Почему женщины, подавляющие эмоции, в опасности?

ForbesПсихология

Чем опасен запрет на эмоции для женщин и как нам разрешить себе радоваться и злиться

В обществе все еще популярны стереотипы о том, что хорошие девочки не должны злиться или слишком бурно веселиться. О том, почему воспитанные таким образом женщины часто не могут постоять за себя, получать удовольствие от секса и наладить отношения с финансами, в свой колонке для Forbes Woman рассказывает психолог Евгения Погудина

Евгения Погудина

Фото Kinga Howard / Unsplash

Откуда берется запрет на чувства

Эмоциональная отстраненность у взрослых — очень распространенное явление. Ему есть множество объяснений, но, пожалуй, самое популярное сформулировал английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби, автор теории привязанности. Боулби уверен: ребенку легче эмоционально отстраниться от собственных чувств, чтобы не утратить связь со значимыми людьми. Это обусловлено, в первую очередь, биологическими причинами: значимые люди (родители, опекуны) — те, благодаря кому ребенок буквально выживает во взрослом мире, а поэтому ему необходимо подстраиваться под их видение того, каким он должен быть. С точки зрения психологии такая подстройка создает ощущение комфорта и защищенности. Когда ребенок начинает соответствовать стандартам, которые для него задали значимые взрослые, он чувствует себя более безопасно, ведь они одобряют его поведение.

О подавлении истинных чувств в подростковом возрасте пишут Кэрол Гиллиган и Наоми Снайдер в книге «Почему патриархат все еще существует». Они приводят пример 16-летней Шейлы, которая не говорит о своих истинных эмоциях и мыслях — ведь если люди не знают, что она на самом деле чувствует, то неважно, как они относятся к ней.

Запрет на эмоции не возникает из ниоткуда, а передается через целые поколения. По теории Боулби, люди, которые страдают от утраты связи с самими собой, как правило, позже сами становятся причиной утраты этой связи у других. Именно поэтому чаще всего человек получает запрет на распознавание и выражение чувств «по наследству» от родителей и других родственников. Существуют целые поколения людей, прошедших через различные травматические события и потому не имеющих представления о том, как «правильно» выражать свои чувства и говорить о них. Этот паттерн поведения они передают собственным детям.

У мальчиков отчуждение от своих истинных чувств происходит примерно в четыре-семь лет — именно тогда их начинают стыдить за эмоции, говорить, например, хорошо знакомое многим: «что ты плачешь, ты же не девочка». Итог закономерен — вырастая, эти мальчики часто становятся теми самыми гипертрофированными «мачо» с установкой о том, что многие чувства представителям мужского пола испытывать не только не свойственно, но даже позорно. «Не по-мужски».

Девочки же обычно отстраняются от эмоций в подростковом возрасте (хотя это может случаться и раньше). Чаще всего значимые взрослые «запрещают» им две эмоции: злость и радость.

«Это не моя девочка, моя девочка не злится»

Согласно гендерным стереотипам, агрессия — «не женская» эмоция. Запрет выражать ее напрямую очень сильно влияет на проявление личных границ у девочек, особенно в подростковом возрасте. Ведь чувство злости обусловлено в том числе биологически — защитой собственного пространства. Научившись подавлять и замещать злость, девочки, а впоследствии взрослые женщины, часто не могут различить, когда их личные границы оказываются нарушенными.

Пример: дочь злится, проявляет свое несогласие с чем-то, что услышала от родителей. Те реагируют на это словами: «это не моя девочка, моя девочка — послушная и хорошая». Ребенок считывает это как отвержение: выходит, что родителям он «подходит» только в определенном состоянии, а если будет вести себя по-другому, станет им не нужен. Поэтому подсознательно стремится заглушить эмоции, которые родители считают «неправильными». В конце концов подавление злости входит в привычку.

Яркий пример из психологической практики: муж постоянно изменяет жене, а она, вместо того, чтобы выразить недовольство, испытывает тревогу — ей трудно сосредоточиться на делах, все валится из рук. Когда муж не ночует дома, жена лишь сильно беспокоится за него. Она даже не допускает мысли об измене, хотя все признаки налицо. Научившись подавлять здоровую агрессию в далеком детстве, сейчас она попросту не умеет выражать ее, не может даже самой себе сказать: «Со мной так нельзя!» Вместо этого она неосознанно маскирует злость за постоянной тревогой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Устаревшие книги и беззащитные учителя: как решить проблемы современного образования Устаревшие книги и беззащитные учителя: как решить проблемы современного образования

О сложностях российской школы и о том, что и как в ней можно исправить

Forbes
Новая молекула придает полимерам свойства металлов: будущее 3D-печати Новая молекула придает полимерам свойства металлов: будущее 3D-печати

Эта новая молекула может увеличить долговечность множества вещей

ТехИнсайдер
Двойная игра Двойная игра

Отношения мужчин со своими волосами неоднозначны и противоречивы

Psychologies
Биозавивка на волосах разной длины: виды, сроки и нюансы процедуры Биозавивка на волосах разной длины: виды, сроки и нюансы процедуры

В чем плюсы и минусы биозавивки и какой она получается на волосах разной длины

РБК
Театр одного Муссолини Театр одного Муссолини

Бенито Муссолини занял пост премьер-министра Италии после «похода на Рим»

Дилетант
Во власти гордыни: какую выгоду несет роль жертвы Во власти гордыни: какую выгоду несет роль жертвы

Почему в позиции жертвы мы чувствуем странную гордость?

