Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент?

GraziaПсихология

Внимание, найден внутренний ребенок

Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент и как не предавать своего внутреннего ребенка? Об этом Кристина Скукина порассуждала с экспертами.

Суть вещей

Для начала стоит разобраться в самом понятии. Термин «внутренний ребенок» появился в 1970-е годы благодаря транзактному анализу, а стал особенно популярен в последнее десятилетие – скорее всего, благодаря глобальному распространению психологии. И в том числе книга «Игры, в которые играют люди», написанная еще в 1964 году, заняла полки бестселлеров несколько лет назад. Именно ее автор, американский психиатр и психотерапевт Эрик Берн, отец-основатель транзактного анализа, стал создателем концепции о том, что в психике человека «живут» три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Самое интересное: фактически они существуют в нас одновременно. «Эго-состояние Взрослого – это своего рода медиатор между «хочу» Ребенка и «надо» Родителя, – объясняет психоаналитический психотерапевт, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, специалист сервиса YouTalk Елена Илюшина. – Внутренний Ребенок содержит в себе эмоции, потребности, желания, убеждения и травмы, которые мы получили в детском возрасте. Ребенок также отвечает за Сценарий жизни – «жизненный план», который мы бессознательно придумали для себя в детстве и живем по нему свою уже взрослую жизнь. Отыскать его в себе несложно: все наши внутренние истинные отклики на вопросы «хочу / не хочу», «буду / не буду», а также наши эмоциональные состояния возникают из состояния Внутреннего Ребенка».

Трое в лодке: родитель, взрослый и ребенок

Распознать в себе ту или иную часть психического пространства довольно просто. Внутренний Взрослый считается наиболее здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. Именно в этой роли мы можем объективно оценить действительность, без страхов и иллюзий. Взрослый взвешивает за и против, просчитывает риски, принимает взвешенные решения. Внутренний Родитель вроде бы и похож на Взрослого, но часто он говорит голосом наших мам, пап, учителей и других значимых взрослых. Эта часть психики отвечает за традиции, мораль, нормы поведения и правила. Несложно догадаться, что Родитель может быть разным – как заботливым, так и критикующим. «При этом заботливый не означает добренький, – поясняет Елена Илюшина. – Родитель все равно остается в меру строгим, наставляющим, поддерживающим. Он слышит потребности и желания Ребенка. И именно Родитель решает, уместно ли в конкретной ситуации выпустить «на сцену жизни» энергию Ребенка или дать ей проявится в более приемлемых для этого условиях. Внутренний Ребенок без связки с Заботливым Родителем – это как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

К чему может привести изменение магнитных полюсов Земли? К чему может привести изменение магнитных полюсов Земли?

Ученые подсчитали, что вот-вот может произойти новый сдвиг магнитных полюсов

Зеркало Мира
Михаил Владимиров: «Михаил Державин стал мне вторым отцом» Михаил Владимиров: «Михаил Державин стал мне вторым отцом»

Мои герои в кино не всегда положительные, но зато открытые и веселые люди

Коллекция. Караван историй
Куда вложить деньги, чтобы они работали в 2024 году? Куда вложить деньги, чтобы они работали в 2024 году?

Вопрос вложения свободных денежных средств беспокоит многих

Наука и техника
Спортивный характер Спортивный характер

О, спорт, ты стиль: мода, идущая со стадионов

Men Today
Психолог о демографической проблеме: «Мы подсели на иглу комфорта» Психолог о демографической проблеме: «Мы подсели на иглу комфорта»

Почему молодые люди не стремятся заводить семьи

ФедералПресс
Комариная охота: как выбрать фумигатор и облегчить себе жизнь? Комариная охота: как выбрать фумигатор и облегчить себе жизнь?

Что нужно учитывать при выборе фумигатора?

