожиданий и недоверия к таким средствам);

4. Ожидания пациентов (простое объявление о назначении препарата может привести к побочным эффектам, даже если препарат фактически не применяется);

5. Прошлый опыт лечения (люди, у которых в прошлом возникали негативные побочные эффекты от аналогичных методов лечения, могут ожидать, что лечение в будущем возымеет такие же негативные побочные эффекты).

«Побочка» ноцебо

Тот факт, что эффект ноцебо приводит к негативным последствиям, способен повлиять на соблюдение режима лечения. Люди с меньшей вероятностью продолжают принимать лекарство, если у них возникают побочные эффекты, причем не важно, что на самом деле они связаны с их ожиданиями, а не с последствиями самого лечения.

Участники научных исследований также с меньшей вероятностью готовы продолжать эксперименты, если у них возникают признаки реакции на ноцебо.

Усиление негативных побочных эффектов

Слух о том, что мы способны испытывать побочные эффекты от определенного лечения, также может привести к реакции ноцебо, которая усугубляет эти негативные результаты. Например, в одном исследовании некоторым участникам сказали, что тест на гибкость может вызвать боль, в то время как другим об этом не говорили. После теста те, кому сказали, что тест может быть болезненным, сообщили, что испытывали значительно более высокий уровень боли, чем в другой группе. Из-за этого феномена исследователи предупреждают, что врачам следует учитывать фактор мощного влияния, которое когнитивные процессы и ожидания способны оказывать на переживание боли. Люди, которые боятся, что лечение причинит боль, могут в конечном счете начать избегать медицинской помощи как таковой.

Вывод, который можно сделать из всего вышеизложенного, таков: эффект ноцебо является ярким примером того, как негативное мышление способно повлиять на твое здоровье и благополучие. Так что, когда ты проходишь курс лечения или принимаешь лекарства, лучше всего сосредоточиться на потенциальных положительных эффектах, а не беспокоиться о вероятной «побочке» – и это принесет тебе и твоему организму существенно больше пользы.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Едем в сказку Едем в сказку

Куда отправиться в гости к сказочным персонажам летом? Выбор огромный

Лиза
Как хранить новогодние украшения: 8 советов организаторов пространства Как хранить новогодние украшения: 8 советов организаторов пространства

Как создать удобную систему для хранения новогодних украшений

VOICE
Как справиться с гиперконтролем: 3 стратегии для отношений с детьми, партнером и коллегами Как справиться с гиперконтролем: 3 стратегии для отношений с детьми, партнером и коллегами

Чем объяснить чрезмерный контроль и ревность по отношению к другим людям?

Psychologies
Почему бывает так грустно в праздники: две актуальные причины Почему бывает так грустно в праздники: две актуальные причины

Какие вопросы и ответы мешают беззаботному отдыху в праздники?

Psychologies
Романтизация психических заболеваний: почему нам хочется быть безумными? Романтизация психических заболеваний: почему нам хочется быть безумными?

Как вплетены ментальные расстройства в образы великих творцов и их героев?

Psychologies
Слышали о проблемах нейродивергентов? Эксперт рассказал о страхе быть отвергнутым! Слышали о проблемах нейродивергентов? Эксперт рассказал о страхе быть отвергнутым!

Почему нейродивергентные личности подвергаются неоправданному уровню критики

ТехИнсайдер
Дом культуры Дом культуры

Петербургские девелоперы заговорили с нами на языке искусства

Собака.ru
Вечное сияние чистого таланта: 15 лучших ролей Джима Керри Вечное сияние чистого таланта: 15 лучших ролей Джима Керри

Лучшие фильмы с уникальным драматическим актером Джимом Керри

Правила жизни
Мегаполис внутри Мегаполис внутри

Стиль этих апартаментов продиктовали архитектура небоскребов и столичный ритм

SALON-Interior
«Одноглазый орёл пустыни» «Одноглазый орёл пустыни»

Ловелас и «бог войны»: мифов вокруг личности Моше Даяна накопилось много

Дилетант
Тест Роршаха | The Rorschach Test: Тест Роршаха | The Rorschach Test:

О роли знаний и практиках управления ими в филантропических организациях

Позитивные изменения
Ошибка или предательство: как на самом деле погибла Жанна Д’Арк Ошибка или предательство: как на самом деле погибла Жанна Д’Арк

Глава из книги «Дева со знаменем» — как в образе Жанны Д’Арк отражена Франция

Forbes
«Финансовое напряжение» оказалось самым пагубным видом стресса для здоровья «Финансовое напряжение» оказалось самым пагубным видом стресса для здоровья

Хронический стресс может нарушить биологический обмен и привести к заболеванию

ТехИнсайдер
Рассыпчатый и мягкий: как правильно варить рис Рассыпчатый и мягкий: как правильно варить рис

Правильно сварить рис — целая наука!

