Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент?

GraziaПсихология

Внимание, найден внутренний ребенок

Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент и как не предавать своего внутреннего ребенка? Об этом Кристина Скукина порассуждала с экспертами.

Суть вещей

Для начала стоит разобраться в самом понятии. Термин «внутренний ребенок» появился в 1970-е годы благодаря транзактному анализу, а стал особенно популярен в последнее десятилетие – скорее всего, благодаря глобальному распространению психологии. И в том числе книга «Игры, в которые играют люди», написанная еще в 1964 году, заняла полки бестселлеров несколько лет назад. Именно ее автор, американский психиатр и психотерапевт Эрик Берн, отец-основатель транзактного анализа, стал создателем концепции о том, что в психике человека «живут» три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Самое интересное: фактически они существуют в нас одновременно. «Эго-состояние Взрослого – это своего рода медиатор между «хочу» Ребенка и «надо» Родителя, – объясняет психоаналитический психотерапевт, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, специалист сервиса YouTalk Елена Илюшина. – Внутренний Ребенок содержит в себе эмоции, потребности, желания, убеждения и травмы, которые мы получили в детском возрасте. Ребенок также отвечает за Сценарий жизни – «жизненный план», который мы бессознательно придумали для себя в детстве и живем по нему свою уже взрослую жизнь. Отыскать его в себе несложно: все наши внутренние истинные отклики на вопросы «хочу / не хочу», «буду / не буду», а также наши эмоциональные состояния возникают из состояния Внутреннего Ребенка».

Трое в лодке: родитель, взрослый и ребенок

Распознать в себе ту или иную часть психического пространства довольно просто. Внутренний Взрослый считается наиболее здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. Именно в этой роли мы можем объективно оценить действительность, без страхов и иллюзий. Взрослый взвешивает за и против, просчитывает риски, принимает взвешенные решения. Внутренний Родитель вроде бы и похож на Взрослого, но часто он говорит голосом наших мам, пап, учителей и других значимых взрослых. Эта часть психики отвечает за традиции, мораль, нормы поведения и правила. Несложно догадаться, что Родитель может быть разным – как заботливым, так и критикующим. «При этом заботливый не означает добренький, – поясняет Елена Илюшина. – Родитель все равно остается в меру строгим, наставляющим, поддерживающим. Он слышит потребности и желания Ребенка. И именно Родитель решает, уместно ли в конкретной ситуации выпустить «на сцену жизни» энергию Ребенка или дать ей проявится в более приемлемых для этого условиях. Внутренний Ребенок без связки с Заботливым Родителем – это как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина 11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина

Собрали лучшие идеи для прелюдии — выбирай и тестируй!

VOICE
Японцы в России? Что? Да! Чем хорош новый Subaru Outback Японцы в России? Что? Да! Чем хорош новый Subaru Outback

Обновленный модельный ряд Subaru Outback по-прежнему доступен в России

Maxim
5 причин посмотреть новый фильм «Ворон» 2024 года 5 причин посмотреть новый фильм «Ворон» 2024 года

«Ворон»: получилась ли новая экранизация комикса удачной?

Maxim
Играть по правилам и без Играть по правилам и без

Где та грань в хитрости, которую не стоит переступать?

Psychologies
Биохакинг на экспорт: как запустить медицинский бизнес на постсоветском пространстве Биохакинг на экспорт: как запустить медицинский бизнес на постсоветском пространстве

Как сеть клиник биохакинга Biorise запустила франшизу в Казахстане и Армении

Forbes
Неуловимые коты Сайлюгема Неуловимые коты Сайлюгема

Как живется снежным барсам и другим животным в алтайских горах

Наука и жизнь
Туристы хотят на Трансмонгольскую железную дорогу! И вот почему это интересно Туристы хотят на Трансмонгольскую железную дорогу! И вот почему это интересно

Чем примечательна Трансмонгольская железная дорога?

ТехИнсайдер
Сергей Безруков: «Как выдерживаю? Привычка, самодисциплина и терпение» Сергей Безруков: «Как выдерживаю? Привычка, самодисциплина и терпение»

Любознательность — то, что в себе нужно культивировать, развивать

Караван историй
Из бани в Лувр. Почему «Джоконда» стала главной картиной всех времен и народов Из бани в Лувр. Почему «Джоконда» стала главной картиной всех времен и народов

«Мона Лиза», или «Джоконда», — кто она?