Psychologies
Как подойти к разрыву отношений: 3 правила Как подойти к разрыву отношений: 3 правила

Как подготовиться к разговору о расставании и как вести себя во время него

Psychologies
Like A Virgin: культовые образы Мадонны Like A Virgin: культовые образы Мадонны

Самые узнаваемые образы Мадонны, которые мода уже вряд ли забудет

Правила жизни
Отпуск по обману: почему вместо нормального летнего отдыха мы еще больше устаем? Отпуск по обману: почему вместо нормального летнего отдыха мы еще больше устаем?

Почему, планируя расслабиться, мы получаем лишь дополнительный стресс?

VOICE
Крис Рок и сольный дебют Мэй Мартин: шесть новых отличных стендапов 2023 года Крис Рок и сольный дебют Мэй Мартин: шесть новых отличных стендапов 2023 года

Шесть смешных и честных стендапов, вышедших в этом году

Forbes
Директор ПМЭФ Алексей Вальков: Конгрессная отрасль — эффективный механизм делового взаимодействия Директор ПМЭФ Алексей Вальков: Конгрессная отрасль — эффективный механизм делового взаимодействия

Как проходила подготовка к последнему форуму и какие планы строит директор ПМЭФ

СНОБ
Пумы перешли к охоте на пересеченной местности из-за ворующих добычу медведей и волков Пумы перешли к охоте на пересеченной местности из-за ворующих добычу медведей и волков

Рост численности медведей и волков в Йеллоустоне изменил привычки пум

N+1
Доллар выше 100 рублей: как остановить обвал российской валюты и спасти деньги Доллар выше 100 рублей: как остановить обвал российской валюты и спасти деньги

Что происходит с рублем и что будут предпринимать власти?

Forbes
Не красавицы, а глаз не отвести! Как в молодости выглядели актрисы, которые не вписываются в бьюти-стандарты Не красавицы, а глаз не отвести! Как в молодости выглядели актрисы, которые не вписываются в бьюти-стандарты

Как же в молодости выглядели обладательницы необычной внешности

VOICE
Кандидат в вакцины Кандидат в вакцины

Российские ученые получили вакцинный штамм, эффективно защищающий свиней от АЧС

Агроинвестор
5 популярных физических упражнений, от которых практически нет пользы 5 популярных физических упражнений, от которых практически нет пользы

Эти упражнения — ложные друзья каждого ЗОЖника

Maxim
Обратный эффект Обратный эффект

11 продуктов для тех, кто мечтает набрать вес, а не сбросить

Лиза
Всё сложится Всё сложится

Модель Дарья Попова объясняет, как эталонно собирать чемодан

VOICE
Эстетика Эстетика

Чтобы окунуться в люкс, достаточно надеть продуманный теннисный образ

VOICE
Подтягиваем ягодицы Подтягиваем ягодицы

5 отличных упражнений для красивой формы ягодиц

Лиза
Экономика будущего как объект исследования | The Economy of the Future as an Object of Research Экономика будущего как объект исследования | The Economy of the Future as an Object of Research

10 популярных книг последних лет на тему исследования экономики будущего

Позитивные изменения
Секс за работой Секс за работой

«Хельмут Ньютон: отвратительный и великолепный»: байопик великого фотографа

Weekend
Новая экспедиция «Пангеи» Новая экспедиция «Пангеи»

Майк Хорн отправился в очередную кругосветку, чтобы оценить изменение климата

Y Magazine
Диджитализация романтики: как искусственный интеллект изменил знакомства и отношения Диджитализация романтики: как искусственный интеллект изменил знакомства и отношения

Как нейросети помогают тем, кто боится или не умеет знакомиться?

Forbes
Дронго обошли кукушек в гонке вооружений благодаря разноцветным яйцам Дронго обошли кукушек в гонке вооружений благодаря разноцветным яйцам

Дронго выбрасывают >90% яиц, которые им подбрасывают кукушки

N+1
Цистит Цистит

Почему многих цистит настигает именно летом?

Здоровье
Орден бегинок: как в Средневековой Европе появились независимые женские объединения Орден бегинок: как в Средневековой Европе появились независимые женские объединения

Что делать, если родилась в Европе Средних веков, но к замужеству душа не лежит?

Forbes
«Сон — лекарство от голода»: как выживают женщины, лишенные своего дома «Сон — лекарство от голода»: как выживают женщины, лишенные своего дома

Глава из повести «Плавильная лодочка» — о судьбах женщин при депортациях

Forbes
До начала гонки: что нужно сделать перед запуском стартапа До начала гонки: что нужно сделать перед запуском стартапа

Какие меры стоит принять перед тем, как инвестировать в новый проект

Forbes
Поразительная Поразительная

Как с помощью зеркала обмануть мозг и ускорить выздоровление после инсульта?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении