Наша героиня рассказывает о непростом пути к себе настоящей

Домашний ОчагЗдоровье

Как я живу с булимией

Где грань, которая отделяет беспокойство о собственной внешности от расстройства пищевого поведения (РПП)? Наша героиня рассказывает о непростом пути к себе настоящей.

Анастасия Березина, комьюнити-менеджер

В подростковые годы, будучи девушкой «в теле», с проблемной жирной кожей, я комплексовала из-за внешности. Хотя у меня было много друзей и даже отношения с мальчиками, я чувствовала, что не соответствую неким общественным нормам. Если вы помните, тогда были журналы вроде Oops! или Cool Girl, на обложках которых появлялись исключительно худенькие модели. Я зачитывалась этими журналами, и не удивительно, что у меня сложился определенный стереотип, какой нужно быть. Мне казалось, что парни влюблялись только в тощих девушек, а над полными подшучивали; с плакатов на стенах на меня смотрели худые звезды. В моей голове постепенно сформировалась прочная связь: «Меня все полюбят, когда я похудею».

Попытки незаметно похудеть

Примерно с 14 лет началась история моих попыток похудеть и провалов этих затей. Интересно, что я одновременно беспокоилась насчет своего внешнего вида, но делала вид, что не очень-то стремлюсь к похудению, что это несильно меня волнует, поэтому выбирала не классические диеты, а то, что было подкреплено идеологией, связанной с питанием.

Я держала церковные посты (не будучи верующей), долгое время была вегетарианкой (позже веганкой и сыроедкой), проводила «очищения» и «голодания». Надо оговориться: я не считаю идеи, на которых основаны эти пищевые ограничения, чем-то плохим – мне понятна идея поста и очень близка идея этичности к животным и планете. Но, если у вас проблемы с восприятием тела, такие ограничения не помогут, а скорее, отдалят вас от самих себя, ваших желаний и потребностей.

Некоторое время мои эксперименты работали, я «держалась» – и вес уходил. Но после того случались вспышки «беспамятства» – состояния, когда ты как будто не в себе, тобой управляет сиюминутный импульс, внутри разыгрывается буря чувств или зашкаливает тревожность. Чтобы не задумываться и остановить это состояние, я тянулась к еде и постепенно возвращалась к исходному весу или набирала больше.

Как я перестала есть

В 2012 году я поехала в США по программе Work & Travel на лето. Этот период стал пиковым моментом в моем увлечении диетами. Я просто перестала есть. Совсем. Оглядываясь назад, я могу выделить несколько причин тому. Первая – ряд стрессовых ситуаций, которые наложились друг на друга (расставание с парнем, увольнение с работы, поездка в другую страну в одиночестве), а вторая – страх потолстеть, потому что все, кого я знала, в один голос утверждали, что еда в США ужасная и от нее все поправляются. Из-за страха набрать вес я могла за весь день съесть лишь одно яблоко, притом что работала полный день. Когда мне казалось, что я съела «слишком много», вечерами я выходила на пробежку и «потренить» – спортом я занималась из чувства вины, мол, «поела – надо отработать». Так я очень быстро похудела с 70 кг примерно до 50, скинув почти треть (!) массы своего тела.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мисс президент Мисс президент

Поговорили с Шарлиз Терон о правилах президентской гонки и о материнстве

Cosmopolitan
Последний рубеж: что делать женщине-CEO, когда она достигла вершины карьеры Последний рубеж: что делать женщине-CEO, когда она достигла вершины карьеры

Дальнейшая карьера – болезненный вопрос для женщин-генеральных директоров

Forbes
Та самая девочка Та самая девочка

Ольга Бузова о том, почему не стесняется быть «девочкой из «Дома-2»

Домашний Очаг
Антон Беляев: шоу «LAB», любовь и музыка Антон Беляев: шоу «LAB», любовь и музыка

Интервью с Антоном Беляевым, музыкантом и фронтменом группы Therr Maitz

Cosmopolitan
Миф о красоте Миф о красоте

Кому идет бьюти-безумие и кто решает, удачный ли у вас макияж

Домашний Очаг
Сколько можно? Сколько можно?

