Чек-лист и полезные советы, чтобы отпуск с ребенком на море был только в радость

ЛизаМать и дитя

Малыш и море

Чек-лист и полезные советы, чтобы отпуск с ребенком на море был всем только в радость

Текст: Евгения Данилова

Собираясь в путь

Упаковывая вещи и документы, не забудь некоторые моменты.

  • Положи в сумку медицинскую страховку. Если уже на месте планируешь хранить ее в сейфе отеля, обязательно сделай копию, которую всегда будешь носить с собой – даже если собираешься «всего часок» посидеть на берегу или забежать с ребенком в соседний магазин.
  • «Забей» номер договора и телефон call-центра себе в мобильный.
  • Выпиши в блокнот адреса ближайших госпиталей с телефонами и узнай, с какими из них сотрудничает твоя страховая компания. Когда под рукой готовый список, согласовать с агентом адрес ближайшей больницы гораздо проще и быстрее.
  • Собери аптечку. В ней обязательно должны быть антигистаминное (пригодится при укусах насекомых и пищевой аллергии на новые продукты), жаропонижающее, крем или спрей от ожогов, порошок для регидратации (в случае отравления или ротавируса), таблетки или сиропы «от желудка», «при запоре» и «при поносе», вата, пластырь, бинт.
  • Положи в сумку детское солнцезащитное средство с максимальным фактором защиты. А еще захвати одну или две панамы с широкими полями, шапочку для плавания и солнечные очки.
  • Подпиши всю одежду ребенка. Это поможет, если малыш потеряется. Некоторые мамы делают специальный браслет с именем и контактами, который не снимают с ребенка даже вовремя сна.

Важно!

Из-за того что дети долго акклиматизируются, врачи советуют планировать поездку минимум на 2–3 недели. И лучше – в зону с умеренным климатом. Перед поездкой потихоньку сдвигай режим дня, подстраивая его под часовой пояс региона, в который едете.

На солнечной стороне

Солнечные ванны полезны для детей, но в небольшом количестве, особенно в первые дни отдыха.

  • Не забывай, что самые благоприятные часы для пребывания на солнце – с 7 до 11 утра и после 16. Но даже в это время на ребенке обязательно должен быть головной убор.
  • Не разрешай снимать головной убор, даже когда малыш находится в воде.
  • Каждые 1,5–2 часа наноси солнцезащитный крем (это правило относится и к водостойким средст- вам). И помни, что на галечном пляже опасность обгореть выше, чем на песчаном.
  • Чаще давай ребенку пить. Лучший вариант – обычная чистая нефильтрованная вода. Компоты, соки и морсы, как правило, не утоляют жажду, к тому же на солнце они могут быстро прокиснуть.

ВАЖНО. Слабость, головная боль, тошнота, рвота, озноб, повышение температуры могут быть симптомами теплового или солнечного удара. Перемести ребенка в тень, дай ему прохладной воды – пить ее надо маленькими глотками.

По морям, по волнам

Собираясь на пляж, кроме воды и перекуса возьми пару комплектов сменной одежды, чтобы можно было переодеть ребенка во все сухое. Обязательно – панаму, средство для загара, нарукавники, очки. На берегу...

  • Не оставляй малыша без присмотра даже «на минуточку».
  • Сразу надень нарукавники. Они нужны, даже если ребенок будет только «мочить ножки».
  • Не тащи ребенка в море насильно, особенно в первый день. Как только малыш привыкнет, он сам захочет в воду.
  • Постарайся, чтобы перед купанием ребенок как минимум 30 минут побыл в тени.
  • Не торопись. В первые дни лучше купаться 1–2 раза.
  • Следи, чтобы малыш не переохладился. Чем старше ребенок, тем легче он переносит прохладную воду. Учти, что, к примеру, двухлетка может быстро замерзнуть и при 25°С, когда родителям кажется, что вода почти как «парное молоко». Так что ориентируйся на этот факт.

Первое знакомство

Начинать знакомство с морем лучше с 2–3 минут, постепенно продлевая удовольствие. Для малыша 10 минут в море – как часовой заплыв для взрослого. Если вдруг ребенок захлебнулся, положи его к себе на колени животом вниз, чтобы голова находилась ниже таза, и хлопай по спине, чтобы откашлялся.

