Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент?

GraziaПсихология

Внимание, найден внутренний ребенок

Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент и как не предавать своего внутреннего ребенка? Об этом Кристина Скукина порассуждала с экспертами.

Суть вещей

Для начала стоит разобраться в самом понятии. Термин «внутренний ребенок» появился в 1970-е годы благодаря транзактному анализу, а стал особенно популярен в последнее десятилетие – скорее всего, благодаря глобальному распространению психологии. И в том числе книга «Игры, в которые играют люди», написанная еще в 1964 году, заняла полки бестселлеров несколько лет назад. Именно ее автор, американский психиатр и психотерапевт Эрик Берн, отец-основатель транзактного анализа, стал создателем концепции о том, что в психике человека «живут» три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Самое интересное: фактически они существуют в нас одновременно. «Эго-состояние Взрослого – это своего рода медиатор между «хочу» Ребенка и «надо» Родителя, – объясняет психоаналитический психотерапевт, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, специалист сервиса YouTalk Елена Илюшина. – Внутренний Ребенок содержит в себе эмоции, потребности, желания, убеждения и травмы, которые мы получили в детском возрасте. Ребенок также отвечает за Сценарий жизни – «жизненный план», который мы бессознательно придумали для себя в детстве и живем по нему свою уже взрослую жизнь. Отыскать его в себе несложно: все наши внутренние истинные отклики на вопросы «хочу / не хочу», «буду / не буду», а также наши эмоциональные состояния возникают из состояния Внутреннего Ребенка».

Трое в лодке: родитель, взрослый и ребенок

Распознать в себе ту или иную часть психического пространства довольно просто. Внутренний Взрослый считается наиболее здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. Именно в этой роли мы можем объективно оценить действительность, без страхов и иллюзий. Взрослый взвешивает за и против, просчитывает риски, принимает взвешенные решения. Внутренний Родитель вроде бы и похож на Взрослого, но часто он говорит голосом наших мам, пап, учителей и других значимых взрослых. Эта часть психики отвечает за традиции, мораль, нормы поведения и правила. Несложно догадаться, что Родитель может быть разным – как заботливым, так и критикующим. «При этом заботливый не означает добренький, – поясняет Елена Илюшина. – Родитель все равно остается в меру строгим, наставляющим, поддерживающим. Он слышит потребности и желания Ребенка. И именно Родитель решает, уместно ли в конкретной ситуации выпустить «на сцену жизни» энергию Ребенка или дать ей проявится в более приемлемых для этого условиях. Внутренний Ребенок без связки с Заботливым Родителем – это как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе? Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе?

Что такое проекция и почему нас раздражает то, что мы не принимаем в себе

Psychologies
Решить проблему дефицита кадров в России поможет налоговая инновация СССР? Решить проблему дефицита кадров в России поможет налоговая инновация СССР?

Как увеличить производительность труда и обеспечить экономику работниками

ФедералПресс
Изотопный анализ показал, как питались элита и низшие классы во Франции 1000 лет назад Изотопный анализ показал, как питались элита и низшие классы во Франции 1000 лет назад

​​​​​​​Археологи узнали средневековые диетические практики Франции

ТехИнсайдер
Нейроинтерфейс позволил пациенту с БАС общаться с точностью почти 98 процентов Нейроинтерфейс позволил пациенту с БАС общаться с точностью почти 98 процентов

Точность декодирования у нейроинтерфейса составляет 97,5 процента

N+1
Сухбат Афлатуни: «Катехон». Фрагмент из романа-головоломки Сухбат Афлатуни: «Катехон». Фрагмент из романа-головоломки

Глава из «Катехона» — истории любви и хроники жизни от Сухбата Афлатуни

СНОБ
Как использовать анальные шарики, чтобы испытать новый для себя вид оргазма Как использовать анальные шарики, чтобы испытать новый для себя вид оргазма

Анальные шарики для новичков: как выбрать и как использовать?

VOICE
Трезвые разговоры в баре: Екатерина Манойло и Михаил Турбин Трезвые разговоры в баре: Екатерина Манойло и Михаил Турбин

Что обсуждают писатели, когда встречаются в баре рано утром?

