Этой диеты придерживаются голливудские звезды, чтобы быстро прийти в форму

CosmopolitanЗдоровье

Диета «Секреты Лос-Анджелеса»: худеем как звезды Голливуда

Говорят, что именно этой диеты придерживаются не только знойные калифорнийские красотки, но и голливудские звезды, которым нужно похудеть к съемкам или быстро восстановить форму. Эта диета была очень популярна в нулевые, а теперь снова выходит в топ. Давай разберемся, что за секреты, и пригодится ли нам их разгадка!

Мария Быкова

Говорят, что именно этой диеты придерживаются не только знойные калифорнийские красотки, но и голливудские звезды, которым нужно похудеть к съемкам или быстро восстановить форму. Эта диета была очень популярна в девяностые, а теперь снова выходит в топ. Давай разберемся, что за секреты, и пригодится ли нам их разгадка!

Диета «Секреты Лос-Анджелеса»

Продолжительность: две недели.

Результат: от трех до пяти килограммов.

Правила: нужно четко придерживаться рекомендаций, не позволяя себе ничего лишнего.

Особенности: питание строго три раза в день без дополнительных перекусов. Повтор возможен не раньше чем через полгода.

Разрешенные продукты: овощи, фрукты, нежирное мясо, сыр, яйца.

Запрещенные продукты: алкоголь, сахар и соль.

Противопоказания: диета с низким содержанием углеводов, поэтому не рекомендуется страдающим заболеваниями почек , сердца и сосудов. Если у тебя есть какие-либо заболевания ЖКТ, перед началом диеты нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Что известно о диете «Секреты Лос-Анджелеса»?

Скорее всего, эта диета не имеет ни малейшего отношения к городу ангелов. Но разве это имеет значение? Гораздо важнее, что при соблюдении диеты можно избавиться за короткий срок от лишних килограммов. Нужно только соблюдать осторожность: диеты народного происхождения обычно не слишком хорошо сбалансированы, и «секреты Лос-Анджелеса» - не исключение.

Скорее всего, это адаптированный вариант японской диеты, основанной на употреблении белковых продуктов. Правда, "голливудский" вариант еще более строгий: порции маленькие и даже овощей нельзя есть вдоволь. Одна надежда на то, что белковые продукты и клетчатка подарят чувство сытости.

Суть диеты

Это диета на две недели, состоящая из двух одинаковых по продолжительности этапов. В первую неделю меню подробно расписано на каждый день. За это время происходит потеря веса. После этого диета повторяется в обратном порядке – начиная с меню седьмого дня. В течение второй недели результат закрепляется: снижение веса незначительно, зато и риск, что потерянные килограммы сразу же вернутся, снижается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века Самые смертельные пандемии от доисторических времен до XXI века

Самые страшные заболевания в истории

Maxim
Микролазер в форме ленты Мёбиуса помог разобраться с геодезическими линиями Микролазер в форме ленты Мёбиуса помог разобраться с геодезическими линиями

Физики изготовили микролазер в форме ленты Мёбиуса

N+1
И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Синдром Кесслера: как человечество может на столетия лишиться доступа к космическому пространству Синдром Кесслера: как человечество может на столетия лишиться доступа к космическому пространству

Мы приближаемся к сценарию, в котором человечество будет отрезано от космоса

Популярная механика
Космический мусор: все, что ты хотел (или не хотел) знать о восьми тысячах тонн, летающих у тебя над головой Космический мусор: все, что ты хотел (или не хотел) знать о восьми тысячах тонн, летающих у тебя над головой

Человечество с размахом замусоривает и околоземную орбиту

Maxim
Опростоволосились: 9 роковых красавиц, которых испортил блонд Опростоволосились: 9 роковых красавиц, которых испортил блонд

Звезды, решившиеся на блонд, который оказался им не к лицу

VOICE
«Усоногий рак Чарльза Дарвина и паук Дэвида Боуи: Как научные названия воспевают героев, авантюристов и негодяев». Отрывок из книги «Усоногий рак Чарльза Дарвина и паук Дэвида Боуи: Как научные названия воспевают героев, авантюристов и негодяев». Отрывок из книги

Отрывок из книги Стивена Херда — что «нейминг» может рассказать об открытиях

СНОБ
Павел Антокольский Павел Антокольский

Поэт Павел Антокольский глазами Дмитрия Быкова

Дилетант
Чего 30-летние мужчины ждут от отношений? Чего 30-летние мужчины ждут от отношений?