До румяной корочки

  • Если ребенок обгорел на солнце, обработай кожу спреем от ожогов (продается в аптеке) или специальным молочком после загара – оно успокаивает обгоревшие места. Пока они болят, горят и зудят, не купай ребенка с мылом, не используй лосьоны и другие средства, раздражающие кожу. Не смазывайте тело в первые 4–6 часов маслом (растительным и сливочным) и жирным кремом – они затрудняют отдачу тепла.
  • Хорошо, если ожог быстро пройдет. Но даже если на поврежденном месте образовались пузыри: ни в коем случае их не протыкай – можно занести инфекцию. Если они лопнули сами, наложи на это место стерильную повязку и покажи малыша врачу.
  • Спать обгоревшего ребенка укладывай раздетым, укрыв только легкой простыней. И несколько дней полностью избегайте солнца.
  • Чаще предлагай ребенку фрукты и овощи оранжевого и красного цвета (персики, абрикосы, морковь, помидоры, вишню): они обладают солнцезащитным эффектом и помогают быстрее восстановиться после солнечной травмы.
  • Давай ему достаточно жидкости – свежеотжатого сока, морса, минеральной воды без газа. Влага активно испаряется через обожженную кожу – ее потери нужно восполнять.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; JenkoAtaman /stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Замедлись и живи Замедлись и живи

Как перестать жить в режиме автопилота: 10 практик осознанности

Лиза
Что о вашем здоровье говорит пупок Что о вашем здоровье говорит пупок

Пупок может быть источником инфекций, кист и даже грыж

ТехИнсайдер
Мексиканский кинорежиссер Мишель Франко: За каждой секундой на экране должно стоять художественное решение Мексиканский кинорежиссер Мишель Франко: За каждой секундой на экране должно стоять художественное решение

Режиссер Мишель Франко — о съемке драматичных историй и надежде на лучшее

СНОБ
Даниил Воробьев: «Женщина — это та драгоценная среда, в которой может проявляться мужчина» Даниил Воробьев: «Женщина — это та драгоценная среда, в которой может проявляться мужчина»

История-турбулентность Даниила Воробьева о взрослении и принятии себя

Maxim
Король умер — да сгинет король Король умер — да сгинет король

Людовик XV и Людовик XVI: насколько один плохой монарх должен быть хуже другого

Weekend
7 фраз, с помощью которых легко завести друзей в любом возрасте 7 фраз, с помощью которых легко завести друзей в любом возрасте

Фразы, которые помогут завязать разговор с любым незнакомцем

Psychologies
Поразительная польза чая матча: ученые утверждают, что полоскание рта этим напитком защищает от заболеваний десен Поразительная польза чая матча: ученые утверждают, что полоскание рта этим напитком защищает от заболеваний десен

Какой эффект можно получить от полоскания рта чаем матча?

ТехИнсайдер
Можно ли есть черные бананы? Вы поразитесь ответу западных экспертов! Интересные факты Можно ли есть черные бананы? Вы поразитесь ответу западных экспертов! Интересные факты

Cтоит ли употреблять почерневшие бананы или безопаснее выбросить их в ведро

ТехИнсайдер
«Мифы воды. От кракена и „Летучего голландца“ до реки Стикс и Атлантиды» «Мифы воды. От кракена и „Летучего голландца“ до реки Стикс и Атлантиды»

Суеверия, связанные с приливами и отливами

N+1
Заплатить за свидание: как инвесторы отдают деньги мошенникам с сайтов знакомств Заплатить за свидание: как инвесторы отдают деньги мошенникам с сайтов знакомств

Как понять, что вместо свиданий вам предлагают инвестиционный скам?

Forbes
Чем накормить гения Чем накормить гения

Как помочь нашим детям хорошо сдать экзамены?

Лиза
Тревожная демография: как резкое снижение рождаемости влияет на глобальную экономику и кто на этом зарабатывает Тревожная демография: как резкое снижение рождаемости влияет на глобальную экономику и кто на этом зарабатывает

Как связаны глобальная экономика и снижение рождаемости?