ТехИнсайдер
Как будут развиваться города северо-запада РФ до 2035 года Как будут развиваться города северо-запада РФ до 2035 года

Что такое мастер-планы по развитию и какими они будут для разных городов

ФедералПресс
7 практик для замедления и осознанности на каждый день 7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Практики, которые помогут сделать размеренность естественной частью жизни

Psychologies
Топ самых опасных для здоровья поз за рулем Топ самых опасных для здоровья поз за рулем

Самые опасные положения водителя в длительном путешествии на автомобиле

Maxim
Как убедиться, что фотографии действительно удалены с телефона Как убедиться, что фотографии действительно удалены с телефона

Как сделать так, чтобы личные фотографии не вернулись из цифровой могилы

ТехИнсайдер
Лучшие годы Nissan Pathfinder Лучшие годы Nissan Pathfinder

Nissan Pathfinder: выдающиеся модели и те, о которых лучше не вспоминать

4x4 Club
5 захватывающих книг, которые можно успеть прочитать до конца лета 5 захватывающих книг, которые можно успеть прочитать до конца лета

Пять книг, каждая из которых открывает читателю новые грани окружающего мира

Maxim
Магия волос Магия волос

Традиции, ритуалы и суеверия, связанные с волосами

Лиза
Деликатесы со всего мира Деликатесы со всего мира

Необычные деликатесы, которые вы есть не стали бы

Зеркало Мира
Клоп — топ Клоп — топ

Никита Кологривый: между восторгом и порицанием

Men Today
Как формируется мнение человека о самом себе. Отрывок из книги психиатра Как формируется мнение человека о самом себе. Отрывок из книги психиатра

Отрывок из книги психиатра и нейробиолога Грегори Бернса «Иллюзия себя»

СНОБ
Горячие источники, диета, икигай и цигун: главные секреты японского долголетия Горячие источники, диета, икигай и цигун: главные секреты японского долголетия

Что помогает японцам оставаться активными в зрелом возрасте?

Forbes
Большая маленькая Риз Уизерспун Большая маленькая Риз Уизерспун

Кто еще готов шутить про глупых маленьких блондинок?

Караван историй
Это должен знать каждый: что делать, если подавился? Как оказать помощь себе и ребенку? Это должен знать каждый: что делать, если подавился? Как оказать помощь себе и ребенку?

Как помочь себе или близкому, если кто-то подавился

ТехИнсайдер
Кого на самом деле всю жизнь любила Клавдия Шульженко Кого на самом деле всю жизнь любила Клавдия Шульженко

«Я это исполнять не буду. Что за платочки? Банально, приторно!»

Коллекция. Караван историй
Любовь наперекор Любовь наперекор

Haval H3 просто обречен на любовь – и плевать на законы физики

ТехИнсайдер
«Бабушка Фрейд»: как Рут Вестхаймер научила американцев разговаривать о сексе «Бабушка Фрейд»: как Рут Вестхаймер научила американцев разговаривать о сексе

Как «доктор Рут» влюбила в себя Америку и сняла стигму с разговоров о сексе

Forbes
Делай как я: создательница кафе Eggsellent о первых деньгах и покупке «куска пустыни» Делай как я: создательница кафе Eggsellent о первых деньгах и покупке «куска пустыни»

Полина Юрова о том, к чему ее привела мотивация с детства «зарабатывать денежку»

Forbes
6 фаз отношений с нарциссом 6 фаз отношений с нарциссом

Какого сценария придерживаются в отношениях люди-нарциссы?

Psychologies
Секретно, параллельно Секретно, параллельно

Открываем мир художника Андрея Ткаченко

Men Today
«Женщины в синем»: как появилось первое женское подразделение полиции в Мексике «Женщины в синем»: как появилось первое женское подразделение полиции в Мексике

Сериал «Женщины в синем» о первом женском отряде полиции в Мексике 1970-х

Forbes
Вопрос психологу: как стресс влияет на принятие решений? Вопрос психологу: как стресс влияет на принятие решений?

Какое влияние стресс оказывает на мышление и поведение?

Правила жизни
Стесняюсь спросить: как отличить отек от жира? Стесняюсь спросить: как отличить отек от жира?

Как понять, жир у вас или отек, и как избавиться от того, и от другого

Правила жизни
Правильный гардероб: писательница Вера Богданова — о стиле Бритни Спирс, фраке Мармеладова и своей любви к «леопарду» Правильный гардероб: писательница Вера Богданова — о стиле Бритни Спирс, фраке Мармеладова и своей любви к «леопарду»

Писательница Вера Богданова — о любви к казакам и пижамам

Правила жизни
На авто по автономиям На авто по автономиям

Как увидеть как можно больше этнической самобытности? Садиться за руль!

2Xplore
Открыть в приложении