Что именно нужно молодым людям в романтических отношениях в 30 лет

Psychologies
Что такое суперизвержение: как один вулкан может вызвать катастрофу планетарного масштаба Что такое суперизвержение: как один вулкан может вызвать катастрофу планетарного масштаба

Как одно сверхизвержение вулкана может катастрофически повлиять на климат?

Популярная механика
Путь розы: как устроены крупнейшие цветочные аукционы Путь розы: как устроены крупнейшие цветочные аукционы

Отрывок из книги Эми Стюарт «Путь розы» о цветочном бизнесе

Forbes
Минное поле: как говорить с партнерами о своих бывших и стоит ли? Минное поле: как говорить с партнерами о своих бывших и стоит ли?

Кто как относится к своим романам из прошлого?

Cosmopolitan
Герой и предатель Герой и предатель

Как подружились британский продавец и советский шпион

Дилетант
Штосс, бостон и винт: во что играли герои русской классики Штосс, бостон и винт: во что играли герои русской классики

Собрали правила популярных карточных игр и нашли примеры в русской литературе

Культура.РФ
Дмитрий Брейтенбихер: «Сначала лучше, потом дешевле. Сначала доходы, потом расходы» Дмитрий Брейтенбихер: «Сначала лучше, потом дешевле. Сначала доходы, потом расходы»

ВТБ намерен развивать бизнес по работе с состоятельными клиентами

Forbes
Как удалить Windows 10: четыре простых способа Как удалить Windows 10: четыре простых способа

Разбираем, как удалить Windows 10 без дополнительного софта

CHIP
«Мы виделись четыре раза за два года». Женщина раскрыла секрет удачного брака «Мы виделись четыре раза за два года». Женщина раскрыла секрет удачного брака

Именно расстояние делает брак наших героев крепким и счастливым

Cosmopolitan
Время сказок Время сказок

Почему дети так любят сказки, стоит ли выбирать только «старые добрые» сказки

Домашний Очаг
«Канувшие в Лету»: графические форматы, о которых мало кто помнит «Канувшие в Лету»: графические форматы, о которых мало кто помнит

Первые графические стандарты

VC.RU
Как новая Как новая

Премированные косметические процедуры были проверены редакцией

Glamour
Певица года: Манижа Певица года: Манижа

Манижа показала российскому обществу его лицо

Glamour
Самки калифорнийских кондоров принесли потомство без участия самцов Самки калифорнийских кондоров принесли потомство без участия самцов

Первый известный случай партеногенеза у калифорнийских кондоров

N+1
Субмарины с пушками. История самого нелепого проекта британского флота Субмарины с пушками. История самого нелепого проекта британского флота

После Первой мировой войны британцы решили, что им нужны подлодки с пушками

Maxim
Физики измерили толщину нейтронной кожи ядра никеля Физики измерили толщину нейтронной кожи ядра никеля

Толщина нейтронной кожи ядра никеля поможет разобраться в нейтронных звездах

N+1
10 необычных способов быстро уснуть 10 необычных способов быстро уснуть

Как уснуть, если подсчет овец и глубокое дыхание уже не помогают?

Psychologies
Паразиты под прикрытием: 3 типа мужчин, которые питаются твоей самооценкой Паразиты под прикрытием: 3 типа мужчин, которые питаются твоей самооценкой

Типы мужчин-абьюзеров, которые испортят твою самооценку

Cosmopolitan
Эмоции мешают думать: чему можно научиться у Майкла Корлеоне Эмоции мешают думать: чему можно научиться у Майкла Корлеоне

Чему можно научиться у мафиози Майкла Корлеоне

Esquire
Рассказ из сборника «Сибирь: счастье за горами» Рассказ из сборника «Сибирь: счастье за горами»

Отрывок из сборника рассказов, посвященных Сибири

СНОБ
Ночная фея Ночная фея

Как программировать хорошие сны

Лиза
Прилежный ученик Прилежный ученик

Иван Стрешинский стал первым в России менеджером-миллиардером

Forbes
Открыть в приложении