Как применить «космическую» методику в неочевидной сфере — любовных отношениях

Правила жизни18+

Ты просто космос: как выстроить отношения в паре с помощью коммуникационной модели астронавтов NASA

Джема Азамбаева

РСМ-модель, психологическая методика, в основе которой лежит теория о шести типах личности, была изобретена в 1970-е годы. Ее создатель помогал психиатрам, готовящим к полетам космонавтов, подбирать людей, которым комфортно будет взаимодействовать друг с другом долгое время в условиях изоляции, то есть на космическом корабле. Впрочем, как не трудно догадаться, РСМ не менее эффективно работает и на Земле. Как применить «космическую» методику в неочевидной сфере — любовных отношениях, рассказывает сертифицированный международный тренер по коммуникации, тренер и коуч по модели РСМ Джема Азамбаева.

В основе PCM-методики (от английского Process Communication Model — «модель процесса коммуникации») лежит теория о шести типах личности, которые существуют внутри каждого человека: логик, упорный, бунтарь, деятель, душевный и мечтатель.

Упоминание космоса здесь не фигура речи. Создатель Process Communication Model, американский психолог Тайби Кэлер действительно помогал ведущему психиатру NASA Терри Макгуайру отбирать и тренировать астронавтов с использованием этой методики. Сейчас ее применяют в 54 странах мира такие крупные компании, как Pixar, Apple, Coca-Cola, «Сбербанк», «Билайн». РСМ актуальна везде, где нужно выстроить максимально эффективный процесс общения, научить команду взаимодействовать. Впрочем, как полагают психологи, модель настолько эффективна, что способна помочь наладить отношения и в «микрокосмосе», то есть в семье или в паре.

С чем имеем дело: суть модели процесса коммуникации

PCM базируется на транзактном анализе и считается его логичным продолжением. К разработке теории доктор Кэлер приступил в начале 1970-х и описал ее в своем труде The Process Therapy Model — The Six Personality Types with Adaptations («Модель терапии процесса — шесть типов личности с адаптацией»). Суть теории заключается в том, что каждый человек сочетает в себе шесть типов личности: логик, упорный, бунтарь, деятель, душевный и мечтатель.

У каждого из типов свои потребности в общении. Методика учит нас заботиться о них и из состояния свободного выбора откликаться на потребности собеседника. Мы не притворяемся, не подстраиваемся, не удовлетворяем чужие «хотелки», а просто активируем соответствующую часть себя.

Такая стратегия помогает получать максимальный эффект от общения, избегать конфликтов или разрешать их с минимальными потерями — до сковороды и скалки дело не дойдет, если приземлить теорию на семейную плоскость.

Это же работает и субъектно, из позиции «я». Зная свой РСМ-профиль, мы можем определить свои потребности и соответственно выстроить свою жизненную стратегию, выбирать работу и стиль жизни, выстраивать взаимодействия с оглядкой на них. Очень актуальны эти знания в период стресса, так как в «состоянии аффекта» мы слабо себя контролируем.

РСМ показывает, как задействовать все свои типы личности, выходить за рамки «базы», чтобы увеличить площадь соприкосновения с окружающими, учит не замыкаться в себе. Данная модель не занимается упрощением и не делит людей по типам личности, а объединяет — в этом заключается ее фундаментальный смысл.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

К станку: как занятия балетом помогут похудеть и найти мужчину мечты К станку: как занятия балетом помогут похудеть и найти мужчину мечты

Фитнес-балет стал модным видом спорта

Cosmopolitan
«Расстались, но живем вместе»: 6 советов бывшим партнерам «Расстались, но живем вместе»: 6 советов бывшим партнерам

После развода вы вынуждены делить кров с бывшим партнером. Как пережить это?

Psychologies
В ядре Меркурия идет железный снег В ядре Меркурия идет железный снег

Магнитное поле Меркурия формирует железный снег, выпадающий из мантии на ядро

ТехИнсайдер
Простой ответ эксперта! Вот почему мышцы легче наращивать зимой Простой ответ эксперта! Вот почему мышцы легче наращивать зимой

Если ваша цель — большая фигура, то наращивать мышцы стоит зимой

ТехИнсайдер
Зачем смартфону защитное стекло, если его экран защищен уже на заводе Зачем смартфону защитное стекло, если его экран защищен уже на заводе

Нужно ли дополнительно защищать экран смартфона?

