Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству

9 месяцевЗдоровье

Онлайн-марафоны красоты

Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству. Глядя на себя в зеркало, мы в сотый раз обещаем себе, что завтра начнем делать зарядку и самосассаж, запишемся в тренажерный зал и на йогу, пойдем в бассейн и на фитнес, перестанем сутулиться и научимся медитировать, начнем правильно питаться…

Марафон спешит на помощь

Юлия Ильяшенко
Косметолог,
г. Харьков

Бывает, мы даже беремся воплощать в жизнь свои грандиозные планы. И даже какое-то время им следуем. Но мало кому удается довести начатое до конца. Почему? Причин много. У кого-то срывы происходят из-за нехватки времени. Ведь на походы в спортивные центры нужно отыскать несколько часов 2–3 раза в неделю, а такая возможность у мамы есть не всегда. Индивидуальная работа с тренером или диетологом стоит ощутимых денег, которые не всегда легко выкроить из семейного бюджета. Для того чтобы правильно питаться, необходимо грамотно сочетать БЖУ (белки, жиры, углеводы), считать калории, составлять ежедневный рацион, а это не у всех получается, да и не всем интересно. Нередко нам мешает наша лень, плохая самодисциплина и отсутствие сильной мотивации. А еще данные себе обещания нам легко «отозвать» назад: с собой-то мы всегда договоримся!

Отчасти все эти причины вместе взятые сделали онлайн-марафоны красоты такими популярными. Ведь они предлагают нам волшебные изменения. И для этого даже не нужно выходить из дома и самому составлять фитнес-программы. Наверняка, такие марафоны не раз попадались вам в различных социальных сетях. Как правило, это курс определенной продолжительности (от нескольких дней до нескольких месяцев). Он может быть посвящен самым разным направлениям: сброс веса, красивая осанка, «подкачивание» определенных мышц («плоский живот», «упругие ягодицы») и т.п. Часто такие марафоны проводятся в закрытых группах, где ведущий публикует задания, рассказывает, как правильно их выполнять, выкладывает видеоуроки, отвечает на вопросы участников. Участники марафона могут общаться между собой, делиться результатами, выкладывать фотографии «до» и «после» и т.п. Марафоны могут быть как бесплатными, так и платными (с фиксированной оплатой или по принципу donation – свободной оплаты).

Но, как и у всякого явления, у интернет-марафонов есть две стороны. И прежде, чем окунуться с головой в «битву за красоту», стоит разобраться в их плюсах и минусах. А также понять, какие марафоны заслуживают доверия, а от каких лучше отказаться…

Положительные моменты

Итак, сначала разберемся, чем хороши марафоны и как они смогут нам помочь. Прежде всего, они подтверждают правило: группа людей, объединенных одной задачей, может за короткое время добиться значительных результатов.

Мотивация. Пожалуй, это самое главное, чего обычно не хватает нам, чтобы довести начатое до конца. Обещать что-то себе – это одно. А вот делиться успехами с другими участниками – совсем иное. Присоединяясь к марафону, мы видим реальные фотографии реальных людей, которые смогли добиться ощутимых результатов. И это нас вдохновляет!

Вы не одиноки! Иногда нам кажется, что наши проблемы – самые невыносимые, что у других все легче и проще, и только нам, несчастным, так не повезло. Но, оказывается, мы со своими проблемами не одиноки, есть множество людей, которым еще тяжелее, чем нам. Общаясь с другими людьми в процессе марафона, читая их размышления, радуясь их результатам, вы запускаете механизм положительных изменений и в своей жизни. «Коллеги» по марафону поддержат в трудные минуты, не дадут «сорваться», отговорят покидать дистанцию, не добравшись до финиша.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Интуитивное питание: свобода от диет или самообман? Интуитивное питание: свобода от диет или самообман?

Стоит ли беременной женщине слушать свой организм и удовлетворять его желания?

9 месяцев
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Китайское рекламное чудо Китайское рекламное чудо

На какую рекламу тратят рекламный бюджет компании на российском рынке

Ведомости
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется

У пожилых людей мышечные повреждения после спортивных нагрузок не так серьезны

ТехИнсайдер
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Бессвязные дороги Бессвязные дороги

Как обеспечить автодороги сотовой связью без переплат

Ведомости
Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики

Как перовскитные солнечные элементы сделают энергетическую систему экологичнее?

Наука и техника
Исследование показало, что видеоигры не оказывают негативного влияния на мозг детей, а наоборот, повышают их IQ Исследование показало, что видеоигры не оказывают негативного влияния на мозг детей, а наоборот, повышают их IQ

Дети, активно играющие в видеоигры, имеют высокий уровень умственной активности

Inc.
Поставки по расписанию Поставки по расписанию

Что экспортировал СССР во время войны

Эксперт
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Коллекция суеверий Коллекция суеверий

Угличский музей мистики Дарьи Чужой переосмысляет фольклор

Отдых в России
Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец

Черные дыры могут быть не такими губительными для жизни, как предполагалось

Inc.
В одной упряжке В одной упряжке

Нарты и собаки: как романтика каюров стала частью туризма

Отдых в России
«У художника нет цели — только путь» «У художника нет цели — только путь»

Зорикто Доржиев о том, как искать себя в легендах и находить на Christie’s

Weekend
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Вагон с прицепом Вагон с прицепом

Почему растут цены на ремонт железнодорожной техники

Эксперт
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Открыть в приложении