СНОБ
«Чёрный бор» «Чёрный бор»

«Чёрный бор» — спорный налог для Новгородского княжества, введенный Калитой

Дилетант
Как преодолеть финансовые конфликты в семье: практическое руководство Как преодолеть финансовые конфликты в семье: практическое руководство

Как разрешить финансовые трудности в семье и при этом укрепить свои отношения?

VOICE
«Титаник»: психологический разбор легендарного треугольника Карпмана из мира кино «Титаник»: психологический разбор легендарного треугольника Карпмана из мира кино

Что можно увидеть за красивым сценарием легендарного «Титаника»

Psychologies
«Бесконечная смоляная мгла»: роман об алкогольной зависимости посреди полярной ночи «Бесконечная смоляная мгла»: роман об алкогольной зависимости посреди полярной ночи

Отрывок из романа Ксении Буржской «Литораль»

Forbes
Токсоплазма доставила терапевтические белки в нейроны Токсоплазма доставила терапевтические белки в нейроны

Ученые использовали внутриклеточного паразита для доставки белков в нейроны

N+1
Секретно, параллельно Секретно, параллельно

Открываем мир художника Андрея Ткаченко

Men Today
Нейроинтерфейс позволил пациенту с БАС общаться с точностью почти 98 процентов Нейроинтерфейс позволил пациенту с БАС общаться с точностью почти 98 процентов

Точность декодирования у нейроинтерфейса составляет 97,5 процента

N+1
Задержите дыхание! Ученые рассказали, почему запах после дождя опасен для жизни Задержите дыхание! Ученые рассказали, почему запах после дождя опасен для жизни

Знали ли вы, что вздох в дождливую погоду может оказаться последним?

ТехИнсайдер
Солнечные гибриды Солнечные гибриды

Как прокладывается путь к созданию серийных солнцемобилей

ТехИнсайдер
Невидимая угроза: привычки, которые портят ваше зрение Невидимая угроза: привычки, которые портят ваше зрение

От чего именно садится зрение?

ТехИнсайдер
Искусство керамики Искусство керамики

Как найти творческое хобби, которое в то же время будет полезно для ресторана

Bones
Нанимать мигрантов станут по-новому: как изменится рынок труда в России Нанимать мигрантов станут по-новому: как изменится рынок труда в России

Процедура найма мигрантов может измениться в сторону ужесточения

ФедералПресс
«Всюду одно растление и разврат» «Всюду одно растление и разврат»

Андрей Платонов о том, как он не стал советским писателем

Weekend
Господин хороший: 10 главных ошибок мягкого руководителя Господин хороший: 10 главных ошибок мягкого руководителя

Почему чрезмерная мягкость руководства может оказаться не лучшим выбором

Forbes
6 главных отличий нарцисса от обычного обиженного эгоиста 6 главных отличий нарцисса от обычного обиженного эгоиста

Не каждый токсичный человек — нарцисс. Как отличить его от эгоиста?

Psychologies
Не подходи ко мне! Не подходи ко мне!

Если муж раздражает: почему так происходит и что с этим делать

Лиза
От помощника в обучении до будущей профессии От помощника в обучении до будущей профессии

Как меняются школы и вузы под влиянием искусственного интеллекта

РБК
Цена ошибки — сорняк: зачем в СССР сажали борщевик и что из этого получилось Цена ошибки — сорняк: зачем в СССР сажали борщевик и что из этого получилось

Почему советские селекционеры предложили распространять опасное растение

ТехИнсайдер
Хочу так же! Хочу так же!

6 фильмов с красивыми интерьерами

Лиза
Моббинг: узнать и уцелеть Моббинг: узнать и уцелеть

Что такое моббинг, чем он отличается от буллинга и как ему противостоять

Psychologies
Изменение вектора: как политика отразится на новом поколении Изменение вектора: как политика отразится на новом поколении

Почему власти стали уделять такое внимание развитию подрастающего поколения?

ФедералПресс
Открыть в приложении