CHIP
Месть матери: громкое дело Марианне Бахмайер, отомстившей убийце своего ребенка прямо в зале суда Месть матери: громкое дело Марианне Бахмайер, отомстившей убийце своего ребенка прямо в зале суда

Марианне Бахмайер застрелила в прямо в зале суда соседа, и это была месть

VOICE
Попасть под пресс: как накачать желаемые «кубики» Попасть под пресс: как накачать желаемые «кубики»

Узнали у эксперта все, что вы стеснялись спросить насчет пресса

Правила жизни
Как работать из дома с пользой для тела и психики Как работать из дома с пользой для тела и психики

Как организовать свой труд на «удаленка» так, чтобы он приносил только пользу

Inc.
Когда трамвай поедет сам Когда трамвай поедет сам

Рельсовый городской транспорт — оптимальный вариант для беспилотного движения

Монокль
Режиссер Шон Дуркин рассказал о своем новом фильме «Стальная хватка» — истории пути семьи великих чемпионов Режиссер Шон Дуркин рассказал о своем новом фильме «Стальная хватка» — истории пути семьи великих чемпионов

Их жизнь — изнурительные тренировки перед грядущим сражением

Maxim
Что полезнее: водка, самогон, коньяк или виски? Что полезнее: водка, самогон, коньяк или виски?

Есть ли польза в водке или коньяке?

Maxim
Непо-дети захватывают Голливуд: почему мы завидуем успеху родственников звезд Непо-дети захватывают Голливуд: почему мы завидуем успеху родственников звезд

Кто такие непо-дети?

Psychologies
Что твой любимый цвет одежды говорит о твоем характере Что твой любимый цвет одежды говорит о твоем характере

Назови свой любимый цвет – и мы догадаемся, какой у тебя характер!

VOICE
Виновником митохондриальной дисфункции при ожирении назвали малый G-белок Виновником митохондриальной дисфункции при ожирении назвали малый G-белок

Ученые выяснили механизм возникновения фрагментации и дисфункции митохондрий

N+1
5 книг для подростков, которые помогут найти ответы на главные вопросы 5 книг для подростков, которые помогут найти ответы на главные вопросы

Книги, которые помогут подростку разобраться с чувствами

Psychologies
Сергей Горшков: «Снимать дикую природу за деньги не получится» Сергей Горшков: «Снимать дикую природу за деньги не получится»

«Именно камчатские медведи разожгли во мне искру страсти к съемке дикой природы»

Y Magazine
Новый тренд: как короткая стрижка вновь стала популярной у женщин Новый тренд: как короткая стрижка вновь стала популярной у женщин

Почему на смену длинным волосам у женщин вновь приходит короткая стрижка

Psychologies
Морское пиратство сокращается все последние 10 лет. Но еще есть горячие точки Морское пиратство сокращается все последние 10 лет. Но еще есть горячие точки

Как обстоят дела с морским пиратством по всему миру?

ТехИнсайдер
Статус обязывает Статус обязывает

Бюро Officina Italiana ответственно за дизайн всех яхт Riva c 1994 года

Y Magazine
Авантюрист и детектив: как директор Русского музея покупал запрещенных художников Авантюрист и детектив: как директор Русского музея покупал запрещенных художников

Глава из книги «Правильной дорогой в обход. Василий Пушкарев»

Forbes
Полеты в кино и наяву: как снимали драму «Воздух» Полеты в кино и наяву: как снимали драму «Воздух»

Фильм «Воздух»: как снимали воздушные бои и создавали спецэффекты

ТехИнсайдер
Археологи изготовили каменные топоры и порубили ими деревья Археологи изготовили каменные топоры и порубили ими деревья

Эксперименты помогут разобраться с функциями древних артефактов

N+1
Конфликт на экране Конфликт на экране

Пять пронзительных экранизаций израильско-палестинского конфликта

Дилетант
Как Су-27 искали нефть для США – да, вы прочитали правильно Как Су-27 искали нефть для США – да, вы прочитали правильно

Как частной компании удалось заполучить военные самолеты для поиска нефти?

ТехИнсайдер
Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты

Даже запоминание лжи имеет негативные последствия для нашей психики

ТехИнсайдер
Чтобы спасти рифы Карибского моря, экологи готовы пересадить кораллы из Индийского океана Чтобы спасти рифы Карибского моря, экологи готовы пересадить кораллы из Индийского океана

Можно ли восстановить рифы, пересаживая кораллы из других регионов?

ТехИнсайдер
Раз – и на Кузбасс Раз – и на Кузбасс

Кузбасс: уникальная природа Шерегеша и гостеприимство шорцев

Лиза
5 стрижек, которые нужно избегать после 50 лет: они привлекают внимание к редеющим волосам и залысинам 5 стрижек, которые нужно избегать после 50 лет: они привлекают внимание к редеющим волосам и залысинам

Эксперты составили список стрижек, которые не подходят зрелым дамам

VOICE
Хорошее отношение к туалетам Хорошее отношение к туалетам

«Идеальные дни»: тихая повесть о человеке, который видит свет

Weekend
«Мне без кофеина, пожалуйста». Что такое декаф и как его получают «Мне без кофеина, пожалуйста». Что такое декаф и как его получают

Как делают кофе без кофеина? Как выбрать самый вкусный декаф?

РБК
Открыть в приложении