Inc.
А ведьмы кто: краткая история инквизиции между мифом и реальностью А ведьмы кто: краткая история инквизиции между мифом и реальностью

Что из историй об инквизиторах имеет под собой реальные основания, а что выдумка

Правила жизни
«Я не киллер»: психоаналитическая комедия Линклейтера с феноменальным Гленом Пауэллом «Я не киллер»: психоаналитическая комедия Линклейтера с феноменальным Гленом Пауэллом

Чем впечатляет новая работа Ричарда Линклейтера «Я не киллер»

Правила жизни
«Страх, любовь и пропаганда» — из истории секты: отрывок из книги социального психолога «Страх, любовь и пропаганда» — из истории секты: отрывок из книги социального психолога

Как лидеры сект управляют массами и почему их влиянию так сложно сопротивляться

СНОБ
Лимонад за подводные лодки: как Pepsi выкупала у СССР военные корабли Лимонад за подводные лодки: как Pepsi выкупала у СССР военные корабли

Pepsi была крупнейшей морской военной силой в мире — как так вышло?

ТехИнсайдер
4 упражнения, которые помогут перезагрузить нервную систему и быстро снять тревогу 4 упражнения, которые помогут перезагрузить нервную систему и быстро снять тревогу

Что же делать, если волна тревоги нахлынула внезапно и нужно быстро успокоиться?

Psychologies
«Конан О'Брайен должен уйти»: почему стоит смотреть тревел-шоу от культового американского комика? «Конан О'Брайен должен уйти»: почему стоит смотреть тревел-шоу от культового американского комика?

Конан О'Брайен ездит по миру, изучает незнакомые культуры и идиотничает

Правила жизни
«Я люблю свою работу» «Я люблю свою работу»

Факторы корпоративного благополучия в НКО и гипотезы о роли оценки

Позитивные изменения
Стриптизерша в Нью-Йорке, протесты в Иране и устрашающая Деми Мур: лучшие фильмы Каннского фестиваля — 2024 Стриптизерша в Нью-Йорке, протесты в Иране и устрашающая Деми Мур: лучшие фильмы Каннского фестиваля — 2024

Фильмы Каннского фестиваля 2024, которые нужно посмотреть

Правила жизни
Каким был один из предков позвоночных. Отрывок из книги палеонтолога Каким был один из предков позвоночных. Отрывок из книги палеонтолога

Глава из книги «Как живые» об исчезнувших живых организмах

СНОБ
«Не слишком ли много мы думаем?»: как правильно потреблять и перерабатывать информацию «Не слишком ли много мы думаем?»: как правильно потреблять и перерабатывать информацию

Похоже, мозг не справляется с тем валом информации, который обрушивается на нас

Psychologies
Как правильно пить в одиночестве: 12 честных правил Как правильно пить в одиночестве: 12 честных правил

Как пить в одиночку осознанно и продуманно?

Maxim
Дворец и храм Дворец и храм

Грандиозные проекты Ирода Великого на сто лет вперед определили облик Иерусалима

Знание – сила
О чем на самом деле мужчины и женщины думают во время секса: 3 частые фантазии О чем на самом деле мужчины и женщины думают во время секса: 3 частые фантазии

Почему в сексе мы пускаемся в разнообразное фантазирование?

Psychologies
В глушь, в Сибирь В глушь, в Сибирь

Едем за нереальной красотой на плато Путорана

Лиза
Вред от чипсов и газировки оказался преувеличенным: новое исследование ученых Вред от чипсов и газировки оказался преувеличенным: новое исследование ученых

Неужели ультрапереработанные продукты безопасны для нашего здоровья?

Psychologies
Что такое КШМ, как он устроен и для чего предназначен Что такое КШМ, как он устроен и для чего предназначен

Все о КШМ: назначение, устройство, принцип действия

РБК
Зачем люди сидят на диете из мяса и зелени? Интересные факты о питании: стоит узнать! Зачем люди сидят на диете из мяса и зелени? Интересные факты о питании: стоит узнать!

Как комбинирование мяса с зеленью может помочь регулировать уровень сахара

ТехИнсайдер
Грузия сумела сказать «нет» Западу Грузия сумела сказать «нет» Западу

Какое будущее выбрали для страны нынешние грузинские политические элиты

Монокль
Открыть в приложении