СНОБ
Сталкер, топор и подземные боги: Игорь Яковенкo выпустил языческий альбом «Пантеон» Сталкер, топор и подземные боги: Игорь Яковенкo выпустил языческий альбом «Пантеон»

Композитор Игорь Яковенко и барабанщик Петр Ившин выпускают альбом «Пантеон»

СНОБ
Владимир Грамматиков: «Меня всегда узнавали по маленькой роли в «Осеннем марафоне» Владимир Грамматиков: «Меня всегда узнавали по маленькой роли в «Осеннем марафоне»

Я не делаю ничего против собственного желания, причем уже давно

Караван историй
Правда или миф: действительно ли панама была придумана в Панаме? Правда или миф: действительно ли панама была придумана в Панаме?

Кто придумал панаму и почему она так называется?

ТехИнсайдер
Как все успевать без спешки: китайский рецепт Как все успевать без спешки: китайский рецепт

Китайские правила, которые помогут перестать суетиться и научат размеренности

Psychologies
Нелли Гаранян: «Он говорил: «Я не могу дирижировать голодными музыкантами» Нелли Гаранян: «Он говорил: «Я не могу дирижировать голодными музыкантами»

«Цветов у тебя не будет никогда, но колбасы и всего остального — сколько угодно»

Коллекция. Караван историй
Жизнь без слез! Что делать, если постоянно хочется плакать: 10 советов психолога Жизнь без слез! Что делать, если постоянно хочется плакать: 10 советов психолога

Разбираемся в ситуации постоянных слез без причины вместе с психологом

Лиза
«Декамерон»: почему у Netflix не получилось придать Боккаччо современности «Декамерон»: почему у Netflix не получилось придать Боккаччо современности

Почему юмор Боккаччо создателям «Декамерона» сохранить скорее удалось

Forbes
Что заставляет нас заводить отношения: 3 ложных мотива Что заставляет нас заводить отношения: 3 ложных мотива

Какие мотивы вступить в отношения можно назвать истинными, а какие ложными?

Psychologies
Миссия выполнима Миссия выполнима

В песнях ST (Александра Степанова) очень много любви

OK!
Сталкер сновидений Сталкер сновидений

Можно ли управлять снами?

Лиза
Играет с огнем Играет с огнем

Евгений Стычкин: сам себе режиссер и всем папа

Men Today
9 привычек бестактных свекровей, которые портят жизнь молодым 9 привычек бестактных свекровей, которые портят жизнь молодым

Что раздражает молодых супругов в поведение их родителей?

Psychologies
Инвазивные змеи на Гуаме не смогли проглотить половину убитых птиц Инвазивные змеи на Гуаме не смогли проглотить половину убитых птиц

Многие змеи регулярно охотятся на слишком крупную для проглатывания добычу

N+1
«Тренд – опасное слово» «Тренд – опасное слово»

Дизайнер Наталья Белоногова — о том, как превратить ресторан в театральную сцену

Правила жизни
Успеть за успехом Успеть за успехом

Что такое достигаторство и почему оно опасно хроническим трудоголикам

РБК
Секс, стена и Достоевский Секс, стена и Достоевский

Что может сделать русская литература со стремительно взрослеющей девушкой

Weekend
Философия библиотеки Философия библиотеки

Библиотека – в чем ее высшее назначение и сакральный смысл?

Знание – сила
Смотрины для родинки Смотрины для родинки

Разбираемся, какие родинки опасны, а какие совершенно безобидны

Лиза
Упасть с высоты 5200 метров и не умереть: история Ларисы Савицкой пережившей авиакатастрофу над тайгой Упасть с высоты 5200 метров и не умереть: история Ларисы Савицкой пережившей авиакатастрофу над тайгой

Авария, которая забрала у Ларисы Савицкой возлюбленного и научила ценить жизнь

ТехИнсайдер
Лошадиная королевская фамилия Лошадиная королевская фамилия

«Моя леди Джейн»: кони и люди в альтернативной истории Англии XVI века

Weekend
«Я стала делать все сама, и это облегчило мою жизнь»: решение читательницы комментирует психолог «Я стала делать все сама, и это облегчило мою жизнь»: решение читательницы комментирует психолог

Можно ли полагаться в этой жизни только на себя?

Psychologies
Что нам зной Что нам зной

Это только кажется, что летом организму комфортнее, чем зимой

Лиза
8 особенностей миллениалов, которые ненавидят зумеры 8 особенностей миллениалов, которые ненавидят зумеры

Почему зумеры находятся в серьезном конфликте с миллениалами?

Psychologies
Открыть в приложении