Vogue решает главный диетологический спор последнего десятилетия

Vogue
Со скоростью Светы Со скоростью Светы

Светлана Ходченкова о женском соперничестве и дружбе с мужчинами

Cosmopolitan
Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье» Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье»

Владислав Миллер объяснил, почему не любит выходные

Grazia
Мы так не договаривались! Как решать разногласия в паре Мы так не договаривались! Как решать разногласия в паре

Все способы решить разногласия в паре делятся на несколько групп

Домашний Очаг
Факельное сумасшествие Факельное сумасшествие

Мир в ожидании очередной Олимпиады. Пройдет она летом в Токио

GQ
Аграрный связной Аграрный связной

Как немец Штефан Дюрр использует 630 000 га российской земли

Forbes
Как полюбить себя и свою нестандратную внешность: 4 истории реальных женщин Как полюбить себя и свою нестандратную внешность: 4 истории реальных женщин

Истории четырех героинь с внешними особенностями

Cosmopolitan
Грек на душу Грек на душу

Если хочется тепла, песка и голубого неба – нужно ехать в Грецию!

Cosmopolitan
Бедные Виндзоры: 8 членов королевской семьи, которые не владеют миллионами Бедные Виндзоры: 8 членов королевской семьи, которые не владеют миллионами

Августейшие особы, которые гораздо беднее, чем ты думаешь

Cosmopolitan
Бизнесмен, спортсмен и танцовщик: все мужчины Анны Седоковой Бизнесмен, спортсмен и танцовщик: все мужчины Анны Седоковой

Биография Анны Седоковой могла бы лечь в основу сюжета красивой мелодрамы

Cosmopolitan
Нездоровые отношения: как нарушаются связи с собственным телом Нездоровые отношения: как нарушаются связи с собственным телом

Как «починить» нарушенные отношения с собственным телом

Psychologies
Кристин Лёнинс: Птица в клетке Кристин Лёнинс: Птица в клетке

Йоханнес Бетцлер — главный герой книги Кристин Лёнинс «Птица в клетке»

СНОБ
Полдень в Париже Полдень в Париже

MAXIM всегда публикует то, что блокирует «Инстаграм». Знакомься: Вика Перушева

Maxim
Брак в 15 лет и смерть от чумы: кем на самом деле была Нефертити Брак в 15 лет и смерть от чумы: кем на самом деле была Нефертити

Нефертити — одна из самых известных фигур в истории Древнего Египта

Cosmopolitan
Пищевые добавки с омега-3: как, зачем и кому их принимать Пищевые добавки с омега-3: как, зачем и кому их принимать

Так ли полезны пищевые добавки с омега-3, как мы думаем?

Psychologies
Странная сделка на три триллиона: зачем правительство купит долю ЦБ в Сбербанке Странная сделка на три триллиона: зачем правительство купит долю ЦБ в Сбербанке

На выкуп доли ЦБ в Сбербанке уйдет 2,8 трлн рублей

Forbes
10 правил планирования кухни - советы специалиста 10 правил планирования кухни - советы специалиста

Планирование кухни - дело непростое и весьма ответственное

Cosmopolitan
Модник Цукерберг: как миллиардеры Кремниевой долины научились стильно одеваться Модник Цукерберг: как миллиардеры Кремниевой долины научились стильно одеваться

Все чаще известные предприниматели выходят на публику в стильных костюмах

Forbes
Город в крови Город в крови

Триумф крестоносцев при штурме святого града обернулся кровавой драмой

Дилетант
«Женщина, которая бьется и страдает». Какой Марию Шарапову запомнит мир спорта «Женщина, которая бьется и страдает». Какой Марию Шарапову запомнит мир спорта

Рассказываем, чем запомнилась карьера самой известной российской спортсменки

Esquire
Куртка из бананов, сумка из грибов: как растения превращаются в одежду Куртка из бананов, сумка из грибов: как растения превращаются в одежду

Каким образом получают экоматериалы и какие бренды их применяют

РБК
Американский перевал Дятлова: пятеро парней, потерянных в снегах Американский перевал Дятлова: пятеро парней, потерянных в снегах

В 1978 году пятеро парней пропали в городе Чико по пути с баскетбольного матча

Cosmopolitan
Ты кто? 9 причин, почему не стоит доверять своей памяти Ты кто? 9 причин, почему не стоит доверять своей памяти

Рассказываем о феноменах памяти

Cosmopolitan
Газлайтинг: неявное воздействие Газлайтинг: неявное воздействие

Манипуляции некоторых людей заставляют нас чувствовать себя виноватыми во всем

Лиза
Только без рук! Только без рук!

Невероятной популярности Венеры Милосской никак не мешает отсутствие рук

Вокруг света
Открыть в приложении