ТехИнсайдер
«Что значит мыслить?»: как отвечает на этот вопрос философ Александр Афродисийский «Что значит мыслить?»: как отвечает на этот вопрос философ Александр Афродисийский

Отрывок из книги «Что значит мыслить? Арабо-латинский ответ» Жана-Батиста Брене

Forbes
Интересный факт! Узнайте, как песни описывают ваш тип привязанности Интересный факт! Узнайте, как песни описывают ваш тип привязанности

Как популярные песни об отношениях отражают стили романтических привязанностей

ТехИнсайдер
Вредные рецепты Вредные рецепты

Домашние маски, которые не принесут пользу или сделают даже хуже

Лиза
Обманул первого президента США! История доктора-шарлатана Элиша Перкинса Обманул первого президента США! История доктора-шарлатана Элиша Перкинса

Даже известные личности и мыслители попадались на удочку обманщиков

ТехИнсайдер
Почему ваша собака все грызет и нужно ли ей это запрещать: мнение кинологов Почему ваша собака все грызет и нужно ли ей это запрещать: мнение кинологов

Скука и гигиена: для чего собаки грызут вещи?

Psychologies
Угрозы Земле. Градации апокалипсиса Угрозы Земле. Градации апокалипсиса

В мифологических представлениях особое место занимают учения о конце света

Зеркало Мира
Виновником митохондриальной дисфункции при ожирении назвали малый G-белок Виновником митохондриальной дисфункции при ожирении назвали малый G-белок

Ученые выяснили механизм возникновения фрагментации и дисфункции митохондрий

N+1
Искусственное мясо вырастили в среде без факторов роста Искусственное мясо вырастили в среде без факторов роста

Стволовые клетки мышц быка можно выращивать в среде без факторов роста

N+1
Как Telegram-бот Notcoin меньше чем за месяц привлек 20 млн пользователей Как Telegram-бот Notcoin меньше чем за месяц привлек 20 млн пользователей

Как Notcoin стала самой быстрорастущей игрой в экосистеме Telegram?

Forbes
Лёня Немодный: Велосипед для мертвеца Лёня Немодный: Велосипед для мертвеца

Есть такое химическое соединение — угарный газ

4x4 Club
Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма

Гвоздику добавляют в разные блюда для аромата и вкуса, но есть ли от неё польза?

РБК
Красные линии Красного моря Красные линии Красного моря

Зачем хуситы обрушили мировую торговлю и как на это смотрит арабский мир

Монокль
Какой чай выпить, чтобы избавиться от вздутия живота: 10 лучших вариантов Какой чай выпить, чтобы избавиться от вздутия живота: 10 лучших вариантов

Как насчет того, чтобы избавиться от неприятных ощущениях за чашечкой чая?

VOICE
Любимый альбом музыканта «Твое далеко» Сергея Пастуха — «Начальник Камчатки» группы «Кино» Любимый альбом музыканта «Твое далеко» Сергея Пастуха — «Начальник Камчатки» группы «Кино»

Обсудили третий альбом «Кино» — «Начальник Камчатки», выпущенный в 1984 году

СНОБ
Синьор помидор: он же фрукт, он же овощ и даже ягода. Разве такое бывает? Синьор помидор: он же фрукт, он же овощ и даже ягода. Разве такое бывает?

По сей день нет однозначного ответа на вопрос: помидор — это фрукт или овощ?

ТехИнсайдер
Директор-основатель Cosmoscow Маргарита Пушкина: Мы должны верить в силу таланта современных российских художников Директор-основатель Cosmoscow Маргарита Пушкина: Мы должны верить в силу таланта современных российских художников

В чем секрет популярности современного африканского искусства?

СНОБ
Открыть в приложении